Loosst eis de Risiko vun Häerzkrankheeten am Viraus wëssen? Loosst eis iwwer de Kardialrisiko-Rechner schwätzen!

Hutt Dir jeemools geduecht: "Oh, kréien ech an Zukunft Häerzkrankheeten?"? Mir all hunn déi Angscht heiansdo, oder net? Besonnesch wa mir méi al ginn, oder wann een an eiser Famill Häerzkrankheeten huet. Wéi flott wier et also, wann et eng Méiglechkeet géif ginn, am Viraus ze wëssen, wéi gesond Äert Häerz ass a wéi e Risiko Dir hutt , an Zukunft Häerzkrankheeten z'entwéckelen? Dofir ass dëse kardiologesche Risikoberechner do.

Wat ass dëse kardiologesche Risikoberechner?

Einfach ausgedréckt, et ass e speziellt Screening-Tool . Genau wéi mir e Féiwertest benotze fir no Féiwer ze sichen, kuckt en op Äert Risiko fir an Zukunft eng kardiovaskulär Krankheet oder Häerzkrankheet z'entwéckelen. Dir an Ären Dokter kënnten en benotzen fir Äert Risiko ze verstoen a Schrëtt ze maachen fir en ze reduzéieren. Vläicht andeems Dir kleng Liewensstilännerungen maacht oder, wann néideg, Medikamenter benotzt, kann et Iech hëllefen, liewensgeféierlech Häerzkrankheeten ze vermeiden.

Wat genau mécht dës kardiovaskulär Risikobewertung?

Dëse „Häerzrisiko-Rechner“ benotzt Är perséinlech Gesondheetsinformatiounen, fir Äert zukünftegt Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten ze berechnen. E kann haaptsächlech d'Wahrscheinlechkeet schätzen, déi folgend Konditiounen z'entwéckelen:

• Atherosklerose: Dëst ass wann Fett sech an den Arterien opbaut, déi Blutt an d'Häerz an d'Gehir transportéieren, a se blockéiert. Stellt Iech dat vir wéi Dreck, deen an enger Waasserleitung hänke bleift.
• Koronararterieerkrankung: Eng Konditioun, déi duerch eng Blockéierung vun de Koronararterien (wéi d'Waasserleitungen vum Häerz) verursaacht gëtt, déi d'Häerz mat Blutt versuergen.
• Häerzinfarkt: Eng eescht Krankheet, déi optrieden, wann d'Bluttversuergung mam Häerz op eemol ophält. Dëst ass ganz geféierlech, oder net?
• Häerzversoen: En Zoustand, bei deem d'Häerz net fäeg ass, Blutt richteg ze pompelen. Et ass wéi eng Waasserpomp, déi ausfällt.
• Schlaganfall: Eng Konditioun, déi optrieden, wann de Bluttfluss an d'Gehir ënnerbrach gëtt oder e Bluttgefäss am Gehir platzt. Dëst kann och zu enger Lähmung op enger Säit vum Kierper féieren.

Stellt Iech vir, wéi vill méi einfach et wier, dës Saachen ze vermeiden, wa mir se am Viraus wësse kéinten!

Wéi benotzen d'Dokteren dës kardiovaskulär Risikobewertung?

D'Dokteren benotzen d'Resultater vun dësem "Häerzrisiko-Rechner" op vill Manéieren. Zum Beispill:

• Iwwerpréift Är aktuell Häerzgesondheet: Genau wéi en Auto an d'Wartung loossen, hëlleft Iech dëst ze gesinn, wéi Äert Häerz funktionéiert.
• Miess Äert Risiko fir Problemer wéi héije Blutdrock an héije Cholesterin z'entwéckelen:Béid vun dëse Problemer sinn Haaptursaachen fir Häerzkrankheeten. Si ginn och "stille Killer" genannt, well se de Kierper beschiedegen, ouni gréisser Symptomer ze verursaachen.
• Hëlleft Iech Häerzgesondheetsproblemer ze vermeiden: "Virbeugen ass besser wéi heelen", seet een. Soubal Dir Äert Risiko verstanen hutt, kann Ären Dokter Iech soen, wat Dir maache kënnt, fir et ze reduzéieren.
• Wielt déi richteg Behandlung fir Äert Risiko fir Häerzkrankheeten ze reduzéieren: Dir musst eventuell ufänken Medikamenter ze huelen oder Äre Liewensstil ëmzestellen.
• Iwwerwaacht wéi effektiv d'Behandlung ass: Dëst hëlleft och ze kucken ob de Risiko no der Ufankstherapie erofgaangen ass.

Wien soll dëse Risikoberechner fir Häerzkrankheeten net benotzen?

Dëst ass och ganz wichteg. Dës „Häerzrisiko-Rechner“ si just nëtzlech, wann Dir nach ni en Häerzinfarkt, Schlaganfall oder Häerzversoen hat. Wann Dir schonn eng sou eng Häerzkrankheet hat, sinn d'Informatiounen, déi dëse Rechner liwwert, net sou nëtzlech. Well dann sidd Dir schonn an enger Héichrisikokategorie. Dokteren behandelen a beroden esou Leit anescht.

Wéi eng Informatioune si fir dës kardiovaskulär Risikobewertung noutwendeg?

Et gi verschidde Weeër fir Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten ze bewäerten, awer dëst sinn d'Saachen, déi typescherweis bei enger Risikobewäertung fir Häerzkrankheeten berécksiichtegt ginn:

• Alter, Geschlecht a Rass: Dës si wichteg fir verschidde Risikobewäertungen. Zum Beispill klëmmt de Risiko mam Alter.
• Blutdrock a wéi eng Behandlung géint héije Blutdrock soll gemaach ginn: Mir kontrolléieren, wéi Äre Blutdrock ass a wéi eng Medikamenter Dir dofir hëllt.
• Cholesterinspigel a wéi eng Medikamenter Dir hëlt, wéi zum Beispill Statine, fir de Cholesterin ze senken: D'Quantitéit u schlechtem Cholesterin (LDL) am Blutt beaflosst och de Risiko.
• Diabetisstatus: Ob Dir Diabetis hutt oder net. Diabetis ass e wichtege Risikofaktor fir Häerzkrankheeten.
• Ob iergendeen an Ärer Famill schonn Häerzinfarkter oder Häerzkrankheeten hat, besonnesch virum Alter vu 60 Joer (Familljegeschicht): Dëst kann Iech hëllefen ze gesinn, ob et e geneteschen Afloss gëtt. Wann Är Mamm, Äre Papp oder Är Geschwëster et haten, sollt Dir e bësse méi virsiichteg sinn.
• Ob eng Aspirintherapie soll geholl ginn, fir de Risiko vun Häerzkrankheeten ze reduzéieren: Verschidde Leit huelen Aspirin a klenge Dosen, fir Bluttgerinnsel ze vermeiden. Dëst sollt awer nëmmen op Rot vun engem Dokter gemaach ginn.
• Fëmmengeschicht (vergaangen, aktuell oder ni): Fëmmen ass ganz schlecht fir d'Häerz. Och eng eenzeg Zigarett kann Schued verursaachen.

Soubal Dir dës Informatioun korrekt uginn hutt, kann de Rechner Äert Risiko berechnen.

Wat sinn d'Aarte vu kardiologesche Risikorechner?

Et gëtt elo verschidden Zorte vu Rechner, déi benotzt kënne ginn, fir de kardiovaskuläre Risiko ze schätzen, entweder online oder als Smartphone-Apps. Heiansdo kënnt Dir dës Bewäertung souguer direkt an der Praxis vun Ärem Dokter maachen loossen. All Rechner kann no liicht ënnerschiddlechen Informatiounen froen. Wéi och ëmmer, et ass onméiglech, datt d'Resultater ganz ënnerschiddlech sinn (ausser et gëtt een).

Hei sinn e puer akzeptéiert Risikorechner fir Häerzkrankheeten, déi Dir an Ären Dokter benotze kënnt:

`ASCVD` Risikokalkulator

Dokteren benotzen dacks den Atherosklerotesch Kardiovaskulär Krankheet (ASCVD) Risikokalkulator, deen vum American College of Cardiology (ACC) entwéckelt gouf. En gëtt och ASCVD Risiko Estimator Plus genannt. Dëst Tool schätzt de Risiko fir eng Häerzkrankheet bei enger Persoun tëscht 40 a 79 Joer an den nächsten 10 Joer z'entwéckelen.

„(Atherosklerotesch)“, wéi virdru scho gesot, bedeit d'Verhärtung oder d'Verengung vun den Arterien. Dëst Problem ass eng Haaptursaach fir Häerzkrankheeten. Ausserdeem kann dëse Rechner de Liewensrisiko fir Häerzkrankheeten fir Leit tëscht 20 a 59 Joer schätzen.

D'ACC huet sech mat der American Heart Association (AHA) zesummegedoen, fir dëse vertrauenswürdege Häerzrisiko-Rechner ze kreéieren. Den Online AHA Cardiovascular (CV) Risk Calculator ass eng liicht modifizéiert Versioun vum ASCVD-Rechner, mat manner Froen. Awer d'Resultater sollten gréisstendeels d'selwecht sinn.

D'Dokteren benotzen dëse „ASCVD Risikokalkulator“ fir ze kucken, wéi verschidde Behandlungen Äert Risiko oder den „Therapie-Auswierkunge“ änneren. Zum Beispill kann d'Einnahme vun engem Statin fir en héije Cholesterinspiegel ze senken Äert Risiko vu „mëttel“ op „liicht“ oder „niddreg“ reduzéieren. Souwuel den „AHA“ wéi och den „ACC“ Häerzrisikokalkulator proposéieren och Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Äre Risiko-Score ze senken.

Dëse „ASCVD Risikokalkulator“ weist och, wéi Dir Häerzkrankheeten verhënnere kënnt, andeems Dir ee oder méi vun dëse Schrëtt maacht:

• Ufank oder Erhéijung vun der Dosis vu Cholesterinsenkende Medikamenter.
• Blutdrockmedikamenter ufänken oder en neit Medikament derbäisetzen.
• Ufank oder Weiderféierung vun der Aspirintherapie.
• Ophalen mat Fëmmen. Dëst ass dat Wichtegst, wat Dir maache musst!

Reynolds Risiko Score

Dëse „Reynolds Risk Score“ schätzt de Risiko fir Häerzkrankheeten bei Leit vun alle Geschlechter ouni Diabetis . Et schléisst Leit mat Diabetis aus, well se scho e méi héicht Risiko fir Häerzkrankheeten a Schlaganfall hunn.

De Reynolds Risikoscore berücksichtegt Informatiounen wéi Äert Alter, Geschlecht, Blutdrock a Cholesterinspiegel. E berücksichtegt och, ob Är Mamm oder Äre Papp virum Alter vu 60 Joer en Häerzinfarkt hat. Dës Informatioun kann Äert genetescht Risiko fir Häerzkrankheeten uginn.

Dëse Rechner berücksichtegt och Ären Niveau vum héichsensiblen C-reaktive Protein (hsCRP) . Dëst ass e Protein, dat am Blutt fonnt gëtt. Säin Niveau kann eng Iddi vum Niveau vun der Entzündung am Kierper ginn. Ären Dokter kéint no dësem "hsCRP"-Niveau am Kader vun engem Bluttest froen, fir Äert Risiko fir eng Koronararterieerkrankung ze bestëmmen.

Wéi gëtt dëse Risiko fir Häerzkrankheeten berechent?

Risikorechner fir Häerzkrankheeten ginn Iech e Risikoscore fir Häerzkrankheeten a Prozent. Dat sinn 10%, 20%. Wat méi niddreg dëse Prozentsaz ass, wat manner wahrscheinlech ass et, datt Dir an den nächsten 10 Joer eng Häerzkrankheet entwéckelt. Wat méi héich de Prozentsaz ass, wat méi wahrscheinlech ass et, datt Dir elo an an Zukunft eng eescht Häerzkrankheet entwéckelt. Den "ASCVD Risikorechner" prognostizéiert och Äert Liewensrisiko fir eng Häerzkrankheet z'entwéckelen.

Fir Äre Score ze bestëmmen, vergläicht dëse Rechner Är Informatioun mat Patientendaten aus fréiere klineschen Studien iwwer Häerzkrankheeten.

Vill Häerzrisiko-Rechner kategoriséieren Äert Risiko fir kardiovaskulär Krankheeten wéi follegt:

• Niddreg Risiko: Risiko manner wéi 5%.
• Grenzrisiko: Risiko tëscht 5% an 7,4%.
• Mëttelméissegt Risiko: Risiko tëscht 7,5% an 19,9%.
• Héije Risiko: Risiko méi wéi 20%.

Wichteg: Dëse Prozentsaz bedeit net, datt Dir sécherlech eng Häerzkrankheet entwéckele wäert oder net. Dëst ass just eng Schätzung. Mee et kann Iech an Ärem Dokter eng gutt Iddi ginn, wat Dir als nächst maache sollt.

Wéi eng aner Faktoren beaflossen d'Risikobewertung fir Häerzkrankheeten?

Jee no Ärem kardiovaskuläre Risikoscore an de Symptomer, déi Dir hutt (wann et der gëtt), kann Ären Dokter zousätzlech Tester verschreiwen. Zum Beispill:

• Bluttest fir `(hsCRP)`.
• E Lipidpanel moosst Gesamtcholesterol, Triglyceriden (eng Zort Fett am Blutt) a Lipoproteinen (inklusiv Lipoprotein (A)).
• Elektrokardiogramm (EKG) - Dëst moosst d'elektresch Aktivitéit vum Häerz.
• Belastungstest : Bei dësem Test gëtt en EKG beim Spazéieren op engem Lafband gemaach, fir ze kucken, wéi d'Häerz op kierperlech Ustrengung reagéiert.

Dës Tester kënnen méi detailléiert Informatiounen iwwer Är Häerzgesondheet liwweren.

Wéi kann ech mäi Risiko-Score fir Häerzkrankheeten verbesseren?

Dëst ass den wichtegsten Deel. Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Äert Risiko fir Häerzkrankheeten ze reduzéieren:

• Iesst eng häerzgesond Ernärung: Iesst Liewensmëttel mat wéineg Ueleg, Salz an Zocker, a vill Uebst a Geméis. Limitéiert raffinéiert Kuelenhydrater (wéi Brout a Räis). Iesst Fësch mat Omega-3s (wéi Saumon a Makrele) op d'mannst zweemol d'Woch.
• Maacht reegelméisseg aerob Bewegung (op d'mannst 150 Minutten pro Woch): Saachen ewéi Spazéieren, Lafen, Vëlofueren, Schwammen. Wann et schwéier ass, alles gläichzäiteg ze maachen, kënnt Dir et a Pausen vun 10-15 Minutten iwwer den Dag opdeelen.
• Limitéiert Ären Alkoholkonsum: Et ass am beschten, sou vill wéi méiglech ze reduzéieren, an nach besser, wann Dir ganz ophale kënnt ze drénken.
• Gewiicht verléieren (wann néideg) a gesond Gewiicht behalen: Et ass ganz wichteg, e gesond Gewiicht fir Är Gréisst ze behalen. Zil op e BMI tëscht 18,5 an 24,9.
• Fannt gesond Weeër fir Stress ze bewältegen: Entspannt Äre Geescht duerch Saachen wéi Meditatioun, Yoga, en Hobby ausüben oder mat Frënn schwätzen.
• Kritt Hëllef fir mam Fëmmen opzehalen a Passivrauchen ze vermeiden: Dëst ass e Must-Do. Et gëtt Programmer, déi Iech hëllefe kënnen, mam Fëmmen opzehalen.
• Kontrolléiert Konditiounen wéi héije Blutdrock, Diabetis an héije Cholesterin: Follegt genau d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Huelt Är Medikamenter pünktlech. Gitt reegelméisseg op Kontrollen.

Stellt Iech vir, wéi e groussen Impakt dës kleng Ännerungen op Äert Liewen hunn. Äert Häerz wäert Iech dankbar sinn!

Schlussendlech, e puer Saachen fir ze erënneren (Take-Home Message)

Dëse kardiologesche Risikoberechner ass also e ganz nëtzlecht Instrument, dat Är perséinlech Informatiounen benotzt fir Äert Risiko fir eng zukünfteg Häerzkrankheet ze schätzen. Dir an Ären Dokter kënnt dës Informatioun benotzen, fir déi néideg Schrëtt ze maachen, fir Äert Risiko ze reduzéieren.

Besonnesch den "ASCVD Risk Calculator" schätzt net nëmmen de Risiko fir Häerzkrankheeten, mä weist och, wéi verschidde Behandlungen dëse Risiko reduzéiere kënnen.

Dir kënnt dës Häerzrisikobewertung online, mat enger Smartphone-App oder an der Praxis vun Ärem Dokter maachen. Déi wichteg Saach ass, datt wann Dir dës Bewäertung doheem maacht, Dir d'Informatioun mat Ärem Dokter deelt a mat him diskutéiert, wat Dir maache musst, fir Är Häerzgesondheet ze schützen.

Denk drun, Äert Häerz ass Äert wäertvollst Verméigen. Et ass un Iech, et ze këmmeren! En gesond Häerz bedeit e gesond Liewen.

Risiko vun Häerzkrankheeten, Häerzrechner, Häerzgesondheet, Cholesterin , Blutdrock, Diabetis, Fëmmen