An eisem Land, wann een un engem ganz waarmen Dag e Buttek fir Zockerrouerjus um Stroosserand gesäit, da stoppt een einfach d'Auto, richteg? De Goût vun deem Glas Zockerrouerjus, zerwéiert mat Äiswierfelen, engem Sprëtz Limett an heiansdo engem Stéck Ingwer... Et bréngt näischt, dat nach eng Kéier ze soen. Mee déi grouss Fro, déi jidderee sech stellt, ass: Ass dëst séisst Gedrénks wierklech gutt fir de Kierper, oder ass et just wéi déi aner séisst Gedrénks am Buttek? Loosst eis doriwwer schwätzen, genee, verantwortungsvoll.
Loosst eis als éischt kucken, wat ass dëse Zockerrouerjus?
Einfach ausgedréckt, ass Zockerrouerjus de Jus, deen aus de Stengelen vun Zockerrouerbeem gepresst gëtt. Den Zocker, deen mir iessen, gëtt och vun dëse selwechte Zockerrouerbeem hiergestallt. Mee et ass e bësse komplizéierte Prozess. Den Zockerrouer gëtt gepresst, de Jus gëtt gereinegt, ofgekillt a weider raffinéiert, fir déi wäiss Zockerwierfelen ze kréien, déi mir kennen.
Zockerrouerjus ass eng Zwëschenphas an deem Prozess. Nodeems den Zockerrouer gepresst a gefiltert gouf, gëtt en wéi en décke Sirop. Dat ass wat mir Zockerrouerjus nennen. Den Zockerrouerjus, deen mir drénken, gëtt gemaach andeems mir e bësse Waasser an dëse Jus bäiginn. Saachen ewéi Limett an Ingwer ginn derbäigesat fir méi Aroma ze ginn.
Al Iwwerzeegungen iwwer Zockerrouerjus
Laang Zäit, besonnesch an tropesche Länner wéi eisem, hunn d'Leit gegleeft, datt Zockerrouerjus e ganz gesond Gedrénks ass. Dir hutt vläicht schonn e puer dovunner héieren.
„Dëst ass e super Gedrénks, oder?“, denkt Dir Iech vläicht. Mee sinn dat nëmme Rumeuren? Oder gëtt et eng wëssenschaftlech Basis? Kucke mer emol.
| Traditionell Iwwerzeegung | Beschreiwung |
|---|---|
| Gutt fir d'Nieren | Et gouf gegleeft, datt et bei guddem Urinatiounsprozess an der Nierengesondheet hëllefe géif. |
| Erliichterung vu Verstopfung | Et gouf ugeholl, datt et als Laxativ wierkt. |
| Reduzéiert Entzündungen | Et gouf gegleeft, datt et Schwellungen an Entzündungen am Kierper reduzéiert. |
| Wierkt géint Geelsucht | Et gouf als nëtzlech fir Krankheeten wéi Geelsucht ugesinn, andeems et d'Liewer schützt. |
| En Desinfektiounsmëttel | Et gouf ugeholl, datt et d'Fäegkeet hätt, géint Keimen ze wierksamen. |
Wat seet déi modern Medizin doriwwer?
Dat Erstaunlecht ass, datt vill vun dësen ale Glawen duerch modern wëssenschaftlech Fuerschung bestätegt goufen. Dat heescht, datt dëst net nëmme Geschichten sinn.
Hei sinn déi wëssenschaftlech bewisen Virdeeler vum Zockerrouerjus:
| Wëssenschaftlech Qualitéit | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Entzündung reduzéieren (Entzündungshemmend) | Reduzéiert Schwellungen, Rötungen a Péng am Kierper. |
| Schmerzstillend Eegeschaften | Hëlleft Péng ze linderen. |
| Senkung vum Bluttzockerspigel (Antihyperglykämesch) | Et hëlleft de Bluttzockerspigel bis zu engem gewësse Grad ze senken. ( Wichteg: Mir schwätzen doriwwer méi spéit). |
| Diuretesch Eegeschaften | Et hëlleft onnéideg Waasser a Salzer aus dem Kierper ze eliminéieren, sou datt den Urin richteg fléisst. |
| Liewerschutz (Hepatoprotektiv) | Et schützt Liewerzellen viru Schued an ass gutt fir d'Liewergesondheet. |
Mee eng Saach muss een verstoen. All dës Virdeeler kritt een net nëmmen duerch den Drénke vun Zockerrouerjus. Zum Beispill, fir d'Virdeeler vum Zockerrouerjus op enger Wonn ze kréien, muss een en mat engem Stéck Watte op d'Wonn applizéieren.
Wéi gutt ass Zockerrouerjus fir Athleten?
Mir hunn all déi faarweg 'Sportgedrénks' gesinn, déi Athleten beim Cricket spillen oder Marathonlaf ginn, oder net? Eng Studie, déi Zockerrouerjus mat sou Gedrénks verglach huet, huet e puer ganz interessant Resultater erginn.
- Beim Sport: Et gouf bewisen, datt Zockerrouerjus genee sou vill Energie liwwert wéi déi "Sportgedrénks".
- Nom Training: Zockerrouerjus ass méi effektiv wéi Sportgedrénks fir de Kierper ze rehydratiséieren. Leit, déi Zockerrouerjus drénken, fille sech och méi satt.
Saachen, déi Dir berécksiichtege sollt, wann Dir Zockerrouerjus auswielt a drénkt
Trotz de Virdeeler vum Zockerrouerjus sinn net all Zockerrouerjusgedrénks d'selwecht. Hei sinn e puer Saachen , op déi Dir ganz virsiichteg sollt sinn.
Sidd virsiichteg mat Gedrénks aus dem Geschäft.
Wann Dir d'Etikett op enger Fläsch "Zockerrouerjus" liest, déi Dir an engem Supermarché kaaft, kënnt Dir iwwerrascht sinn.
- Déi bescht Gedrénks: Verschidde Gedrénks enthalen nëmmen Zockerrouerjus, Waasser an natierlech Séissstoffer (wéi Limett). Dëst sinn déi bescht.
- Gedrénks, mat deenen Dir virsiichteg sollt sinn: Vill Marken enthalen awer, nieft Zockerrouerjus, grouss Quantitéiten u Konservéierungsmëttel, künstlechen Aromen an zousätzlechem Zocker .
Wann Dir extra Zocker an e Gedrénks gitt, hëlt dat d'Nährstoffer ewech, déi natierlech am Zockerrouerjus fonnt ginn. Wäertvoll Mineralstoffer wéi Kalzium, Magnesium, Phosphor a Kalium ginn verluer. Liest also ëmmer d'Etikett.
"Rohrzucker" ass keen Zockerrouerjus!
Dir hutt vläicht schonn e puer Gedrénks gesinn, déi mat der Opschrëft "enthält natierleche Rohrzucker" beschrëft sinn. Ausserdeem soen e puer Verpackungen "verdampfte Rohrzuckersaft". Wann Dir dës Saachen héiert, denkt Dir, datt se aus Zockerrouersaft gemaach sinn a ganz gesond sinn, richteg?
D'Wourecht ass, datt et dat net ass. "Verdampfte Rohrzucker" ass just en ausgefalene Numm fir Zocker. Et ass eigentlech Zocker. Denkt drun, Rohrzucker ass e komplett, nährstoffaarme Produkt. Alles wat dovunner gemaach gëtt, och "Rohrzucker", ass Zocker selwer. An en huet net déi Nährstoffer, déi Rohrzucker huet.
Ass Zockerrouerjus gutt fir Leit mat Diabetis?
Dëst ass den wichtegsten Deel. Trotz all de Gesondheetsvirdeeler vum Zockerrouerjus ass en ëmmer nach räich un natierlechem Zocker (Saccharose). E Glas Zockerrouerjus enthält ongeféier 70-75% Zocker.
Mir hunn virdru scho gesot, datt Zockerrouerjus antihyperglykämesch Eegeschafte huet. Mee dat heescht net, datt en Diabetiker en no Häerzenslust drénke kann. Dës Eegeschaft ass op aner Verbindungen zeréckzeféieren, déi en enthält. Mee wéinst dem héijen Zockergehalt kann de Bluttzockerspigel op eemol an d'Luucht goen.
Wann Dir un enger Krankheet wéi Diabetis leid, konsultéiert Ären Dokter ier Dir Zockerrouerjus oder aner nei Saachen an Är Ernährung bäifüügt. Trefft ni Entscheedungen op Basis vu Rate oder Hörsagen. Nëmmen Ären Dokter weess wat am Beschten fir Äre Gesondheetszoustand ass.
Botschaft fir doheem
- Frësch gepressten Zockerrouerjus ass vill méi nährstoffräich a gesond wéi geséisst Gedrénks mat künstlechen Zocker.
- Zockerrouerjus huet wëssenschaftlech bewisen Eegeschafte wéi d'Reduktioun vun Entzündungen, d'Linderung vu Péng an de Schutz vun der Liewer.
- Wann Dir Zockerrouerjusgedrénks um Maart kaaft, liest onbedéngt d'Etikett fir ze kucken, ob zousätzlech Zocker a Konservéierungsmëttel derbäigesat goufen.
- "Rohrzucker" oder "verdampfte Rohrzuckersaft" bezitt sech net op Rohrzuckersaft, mä einfach op Zocker.
- Am wichtegsten: Wann Dir Diabetis oder eng aner chronesch Krankheet hutt, schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter ier Dir Zockerrouerjus drénkt.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar