Et ass normal, sech Angscht, traureg an hëlleflos ze fillen, wann ee mierkt, datt seng Siicht lues a lues ofhëlt, oder wann ee gesäit, wéi een, deen ee kennt, datselwecht mécht. D'Siicht an den Aen ze verléieren, déi eis hëlleft, d'Welt ze gesinn, ass net einfach. Mee dat ass net d'Enn vun Ärem Liewen. Et gi vill Weeër, déi Iech hëllefe kënnen, dëser Erausfuerderung ze stellen an dem Liewen erëm mat Kraaft ze stellen. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Firwat geschitt dat? Ass alles d'selwecht?
Als éischt musse mir verstoen, datt et vill Ursaache fir e Verloscht vun der Siicht gëtt. Verschidde Konditioune kënne behandelt ginn, fir d'Siicht bis zu engem gewësse Grad ze erhalen oder souguer erëm hierzestellen. Zum Beispill kënnen e puer Konditiounen, wéi déi diabetesch Retinopathie, déi d'Nerven am A wéinst Diabetis beschiedegt, gutt behandelt ginn, wa se fréizäiteg behandelt ginn.
Mee leider ginn et verschidden Aenerkrankungen, déi net mat enger Behandlung komplett geheelt kënne ginn. Et ass an esou Zäiten, datt mir mat de Konditioune konfrontéiert sinn, déi "Visuell Behënnerung" oder "Schlechtvisioun" genannt ginn. Den éischte Schrëtt ass et, e kloert Verständnis dovun ze kréien, wat fir eng Krankheet Dir hutt a ob se behandelbar ass oder net. Déi bescht Persoun dofir ass Ären Aendokter. Hutt keng Angscht, oppe mat him/hir driwwer ze schwätzen.
Dëst ass eng grouss kierperlech a geeschteg Erausfuerderung.
Wéi vill ännert sech den Alldag, wann Är Siicht verschlechtert? Stellt Iech d'Hëlleflosheet vir, déi Dir fillt, wann och einfach Aufgaben, déi Dir fréier all Dag eleng gemaach hutt, wéi Téi maachen, en Outfit auswielen oder op der Strooss goen, elo eng Erausfuerderung sinn. Dëst ass déi kierperlech Erausfuerderung.
Mä et gëtt eng nach méi déifgräifend psychologesch Erausfuerderung.
- Trauregkeet a Leed: Wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir Äert Siicht "verluer" hätt, ass et normal, Trauregkeet a Leed ze spieren, wéi wann Dir een no bei Iech verluer hätt.
- Angscht a Besuergnëss: Gedanken wéi "Kann ech meng Aarbecht net eleng maachen?", "Sinn ech eng Laascht fir anerer?", "Wéi wäert meng Zukunft ausgesinn?" kënne grouss Angscht a Besuergnëss verursaachen.
- Einsamkeet an Isolatioun: Dir kënnt Iech vun der Gesellschaft isoléiert a vun doheem agespaart fillen. Dir kënnt d'Loscht verléieren, mat Frënn erauszegoen oder un Eventer deelzehuelen.
- Depressioun: All dës Saache kënnen zesumme zu engem Gefill vun Enttäuschung am Liewen an enger Onméiglechkeet féieren, iergendeng Saach ze genéissen, wat souguer zu engem psycheschen Zoustand féiere kann, deen Depressioun genannt gëtt.
Wann Dir dës Gefiller hutt, ass dat kee Zeeche vu Schwächt. Et ass eng natierlech Reaktioun op sou eng grouss Liewensännerung. Déi wichteg Saach ass, ëm Hëllef ze froen, anstatt dës Gefiller opzefëschen an eleng duerchzegoen.
Wien kann eng Stäerkt op dëser Rees sinn? Wat kann een maachen?
Dir musst dëser Erausfuerderung net eleng stellen. Et gi vill Leit a Methoden, déi Iech hëllefe kënnen.
1. Schwätzt mat Ärem Dokter.
Ären Aendokter ass Äre wichtegste Guide. Frot hien oder hatt iwwer Ären Zoustand, wéi eng Ännerungen Dir an Zukunft erwaarde kënnt, an iwwer d'Behandlungen an d'Ënnerstëtzungsservicer, déi verfügbar sinn.
2. Sicht eng Berodung fir psychesch Gesondheet.
Et kann eng grouss Erliichterung sinn, e qualifizéierte Beroder ze gesinn, fir iwwer Är Gefiller, Suergen a Bedenken ze schwätzen. Dëst ass näischt, fir wat Dir Iech schumme musst. Genee wéi et wichteg ass, eng Behandlung fir kierperlech Krankheeten ze sichen, ass et och wichteg, eng Behandlung fir emotional Problemer ze sichen. Ären Dokter kann Iech un een iwwerweisen, deen dofir qualifizéiert ass.
3. Léiert vun den Erfarunge vun aneren.
Et gëtt Leit, déi genau wéi Dir mat enger Sehbehënnerung liewen. Et gëtt Institutiounen, Organisatiounen oder Ënnerstëtzungsgruppen, bei deenen si sech kënne bedeelegen. Wann Dir Iech op sou enger Plaz uschléisst a schwätzt, wéi aner mat dëser Erausfuerderung ëmgoen, ass et eng grouss Stäerkt ze wëssen, datt "ech net eleng sinn". Dir kënnt och vun de Strategien léieren, déi si an hirem Alldag benotzen.
Tools a Gadgeten, déi am Alldag hëllefen
Et gëtt haut vill Apparater a Methoden, déi Iech hëllefe kënnen, Är Onofhängegkeet ze behalen an alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren, och wann Dir schlecht gesitt. Mir nennen dës "Hëllefsmëttel fir schlecht sichtend Leit".
| Secteur brauch Hëllef | Saachen an Tricks déi hëllefe kéinten |
|---|---|
| Liesen a Schreiwen | Luppglas, Bicher a Groussdrock, Computeren a Smartphones mat Bildschirmlieser, an Audiobicher. |
| Hausaarbecht | Saachen ëmmer op déiselwecht Plaz stellen. Saachen esou beschreiwen, datt se duerch Tasten erkannt kënne ginn (z.B. eng Salzfläsch mat engem Gummiband identifizéieren). Schwätzend Aueren, Wonen, déi Gewiicht moossen. |
| Reesen a Sécherheet | Léieren, wéi ee wäisse Bengel benotzt. Geféierlech Plazen am Haus identifizéieren (wéi z.B. Trapen) a sécher Methoden dofir benotzen. Mat enger Persoun reesen, där ee vertraut. |
| Benotzung vun Technologie | Benotzung vu Stëmmbefeeler an "Zougänglechkeets"-Funktiounen op Smartphones. Spezial Apps, déi speziell fir visuell behënnert Leit entwéckelt goufen. |
Et gëtt souguer speziell Trainingscoursen a Programmer, déi Iech hëllefen, Iech un nei Saachen wéi dëst ze gewinnen an nei Tricken ze léieren. Dës kënnen hëllefen, Äert Selbstvertrauen opzebauen.
Botschaft fir doheem
- Et ass normal, Trauregkeet, Angscht an Onrou ze fillen, wann ee säi Siichtverloscht verléiert. Akzeptéiert dës Gefiller a hält se net an.
- Vergiesst net Ären Aendokter ze kontaktéieren, fir genee erauszefannen, wat Ären Zoustand ass.
- Schum dech net oder hues keng Angscht, e Beroder fir psychologesch Hëllef ze konsultéieren. Et ass eng Stäerkt vun dir.
- Informéiert Iech iwwer Hëllefsmëttel a Methoden, déi Äert Alldag méi einfach maache kënnen (Hëllefsmëttel fir Leit mat niddereger Siicht).
- Du bass net eleng op dëser Rees. Sich Ënnerstëtzung bei denger Famill, Frënn an aneren, déi datselwecht duerchmaachen ewéi du.
- Un all dat gewinnt een sech net iwwer Nuecht. Ee muss gedëlleg a léif zu sech selwer sinn. Feiert och kleng Victoiren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar