Loosst eis genee iwwer Héicht-Lungenödem (HAPE) léieren!

Hutt Dir jeemools e bëssen Otemnout gefillt, just e Gefill vun Dichtheet an der Broscht, wann Dir an eng héichgebitteg Géigend wéi Nuwara Eliya gitt, oder wann Dir e grousse Bierg eropklammt? Heiansdo, och wann Dir mengt, datt dës Saache normal sinn, kënne se zu engem eeschte Zoustand ginn. Haut schwätze mir iwwer sou eng geféierlech, awer vermeidbar Krankheet. Dësen nennt een "High-Altitude Pulmonary Edema" oder kuerz HAPE.

Wat ass HAPE (Lungenödem a grousser Héicht)? Einfach ausgedréckt...

Einfach ausgedréckt, ass HAPE wann Dir op grouss Héicht gitt an Är Longen sech mat Flëssegkeet fëllen. Dëst ass déi schwéierst Form vun Héichtenkrankheet, och bekannt als Biergkrankheet. Wann dëst geschitt, gëtt et ganz schwéier ze otmen, an d'Longe kënnen heiansdo bludden, well Flëssegkeet sech dran opbaut. Dëst entzéit de Rescht vum Kierpergewebe an den Organer vu Sauerstoff.

HAPE trëtt op, wann Dir Iech op eemol vun enger niddreger Héicht op eng grouss Héicht beweegt an Äre Kierper net genuch Zäit huet, sech un déi niddreg Sauerstoffniveauen ze gewinnen. Et fänkt normalerweis nuets un, bannent zwee bis véier Deeg nodeems Dir an eng méi grouss Héicht geplënnert sidd.

HAPE trëtt dacks op Héichten vun 8.200 Fouss (2.500 Meter) oder méi héich op. Dir musst net den héchste Bierg vun der Welt eropklamme fir dës Héicht z'erreechen. E puer Länner hunn souguer Skigebidder op dëser Héicht. Verschidde vun de bevëlkerungsräichste Stied vun der Welt leien op dëser Héicht.

Déi wichtegst Saach ass, datt HAPE eng potenziell liewensgeféierlech Krankheet ass. Wann Dir Symptomer vun HAPE hutt, sollt Dir direkt medizinesch Hëllef sichen a sou séier wéi méiglech op eng méi niddreg Héicht goen.

Et ginn zwou Haaptzorten vun HAPE:

Kucke mer emol, wéi eng Zorte vun HAPE et gëtt. Et ginn haaptsächlech zwou Zorten:

1. Klassesch HAPE: Dëst ass déi heefegst Aart. Dësen Zoustand kann optrieden, wann een, deen normalerweis an engem niddrege Gebitt wunnt, op eemol eng Héicht vu méi wéi 8.200 Fouss erreecht, dat heescht, wann hien ze séier eropklammt, ouni sengem Kierper Zäit ze ginn, sech un d'Gebitt ze gewinnen. Stellt Iech vir, Dir probéiert an engem oder zwee Deeg vu Colombo e Bierg eropzeklammen, deen vill méi héich ass wéi Nuwara Eliya.

2. Re-entry HAPE: Dëst ass e bëssen anescht. Dëst geschitt normalerweis wann een, deen op groussen Héichten wunnt, fir eng Zäit op eng méi niddreg Héicht geet an dann op seng üblech Héicht zréckkënnt ouni sech nei ze akklimatiséieren. Genau wéi een, deen vun enger méi niddreger Héicht eropgeet, kann och hien HAPE entwéckelen.

Wéi heefeg ass HAPE?

Fuerschung huet festgestallt, datt ongeféier 6% vun de Leit, déi bannent engem oder zwee Deeg eng Héicht vu 14.800 Fouss (4.500 Meter) eropklammen, ...HAPE trëtt op. Wann Dir schonn eng Kéier HAPE hat, ass d'Wahrscheinlechkeet vill méi héich, datt Dir et nach eng Kéier kritt. Dëst bedeit, datt wann Dir mat der selwechter Geschwindegkeet eropklammt (4.500 Meter an 1-2 Deeg), ongeféier 60% vun de Leit, déi schonn eng Kéier HAPE haten, et nach eng Kéier kréien.

Wat sinn d'Symptomer vun HAPE?

Kucke mer eis elo d'Symptomer vun HAPE un. Et ass ganz wichteg, sech dës bewosst ze sinn.

• Houscht: Et kann als dréchenen Houscht ufänken, sech dann zu engem Houscht mat rosa, schaumegen Schleim virukommen.
• Otemnout (Dyspnoe): Am Ufank kënnt Dir Iech nëmme midd a kuerz Otem fillen, wann Dir liicht Aarbecht maacht oder trëppelt. Méi spéit gëtt et schwéier ze otmen, och wann Dir just roueg steet.
• Tachykardie: D'Häerzfrequenz klëmmt.
• Erhéicht Atmungsfrequenz (Tachypnee): Dir fänkt un séier ze ootmen.
• Niddreg Féiwer.
• Blo Verfärbung vun der Haut, de Lëpsen oder de Fangerneel (Zyanose): Dëst bedeit, datt de Kierper net genuch Sauerstoff kritt.

Nieft dëse Symptomer kënnt Dir och Symptomer vun enger anerer Form vun Héichtenkrankheet hunn, déi Héichten-Gehirödem genannt gëtt, wat eng Konditioun ass, bei där d'Gehir sech mat Waasser fëllt.

Wat verursaacht HAPE?

Wa mir an der Héicht klammen, ginn den Loftdrock an de Sauerstoffgehalt an der Loft méi niddreg wéi um Mieresspigel. Äre Kierper kann sech lues a lues un dës méi niddreg Sauerstoffgehalt upassen, awer et brauch Zäit. Wann Dir op eemol ze séier an d'Héicht kënnt, kritt Äert Blutt, an domat Är Gewëss an Organer, net genuch Sauerstoff. Dëst kann Iech krank maachen a souguer liewensgeféierlech sinn.

Wann en Deel vun Äre Longen net genuch Sauerstoff kritt, verengen sech d'Bluttgefässer an Äre Longen. Dëst ass an engem Versuch, Blutt an aner Deeler vun Äre Longen ze drécken, déi gutt funktionéieren. Dëst verursaacht datt den Drock an de Bluttgefässer eropgeet, wouduerch Flëssegkeet erausleeft. Dës Flëssegkeet sammelt sech an Äre Longen un, wat et schwéier mécht ze otmen. Schlussendlech kann Blutt an Är Longen lafen, an Dir kënnt bluddege Schleim ophusten.

Wien huet e méi héije Risiko fir HAPE z'entwéckelen?

Denkt drun, egal wéi kierperlech fit Dir sidd, et schützt Iech net virun HAPE. De gréisste Risikofaktor ass ze séier Gréisst zouhuelen, egal wéi gesond a staark Dir sidd. Dësen Zoustand trëtt och méi dacks bei Männer op.

Aner Risikofaktoren sinn:

• Nodeems hien virdru HAPE entwéckelt huet.
• Virun bestehenden héije Blutdrock an de Longen, bekannt als pulmonal Hypertonie.
• Et gëtt e puer Ännerungen an der Struktur vum Häerz, zum Beispill intrakardiale Shunts an Anomalien vun de Bluttgefässer.
• Kalt Wieder.
• Atmungsinfektiounen hunn.

Wéi fannt Dir eraus, ob Dir HAPE hutt?

En Dokter wäert op Basis vun Äre Symptomer feststellen, ob Dir HAPE hutt. Hie kontrolléiert Är Atmung, Äre Blutdrock, Äre Sauerstoffgehalt am Blutt an Är Häerzfrequenz. Wann Dir an eng medizinesch Ariichtung bruecht gitt, kann eng Röntgenopnahm vum Broschtkuerf gemaach ginn, fir no Flëssegkeet an Äre Longen ze kucken. Aner Tester a Scans kënnen och gemaach ginn, fir aner Konditiounen auszeschléissen.

Wéi gëtt HAPE behandelt?

Déi éischt Behandlung fir HAPE ass zousätzlech Sauerstoff. Ausserdeem musst Dir sou séier wéi méiglech op eng méi niddreg Héicht kommen. Dëst bedeit, op d'mannst op 300 Meter erofzegoen, am léifsten op 1000 Meter. Dir braucht eventuell medizinesch Nouthëllef fir Iech erofzekréien. Bleift waarm a drénkt vill Waasser.

Nodeems Dir erofgaange sidd, oder wärend Dir waart fir erofzegoen, kann en Dokter Iech eng Behandlung ginn, déi hyperbaresch Therapie genannt gëtt. Dës kann an enger portabler Hyperbarkammer gemaach ginn, wéi zum Beispill engem Gamow Bag®. Heiansdo benotzen d'Dokteren Medikamenter, déi Nifedipin oder Phosphodiesterase (PDE)-Inhibitoren genannt ginn (wéi Sildenafil oder Tadalafil). Dës Medikamenter ginn awer normalerweis manner dacks benotzt, wann Dir fäeg sidd erofzegoen a Sauerstoff ze liwweren.

Wat geschitt wann HAPE sech entwéckelt?

Wann HAPE net direkt behandelt gëtt, kann et fatal sinn. Dir sollt direkt medizinesch Hëllef sichen a mat der Behandlung op eng méi niddreg Héicht rechnen. Soubal Dir Iech erholl hutt, seet Ären Dokter Iech, ob et sécher ass, Är Rees weiderzeféieren. Am Allgemengen ass et net recommandéiert, direkt erëm eropzegoen, wéinst der héijer Widderhuelungsquote.

Et kann ongeféier zwou Wochen daueren, bis d'HAPE-Symptomer komplett verschwannen.

Wann net behandelt gëtt, stierwen 50% vun de Leit, déi HAPE entwéckelen, also huelt dat net liicht op.

Wéini sollt Dir medizinesche Rot sichen?

Dir sollt direkt medizinesche Rot sichen, soubal Dir déi éischt Symptomer vun Héichtenkrankheet bemierkt. Informéiert iergendeen, deen mat Iech reest, iwwer Är Symptomer, well Dir kënnt se spéider vläicht net méi erkennen. Wann Dir Symptomer vun HAPE hutt, sicht direkt Hëllef.

Wat soll ech den Dokter froen?

Et kéint hëllefräich sinn, Ärem Dokter Froen wéi dës ze stellen:

• Wéi laang dauert et, bis ech mech erhuelen?
• Wéi kann ech an Zukunft sécher op héich Plazen erreechen?
• Kann ech meng Rees weiderféieren?
• Wéini soll ech dech erëm gesinn?

Kann HAPE verhënnert ginn? Jo, hei ass wéi!

E graduellen Opstieg ass dee beschte Wee fir Héichtenkrankheet, dorënner HAPE, ze vermeiden. Wann Dir ufänkt Symptomer vun Héichtenkrankheet ze spieren, stoppt mam weidere Opstieg a gewinnt Iech un d'Héicht, oder steig erof bis Dir Iech besser fillt. Waart net bis Är Symptomer sech verschlechteren.

Hei sinn nach e puer Tipps fir de Risiko vun HAPE ze reduzéieren wann Dir op grouss Héichten reest:

• Plan Är Rees virsiichteg a befollegt d'Richtlinne fir wéi vill Héicht Dir pro Dag wëllt gewannen.
• Wann Dir op eemol mat engem Fluch op grouss Héichten musst goen, denkt och doriwwer no. Och wann Dir net zu Fouss erop gitt, musst Dir Äre Kierper un d'Héicht gewinnt ginn.
• Plangt Roudeeg fir Ärem Kierper ze hëllefen sech unzepassen. Et ass recommandéiert all dräi Deeg een oder zwee Deeg Paus ze maachen.
• Wann Dir Gesondheetsproblemer hutt, déi vun der Héicht beaflosst kënne ginn, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
• Wann Dir e Risiko fir HAPE hutt, frot Ären Dokter iwwer präventiv Medikamenter oder Prophylaxe. Heiansdo verschreiben d'Dokteren déiselwecht Medikamenter fir HAPE ze behandelen wéi fir se ze vermeiden.

Wann mir eis virhuelen, eppes Grousses z'erreechen, ass et natierlech, sech ze presséieren, fir séier d'Zil z'erreechen. Mee wann ee sech op grousser Héicht befënnt, kann et geféierlech sinn, sech ze presséieren. Egal ob Dir probéiert, den héchste Bierg vun der Welt ze besteigen oder just eng Weekendwanderung maacht, gitt Iech genuch Zäit, fir Iech un déi grouss Héichten ze gewinnen, a befollegt d'Richtlinne fir sécher Opstieg.

Reest ni eleng. Schwätzt ëmmer mat de Leit, mat deenen Dir reest, a frot, wéi et hinne geet. Sidd bewosst, wéi Dir medizinesche Rot sicht, wann Dir Iech net gutt fillt. Egal wéi kierperlech fit Dir sidd, Dir wësst ni, wéini Dir extra Hëllef braucht.

Botschaft fir doheem

Okay, loosst eis Iech nach eng Kéier un déi wichtegst Punkten aus deem erënneren, iwwer dat mir geschwat hunn:

• HAPE ass eng geféierlech Zoustand, bei där d'Lunge sech a groussen Héichten mat Waasser fëllen.
• Ze séier eropgoen ass den Haaptrisikofaktor.
• Sidd verdächteg, wann Dir Symptomer wéi Houschten, Otemnout, erhéicht Häerzfrequenz a blo Haut hutt.
• Déi Haaptbehandlung ass erofzegoen an Sauerstoff ze huelen soubal d'Symptomer optrieden.
• Déi bescht Saach, déi Dir vermeide sollt, ass lues eropzegoen, sou datt Äre Kierper Zäit huet, sech unzepassen.
• Et ass eng gutt Iddi, ier Dir reest, mat engem Dokter ze schwätzen, besonnesch wann Dir aner Gesondheetsproblemer hutt oder schonn eng Kéier HAPE hat.

Denkt drun, op héich Plazen ze goen kann eng wonnerbar Erfahrung sinn. Awer fir et sécher ze maachen, ass et wichteg, sech vun dëse Saachen bewosst ze sinn. Är Sécherheet läit an Ären Hänn!

`HAPE, Biergkrankheet, Lungenkrankheet, Héichtenkrankheet, Otemschwieregkeeten, Sauerstoff, Biergklammen