Bass du jeemools eng kuerz Streck an engem schéine neie Paar Schong gaangen an hues eng kleng wéi Plaz op dengem Zéi gemierkt? Oder no engem laangen Dag am Gaardebau gëtt d'Haut op den Hänn, wou s du fréier eng Huf gehalen hues, rau a fillt sech anescht un, wann s du se beréiers, och wann et net wéi deet? Mir schwätze vun Hühnerauen a Schwielen, déi fir vill Leit heefeg Problemer sinn, awer si kënne ganz einfach ze kontrolléieren sinn, wann s du se richteg verstees.
Einfach ausgedréckt, wat sinn Hühnerausen a Schwielen?
Béid vun dësen entstinn duerch stännegen Drock oder Reibung op der selwechter Hautfläch, wouduerch d'Haut méi déck a méi haart gëtt. Fir genee ze sinn, dës verdickte Hautschicht bilt sech wéi e natierleche Schëld, deen dat empfindlecht Gewief an eisem Kierper schützt. Et gëtt awer kleng Ënnerscheeder am Ausgesinn an der Lag vun dësen zwou.
Kuckt Iech dës Tabelle un, Dir kënnt den Ënnerscheed einfach verstoen.
| Charakteristik | Mais | Schwielen |
|---|---|---|
| Gréisst a Form | Normalerweis kleng, ronn an der Form. Kann eng haart Plaz an der Mëtt hunn. | Relativ grouss, flaach a keng spezifesch Form. |
| Déi meescht siichtbar Plazen | Op den Zéiwen, op de Säite vun den Zéiwen, tëscht den Zéiwen. | Op de Fousssohlen (Hielen, ënner der grousser Zéi), Handflächen, Fangerspëtzen. |
| Péng | Et ass dacks schmerzhaft wann een drop dréckt oder dréckt. | Normalerweis manner schmerzhaft a manner empfindlech wéi déi ëmleiend Haut. |
Gëtt et Zorte vu Mais?
Jo, mir schwätze vun dräi Haaptzorten vu Mais:
- Haart Mais:Dëst sinn déi heefegst Zorte vu Schwielen. Et si kleng, haart, verdickt Hautflächen, déi sech op den Zéiwe bilden, wou d'Schanken zesummekommen.
- Mëll Hühnerausen: Dës si wäisslech bis gro a faarweg a gummiartigen. Si bilden sech wann d'Haut mat Schweess naass ass, besonnesch tëscht den Zéiwen.
- Somkären: Dës gesi wéi kleng Somen aus a bilden sech dacks op der Ënnersäit vun der Haut.
Firwat kréie mir dës? Wat sinn déi Haaptgrënn?
D'Haaptursaach vun dësem Problem ass laangfristegt Drock a Reiben op der selwechter Plaz. Kuckt ob dës Grënn och op Iech zoutreffen.
- Schlecht passend Schong droen: Dëst ass de Grond Nummer eent! Wann Dir Schong drot, déi ze kleng fir Är Féiss sinn, ginn Är Zéiwen zesummegedréckt a reiwen géint d'Innere vum Schong. Ausserdeem hunn Fraen, déi héich Heels droen, eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Schwielen ze entwéckelen, well se ze vill Drock op d'Front vun hire Féiss ausüben.
- Aarbechtsstil an Hobbien : Denkt un d'Fangerspëtze vun engem, deen Gittar spillt, d'Handfläche vun engem, deen am Gaart huet, d'Handfläche vun engem, deen Gewiichter hieft... Duerch stännegt Reiben entstinn Schwielen an all dëse Beräicher.
- Schong ouni Socken undoen: Dësen Zoustand kann optrieden, wann Dir Schong ouni Socken undoet, well d'Haut op Äre Féiss direkt géint de Schong reift.
- Falsch goen : Verschidde Leit leeën ze vill Gewiicht op d'Innere oder Baussene vun hire Féiss beim Spazéieren. Dëst erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vu Schwielen an de Beräicher wou d'Gewiicht fällt.
- Foussknochenanomalien: Verschidde Leit kënnen eng falsch Ausriichtung vun de Schanken an hire Féiss hunn, entweder wéinst Gebuertsdefekter oder duerch Zoustänn, déi sech spéider am Liewen entwéckelen (z.B. Hallux valgus , Hammerzéiwen ), wat zu engem anormalen Reibung vun der Haut am Schong féiere kann.
Wat kann een doheem maachen, fir dëst ze behandelen?
Meeschtens sinn dëst keng eescht Krankheeten. Dofir ginn et e puer einfach Saachen, déi Dir doheem maache kënnt. Awer ier Dir dëst maacht, gitt sécher, datt Dir keen Diabetis oder Blutzirkulatiounsproblemer hutt.Definitiv , oder? (Mir schwätzen doriwwer spéider).
1. Maacht Är Féiss an d'Waasser: Gitt e bësse Salz an eng Schossel mat lauwarmem Waasser a loosst Är Féiss ongeféier 10-15 Minutten dran leeën. Dëst wäert déi verhärtete Haut mëll maachen.
2. Virsiichteg ewechhuelen: Befeucht e Bimssteen oder e Schmierschlag mat Waasser a reift en sanft an eng Richtung iwwer déi mëll Haut. Dëst wäert déi dout Haut lues a lues ewechhuelen.
Warnung: Schneid oder kraazt dës Nier ni mat engem schaarfen Objet wéi engem Raséierblad oder enger Schéier. Dëst kann zu Blutungen an enger eescht Infektioun féieren.
3. Feuchtigkeitsspender: Nodeems Dir Är Been grëndlech gedréchent hutt, gitt eng gutt Feuchtigkeitsspender op déi Beräicher op, wou d'Haut déck ass. Cremen mat Harnstoff oder Ammoniumlaktat si am beschten dofir. Dës all Dag opzedroen huet d'Haut mëll gemaach.
4. Benotzt Schutzpads: An den Apdikten gëtt et Klebepads am Stil vun Donuts, déi e Lach an der Mëtt hunn. Wann Dir dës iwwer d'Maulwurz pecht, hëllefen se den Drock vun Ärem Schong ze reduzéieren, andeems se d'Maulwurz an d'Lach réckelen.
Wéini solle mir definitiv en Dokter konsultéieren?
Dëst ass den wichtegsten Deel. Och wann dës normalerweis harmlos sinn, ass et a verschiddene Fäll essentiell, medizinesche Rot ze sichen.
| Wéini soll een direkt en Dokter konsultéieren | |
|---|---|
| Wann Dir Diabetis hutt | Diabetiker kënnen eng reduzéiert Sensatioun an den Nerven an hire Féiss erliewen (peripher Neuropathie). Dofir kann de Schmerz net richteg gespiert ginn, an och eng kleng Wonn kann sech zu enger grousser Infektioun entwéckelen. Ausserdeem gëtt d'Wonnheilung wéinst enger schlechter Blutzirkulatioun verspéit. Dofir, wann Dir Diabetis hutt, behandelt keng Foussproblemer doheem, mä konsultéiert en Dokter. |
| Wann et Zeeche vun enger Infektioun gëtt | Wann d'Haut ronderëm d'Hocker oder de Schwiel ganz rout, geschwollen, schmerzhaft gëtt oder Eeter ausstraalt , kann et infizéiert sinn. Gitt direkt en Dokter. |
| Wann Dir Problemer mat der Blutzirkulatioun hutt | Wann Dir Konditiounen hutt, déi de Bluttfluss an Är Been reduzéieren, kann och eng kleng Verletzung geféierlech sinn. Dofir ass et schlau, medizinesche Rot ze sichen. |
| Wann d'Behandlung doheem net hëlleft | Wann Dir Är Krankheet zënter e puer Wochen doheem behandelt hutt an et keng Verbesserung gëtt oder den Zoustand sech verschlechtert, sollt Dir en Dokter konsultéieren. |
Wéi kann ech verhënneren, datt dës Saachen nach eng Kéier geschéien?
Déi bescht Saach ass, dës Saachen ze verhënneren, anstatt se ze behandelen. Fir dat ze maachen, maacht dës einfach Saachen zu enger Gewunnecht.
- Wielt déi richteg Schong: Dro Schong, déi gutt op Är Féiss passen, grouss a mëll sinn. Schong, déi Är Zéiwen net zesummenzéien a gutt ventiléiert sinn, si am beschten. Well Är Féiss um Enn vum Dag e bëssen anschwellen, ass et am beschten nomëttes akafen ze goen.
- Dro ëmmer Socken: Vergiesst net zwou Kottengsocken unzedoen, wann Dir Är Schong undoet.
- Halt Är Féiss propper an dréchen: Wäscht Är Féiss all Dag mat Seef a Waasser a dréchent se grëndlech of, besonnesch tëscht den Zéiwen.
- Benotzt eng Feuchtigkeitscreme: Wann Dir Är Been owes virum Schlofen opdroe kënnt, kann dat hëllefen, d'Haut mëll ze halen.
- Schneid Är Neel richteg: Wann Är Neel ze laang ginn, kënne se an Äre Schong hänke bleiwen. Also schneid Är Neel riicht. Schneid d'Ecken net schief.
Denk drun, Är Been droen Iech iwwerall wou Dir gitt, dofir ass et derwäert e bëssen op si opzepassen.
Botschaft fir doheem
- Hühnerausen a Schwielen sinn Verdickungen vun der Haut, déi duerch stännegen Drock a Reiben op der selwechter Plaz verursaacht ginn.
- De Grond dofir ass d'Droen vu Schong, déi enk sinn a net um Fouss passen.
- An de meeschte Fäll kënnen dës behandelt ginn andeems een a lauwarmt Waasser wässert, sanft mat engem Bimssteen reift an eng Feuchtigkeitscreme opdroe kann.
- Schneid oder kraazt dës ni mat schaarfen Objeten.
- Wann Dir Diabetis hutt, behandelt keng Foussproblemer doheem a gitt direkt bei Ären Dokter.
- Et ass essentiell, och an esou Fäll medizinesche Rot ze sichen, well staark Péng, Schwellungen, Rötung oder Eeter Zeeche vun enger Infektioun kënne sinn.
Hühnerausen, Schwielen, Rau Haut op de Been, Hühnerausen op den Hänn, Enk Schong, Diabetis a Been, Foussgesondheet
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar