Fillt Dir Iech heiansdo ganz traureg oder ängschtlech? Et ass normal, sech traureg ze fillen, wa mir e Léifsten verléieren, eng Aarbecht verléieren oder eng Enttäuschung am Liewen hunn. Wann dës Trauregkeet awer no e puer Deeg net verschwënnt a bestoe bleift, kann et méi wéi just normal Trauregkeet sinn. Also, haut schwätze mir iwwer den Ënnerscheed tëscht dëser normaler Trauregkeet an dem psycheschen Zoustand, deen Depressioun genannt gëtt, a wéini mir mat engem Dokter doriwwer schwätze sollen.
Wat genau ass Depressioun?
Einfach ausgedréckt, ass Depressioun eng heefeg, awer heiansdo eescht, psychesch Krankheet, déi Är Gefiller, Är Denkweis, Är Verhalensweis a souguer Äre Kierper beaflosse kann.
Mir all fille eis heiansdo traureg an eisem Liewen. Et ass ganz natierlech. Mee Depressioun ass net nëmmen Trauregkeet. Bei normaler Trauregkeet hëlt d'Gefill no enger Zäit no an no of. Mee bei Depressioun sinn dës Gefiller vun Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an Eidelkeet déi ganz Zäit am Kapp, bal de ganzen Dag. Et fillt sech un, wéi wann ee net entkomme kéint. Och wann e puer Leit soen: "Et ass eppes, wat ee sech erfonnt huet" oder "Komm driwwer ewech", ass Depressioun net eppes, iwwer dat ee just nodenke kann a lassgoe kann.
Et ass och normal, sech heiansdo eleng ze fillen. Et ass gutt fir d'Gesondheet , eleng ze sinn a sech einfach ze entspanen. Mee wann ee depriméiert ass, fillt ee sech komplett vun der Gesellschaft isoléiert. Ee kann net emol seng alldeeglech Aufgaben richteg maachen. Et ass schwéier, op d'Aarbecht ze goen, Hausarbecht ze maachen a sech mat anere Leit ze verbannen. Dëst ass ee vun de schwéiersten Aspekter vun der Depressioun.
Sidd Iech iwwer dës Symptomer bewosst.
Wann Dir oder een deen Iech no steet ee oder méi vun den ënneschten Symptomer huet, déi méi wéi zwou Wochen daueren , kéint et eng Depressioun sinn, anstatt just normal Trauregkeet. Dofir ass et wichteg, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Stänneg Trauregkeet | Hoffnungslosegkeet, eidel fillen, dacks kräischen, sech wäertlos fillen, sech schëlleg fillen iwwer vergaangen Handlungen. |
| Anhedonie | Saachen, déi fréier agreabel waren (Hobbien, Sport, mat Frënn schwätzen, Sex hunn), bréngen keng Freed méi. Alles ass langweileg ginn. |
| Schlofproblemer | Net schlofe kënnen, oder nuets dacks erwächen. Vläicht ze vill schlofen a faul sinn, fir aus dem Bett ze kommen. |
| Schwächt | Léthargesch, stänneg midd fillen. Lues goen, lues schwätzen a laang brauchen fir op d'Saache vun anere Leit ze reagéieren. |
| Gewiichtsännerungen | Dir kënnt Gewiicht verléieren wéinst Appetitverloscht, oder Dir kënnt Gewiicht zouhuelen wéinst engem erhéichte Verlaangen no ongesonde Liewensmëttel. |
| Kierperwéi | Péng am Réck, Kapp, etc. ouni spezifesche Grond. Muskelkrämp, Bauchschmerzen. Dës Péng léisst net no der Einnahme vu Medikamenter no. |
| Sech selwer vernoléissegen | Egal wéi seng Rengheet a säin Ausgesinn ass. Net bueden, all Dag déiselwecht dreckeg Kleeder undoen. |
| Roserei ouni Grond | Stänneg mat aneren streiden, iwwer kleng Saachen rosen ginn a Groll halen. |
| Gefill wéi Gehirniwwel | Schwieregkeeten kloer ze denken, Saachen ze vergiessen. Onméiglechkeet sech op eng Aufgab oder e Gespréich ze konzentréieren. Schwieregkeeten Entscheedungen ze treffen. |
| Langweil mam Liewen | D'Gefill, datt d'Liewen kee Sënn huet, Gedanken iwwer den Doud oder Suizidgedanken. |
Déi wichteg Saach ass, datt net jiddereen mat Depressioun all dës Symptomer erlieft. Verschidde Leit kënnen nëmmen e puer dovunner erliewen. An d'Gravitéit vun de Symptomer variéiert vu Persoun zu Persoun.
Kënne Symptomer sech mam Alter änneren?
Jo, absolut. Symptomer vun Depressioun kënne sech a verschiddenen Altersgruppen ënnerschiddlech erweisen.
Fir kleng Kanner
Jonk Kanner mat Depressiounen wëllen eventuell net an d'Schoul goen. Si kënnen an der Klass net gutt ofschneiden, an hir Noten kënne falen. E puer jonk Kanner kënne sech un hir Elteren klameren a virun allem Angscht hunn.
Fir jonk Kanner
Jonk Kanner kënnen och tentéiert sinn, d'Schoul ze vermeiden. Si kënne iwwerempfindlech ginn, e niddregt Selbstwertgefill hunn, exzessiv iessen oder schlofen, a sech heiansdo geféierlech verhalen, wéi Drogen- oder Alkoholmëssbrauch oder Selbstverletzungen (wéi sech d'Hänn schneiden oder de Kapp géint d'Maueren schloen).
Fir Erwuessener
Depressioun bei eelere Leit gëtt dacks net diagnostizéiert, well d'Symptomer mat normalem Alterungsprozess verwiesselt ginn. Si kënnen Zeeche weisen, wéi doheem ze bleiwen, sech aus der Gesellschaft zréckzezéien, hiren Appetit ze verléieren, schlecht ze schlofen a vergiesslech ze ginn.
Wéi kann den Dokter Iech hëllefen?
Wann Dir och nëmmen dee klengste Verdacht hutt, datt Dir un enger Depressioun leid, schwätzt w.e.g. mat engem Dokter oder engem psychiatresche Beroder . Si kënnen Ären Zoustand diagnostizéieren an Iech déi néideg Behandlung ubidden, fir Är Symptomer ze reduzéieren.
Den Dokter wäert Iech ënnersichen a froen no Ärer Familljemedezingeschicht. Hie kéint och Bluttester maachen, fir ze kucken, ob Är Symptomer duerch eng aner Krankheet verursaacht ginn (wéi zum Beispill e Schilddrüseproblem). Hie wäert Iech dann Froen iwwer Är Gefiller a Gedanken stellen a kéint Iech e Froebou ausfëllen loossen. Dëst hëlleft him ze bestëmmen, wéi eng Zort Depressioun Dir hutt.
Depressioun kann mat Hëllef kontrolléiert ginn.
Depressioun ass eng behandelbar Krankheet. Also keng Angscht. Ären Dokter wäert Iech déi richteg Medikamenter a Psychotherapie verschreiwen. Wann néideg, kann hien Iech och un e Psychiater oder Psycholog weiderverweisen.
Schummt Iech net fir dësen Zoustand a maacht Iech keng Suergen iwwer wat anerer denken. Behandlung ze kréien heescht, datt Dir op Iech selwer oppasst.
Schlo dech net selwer op andeems du sees: "Ech sinn schwaach, ech muss meng Emotiounen ënner Kontroll kréien." Depressioun ass eng medizinesch Bedingung, kee Perséinlechkeetsfehler. Léier méi doriwwer. Gitt Ënnerstëtzungsgruppen un, wou Dir mat aneren schwätze kënnt, déi wéi Dir mat Depressioun liewen.
Botschaft fir doheem
- Normal Trauregkeet verschwënnt no e puer Deeg, awer Depressioun ass eng persistent psychesch Krankheet, déi Ären Alldag beaflosst.
- Wann Symptomer wéi persistent Trauregkeet, Mangel u Gléck a Schlofproblemer méi wéi zwou Wochen uhalen, ass et wichteg, drop opzepassen.
- Depressioun ass eng medizinesch Bedingung, keng perséinlech Schwächt. Si kann net duerch Denken "ausgeduecht" ginn.
- Schum dech net fir Hëllef ze froen. Schwätzt mat dengem Dokter. Mat der richteger Behandlung (Medikamenter, Psychotherapie) kanns du dech sécherlech erhuelen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment