Sidd Dir eleng mat Depressioun? Hei sinn Är Behandlungsoptiounen

Sidd Dir och midd dovun, Iech traureg, ängschtlech a net fäeg ze sinn, Iech op eppes ze konzentréieren? Heiansdo kann et sech ufillen, wéi wann Dir eleng géint dës Gefiller kämpft. Awer Dir sidd net eleng. Depressioun ass eng behandelbar Krankheet. Hëllef dofir ze sichen ass keng Schwächt, et ass déi gréisst Stäerkt, déi Dir Iech selwer kënnt ginn. Also loosst eis kucken, wéi eng Behandlungen dofir verfügbar sinn.

Wéi wielt Dir déi Behandlung aus, déi fir Iech richteg ass?

Bei der Behandlung vun Depressiounen gëtt et kee universelle Behandlungsplang. Et ass wéi wann ee sech en Kostüm upasse géif, en muss op ee selwer ugepasst ginn. Ären Dokter bestëmmt dee beschte Behandlungsplang fir Iech op Basis vun der Aart vun der Depressioun, déi Dir hutt, an hirer Schwéierkraaft.

Dëse Behandlungsplang besteet normalerweis aus e puer Haaptdeeler:

• Psychotherapie: Dëst beinhalt d'Schwätzen iwwer Är Problemer mat engem ausgebilte psychiatresche Beroder .
• Medikamenter: Medikamenter, déi Antidepressiva genannt ginn.
• Bewegung: Kierperlech Aktivitéit huet e ganz positiven Effekt op de Geescht.

Heiansdo kënnen dës Saachen eleng net genuch Linderung bréngen. Awer keng Angscht. Wann dat de Fall ass, kéint Ären Dokter och Gehirstimulatiounsbehandlungen a Betruecht zéien, wéi zum Beispill "(Elektrokonvulsiv Therapie - ECT)".

Wéi funktionéieren Antidepressiva?

Mir nennen dës Zorte vu Medikamenter Antidepressiva . Si hëllefen Är Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an Angscht ze reduzéieren an Är Stëmmung ze verbesseren.

Einfach ausgedréckt, huet et mat de chemesche Boten an eisem Gehir ze dinn. Et ginn dräi Haaptchemikalien, déi hëllefen, eis Stëmmung ze reguléieren. Dat sinn Serotonin, Noradrenalin an Dopamin . Fuerschung huet erausfonnt, datt am Gehir vun enger Persoun mat Depressioun d'Kreeskreesser, déi dës Chemikalien benotzen, net richteg funktionéieren. Antidepressiva funktionéieren andeems se d'Aktivitéit vun dëse Chemikalien bis zu engem gewësse Grad manipuléieren an dës Kreeskreesser erëm richteg funktionéieren loossen. Dat ass et, wat Är Stëmmung besser mécht.

Wéi laang muss ech dëst Medikament huelen?

Dacks riet Ären Dokter Iech, Är Medikamenter nach eng Zäit laang weider ze huelen, nodeems Dir Iech besser fillt. Dëst ass fir de Risiko ze reduzéieren, datt Är Symptomer zréckkommen. Wéi laang Dir Är Medikamenter huele musst, hänkt vun Äre Symptomer of, wéi gutt se sech verbessert hunn an ob Dir schonn eng Depressioun hat. Also stoppt net mat Ärer Medikamentenzufuhr, bis Ären Dokter Iech et seet.

Wat sinn déi Haaptzorten vun Antidepressiva?

Et gëtt verschidden Zorte vun Antidepressiva. Wann Dir aner Medikamenter, Vitaminnen, Nahrungsergänzungsmittel oder Kräider hëlt, sollt Dir Ärem Dokter onbedéngt doriwwer informéieren, well verschidde Medikamenter mateneen interagéiere kënnen.

Loosst eis dës Haaptzorte vu Medikamenter aus der Tabell hei ënnendrënner verstoen.

Psychotherapie ass eng grouss Stäerkt.

Nieft Medikamenter, a heiansdo souguer nach méi, ass Gespréichstherapie eng ganz effektiv Behandlung fir Depressiounen. Si gëtt och "Gespréichstherapie" genannt. Dobäi trefft Dir Iech mat engem Psychiater, Psycholog oder engem anere qualifizéierte psychesche Beroder, fir iwwer Är Gefiller ze schwätzen.

D'Zil vun dëser Therapie ass:

• Hëlleft Iech ze verstoen, wat Är Depressioun verursaacht.
• Léiert Iech, wéi Dir Är Emotiounen kontrolléiere kënnt a wéi Dir mat hinnen ëmgoe kënnt.
• Nei Weeër léieren, fir den Erausfuerderunge vum Liewen eens ze ginn.

Verschidde Methode vun der Gespréichstherapie

Dës Therapie kann och op eng Manéier gemaach ginn, déi Iech passt.

• Individuell Therapie: Nëmmen Dir an den Therapeut maachen deel.
• Gruppentherapie: Mat aneren ze schwätzen, déi déiselwecht Problemer hunn ewéi Dir, ass eng gutt Manéier fir Iech ermächtegt ze fillen an ze realiséieren, datt Dir net eleng sidd.
• Koppeltherapie: Hëlleft Ärem Partner Är Situatioun ze verstoen.
• Familljetherapie: Léiert Iech, wéi Är Famill Iech ënnerstëtze kann.

Ënnert den Haaptbehandlungsmethoden sinn kognitiv Verhalenstherapie (KVT) an interperséinlech Therapie déi beléifste. KVT hëlleft Iech Är negativ Gedankenmuster z'identifizéieren an se ze änneren.

Wat sinn aner Behandlungsoptiounen?

Nieft Medikamenter a Gespréichstherapie gëtt et nach aner Behandlungsoptiounen.

Übung

Sport ass eng gutt Behandlung fir liicht Depressiounen. Sport fir 45-60 Minutten, 3-5 Deeg an der Woch, kann hëllefen, d'Symptomer ze reduzéieren. Awer denkt drun, datt Dir Medikamenter oder Therapie zesumme mat der Sport braucht.

Gehirstimulatiounstherapien

Dës gi bei ganz schwéieren depressiven Zoustänn benotzt, déi op keng aner Behandlung reagéiert hunn.

• Elektroschocktherapie (ECT): Och wann den Numm erschreckend kléngt, ass dëst eng ganz sécher an fortgeschratt Behandlung. Si gëtt gemaach, während Dir voll sedéiert sidd a schloft. En Dokter schéckt en ganz kuerzen, schmerzlosen elektresche Schock an Äert Gehir. Si gëtt benotzt fir séier Resultater bei Patienten ze liwweren, déi a Gefor sinn, sech selwer ze schueden, well aner Behandlungen méi laang daueren, fir ze wirken.
• Transkranial Magnéitstimulatioun (TMS): Dobäi gëtt eng Magnéitspul iwwer de Schädel placéiert an déi Deeler vum Gehir stimuléiert, déi d'Stëmmung kontrolléieren. Et brauch keng Narkos.
• Vagusnervstimulatioun (VNS): E klengen Apparat gëtt chirurgesch ënner der Haut vun der Broscht implantéiert, deen den Vagusnerv am Hals stimuléiert.

All dës Behandlunge ginn ënner der Opsiicht vu spezialiséierten Dokteren duerchgefouert. Ären Dokter entscheet, ob Dir se braucht oder net.