Hutt Dir jeemools e Bluttestbericht opgehuewen, d'Wierder drop gekuckt a geduecht: "Wat ass dat?" Ee vun de Wierder, déi Dir op dëse Rapporte gesitt, ass Hämoglobin. Ausserdeem, wann Dir iwwer Diabetis schwätzt, ass ee vun den Tester, déi Dir definitiv héiert, A1C. Béid soen eis vill iwwer d'Gesondheet vun eisem Kierper. Also haut schwätze mir iwwer Hämoglobin an den A1C-Test op eng ganz einfach Manéier, déi Dir versteet.
Wat genau ass Hämoglobin?
Einfach ausgedréckt, ass Hämoglobin e speziellt Protein, dat an eise roude Bluttzellen fonnt gëtt. Et ass wéi e "Liwwerungsdéngscht", deen an eisem Kierper funktionéiert.
Seng Haaptfunktioun ass et, Sauerstoff ze sammelen, deen an d'Lunge kënnt, wann mir otmen, an en an d'Gewëss am ganze Kierper ze liwweren. Et transportéiert och de Kuelendioxid, deen an dëse Gewëss produzéiert gëtt, zréck an d'Lunge, fir beim Ausotmen erausgedréckt ze ginn. Dësen Hämoglobin ass dat, wat eisem Blutt seng rout Faarf gëtt.
En Hämoglobinmolekül besteet aus véier Proteinketten. All dës Ketten hunn en Deel mam Numm 'Häm', deen Eisen enthält. Sauerstoffmoleküle kommen a bannen sech un dësen Deel, deen Eisen enthält. Dëst bedeit, datt wann Äre Kierper net genuch Eisen huet, Äre Kierper net fäeg ass, genuch Hämoglobin ze produzéieren. Dann ass d'Fäegkeet, Sauerstoff duerch de Kierper ze transportéieren, beeinträchtigt.
Wat bedeiten niddreg an héich Hämoglobinwäerter?
D'Quantitéit un Hämoglobin, déi eise Kierper brauch, hänkt vu ville Faktoren of, dorënner Alter, Geschlecht a generell Gesondheet. Zum Beispill hunn d'Leit, déi a Biergregiounen, also op groussen Héichten, liewen, e bësse méi héich Hämoglobinniveauen ewéi déi, déi no beim Mieresspigel liewen.
Hämoglobin gëtt a Gramm pro Deciliter (gm/dL) gemooss. Normal gesond Niveauen sinn wéi follegt:
- Männer: 14,0 bis 17,5 g/dL
- Fraen: 12,3 bis 15,3 g/dl
Elo kucke mer wat geschitt wann dës Niveauen sech änneren.
| Status | Ursaachen a Symptomer |
|---|---|
| Niddreg Hämoglobin | Mir nennen dësen Zoustand normalerweis Anämie . Et gëtt e puer Haaptgrënn, firwat dëst geschitt:
Haaptsymptomer: stänneg Middegkeet, Bläichheet, Middegkeet, Broschtwéi, Schwindel. |
| Héije Hämoglobin | Dëst geschitt normalerweis wéinst laangfristegem niddrege Sauerstoffgehalt am Kierper (Hypoxie). Et kann duerch folgend Ursaachen verursaacht ginn:
Haaptsymptomer: Kappwéi, verschwommen Siicht, Schwindel, Hautausschlag, Risiko vu Bluttgerinnsel. |
Wichteg: Wann Ären Hämoglobinniveau am Rapport niddreg oder héich ass, keng Panik, mä konsultéiert Ären Dokter fir déi genee Ursaach erauszefannen.
Loosst eis elo iwwer den A1C-Test schwätzen.
Wann et ëm Hämoglobin geet, ass ee vun de wichtegsten Tester den HbA1c, oder wéi mir en all kennen, den A1C-Test. Dëst ass en essentiellen Test fir Diabetis Mellitus ze diagnostizéieren a fir ze kucken, wéi gutt eng Persoun mat Diabetis hir Krankheet behandelt.
Wat seet eis den A1C-Test?
Stellt Iech de Schlagduerchschnëtt vun engem Cricketspiller fir eng ganz Saison vir. Dir kënnt net un de Runs, déi hien an engem eenzege Match erzielt, soen, ob hien e gudde Spiller ass oder net. Mee wann Dir Iech säin Duerchschnëtt fir déi ganz Saison ukuckt, kritt Dir eng gutt Iddi vu sengem Geschéck.
Den A1C-Test ass ähnlech. Amplaz Ären Bluttzockerspigel op engem eenzegen Dag ze kucken, weist dësen Test wéi Ären Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint war .
Wéi funktionéiert dat?
