Fills du dech och onkontrolléierbar opgereegt? Loosst eis iwwer dës Manie (Manesch Episod) schwätzen.

Fillt Dir Iech heiansdo onheemlech energesch, staark a glécklech? Hutt Dir d'Gefill, datt Dir d'Welt eruewere kënnt, nonstop schafft a kee Schlof braucht? Et ass normal, dës Zort vu Gléck an Opreegung ze spieren. Wann dëst Gefill awer sou onkontrolléierbar ass, sou anescht wéi Äert üblecht Verhalen a sou anescht wéi bei aneren, sollten mir eis e bëssen Suergen doriwwer maachen. Well et kéint e Symptom vun engem mentalen Zoustand sinn, deen ' Manie ' genannt gëtt.

Einfach ausgedréckt, wat ass dës Manie?

Manie ass en Zoustand, an deem Är Stëmmung, Energie an Aktivitéitsniveauen ongewéinlech héich an ausser Kontroll sinn. Et ass, wéi wann d'Lautstäerkt vun Ärem Geescht op maximal gedréint wier. Dësen Zoustand kann méi wéi een oder zwee Deeg daueren, heiansdo eng Woch oder méi.

Wann Dir vun engem Dokter mat enger bipolarer Stéierung diagnostizéiert gouf, kennt Dir dës Manierfahrung wahrscheinlech. Fir eng bipolar Stéierung ze kréien, musst Dir mindestens eemol an Ärem Liewen eng Manie-Episod oder hir méi liicht Form, Hypomanie, erlieft hunn.

Wat sinn d'Ursaache vu Manie?

Et ass schwéier mat 100% sécher ze soen, wat dëst verursaacht. Wéi och ëmmer, et ginn e puer heefeg Ursaachen a Risikofaktoren, déi d'Fuerschung erausfonnt huet.

• Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill eng bipolar Stéierung huet, besteet och e Risiko fir manesch Episoden z'entwéckelen.
• Chemesch Ongläichgewiichter am Gehir: Ännerungen an der Funktioun vun den Neurotransmittern an eisem Gehir kënnen dëst beaflossen.
• Aner psychesch Krankheeten: Zoustänn wéi saisonal affektiv Stéierung a postpartal Psychose.
• Aner Krankheeten: Gehirverletzungen, Gehirtumoren, Schlaganfall, Gehirinfektiounen wéi Enzephalitis, a Krankheeten wéi Lupus.
• Bestëmmt Medikamenter: Dësen Zoustand kann optrieden, wann bestëmmt Medikamenter, besonnesch Antidepressiva , falsch benotzt ginn.
• Drogen- an Alkoholkonsum: Dës kënnen d'Gehirchemie veränneren an en Zoustand vu Manie ausléisen.
• Schwéiere Stress: Grouss Liewensännerungen, wéi zum Beispill e Jobwiessel, den Doud vun engem Léifsten oder eng Scheedung.
• Schlofmangel : Schlofmangel fir e puer Deeg hannereneen ass eng Haaptursaach vu Manie.

Wat sinn déi heefegst Symptomer vun engem Manie-Zoustand?

Just well Dir Iech e bësse méi glécklech a méi energesch fillt, heescht dat net ëmmer, datt Dir eng Manie hutt. Wann Dir awer méi wéi ee vun den ënneschten Symptomer fir eng Rei Deeg hannereneen hutt, sollt Dir Iech Suergen maachen. Kucke mer eis dës Symptomer an enger Tabell un.

Wat geschitt no enger Manie-Episod?

Nodeems dës Period vun Opreegung eriwwer ass, kënnt Dir eng Villfalt vun Emotiounen erliewen. Verschidde Leit freeën sech iwwer déi Zäit. Anerer schummen sech a fille sech traureg iwwer d'Saachen, déi se an där Zäit gemaach a gesot hunn. Ausserdeem kann de Kierper sech extrem midd fillen a muss laang schlofen. Heiansdo kann dës Opreegung zu engem schwéiere psychesche Zesummebroch (Depressioun) féieren.

Wéi gëtt Manie behandelt?

Déi bescht Method fir eng Manie ze behandelen ass se fréi ze erkennen a medizinesche Rot ze sichen. Wann Dir ufänkt dës Symptomer ze spieren, gitt direkt bei Ären Dokter. Hie oder si wäert déi néideg Behandlung verschreiwen.

Et gi verschidde Behandlungsmethoden:

1. Medikamenter:

• Stëmmungsstabilisatoren: Dëst sinn déi wichtegst Behandlung. Beispiller dofir sinn Medikamenter wéi Lithium a Valproat.
• Antipsychotika: Medikamenter wéi Risperidon an Olanzapin gi verschriwwen fir schwéier Symptomer wéi Agitatioun an Halluzinatiounen ze kontrolléieren.
• Am wichtegsten: All dës Medikamenter sollen nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Dokter ginn. Benotzt ni Medikamenter vun engem aneren oder stoppt se ze huelen ouni den Rot vun Ärem Dokter.

2. Therapie a Berodung:

• Psychotherapie: Dir kënnt iwwer Är Gefiller, Verhalen an Ausléiser fir Manie schwätzen a Weeër léieren, fir se ze bewältegen.
• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dës Method hëlleft Iech Är Denkmuster ze änneren a problematescht Verhalen ze kontrolléieren.
• Familljetherapie: Dës Therapie hëlleft Ärer Famill, den Zoustand ze verstoen a wéi se Iech ënnerstëtze kënnen.

Wéi kann een mat Manie liewen? Wat kënne mir maachen?

Et gëtt vill Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dësen Zoustand ze bewältegen. Wann Dir dës Gewunnechten zu enger Gewunnecht maacht, kënnt Dir eng manesch Episod verhënneren oder hir Schwéierkraaft reduzéieren, wann se optrieden.

• Identifizéiert Är Ausléiser: Wéini fillt Dir Iech méi schlecht? Wann Dir Schlofmangel hutt? Wann Dir gestresst sidd? Wann Dir Alkohol drénkt? Identifizéiert dës a probéiert se ze vermeiden.
• Etabléiert eng konsequent Routine: Gitt an d'Bett, stinn op an iesst zur selwechter Zäit. Dëst hëlleft Är Kierperauer ze reguléieren.
• Schlof genuch: Schlof mindestens 6-8 Stonnen den Dag. Schlof ass déi bescht Medizin fir dësen Zoustand.
• Vermeit Drogen an Alkohol: Dës kënnen Är Stëmmung weider stéieren an negativ Reaktiounen mat de Medikamenter, déi Dir hëlt, verursaachen.
• Fannt Weeër fir ze relaxen: Maacht all Dag eppes, wat Iech entspaant fillt, wéi Musek lauschteren, e Buch liesen oder meditéieren.
• Verréckelt grouss Entscheedungen: Trefft keng grouss Entscheedungen, wéi Är Aarbecht opzeginn oder eng grouss Zomm Suen ze investéieren, wann Dir manesch sidd. Denkt drun, wann Dir méi roueg sidd.
• Sot Äre Vertrauenspersounen: Sot Ärer Famill a Frënn iwwer dës Situatioun. Sot hinnen am Viraus Bescheed, fir Iech Bescheed ze soen, wa si Ännerungen an Ärem Verhalen feststellen.