Wat sinn d'Ursaachen a Risikofaktoren fir d'Entwécklung vum Typ 2 Diabetis?

Mir all wëssen, datt Diabetis zu enger ganz heefeger Krankheet an eisem Land ginn ass. Vläicht huet een an Ärer Famill, e Frënd oder Dir selwer dës Krankheet. Mee firwat ass Typ-2-Diabetis sou heefeg? Haut schwätze mir einfach iwwer déi richteg Grënn, déi dëst beaflossen, a wat an eisem Kierper geschitt, wat mir net verstoen.

Firwat kréie mir Diabetis? D'Roll vum Insulin

Fir dat ze verstoen, kucke mer eis als éischt un, wéi eise Kierper funktionéiert. Stellt Iech vir, eise Kierper wier wéi en Auto. Dësen Auto brauch Benzin fir ze fueren. Ähnlech brauchen d'Milliarde Zellen an eisem Kierper Energie fir ze funktionéieren. Dës Energie kënnt vum Zocker, Glukos , deen entsteet, wa mir d'Liewensmëttel verdauen, déi mir iessen. Dëse Glukos fënnt een am Blutt.

Mä dëse Glukos kann net einfach an d'Zellen kommen. E brauch e "Schlëssel". Dee Schlëssel ass den Hormon Insulin . Dësen Insulin gëtt vun engem Organ mam Numm Bauchspaicheldrüs an eisem Mo produzéiert. Wann mir iessen, klëmmt de Glukosniveau am Blutt, sou datt d'Bauchspaicheldrüs Insulin produzéiert an et an d'Blutt bäigëtt. Dësen Insulin mécht d'"Dieren" vun den Zellen op a léisst de Glukos eran. Dann kréien d'Zellen Energie an de Bluttzockerspigel gëtt kontrolléiert.

Also, Diabetis entwéckelt sech wann dëse Prozess schif geet. Et kann op dräi Haaptweeër geschéien:

1. Är Bauchspaicheldrüs produzéiert net genuch Insulin .

2. Och wann d'Bauchspaicheldrüs Insulin produzéiert, reagéieren d'Zellen vum Kierper net richteg op dësen Insulin . Et ass wéi eng Schildkröt, déi an enger Dier agespaart ass, obwuel se e Schlëssel huet. Medizinesch nennen mir dat Insulinresistenz .

3. Béid Saache geschéien zesummen.

Wat sinn déi wichtegst Risikofaktoren?

Et gëtt keng eenzeg Ursaach fir Diabetis, mä eng Kombinatioun vu ville Faktoren. Kucke mer eis déi wichtegst un.

Kierpergewiicht a Mangel u Bewegung

Dëst ass den Haapt- a meescht verbreeten Grond . De Risiko fir Diabetis klëmmt däitlech wann d'Kierpergewiicht, besonnesch iwwer dem Idealgewiicht fir d'Gréisst, läit. Nach méi geféierlech ass d'Akkumulatioun vu Fett am Bauchberäich (Bauchfett) . Dës extra Fettzellen droen direkt zur Insulinresistenz bäi.

En inaktiven Liewensstil, dat heescht de gréissten Deel vum Dag sëtzen an näischt trainéieren, erhéicht dëse Risiko nach méi. E Verloscht vun nëmmen 5% bis 10% vun Ärem Kierpergewiicht kann Äert Risiko fir Diabetis däitlech reduzéieren.

Schlecht Iessgewunnechten

Alles wat mir iessen beaflosst de Bluttzockerspigel. Besonnesch,

• Fetteg Liewensmëttel (z.B. Short-Eats, Kottu, gebratenen Räis)
• Séiss Gedrénks a Liewensmëttel (Kuchen, Kichelcher, Toffee, séiss Gedrénks)
• Veraarbechte Fleesch
• Exzessiv Konsum vu séier verdaubare Kuelenhydrater wéi wäisst Brout a wäisse Räis

Sou Iessgewunnechten kënnen zu Gewiichtszunahme an Insulinresistenz féieren.

Familljegeschicht (Ofstamung)

Dëst ass och e ganz wichtege Faktor. Wann Är Mamm, Äre Papp, Äre Brudder oder Är Schwëster Diabetis huet, hutt Dir e méi héije Risiko, en z'entwéckelen, wéi anerer. Et gëtt e genetesche Link dozou. Mee just well een an Ärer Famill en huet, heescht dat net, datt Dir en definitiv entwéckele wäert. Mee Dir sollt méi virsiichteg sinn wéi anerer.

Alter a Rass

De Risiko fir Diabetis z'entwéckelen klëmmt no dem Alter vu 45 Joer graduell. An Ëmfroen, déi weltwäit duerchgefouert goufen, hunn gewisen, datt dëse Risiko fir verschidden ethnesch Gruppen méi héich ass. Zum Beispill hu mir, déi Asiaten sinn, e relativ méi héije Risiko.

Aner Gesondheetsproblemer am Zesummenhang mat Diabetis

Et gëtt verschidde Krankheeten, déi zu Diabetis féiere kënnen. Wann Dir eng oder méi vun dësen hutt, ass et schlau, mat engem Dokter ze schwätzen an Iech op Diabetis teste ze loossen.

Aner Grënn

• Fëmmen: Leit, déi Zigaretten fëmmen, hunn en 30%-40% méi héije Risiko fir Diabetis wéi déi, déi net fëmmen.
• Schlofproblemer: Net genuch Schlof reduzéiert d'Hormonfunktioun vum Kierper an d'Insulinempfindlechkeet.
• Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter géint héije Blutdrock, psychesch Krankheeten a Cholesterin (z.B. Steroiden, verschidden Diuretika) kënnen de Bluttzockerspigel erhéijen, wa se laangfristeg benotzt ginn. Wéinst dësem sollt Dir awer net ophalen, d'Medikamenter ze huelen, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet . Wann Dir Froen hutt, schwätzt mat Ärem Dokter.

Wéi wësst Dir ob Dir Diabetis hutt?

En Dokter bestätegt normalerweis, datt Dir Diabetis hutt, andeems hien d'Resultater vum Bluttest kuckt. D'Diagnos gëtt duerch ee oder méi vun dësen Tester gestallt.

• Nüchternblutzucker (FBS): Dësen Test gëtt no engem Fasten vun op d'mannst 8-10 Stonnen duerchgefouert an de Wäert ass 126 mg/dL oder méi héich.
• HbA1c-Test: Dëse moosst Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint. Wann de Wäert 6,5% oder méi héich ass.
• OGTT (Oral Glucose Tolerance Test): Wann den Bluttzockerspigel zwou Stonnen nom Drénke vun enger Glukosléisung 200 mg/dL oder méi héich ass.

Normalerweis diagnostizéiert en Dokter eng Krankheet net mat just engem Test, mä bestätegt dëst andeems en se en aneren Dag nach eng Kéier ënnersicht.