Den Zocker (Glukos) an eisem Blutt bindt sech un den Hämoglobin an eise roude Bluttzellen. Wann de Bluttzockerspigel eropgeet, klëmmt och d'Quantitéit un Zocker, déi sech un den Hämoglobin bindt. Well déi duerchschnëttlech Liewensdauer vun enger rouder Bluttzell ongeféier 3 Méint ass, gëtt dësen Test e gutt Bild vun Ärem duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 3 Méint.
A1C-Niveauen an hir Bedeitung
D'A1C-Resultater ginn als Prozentsaz (%) uginn. Hei ass wat dës Resultater bedeiten.
| A1C Prozentsaz (%) | Bedeitung |
|---|---|
| Manner wéi 5,6% | Normal - Dir hutt keen Diabetis. |
| 5,7% bis 6,4% | Prädiabetes - Dir hutt e méi héije Risiko fir Diabetis z'entwéckelen. Dëst ass eng Warnung! |
| 6,5% oder méi | Diabetis - Et ass bestätegt, datt Dir Diabetis hutt. |
Wéini gëtt en A1C-Wäert geféierlech?
Wann Ären A1C-Wäert méi héich wéi 9 % ass, ass dat e ganz geféierlechen Zoustand . Dat heescht, datt Ären Diabetis guer net ënner Kontroll ass. Dëst erhéicht de Risiko vu schlëmmen Komplikatiounen, wéi zum Beispill Visiounsverloscht, Nierenausfall, Nervenschued (diabetesch Neuropathie), Häerzkrankheeten a Schlaganfall, däitlech.
Wéi kann een den A1C- an den Hämoglobinniveau kontrolléieren?
Bei der Behandlung vun dësen zwou Krankheeten ass et wichteg, déi ënnergräifend Ursaach ze fannen. Ären Dokter wäert déi néideg Tester duerchféieren an déi passendst Behandlung fir Iech verschreiwen.
Wann den Hämoglobin niddreg ass:
Et ass ganz wichteg, Liewensmëttel ze iessen, déi reich un Eisen sinn.
- Häm-Eisen: Rëndfleesch, Poulet, Fësch (z.B. Thunfisch), Garnelen an aner Fleeschzorten.
- Net-Häm-Eisen a Planzeprodukter: Spinat, Lënsen, Kichererbsen, Soja, Dattelen, Rosinen, Kürbiskären.
- Wichtegen Tipp: Wann Dir eisenräich Liewensmëttel zesumme mat Liewensmëttel iesst, déi räich u Vitamin C sinn (Zitroun, Orangen, Mandarinen, Tomaten, Guave), gëtt d'Absorptioun vun Eisen duerch de Kierper vill méi effizient.
Wann den A1C-Wäert héich ass:
Dokteren empfeelen am Allgemengen, datt Leit mat Diabetis hiren A1C-Wäert ënner 7% halen. Fir dëst ze maachen:
- Ernährungskontroll: Kontrolléiert Liewensmëttel mat Stärke (Kuelenhydrater) (Reis, Brout, Gromperen, Séissegkeeten). Iesst eng ausgewogen Ernährung. Verzicht op zuckerhalteg Gedrénks komplett.
- Übung:Maacht all Dag mindestens 30 Minutten mëttelméisseg kierperlech Aktivitéit, wéi zum Beispill Spazéieren. Bewegung verbessert d'Fäegkeet vum Kierper, Insulin ze benotzen.
- Medikamenter: Et ass wichteg, d'Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwen goufen, zum richtegen Zäitpunkt an an der richteger Dosis ze huelen.
Vergiesst net, probéiert näischt dovun eleng ze maachen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Ännerungen, déi Dir un Ärem Liewensstil an Ärer Ernährung maacht.
Botschaft fir doheem
- Hämoglobin ass e Protein, dat a roude Bluttzellen fonnt gëtt a Sauerstoff duerch eise Kierper transportéiert.
- En niddregen oder héijen Hämoglobinniveau kann e Symptom vun Anämie sinn, dofir ass et wichteg, medizinesche Rot ze sichen.
- Den A1C-Test weist Ären duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint.
- Wann den A1C-Wäert tëscht 5,7% an 6,4% läit, ass et e Prädiabetes. Wann en 6,5% oder méi héich ass, ass et Diabetis.
- Eng gesond Ernährung, Bewegung a Medikamenter, déi vun Ärem Dokter verschriwwe ginn, kënnen hëllefen, e gesonde Hämoglobin- an A1C-Wäert z'erhalen.
- Wann Dir Froen iwwer d'Resultater vun Ärem Bluttest hutt, zéckt net Ären Dokter ze froen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar