Sollen mir Ärem Klengen léieren eleng ze schlofen? (Schloftraining fir Puppelcher)

All Elterendeel, deen nuets Problemer huet ze schlofen a rout Aen huet, dreemt dovun, datt säi Klengen duerch d'Nuecht roueg schléift. Verschidde Leit hunn e Mëssverständnis iwwer "Schloftraining", dat heescht, datt e Puppelchen léiert eleng ze schlofen. Vill Leit mengen, datt et just drëm geet, de Puppelchen zum Kräischen ze kréien. Mee et ass tatsächlech vill méi wéi dat. Verschidde Studien hunn gewisen, datt dës Method d'Band tëscht Mamm a Puppelchen a Papp a Puppelchen stäerkt.

Wat sinn e puer Weeër fir Ärem Puppelchen ze hëllefen ze schlofen?

Et gëtt verschidde Méiglechkeeten, fir Iech an Ärem Puppelchen ze hëllefen, dës schwiereg Zäit ze iwwerstoen an eng gutt Nuecht ze schlofen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn. Déi wichteg Saach ass, datt net all dës Methode fir all Puppelchen gëeegent sinn . Déi wichteg Saach ass, dat ze wielen, wat am Beschten fir Äert Puppelchen an de System vun Ärer Famill funktionéiert.

1. D'"Cry It Out" (CIO) Method

Dëst ass déi beléifste a meescht diskutéiert Method vum Schloftraining. Et geet drëm, d'Saachen ze maachen, déi Dir normalerweis maacht, fir Äert Puppelchen anzeschlofen (wéi bueden a fidderen), et an d'Bettchen ze leeën, gutt Nuecht ze soen an d'Zëmmer ze verloossen. Dëst gëtt och "vollstänneg Ausschluss" genannt, dat heescht, Dir héiert him op eemol net méi. Verschidde Mammen kënnen et net ausstoen, hiert Puppelchen ze kräischen, dofir funktionéiert dës Method net fir si. Awer aner Eltere soen, datt dës Method bannent e puer Deeg funktionéiert, an nodeems hiert Puppelchen eng Zäit laang gekrasch huet, léiert et sech selwer ze berouegen an eleng anzeschlofen.

2. D'Ferber-Method

Dës Method ass e bëssen ähnlech wéi d'"Cry it out" Method, déi uewe genannt gouf, awer dës gëtt e bësse méi lues a systematesch gemaach. An dësem Fall maacht Dir och e puer Saachen fir de Puppelchen anzeschlofen, leet hien an d'Bettchen a verléisst d'Zëmmer. Awer wann de Puppelchen ufänkt ze kräischen, gitt Dir zréck an d'Zëmmer a tréischt de Puppelchen. Wann de Puppelchen sech berouegt huet, verléisst Dir d'Zëmmer erëm. Op dës Manéier erhéicht Dir d'Zäit tëscht Äre Visiten am Zëmmer lues a lues . Wa et ufanks eng Minutt war, dann no 3, 5 Minutten. Schlussendlech versteet de Puppelchen, datt d'Mamm an der Géigend ass, sou datt hien eleng ouni Angscht schlofe kann.

3. D'Stullmethod

Bei dëser Method kënnt Dir mat Ärem Puppelchen am Zëmmer bleiwen, awer hien aus der Distanz tréischten. Dir maacht Äert Puppelchen prett fir ze schlofen, a wann et schläifeg ass (awer net ganz ageschlof), leet Dir et an d'Bettchen. Dann setzt Dir Iech op e Stull beim Bettchen. Dat Wichtegst ass, de Puppelchen net unzeréieren oder d'Bettchen ze schüttelen . Wann de Puppelchen kräischt, tréischt Dir et nëmme mat Ärer Stëmm a sot eppes wéi: "Mamm ass do, Puppelchen, schlof." All Nuecht réckelt Dir Äre Stull lues a lues vum Bettchen ewech, bis en endlech bei der Dier vum Zëmmer ass, an dann ausserhalb vum Zëmmer. Dës Method kann ongeféier zwou Wochen daueren, bis se funktionéiert.

4. D'Method "Keng Tréinen"

Dëst ass déi sanftst Method. Si ass ähnlech wéi d'Ferber-Method, awer mat engem groussen Ënnerscheed: Dir kënnt an d'Zëmmer goen an Äert Puppelchen tréischten, wa et kräischt. Mee d'Haaptsaach ass, et erëm an d'Bettchen ze leeën, wa et nach waakreg ass . Dëst hëlleft Ärem Puppelchen, Vertrauen ze kréien, eleng ze schlofen, an d'Gewunnecht ze briechen, mat Mamm oder Papp schlofen ze wëllen.

5. D'Method "Kontrolléieren a Konsoléieren"

Dat ass genee dat, wat den Numm et scho seet. Nodeems de Puppelchen prett ass fir ze schlofen an an d'Bettchen geluecht gëtt, ginn d'Elteren reegelméisseg an d'Zëmmer a kontrolléieren, wéi de Puppelchen ass - ob de Puppelchen kräischt oder net . Si ginn all puer Minutten eran a tréischten de Puppelchen mat engem Klaps op de Réck oder mat hirer Stëmm. Dir sollt d'Intervalle tëscht de Kontrollen no an no erhéijen. Wéi och ëmmer, e puer Puppelcher kënne méi ängschtlech ginn, wann Dir kommt. Dir musst also kucken, ob dës Method fir Äre Puppelchen funktionéiert.

Iwwerleet dës Saachen ier Dir mam Schloftraining ufänkt

Et ass ganz wichteg, dës Schrëtt ze verfollegen, fir Ärem Puppelchen ze hëllefen, eng gutt Nuecht ze schlofen.

• Fänkt am richtegen Alter un: Déi meescht Experten si sech eens, datt 6 Méint e gudden Alter ass fir mam Schloftraining unzefänken. E puer Eltere fänken mat 9 Méint un, well an deem Alter brauche Puppelcher net méi nuets opzestoen fir ze iessen, fir datt se duerch d'Nuecht schlofe kënnen.

• Etabléiert eng Routine fir d'Bettgoen : Well Puppelcher den Ënnerscheed tëscht Dag an Nuecht net verstoen, ass eng Routine wéi dës essentiell. Denkt drun, wäscht Äert Puppelchen all Nuecht zur selwechter Zäit, kleedt et a propper Kleeder un, gitt him Mëllech a leet et an d'Bettchen, während Dir e Wiegelidd sangt . Wann Dir all Dag déiselwecht Saachen an der selwechter Reiefolleg maacht, kritt d'Gehir vun Ärem Puppelchen e Signal, datt et 'Zäit ass ze schlofen'.

• Wielt eng Method déi fir Iech funktionéiert: Denkt drun, Schloftraining ass sécher . Studien hunn gewisen, datt dës Methoden keng negativ Auswierkungen op de Puppelchen hunn, och no Jore vun der Benotzung. Wielt also déi Method déi sech souwuel fir Iech wéi och fir Äert Puppelchen am beschten ufält a bleift dobäi.

• Sidd konsequent: Eng Schlofroutine opzebauen kann e puer Deeg bis e puer Wochen daueren. Gitt net op, et een Dag ze probéieren an dann keng Resultater ze gesinn. Sidd gedëlleg a konsequent . Wann Äert Puppelchen zéckt, a säi Schlofzëmmer ze goen, maacht eppes Positives an Agreables am Dag, wéi zum Beispill an deem Zëmmer ze spillen.

Wat wann e Problem op eemol optrëtt? (Troubleshooting)

Verschidde Puppelcher gi gär eleng gelooss. Anerer brauchen eventuell all 10 Minutten eng Erënnerung, datt "Mamm ass do".

Schloftrainingsmethoden funktionéieren eventuell net fir ongeféier 20% vun de Puppelcher. Dëst kéint un eppes wéi Gas am Mo vum Puppelchen leien. Oder et kéint un engem medizinesche Problem wéi Sodbrennen leien . Heiansdo kéint et einfach Trennungsangst sinn. Oder e puer Puppelcher sinn nach net mental prett dofir.

Wann Dir mengt, datt Äert Puppelchen aus engem anere medizinesche Grond stänneg kräischt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter .

Och nodeems Dir Äert Puppelchen erfollegräich zum Schlofen trainéiert hutt, musst Dir et no e puer Méint eventuell nei trainéieren. Oder wann seng Ëmwelt sech ännert, wéi zum Beispill wann et reest, kënne seng Schlofmuster erëm gestéiert ginn. Dat ass normal.