Fillt Dir Iech och vill um Häerz? Loosst eis iwwer Depressioun schwätzen.

Et ass ganz normal, sech heiansdo an eisem Liewen traureg, einsam a frustréiert ze fillen. Heiansdo fille mir eis och esou, wa mir e Léifsten verléieren, wa mir e Problem op der Aarbecht hunn, wa eppes net no Plang leeft. Et ass normal. Mee wa dës onerdréiglech Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an dëst Gefill vu Wäertlosegkeet Deeg oder Wochen uhält, wa se Äert Alldag stéiert, kann et méi wéi just Trauregkeet sinn. Dann solle mir medizinesche Rot sichen.

Wat genau ass Depressioun?

Einfach ausgedréckt, ass Depressioun eng psychesch Krankheet, déi eis Stëmmung beaflosst. D'Dokteren nennen et eng "grouss depressiv Stéierung" oder "klinesch Depressioun". Et ass net nëmmen e Gefill vun Trauregkeet. Et beaflosst eis Denken, Gefiller a Verhalen. Wann dësen Zoustand net behandelt gëtt, kann en Méint, souguer Joer daueren. Et kann souguer dozou féieren, datt d'Leit sech d'Liewe huelen. Déi gutt Noriicht ass, datt et effektiv Behandlungen dofir gëtt. Awer dat Trauregt ass, datt ongeféier d'Halschent vun de Leit mat Depressioun ni richteg diagnostizéiert oder behandelt ginn.

Hutt Dir och dës Symptomer?

Net jiddereen mat Depressioun erlieft déiselwecht Symptomer. Wéi och ëmmer, et ginn e puer heefeg Symptomer, déi gesi kënne ginn. Kucke mer eis emol un, wat se sinn.

D'Gravitéit vun dëse Symptomer, wéi dacks se optrieden a wéi laang se daueren, ka vu Persoun zu Persoun variéieren. Fir verschidde Leit kënnen dës Symptomer sech och als kierperlech Symptomer manifestéieren. Dëst läit dorun, datt d'Gehirchemikalien, déi bei Depressiounen involvéiert sinn (besonnesch 'Serotonin' an 'Noradrenalin'), souwuel mat eiser Stëmmung wéi och mat Péng verbonne sinn.

Wéi beaflosst Depressioun Kanner a Jugendlecher?

Depressioun bei klenge Kanner

Just well e klengt Kand traureg ass, heescht dat net, datt et eng Depressioun huet. Mee wann d'Trauregkeet vum Kand Dag fir Dag bestoe bleift, a wann d'Verhale vum Kand seng Schoulaarbecht, säi Spill mat Frënn oder seng Zäit mat der Famill beaflossen, kann dat en Zeeche vun Depressioun sinn.

Depressioun bei klenge Kanner

Et ass normal, sech während der Adoleszenz depriméiert a launesch ze fillen. Mee wann d'Trauregkeet vun Ärem Kand méi wéi zwou Wochen dauert an et och aner Zeeche vun Depressioun weist, kéint dat e Problem sinn. Sicht no Zeeche vun Réckzuch vu Frënn a Famill, schlechte Noten an der Schoul an Alkohol- oder Drogenkonsum . Wann Dir ee vun dëse Zeeche bemierkt, schwätzt mat Ärem Kand a gitt bei Ären Dokter . Mat der richteger Behandlung kann Äert Kand dësen Zoustand iwwerwannen a gesond grouss ginn.

Wat sinn d'Ursaachen vun Depressiounen?

Bis elo gouf keng eenzeg spezifesch Ursaach fir Depressioun fonnt, awer d'Dokteren mengen, datt et eng Kombinatioun vu verschiddene Faktoren ass.

• Gehirstruktur: Fuerschung huet festgestallt, datt et kierperlech Verännerungen am Gehir vu Leit mat Depressioun gëtt.
• Chemesch Verännerungen am Gehir: Chemikalien am Gehir, déi "Neurotransmitter" genannt ginn, hëllefen eis Stëmmung ze kontrolléieren. Dëst kéint dorunner leien, datt dës Chemikalien net richteg funktionéieren bei enger Persoun mat Depressioun.
• Hormonen: Den Hormonspigel am Kierper ännert sech wéinst Faktoren wéi Schwangerschaft, Postpartum, Schilddrüsproblemer a Menopause. Dëst kann och zu Depressioun bäidroen.
• Geneteschen Afloss: Wann een an Ärer Famill un enger Depressioun leid, hutt Dir e méi héije Risiko, se och z'entwéckelen. Dëst bedeit, datt et e genetesche Zesummenhang kéint ginn.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Ären Dokter wäert dës Schrëtt verfollegen fir festzestellen, ob Dir eng Depressioun hutt a wéi eng Zort et ass:

• Kierperlech Untersuchung: Äre generellen Gesondheetszoustand gëtt iwwerpréift fir ze kucken, ob dës Symptomer duerch eng aner medizinesch Bedingung verursaacht ginn.
• Labortester: Dir braucht eventuell eppes wéi e Bluttest fir bestëmmten Hormonniveauen ze kontrolléieren.
• Eng Evaluatioun vun der mentaler Gesondheet: Den Dokter stellt Iech Froen iwwer Är Gedanken, Gefiller a Verhalensmuster. Dir kënnt och gefrot ginn, e Questionnaire auszefëllen.
• Critèren: Dokteren benotzen international akzeptéiert Critèren, wéi den `DSM-5`, fir Diagnosen ze stellen.

Wat sinn d'Behandlungen fir Depressiounen?

Wann Dir Symptomer vun Depressioun hutt, schwätzt als éischt mat Ärem Dokter . Hie oder si kann Iech evaluéieren an eng Behandlung ufänken oder Iech un e Spezialist weiderverweisen, wéi zum Beispill e Psychiater. D'Aart vun der Behandlung, déi Dir kritt, hänkt vun der Natur an dem Schwéiergrad vun Äre Symptomer of.

• Medikamenter: Antidepressiva si fir vill Leit ganz effektiv. Dir musst eventuell verschidden Zorten ausprobéieren, fir déi ze fannen, déi am Beschten fir Iech funktionéiert.
• Psychotherapie: Och "Talktherapie" genannt. Reegelméisseg iwwer Är Problemer mat engem Psychiater oder Beroder ze schwätzen, kann hëllefen, Är Symptomer ze bewältegen. Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng populär Method, déi dofir benotzt gëtt.
• Hospitaliséierung: Heiansdo, wann d'Depressioun sou schwéier ass, datt et e Risiko besteet, Iech selwer ze schueden, musst Dir eventuell an engem Spidol bleiwen fir d'Behandlung.
• Aner Behandlungen: A schwéiere Fäll, wou Medikamenter net hëllefen, ginn spezialiséiert Behandlungen wéi 'Elektrokonvulsiv Therapie (ECT)' an 'Transkranial Magnéitstimulatioun (TMS)' agesat.

Warnzeechen an Nouthëllef

Et gëtt e Risiko vu Suizid bei Depressiounen. Sidd ganz virsiichteg mat dëse Symptomer.

Risikocharakteristiken:

• Stänneg iwwer den Doud schwätzen oder denken.
• Plëtzlech traureg fillen an dann plëtzlech eng komesch Rou oder Gléck weisen.
• Saachen ze soen wéi "Ech wier léiwer net hei" oder "Ech wëll hei eraus".
• Stänneg soen, datt si nëtzlos an hëlleflos sinn.
• Riskant Aarbecht maachen (z.B. séier fueren).
• Sech verhalen, wéi wann Dir déi lescht Arrangementer virbereet (Besëtz verdeelen, Testamenter opstellen).
• Frënn treffen oder mat hinnen schwätzen.

Wéini sollt Dir Nouthëllef sichen?

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, drun denkt oder probéiert, sech selwer ze schueden, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol oder rufft eng Noutfallnummer un.

Wann Dir dat och mengt:

• Rufft direkt Ären Dokter oder Psychiater un.
• Sot engem Familljemember oder Frënd, deem Dir vertraut, doriwwer.
• Schwätzt mat engem wéi Ärem reliéise Leader.