Hutt Dir och dëst Problem mat Hämorriden? Vläicht ass et no der Gebuert vun engem Puppelchen, oder vläicht ass et wéinst stänneger Verstopfung. Dëst ass wierklech näischt fir ze verstoppen an dorun ze leiden. Well dëst ass eng ganz heefeg Saach bei eis a Sri Lanka. Meeschtens heelt dës Konditioun vun eleng an enger oder zwou Wochen. Mee wann net, ass Ären Dokter do fir Iech ze hëllefen. Also loosst eis kucken wat Dir maache kënnt fir dëse Schmerz lass ze ginn, wéi Dir en lass kënnt ginn.
Firwat kréie mir Hämorrhoiden?
Einfach ausgedréckt, sinn Hämorriden geschwollen Bluttgefässer an an ëm den Anus. Et ass ähnlech wéi Krampfadern an eise Been. Déi Haaptursaach dofir ass exzessiven Drock op d'Venen an deem Beräich.
Denkt drun, laang op der Toilette ze sëtzen, sech bei der Gebuert ze belaaschten, schwéier Gewiichter ze hiewen, chronesch Verstopfung oder Duerchfall kënnen all dësen Drock verursaachen. Dëst kann dozou féieren, datt d'Bluttgefässer do anschwellen, wat zu engem schmerzhaften, juckenden, knubbelegen Zoustand féiert. Heiansdo kënnt Dir souguer e bëssen bludden, wann Dir Still maacht.
Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, fir dëse Schmerz ze lindern
Et ginn e puer einfach Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, soubal dës Onbequemlechkeet ufänkt. Dës kënnen Iech eng grouss Erliichterung bréngen.
Kachen am waarme Waasser
Dëst ass dat Bescht an einfachst wat een maache kann. Fëllt eng Badewanne mat e bësse waarmem Waasser a loosst Iech ongeféier 15-20 Minutten dran sëtzen. Maacht dat zweemol oder dräimol am Dag. Oder Dir kënnt e "Sëtzbad" an enger Apdikt kafen. Dëst ass e klenge Becken, deen Dir iwwer d'Toilette stelle kënnt. Wann Dir mat waarmem Waasser dran sëtzt, ginn de Schmerz, den Jucken an d'Schwellung däitlech reduzéiert.
Epsom Salz
Wann Dir Är Féiss a waarmt Waasser wächst, kënnt Dir e bëssen Epsom-Salz an d'Waasser bäiginn, fir d'Schwellung nach méi séier ze reduzéieren. Alternativ kënnt Dir eng Kompress mat Epsom-Salz maachen.
- Huelt 2 Iessläffelen Epsom Salz.
- Mëscht 2 Iessläffele Glycerin dran.
- Dës Mëschung op e Stéck Gaze opdroen an ongeféier 15 Minutten op d'Hämorrhoiden leeën.
- Widderhuelt dëst all 4-6 Stonnen.
Hamamelis
Dëst ass eng Kräiderlotioun. Dir fannt se an den Apdikten. Trëppelt e Kottengball an der Lotioun mam Numm "Witch Hazel" a gitt se op d'Hämorrhoiden. Dëst reduzéiert Entzündungen, Jucken a Schwellungen. E puer Hämorrhoiden-Crèmen a Wëscher enthalen dës Substanz och.
Denkt drun, datt d'Ofwëschen mat normalem Toilettepabeier de Schmerz erhéije kann, dofir ass et am beschten, mat Waasser ofzespullen oder medizinesch Tücher ze benotzen.
Wann d'Péng onerdréiglech ass, kënnt Dir e Schmerzmittel wéi Paracetamol huelen. Frot awer Ären Dokter ier Dir Medikamenter wéi Aspirin oder Ibuprofen hëlt, well dës heiansdo d'Blutungen erhéije kënnen.
| Behandlungen doheem | Beschreiwung |
|---|---|
| Sitzbad mat lauwarmem Waasser | Sëtzt 15-20 Minutten a lauwarmem Waasser, 2-3 Mol am Dag. Dëst reduzéiert Péng a Jucken. |
| Epsom Salz | Wann Dir et an waarmt Waasser bäigëtt oder et mat Glycerin vermëscht an et als Kompress opdroen, reduzéiert dat d'Schwellung. |
| Hamamelis Flëssegkeet | Trëppelt e Kottengball dran a leet en op déi infizéiert Plaz. Dëst hëlleft Entzündungen a Blutungen ze kontrolléieren. |
| Äispack | Wickelt e puer Äiswierfelen an en proppert Duch a leet se fir 10-15 Minutten op déi schmerzhaft Plaz. Dëst wäert d'Schwellung an d'Péng direkt reduzéieren. |
Dës Gewunnechten z'änneren wier eng grouss Saach!
Sou wichteg wéi d'Behandlung vun Hämorrhoiden d'Verhënnerung vun hirem Widderhuelung ass, ass de Schlëssel dozou d'Kontroll vun der Verstopfung.
- Drénkt vill Waasser: Drénkt mindestens 8-10 Glieser Waasser den Dag. Dëst hëlleft dréchene Still ze vermeiden an en méi einfach auszeloossen. Well Saachen ewéi Kaffi, Téi an Alkohol de Kierper dehydratiséieren, ass et am beschten, se e bëssen ze limitéieren.
- Iesst Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer: Füügt Liewensmëttel mat vill Ballaststoffer an Är Ernährung integréieren. Gréngs wéi Kabes, Spinat, Kabes, Uebst wéi Papaya, Avocado, Banannen, Hafer, Gerste.Iesst Vollkornprodukter wéi Chiasamen. Dës hëllefen Äre Still mëll ze maachen an et méi einfach ze maachen, en ze stëllen. Wann néideg, kann Ären Dokter och e Ballaststoff-Ergänzungsmëttel wéi Psylliumschuel empfeelen.
- Bewegung: Maacht einfach Übungen, wéi zum Beispill op d'mannst 30 Minutten den Dag spazéieren. Dëst kann hëllefen, d'Darmfunktioun ze verbesseren a Verstopfung ze vermeiden.
- Verréckelt den Toilettegang net: Gitt op d'Toilette soubal Dir d'Bedierfnes fillt ze defecéieren. Wann Dir et verréckelt, gëtt den Hocker nach méi dréchen a méi schwéier ze entloossen.
- Richteg Haltung: Wann Dir d'Toilette benotzt, setzt eppes wéi eng kleng Bänk ënner Är Been. Dëst hält Är Knéien e bësse méi héich wéi Är Hëfte, wat hëlleft de Still riicht ze halen an et méi einfach mécht, ze defecéieren.
Hutt keng Angscht, schwätzt mat engem Dokter.
Vill Leit schumme sech, iwwer dëst Thema ze schwätzen, awer dat ass näischt, ënner deem een am Geheime leiden soll.
Wann Dir eng oder zwou Wochen eng Behandlung doheem probéiert hutt an d'Péng ëmmer méi schlëmm gëtt, wann Dir exzessiv blutt oder wann Dir Schwieregkeeten hutt, alldeeglech Aufgaben ze erfëllen, sollt Dir onbedéngt Ären Dokter konsultéieren.
Hutt keng Angscht, datt Dir direkt operéiert musst ginn, just well Dir en Dokter fonnt hutt. Meeschtens kann dësen Zoustand kontrolléiert ginn, andeems Dir erausfënnt, wat fir kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil an Ären Iessgewunnechten sinn, a Berodung doriwwer gitt. Vläicht beaflossen och Äre mentale Stress, méi Aarbecht a gestéiert Iessgewunnechten dëst. Den Dokter wäert Iech dat alles erklären.
Denkt drun, Dir sidd net deen eenzegen mat dësem Problem. Vill Leit hunn dëst Problem. Dëst ass normal fir Dokteren. Also sidd net schei oder fäert iwwer Äert Problem ze schwätzen a kritt de richtege Rot a Behandlung.
Botschaft fir doheem
- Hämorrhoiden sinn eng ganz heefeg Krankheet. Schumt Iech net, driwwer ze schwätzen.
- Déi bescht Léisung ass et, Verstopfung ze vermeiden, andeems een all Dag vill Waasser drénkt a ballaststoffräich Liewensmëttel iesst.
- E Sitzbad mat lauwarmem Waasser deeglech ze huelen ass ganz effektiv fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren.
- Vermeit et, op der Toilette ze pressen. Gitt op d'Toilette soubal Dir d'Bedierfnes fillt, ze defecéieren.
- Wann d'Behandlung doheem net bannent enger Woch verbessert oder wann den Zoustand sech verschlechtert, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment