Heiansdo fille mir eis, wéi wann eise Frënd oder Familljemember net méi déiselwecht Persoun wier, wéi e fréier war, datt e sech vill verännert huet. Hie schéngt sech mat allem ze langweilen, a hie weess näischt. Et ass ganz wichteg fir eis, an esou Momenter drop opzepassen. Well e puer vun dëse Verännerunge kënnen en Zeechen sinn, datt een a schwéierer psychescher Nout ass, souguer bis zu deem Punkt, wou hie sech drun denkt, sech d'Liewen ze huelen. Suizid ass verhënnerbar. Den éischte Schrëtt ass genee ze wëssen, wat dës Warnzeechen sinn a wat mir an esou enger Situatioun maache sollen.
Wat sinn d'Warnzeechen? Loosst eis virsiichteg sinn.
Leit, déi Suizid iwwerleeën, wëllen net wierklech stierwen, mä éischter well se mengen, datt et keen anere Wee gëtt, fir dem onerdréigleche Schmerz ze entkommen, deen se duerchmaachen. Also, wann een iwwer dës Saache schwätzt, sollt Dir et net einfach als eng Bedrohung ofweisen. Wann Dir ee vun den ënneschten Zeeche bei engem no bei Iech gesitt, sicht direkt Hëllef.
| Warnungszeechen | Wat bedeit dat? (Wat bedeit dat?) |
|---|---|
| Stänneg iwwer den Doud schwätzen | Si kéinte Saache soen ewéi: "Ech hunn d'Gefill, datt ech stierwen", "Et mécht kee Sënn ze liewen", oder si kéinte stänneg iwwer den Doud schwätzen, driwwer schreiwen a liesen. Si kéinte souguer am Internet no Méiglechkeeten sichen, fir Suizid ze begehen. |
| Planung | Si maachen Saachen ewéi hir Saachen un anerer ze verschenken, en Testament ze schreiwen a sech vun all Mënsch verabschieden. E puer schreiwen eventuell souguer e Selbstmordbréif. |
| Réckzuch | Si zéien sech vun enke Frënn a Famill zréck. Si verléieren d'Interesse u Saachen, déi si fréier gär haten. Si vermeiden sozial Eventer a Versammlungen. Si probéieren komplett eleng ze sinn. |
| Extrem Frustratioun weisen | Offen iwwer onerdréiglech Péng schwätzen. Gefiller ausdrécken wéi "Ech sinn eng Laascht fir jiddereen." Iwwer d'Zukunft schwätzen op eng Manéier déi keng Hoffnung weist. |
| Grouss Ännerungen am Verhalen a Schlof | Si weisen dacks eng opgereegt, rosen an traureg Natur. Awer op eemol, nodeems se d'Entscheedung getraff hunn, Suizid ze maachen, kënne se eng komesch Rou weisen. Si kënnen och exzessiv oder exzessiv schlofen. |
| Alkohol- oder Drogenkonsum | Drogen- an Alkoholkonsum erhéicht de Risiko vu Suizid. D'Leit kënne tentéiert sinn, dës Substanzen ze mëssbrauchen, fir hire Schmerz ze betäuben oder sech selwer ze schueden. |
| Riskant Verhalen | Si sinn tentéiert, geféierlech Saachen ze maachen, ouni Rücksicht op hiert eegent Liewen, wéi zum Beispill Alkohol am Auto ze fueren a riskante sexuell Bezéiungen ze hunn. |
Sidd besonnesch virsiichteg mat Leit wéi dësen (Risikofaktoren)
Verschidde Leit hunn e méi héije Risiko fir Suizidgedanken. Wann een deen Iech no steet eng oder méi vun den ënneschten Zoustänn huet, ass et wichteg, him oder hir extra Opmierksamkeet ze schenken.
Stellt Iech vir, Äre Frënd leid schonn zënter laanger Zäit un enger schwéierer Depressioun. An der Tëschenzäit huet hien seng Aarbecht verluer. Wann dës zwou Situatiounen zesummekommen, ass et ganz wahrscheinlech, datt hie frustréiert mam Liewen ass.
Mir maachen eis besonnesch Suergen ëm Leit mat Risikofaktoren, wéi zum Beispill:
- Psychesch Krankheeten: Besonnesch déi mat psychesche Krankheeten wéi Depressiounen a bipolare Stéierungen.
- Drogen- oder Alkoholofhängegkeet: Dës beaflossen d'Gehirfunktioun a féieren zu der Versuchung, iwwerzunn Entscheedungen ze treffen.
- Schwéier kierperlech Krankheet: De Stress vum Liewen mat chronesche Péng oder enger onheelbarer Krankheet.
- E grousse Verloscht am Liewen: den Doud vun engem Léifsten, d'Trennung vun enger Bezéiung oder de Verloscht vun enger Aarbechtsplaz.
- Schwéier juristesch oder finanziell Problemer: Hëllefslos sinn wéinst enger onerdréiglecher Scholdenlaascht oder engem juristesche Problem.
- Traumatesch Evenementer oder Mëssbrauch:Schwéier Traumata oder Mëssbrauch, déi an der Kandheet oder viru kuerzem geschitt sinn.
Wéi kënne mir hëllefen?
Ignoréiert ni sou Warnzeechen. Är kleng Interventioun an Ënnerstëtzung kënnen engem säi Liewe retten.
1. Schwätzt ouni Angscht
Hutt keng Angscht, déi Persoun, déi Iech wichteg ass, doriwwer ze froen. Wann Dir se direkt frot: "Hutt Dir Suizidgedanken?", "Sidd Dir depriméiert?", "Kann ech hëllefen?", wäert dës Gedanken net verschlëmmeren. Tatsächlech kann et eng grouss Erliichterung sinn, doriwwer ze schwätzen. Et gëtt hinnen d'Gefill, datt se net eleng sinn, datt een op si oppasst. Et hëlleft eis och, d'Gravitéit vun der Situatioun ze verstoen an séier ze handelen.
2. Si encouragéieren, professionell Hëllef ze sichen.
Dir kënnt him hëllefen, awer professionell Hëllef ass essentiell fir mat enger Situatioun wéi dëser eens ze ginn.
- Ermunnt se, sou séier wéi méiglech e psychiatresche Beroder oder Ären Dokter ze konsultéieren. Wann néideg, kënnt Dir mat hinnen zum Dokter goen.
- Maacht si opmierksam op déi speziell Telefonsservicer, déi si an esou Situatiounen uruffe kënnen. Den National Institute of Mental Health (NIMH) vu Sri Lanka huet eng 24-Stonne-Hotline-Nummer 1926. Och fräiwëlleg Organisatiounen ewéi 'Sumithrayo' hëllefen an dëser Hisiicht. Deelt dës Informatioun mat hinnen.
3. Am Noutfall handelen
Wann een eppes seet wéi "Ech stierwen elo direkt" a probéiert sech selwer ze schueden, dann ass dat en Noutfall.
- Loosst hien net eleng, aus iergendengem Grond.
- Probéier hien sou roueg wéi méiglech ze halen.
- Huelt roueg a virsiichteg all geféierlech Géigestänn ewech, déi hie kéint hunn, wéi Pëllen a schaarf Waffen.
- Sicht direkt Hëllef vun deenen an der Géigend.
- Wann et méiglech ass, bréngt hien sécher an d' Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol.
Denk drun, Är Roll ass net e Beruffsberoder ze sinn. Är Roll ass e gudde Lauschterer, e gudde Frënd ze sinn, an hien op déi richteg professionell Ënnerstëtzung ze leeden.
Botschaft fir doheem
- Suizidgedanken sinn d'Resultat vu psychologescher Belaaschtung. Et ass ganz wichteg, sech vun dëse Warnzeechen bewosst ze sinn.
- Wann een iwwer den Doud schwätzt, sech aus der Gesellschaft zréckzitt oder eng grouss Ännerung vum Verhalen oder Schlof erlieft, ignoréiert dat net.
- Hutt keng Angscht, oppen iwwer de Problem ze schwätzen a hinnen nozelauschteren. Dat kann hinnen hëllefen, sech besser ze fillen an Iech hëllefen, d'Situatioun ze verstoen.
- Am Noutfall, loosst d'Persoun net eleng a bréngt se an den nächste Spidol, d'Noutfalldéngscht (ETU). Ruft Ären Dokter un oder rufft 1926 un fir professionell Hëllef.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar