Leckt Dir och Urin ouni et ze mierken? Dat nennt een funktionell Inkontinenz! Sollen mer driwwer schwätzen?

Leckt Dir heiansdo Urin ouni et ze mierken? Oder urinéiert Dir ier Dir op d'Toilette lafe musst? Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn, awer et kann e bësse peinlech sinn, driwwer ze schwätzen. Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net eleng. An der Medizin gëtt dësen Zoustand "funktionell Inkontinenz" genannt. Einfach ausgedréckt, ass et net wéinst engem grousse Problem mat Ärer Blase (wou sech Urin sammelt), mee well Dir aus engem anere Grond net rechtzäiteg op d'Toilette kënnt. Loosst eis méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat ass funktionell Inkontinenz?

Einfach ausgedréckt, ass "(Funktionell Inkontinenz)" wann Dir d'Kontroll iwwer Är Blase verléiert an aus Versehen Urin leckt. Dëst ass awer net wéinst enger direkter Krankheet vun Ärem Harnsystem. Et geschitt wann Dir Schwieregkeeten hutt, rechtzäiteg op d'Toilette ze goen, oder wann Dir mierkt, datt Dir musst urinéieren , wéinst enger anerer kierperlecher oder psychescher Krankheet. Stellt Iech vir, Dir hutt e ganz staarken Drang ze urinéieren , awer et gëtt keng Méiglechkeet op d'Toilette ze goen, dann ass dat wat ka geschéien.

Dëst gëtt och "funktionell Harninkontinenz" genannt. Béid bedeiten datselwecht.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Tatsächlech ass Harninkontinenz, oder "Harninkontinenz", am Allgemengen méi heefeg wéi Dir mengt. Laut e puer Rapporten hunn bal 30 Millioune Leit an engem Land wéi Amerika eng Form vun "Harninkontinenz". Dir kënnt Iech also virstellen, wéi vill Leit a Sri Lanka och un dëser Aart vu Beschwerden leiden. "Funktionell Inkontinenz" ass eng vun dësen Zorten. Dëst ass also net eppes, wat nëmmen Iech geschitt, vill Leit leiden un dëser Konditioun.

Wat sinn d'Symptomer vun funktioneller Inkontinenz?

Wéi erkennen mir dann dësen Zoustand vun "(funktioneller Inkontinenz)"? Kuckt ob Iech dës Saache passéieren:

• Urin leeft (drippelt) dacks ouni datt een et mierkt .
• Heiansdo gëtt déi ganz Blaas eidel, ouni datt een et mierkt.
• Ech kann mäin Urin net ophalen, bis ech op d'Toilette ginn.
• Dir hutt d'Gefill , datt e Geroch no Urin aus Äre Kleeder oder am Haus kënnt .

Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et eng gutt Iddi, drop opzepassen.

Wat ass d'Ursaach vun der funktioneller Inkontinenz?

Loosst eis elo kucken, wat dës "funktionell Inkontinenz" verursaacht. Et kann tatsächlech vill Ursaachen ginn.

• Kognitiv Stéierungen : Dozou gehéieren Demenz (e progressive Gedächtnisverloscht), Delirium (eng plötzlech geeschteg Duercherneen) an intellektuell Behënnerungen. Zum Beispill kann een mat Demenz Schwieregkeeten hunn ze urinéieren .Dir kënnt Iech vläicht net méi drun erënneren, wat Dir maache musst, oder Dir kënnt vläicht net erausfannen, wou d'Toilette ass.
• Neurologesch Stéierungen: Zoustänn, déi d'Gehir, d'Réckmark oder den Nervensystem beaflossen, wéi Multiple Sklerose (MS), Parkinson-Krankheet (déi Zidderen verursaacht) a Schlaganfall. Dës Zoustänn kënnen dozou féieren, datt d'Signaler, déi néideg sinn, fir Är Blase ze kontrolléieren, ophalen richteg ze funktionéieren.
• Krankheeten, déi d'Muskelen beaflossen, soudatt et schwéier ass, op d'Toilette ze goen oder sech unzedoen : Zum Beispill, `(Arthritis)` (Gelenkschmerzen). Stellt Iech elo vir, Är Mamm oder Äre Papp huet `(Arthritis)`. Si hunn Schwieregkeeten, hir Glieder ze béien an ze strecken. Dann, wann et schwéier ass fir een, deen e Rock unhuet, en opzehiewen, fir een, deen eng Hosen unhuet, en opzeknäppen oder en ze zippen, dauert et Zäit, fir op d'Toilette ze goen an Iech prett ze maachen. Dat ass de Moment, wou Dir e bëssen ouni et ze mierken fortgoe kënnt.
• Eng schwaach Harnblase oder Beckenbodenmuskelen : Wann dës Muskelen schwaach sinn, ass et schwéier, Urin opzehalen.
• Kierperlech Barrièren : Saachen ewéi Trapen, schlecht Beliichtung oder Schwieregkeeten, eng Toilette an enger iwwerfëllter Plaz ze fannen. Stellt Iech eng eeler Persoun am Rollstull vir, an net all Toilette si rollstullgerecht.
• Verdënnung oder Infektioun vum Vaginalgewebe.
• Medikamenter, déi d'Denkfäegkeet beaflossen : Schlofpillen, asw. Dës kënnen Iech schläifeg maachen an Iech vergiessen ze urinéieren .
• Diuretika : Dës Medikamenter gi fir verschidde Krankheeten verschriwwen.
• Harnweegsinfektiounen (HWI) : Dëst ass och eng ganz heefeg Ursaach.
• Verstopfung : Och wann d'Verstopfung schwéier ass, kann den Drock op der Blase sech opbauen, wat zu sou Konditiounen féiert.

"Kuckt Dir, et gëtt sou vill Grënn. Also ass dëst net nëmmen op eng Saach limitéiert."

Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir funktionell Inkontinenz z'entwéckelen?

Och wann dës Konditioun bei jidderengem entwéckele kann, si verschidde Leit e méi héije Risiko.

• Wann Dir eng Krankheet hutt, déi d'Gehirfunktioun beaflosst ("(Kognitiv Stéierung)").
• Wann Dir eng neurologesch Stéierung hutt.
• Wann Dir eng Krankheet hutt, déi d'Muskelen a Gelenker beaflosst, wéi zum Beispill Arthritis.
• Wann Dir bestëmmt Medikamenter hëlt, zum Beispill Diuretika oder Medikamenter, déi Iech schläifreg maachen.
• Leit iwwer 65 Joer : Dësen Zoustand ass besonnesch heefeg bei eelere Leit, déi an Altersheemer wunnen. De Risiko klëmmt mam Alter, well de Kierper sech verännert.
• Dëse Risiko ass och méi héich fir déi, déi net ganz kierperlech aktiv sinn.

Wéi gëtt dat diagnostizéiert? (Wéi gëtt funktionell Inkontinenz diagnostizéiert?)

Wann Dir mengt, datt Dir dës Symptomer hutt, wat sollt Dir als nächst maachen? Dir sollt onbedéngt en Dokter konsultéieren. Den Dokter oder d'Schwëster wäert Iech ënnersichen an Iech e puer Froen stellen. Dës Froen kënnen enthalen:

• Gëtt Dir aktuell fir aner medizinesch Konditiounen behandelt?
• Wéi ass Äert Iessgewunnecht? Wéi vill iesst an drénkt Dir?
• Wéi vill Waasser drénks du pro Dag? Wat drénks du?
• Drénks du Alkohol oder Koffein (Téi, Kaffi)?
• Wéi vill Sport méchs du? Wat fir eng Zort Sport méchs du?
• Kanns du dech einfach beweegen?

Et ass ganz wichteg, dës Froen éierlech ze beäntwerten , well nëmmen dann kann den Dokter déi genee Situatioun verstoen.

Wat fir Tester ginn duerchgefouert?

Den Dokter kann e puer Tester maachen, fir déi genee Ursaach erauszefannen.

• Urinanalyse : Dëst beinhalt d'Nennung vun enger Prouf vun Ärem Urin fir op Infektiounen oder aner Problemer ze kontrolléieren.
• Beckenbodendysfunktiounstester : Dës kontrolléieren, wéi gutt Är Beckenbodenmuskelen funktionéieren a wéi staark se sinn.
• Urodynameschen Test : Dëst ass en méi komplexen Test. E moosst Saachen ewéi d'Funktioun vun den Nerven an de Muskelen an Ärer Blase, wéi séier Ären Urin fléisst an den Drock an an ëm Är Blase.

Heiansdo kann Ären Dokter Iech un e Spezialist fir den Harnwee an de Fortpflanzungssystem (en "Urolog") oder un e Spezialist fir d'Behandlung vu Beckenbodenproblemer bei Fraen (en "Urogynekolog") weiderverweisen.

Wéi reduzéiert een funktionell Inkontinenz?

Okay, elo kucke mer wat gemaach ka ginn fir dësen Zoustand vun der "funktioneller Inkontinenz" ze reduzéieren oder ze kontrolléieren. D'Behandlungsmethoden hänken vun der Ursaach of.

Zum Beispill, wann Dir Arthritis hutt a Schwieregkeeten hutt, Är Kleeder auszedoen, ass et besser, Kleeder ze droen, déi einfach auszedoen sinn, elastesch oder mat Klettverschluss. Wann Dir eng Harnweegsinfektioun (HWI) hutt, wäert Ären Dokter Antibiotike verschreiben. Wann e puer Medikamenter dësen Zoustand verursaachen, kënnt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, fir ze kucken, ob et alternativ Medikamenter gëtt.

Zousätzlech kënnen esou Saachen och hëllefen:

• Inkontinenzbinder oder Ënnerwäsch : Dës sinn an den Apdikten ze kréien. Et gëtt och eng populär Mark mam Numm Depends®. D'Benotzung vun dësen kann hëllefen, de Risiko vu Nasswäsche vun de Kleeder an Onbequemlechkeet ze reduzéieren, wann Dir zoufälleg urinéiert.
• Blasentraining : Dëst gëtt och gezäitegt Urinatiounsprozess genannt. Dobäi gëtt Dir gefrot ze urinéieren.Och wann Dir et net musst, gitt zu reegelméissegen Zäiten am Laf vum Dag op d'Toilette (normalerweis all zwou Stonnen). Dëst hëlleft Iech Är Blaas eidel ze maachen, ier se sech voll mécht. Dir kënnt d'Intervalle tëscht dësen Zäiten no an no erhéijen.
• Harnkatheter : A schwéiere Fäll kann en Dokter en temporären oder laangfristegen Harnkatheter empfeelen. Dobäi gëtt en dënnen, flexible Schlauch duerch d'Harnröhre an d'Blase agefouert, wouduerch den Urin an engem Sak gesammelt gëtt.
• Kondomkatheter : Dëst ass eppes, wat vu Männer benotzt ka ginn. E gëtt wéi e Kondom um Penis befestegt, an den Urin gëtt duerch e Schlauch, dat domat verbonnen ass, an e Sak gesammelt.
• Beckenboden-Physiotherapie : E Spezialist léiert Iech Übungen (wéi Kegelübungen) fir Är Beckenbodenmuskelen ze stäerken. D'Stäerkung vun dëse Muskelen kann Iech hëllefen, Ären Urin eng Zäit laang anzehalen, ier Dir op d'Toilette gitt.

Wann Dir doheem sidd, haalt de Wee op d'Toilette fräi. Halt Dieren op an de Buedem fräi vun onnéidegen Objeten, fir d'Chance ze reduzéieren, ze stolperen a rutschen. Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze gesinn, installéiert extra Luuchten am Haus oder haalt eng kleng Täscheluucht an der Géigend. Et ass och eng gutt Gewunnecht, no Toiletten ze sichen, ier Dir eraus gitt.

Kann dat verhënnert ginn? (Kann funktionell Inkontinenz verhënnert ginn?)

Tatsächlech kënne mir e puer vun de Saachen, déi "(Funktionell Inkontinenz)" verursaachen, net verhënneren, dat heescht Krankheeten, déi d'Muskelen, den Nervensystem oder d'Gehirfunktioun beaflossen ("(Muskulär, neurologesch oder kognitiv Stéierungen)"). Dëst bedeit, datt mir keen direkten Wee hunn, fir d'Entwécklung vun enger Krankheet wéi "(Demenz)" ze stoppen. Mir kënnen awer probéieren, e puer Risikofaktoren ze reduzéieren. Zum Beispill Saachen wéi e gesonde Liewensstil a fir Är kierperlech Fitness opzepassen.

Wat kann ech erwaarden, wann ech funktionell Inkontinenz hunn?

Wann Dir wéinst enger chronescher Krankheet, wéi Parkinson, un funktioneller Inkontinenz leid, musst Dir vläicht de Rescht vun Ärem Liewe domat liewen. Mee dat heescht net, datt Dir leiden musst. An dëse Fäll ass et wichteg, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen, wéi Dir Är Symptomer am beschte behandele kënnt. Et gëtt vill Méiglechkeeten, fir d'Liewen méi einfach ze maachen.

Wéi këmmeren ech mech ëm mech? (Wéi këmmeren ech mech ëm mech?)

Wann Dir un "(funktioneller Inkontinenz)" leid, kënnen dës Saachen Iech hëllefen, op Iech selwer opzepassen:

• Féiert en Blasentagebuch : Dëst enthält d'Quantitéit u Waasser, déi Dir pro Dag drénkt, wat Dir iesst an drénkt (besonnesch Koffein, schaarf Liewensmëttel), wéi dacks Dir urinéiert , wéini Dir urinéiert a wéi laang Dir urinéiert.Schreift Saachen op wéi wéi dacks Dir urinéiert, wéi dacks Dir urinéiert, asw. Dës Informatioune wäerte ganz hëllefräich fir d'Blasentraining sinn an fir Ären Dokter fir Ären Zoustand ze verstoen.
• Vermeit Liewensmëttel a Gedrénks, déi d'Blase stimuléieren : Koffein (dat fënnt een an Téi, Kaffi a Schockela), Alkohol, Softdrinks, schaarf Liewensmëttel a Zitrusfruuchtjusen wéi Tomaten, Limetten an Orangen kënnen d'Blase stimuléieren an Iech méi dacks urinéiere loossen. Probéiert dës Liewensmëttel e bëssen ze reduzéieren a kuckt, ob Dir en Ënnerscheed mierkt.
• Halt e gesond Gewiicht fir Iech selwer : Iwwerschësseg Bauchfett kann onnéidegen Drock op Är Blase ausüben. E bësse Gewiicht ze verléieren kann och hëllefen.
• Regelméisseg goen : Spazéieren hält Äre Kierper aktiv an hëlleft Iech ze erkennen, wéini Är Blaas voll ass a wéini Dir eng Toilette braucht. Probéiert op d'mannst 30 Minutten den Dag ze goen.
• Fëmmen ophalen : Heiansdo kann Houschten beim Fëmmen och zu engem Urinleck féieren. Fëmmen ass och schiedlech fir d'Blase. Dofir kann d'Fëmmen ophalen och hëllefen, dësen Zoustand ze reduzéieren.

Wéini soll ech mäi Gesondheetsspezialist konsultéieren?

Et ass am beschten, direkt en Dokter ze konsultéieren, soubal Dir Symptomer vun "funktioneller Inkontinenz" kritt , wéi zum Beispill onfräiwëlleg Urinverloscht oder eng Zäit laang op d'Toilette muss goen. Sidd net verlegen oder ängschtlech. Dëst ass normal fir en Dokter. Dann kënnt Dir d'Ursaach erausfannen, den Zoustand op eng Manéier behandelen, déi Iech passt, a Hëllef kréien, fir onfräiwëlleg Urinverloscht ze vermeiden.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Wann Dir beim Dokter gitt, vergiesst net Froen wéi dës ze stellen:

• Wat ass de Grond, firwat ech dësen Zoustand vun "funktioneller Inkontinenz" hunn?
• Wat fir Tester ginn duerchgefouert fir dat ze bestätegen?
• Wéini wësse mer d'Resultater vun den Tester?
• Gëtt et Aktivitéiten, déi ech vermeide soll ?
• Wat fir Liewensmëttel a Gedrénks soll ech vermeiden ?
• Wéi soll ech op mech oppassen, wann ech doheem sinn?
• Wéi soll ech op mech oppassen, wann ech d'Haus verloossen?
• Gëtt et aner Symptomer, op déi ech oppasse soll ?

Wann Dir dës Froen stellt, kënnt Dir d'Situatioun besser verstoen.

Gëtt et aner Aarte vun Harninkontinenz?

Jo, `(Funktionell Inkontinenz)` ass nëmmen eng Zort. Et gëtt nach aner Zorten wéi dës. Loosst eis och e bëssen doriwwer léieren.

• Iwwerlafinkontinenz : Dëst ass wann Är Blaas voll ass, awer Dir se net komplett eidel maache kënnt. Dir kënnt Urin lecken, well Är Blaas voll ass, awer Dir mierkt vläicht net, datt Dir op d'Toilette musst.
• Stressinkontinenz (`(Stressinkontinenz)`)Dëst geschitt wann et plötzlech Drock (Stress) op d'Blase gëtt, zum Beispill beim Houschten, Laachen, Niesen, beim Hiewen vun engem schwéieren Objet oder beim Ausféiere vu bestëmmten Übungen, wouduerch Urin erausleeft, ouni datt een et mierkt.
• Dranginkontinenz : Dëst ass wann Dir e plötzlechen, onkontrolléierbare Drang hutt ze urinéieren , awer Dir kënnt en net ënnerhalen, bis Dir op d'Toilette sidd.

Dëst sinn déi aner Haapttypen, déi een gesäit. Verschidde Leit kënnen méi wéi ee vun dësen Typen kombinéiert hunn.

Schlussbotschaft fir doheem

Funktionell Inkontinenz kann eng grouss Stéierung vun Ärem Alldag sinn. Och wann et méi heefeg ass wéi Dir denkt, kënnt Dir Iech genéiert oder peinlech fillen, driwwer ze schwätzen. Dir kënnt souguer Är deeglech Aktivitéiten a sozial Interaktiounen vermeiden, aus Angscht, net séier op d'Toilette ze kommen.

Denkt drun, Dir sidd net eleng mat dëse Problemer.

• Funktionell Inkontinenz ass näischt géint dat Dir maache kënnt. Si kann kierperlech oder psychologesch Ursaachen hunn.
• Déi wichtegst Saach ass, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen, ouni sech ze schummen oder Angscht ze hunn.
• Wann déi genee Ursaach identifizéiert ass, ginn et vill Méiglechkeeten, dësen Zoustand ze behandelen an ze kontrolléieren.
• Einfach Liewensstilännerungen, Sport a heiansdo Medikamenter, wann néideg, kënnen Iech hëllefen, erfollegräich mat dëser Krankheet ze liewen.
• Et gëtt Leit, déi dir hëllefe kënnen. Also sicht Iech de richtege medizinesche Rot.

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Symptomer huet, sicht w.e.g. medizinesche Rot, fir datt och Dir e qualitativ héichwäertegt Liewe mat dëser Krankheet féiere kënnt.

Funktionell Inkontinenz, Harninkontinenz, Verloscht vun der Urinkontroll, Urinatioun , Seniorenfleeg, Neurologie, Demenz