Et ass normal, sech heiansdo am Liewen traureg a liicht depriméiert ze fillen. Et ass fir jiddereen anescht. Mee wann dës Trauregkeet an Angscht persistent sinn, wann Dir Iech de gréissten Deel vum Dag traureg fillt, a wann et Iech sou beaflosst, datt Dir Är alldeeglech Aktivitéiten net maache kënnt, kann et ëm eppes méi wéi just normal Trauregkeet goen. An der Medizin nennen mir dësen Zoustand klinesch Depressioun. Dëst ass en Zoustand, deen gutt mat Medikamenter, Psychotherapie a Liewensstilännerungen kontrolléiert ka ginn.
Et gëtt verschidden Zorte vun Depressiounen. E puer kënnen duerch Eventer an eisem Liewen ausgeléist ginn. Anerer kënne duerch chemesch Verännerungen an eisem Gehir verursaacht ginn. Egal wat d'Ursaach ass, den éischte Schrëtt, wann Dir Iech sou fillt, ass mat Ärem Dokter ze schwätzen. Hie oder si kann Iech un e Spezialist fir psychesch Gesondheet weiderverweisen. Genee festzestellen, wéi eng Zort Depressioun Dir hutt, ass wichteg, fir déi bescht Behandlung fir Iech ze bestëmmen.
Grouss Depressioun
Dëst ass déi schwéierst an heefegst Aart vun Depressioun. Dir hutt Ären Dokter vläicht schonn héieren, wéi hien et als "grouss depressiv Stéierung" oder "klinesch Depressioun" bezeechent huet. Wann Dir Iech déi meescht Zäit vum Dag, déi meescht Zäit, déi meescht Zäit traureg oder ängschtlech fillt, kënnt Dir un dësem Zoustand leiden.
Dëst sinn e puer vun den heefegsten Symptomer, déi bei enger grousser Depressioun ze gesi sinn.
| Symptom | Einfach erkläert |
|---|---|
| Verloscht vum Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat | Dir verléiert d'Interesse u Saachen ewéi mat Äre Léifsten ze schwätzen, Fernseh ze kucken oder Musek ze lauschteren. |
| Gewiichtsverloscht oder -gewënn | Gewiichtsverännerungen ouni Diätkontroll. |
| Schlofännerungen | Entweder sinn ech de ganzen Dag midd, oder ech kann nuets net schlofen. Ech erwächen moies. |
| Funktioun vum Kierper a Geescht | Verschidde Leit fille sech onroueg an opgereegt. Anerer fille sech, wéi wann hire Kierper liewelos wier an hire Geescht ze vill schafft. |
| Middegkeet | Ech fille mech, wéi wann ech keng Energie hätt fir eppes ze maachen, ech sinn ëmmer midd. |
| Gefill vun Wäertlosegkeet | Exzessiv Scholdgefiller entstinn, wéi zum Beispill "Et ass mir egal" an "Ech muss fir alles verantwortlech sinn". |
| Schwieregkeeten sech ze konzentréieren | Et ass schwéier sech eng Meenung ze maachen an eng Entscheedung ze treffen, och iwwer kleng Saachen. |
| Gedanken drun, Äert Liewen ze beenden | Hoffnungslosegkeet iwwer d'Liewen ze hunn, Gedanken doriwwer ze hunn, Äert Liewen ze beenden oder ze probéieren dat ze maachen. Wann Dir sou Gedanken hutt, ass et wichteg, direkt medizinesche Rot ze sichen. |
Wann fënnef oder méi vun dëse Symptomer zwou Wochen oder méi daueren, kann en Dokter schléissen, datt Dir eng schwéier Depressioun hutt.
Ënnertypen vun der grousser Depressioun
D'Aart a Weis, wéi dësen Zoustand vun jidderengem erlieft ka ginn, ka variéieren, an et gëtt verschidden Ënnertypen dovun:
- Ängschtlech Belaaschtung: De gréissten Deel vum Dag onroueg an ängschtlech fillen. Angscht hunn, datt eppes Schlechtes geschéie wäert, a sech ausser Kontroll fillen.
- Melancholie: Eng onerdréiglech Trauregkeet, mat engem Gefill vu Verlaangen no allem, wat Dir fréier gär hat. Dir kënnt net emol mat gudde Saachen glécklech sinn. Dir fillt Iech ganz schwéier, besonnesch moies. Dir kënnt Gewiicht verléieren an Ären Appetit verléieren.
- Gemëschte Charakteristiken: Nieft Trauregkeet gëtt et och en héijen Aktivitéitsniveau. Vill schwätzen, sech beweegen an impulsiv handelen.
Psychotherapie an Antidepressiva ginn als Behandlungen agesat. D'Kombinatioun vun dësen zwou Methoden kann ganz gutt Resultater erreechen. Heiansdo, a schwéiere Fäll, déi net mat dëse Methoden kontrolléiert kënne ginn, kënnen d'Dokteren spezialiséiert Behandlungen wéi "Elektrokonvulsiv Therapie (ECT)" an "Transkranial Magnéitstimulatioun (TMS)" empfeelen.
Persistent Depressiv Stéierung (PDD)
Wann Dir zwee Joer oder méi laang persistent depressiv Symptomer hutt, nennen mir dat PDD. Einfach ausgedréckt, ass et wéi eng chronesch Trauregkeet. Fréier gouf et "Dystymie" genannt. Och wann et net sou schwéier ass wéi eng grouss Depressioun, kann et laang daueren an Är Freed um Liewen ewechhuelen.
Stellt Iech vir, Dir hätt stänneg e liichte Féiwer. Sou fillt sech dësen Zoustand un. Dir fillt Iech ëmmer e bëssen traureg, schwéier a sidd un näischt interesséiert.
Eng Persoun mat PDD kann Symptomer wéi:
- Ännerungen am Appetit (manner oder méi iessen)
- Schlofännerungen (ze vill oder ze wéineg schlofen)
- Mangel un Energie, stänneg Middegkeet
- Niddreg Selbstwertgefill
- Schwieregkeeten sech ze konzentréieren, Entscheedungen ze treffen
- E Gefill vun Hoffnungslosegkeet iwwer d'Zukunft
Dëst gëtt och mat Psychotherapie a Medikamenter behandelt, entweder zesummen oder separat.
Bipolare Stéierung
Verschidde Leit nennen dat och 'manesch Depressioun'. Eng Persoun mat dëser Krankheet erlieft Stëmmungsschwankungen tëscht zwou Extremer. Dat heescht, eng Kéier ass si an engem Zoustand vu Manie mat héijer Energie a Gléck, an déi nächst Kéier fält si op eemol an en Zoustand vu schwéierer Depressioun.
Wärend der depressiver Phase, dat heescht wärend der depressiver Phase, hunn si déiselwecht Symptomer vun enger grousser Depressioun, déi mir virdru scho beschriwwen hunn.
Fir dësen Zoustand ze kontrolléieren, gi Medikamenter, déi "Stëmmungsstabilisatoren" genannt ginn. Et gëtt verschidde spezifesch Medikamenter fir depressiv Episoden ze behandelen. An dëser Situatioun ginn allgemeng Antidepressiva mat grousser Vorsicht benotzt, well se heiansdo déi "héich" Phase vum Geescht (Manie) verschlëmmeren kënnen.
Stéierungsstéierung vun der Stëmmungsreguléierung (DMDD) an der Kandheet an der Adoleszenz
Dëst ass eng depressiv Stéierung, déi an der Kandheet (am Alter vun 6-18 Joer) optrieden kann. Dës Kanner hunn dacks, onkontrolléierbar Roserei-Ausbréch. Si sinn och heiansdo ganz reizbar an onroueg. Dëst Verhalen ass sou eescht, datt et e wesentlechen Impakt op d'Haus, d'Schoul an och op d'Bezéiunge mat Frënn huet. DMDD gëtt diagnostizéiert, wann dës Symptomer 12 Méint oder méi laang präsent sinn. D'Behandlung dofir ëmfaasst Psychotherapie a wann néideg Medikamenter.
Saisonal affektiv Stéierung (SAD)
Dëst ass och eng Form vu grousser Depressioun. Si trëtt bei Verännerungen am Wieder op. Si trëtt dacks am Wanter op, wann d'Deeg méi kuerz sinn a manner Sonneliicht do ass. Si verschwënnt, wann de Summer erëm kënnt, wann d'Sonn méi hell ass.
Et gëtt ugeholl, datt dëst op Verännerungen an den Hormonen "Serotonin" a "Melatonin" zeréckzeféieren ass, déi eise Schlof a Stëmmung kontrolléieren. Wann d'Sonneliicht ofhëlt, produzéiert eise Kierper méi "Melatonin" a reduzéiert "Serotonin". Dës Ännerung ass d'Ursaach fir Trauregkeet, Schläifegkeet a Verhalensännerungen. Antidepressiva, Psychotherapie a besonnesch Liichttherapie ginn als Behandlungen dofir agesat.
Psychotesch Depressioun
Leit mat dëser Bedingung weisen nieft de Symptomer vun enger grousser Depressioun och "psychotesch Symptomer".
- Halluzinatiounen: Saachen gesinn oder héieren, déi net wierklech do sinn.
- Wahnvirstellungen: Staark Iwwerzeegungen iwwer Saachen, déi net wouer sinn.
- Paranoia: Déi falsch Iwwerzeegung, datt anerer probéieren, dir eppes ze schueden.
Dëst ass eng ganz eescht Konditioun. Dofir ginn Antidepressiva an Antipsychotika zesumme benotzt.
Pränatal a postnatal Depressioun
Pränatal Depressioun
Hormonell Verännerungen während der Schwangerschaft kënnen e puer Frae schwéier Trauregkeet an Angschtzoustänn verursaachen, déi méi wéi e puer Deeg daueren. Dëst ass net normal a brauch eng Behandlung. Dëse Risiko ass besonnesch héich bei Fraen, déi eng Geschicht vu psychesche Krankheeten hunn, déi stresseg Evenementer während der Schwangerschaft erlieft hunn a keng Ënnerstëtzung vun hirem Partner oder hirer Famill hunn.
Postpartumdepressioun (PPD)
Dëst ass wat vill Leit "Postpartumdepressioun" nennen. E puer Deeg no der Gebuert e bëssen traureg ze sinn (de Baby Blues) ass normal. Mee wann Dir staark Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an Angscht hutt, déi méi wéi zwou Wochen daueren, kéint et Postpartumdepressioun sinn. Dës Gefiller kënne sou intensiv sinn, datt et der Mamm schwéier ka maachen, sech mat hirem Puppelchen ze verbannen oder souguer an hirem Alldag ze funktionéieren.
Wann Dir Iech esou fillt, sidd Dir net eleng. Dëst ass eng Situatioun, déi vill Mammen erliewen. Et ass net Är Schold. Ignoréiert dës Symptomer w.e.g. net. Gitt direkt bei Ären Dokter.
Déi schwéierst an rarst Krankheet ass d'Postpartumpsychose. An dësem Fall kann d'Mamm Halluzinatiounen an Gedanken hunn, sech selwer oder dem Puppelchen ze schueden. Dëst ass e medizineschen Noutfall. Direkt medizinesch Versuergung soll an der Notfallbehandlungsunitéit (ETU) vun engem Spidol gesicht ginn.
Aner depressiv Zoustänn
- Prämenstruell dysphoresch Stéierung (PMDD): Dëst ass eng Bedingung, bei där Fraen an der Woch oder zwou virun hirer Menstruatioun schwéier depressiv Symptomer an aner Symptomer (wéi intensiv Roserei an Angscht) erliewen. Si ass vill méi schwéier wéi normal PMS.
- 'Situativ' Depressioun: Dëst ass keen offiziellen medizineschen Term. Dësen Term gëtt awer benotzt fir en Zoustand vun Trauregkeet ze beschreiwen, deen als Resultat vun engem stressigen Event an eisem Liewen entsteet (z.B. Doud an der Famill, Aarbechtsverloscht, Scheedung, Echec bei Examen). Therapie kann e gudde Wee sinn, fir eis ze hëllefen, eis vun dëser Situatioun ze erhuelen.
- Behandlungsresistente Depressioun: Verschidde Leit hunn Schwieregkeeten, hir Depressioun ze bewältegen, och nodeems se e puer Behandlungen ausprobéiert hunn. Dëst bedeit net, datt Dir net geheelt ka ginn. Et bedeit just, datt Dir e bësse méi haart mat Ärem Dokter musst schaffen, fir déi Behandlung ze fannen, déi am Beschten fir Iech funktionéiert.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass méi wéi nëmmen Trauregkeet, et ass eng eescht Krankheet, déi Behandlung erfuerdert.
- Wann Dir méi wéi zwou Wochen onerdréiglech Trauregkeet oder Angscht hutt, oder wann et Iech schwéier mécht, all Dag ze funktionéieren, ignoréiert et net.
- Et gëtt verschidden Aarte vun Depressioun, an et ass wichteg fir eng richteg Behandlung erauszefannen, wéi eng Zort Dir hutt.
- Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Suizidgedanken huet, sicht direkt medizinesche Rot.
- Mat der richteger Behandlung (Medikamenter, Berodung) a Liewensstilännerungen (Bewegung, gutt Ernärung) kann Depressioun erfollegräich behandelt a glécklech gelieft ginn. Den éischte Schrëtt ass et, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment