Hutt Dir héich Triglyceridwäerter am Blutt? Loosst eis iwwer Hypertriglyceridämie schwätzen!

Hutt Dir jeemools vu Bluttfetter héieren? Vläicht huet en Dokter Iech gesot, datt "Triglyceriden e bëssen héich schéngen". Haut schwätze mir doriwwer, wat dës Triglyceriden tatsächlech sinn, wat geschitt, wa se héich sinn, a wat mir dogéint maache sollen. Maacht Iech keng Suergen, ech erklären dat ganz einfach, op eng Manéier, déi Dir verstitt.

Wat sinn Triglyceriden? Firwat si se wichteg fir eis?

Einfach ausgedréckt, Triglyceriden sinn eng Zort Fett an eisem Blutt. Si liwweren eise Kierper Energie. Mir kréien Triglyceriden aus de Liewensmëttel, déi mir iessen, besonnesch aus Saachen ewéi Botter an Ueleg. Net nëmmen dat, mee wa mir méi Kalorien iessen ewéi eise Kierper brauch, konvertéiert eise Kierper dës extra Kalorien an Triglyceriden a späichert se. Méi spéit, wa mir wéineg Energie hunn, benotzt eise Kierper dës gespäichert Triglyceriden.

Also, Triglyceriden sinn eng wichteg Saach, déi eis Energie gëtt. Wann se awer ze vill am Blutt eropgoen, erhéicht dat de Risiko fir eng kardiovaskulär Krankheet z'entwéckelen. Dofir ass et wichteg fir eis, eis iwwer dësen Zoustand, deen Hypertriglyceridämie genannt gëtt, bewosst ze sinn an eis Triglyceridniveauen ze kontrolléieren.

Also, wéi vill Triglyceriden si gutt?

Den duerchschnëttleche Blutttriglyceridniveau bei Erwuessenen soll manner wéi 150 Milligramm pro Deciliter (150 mg/dl) sinn. Tatsächlech ass manner wéi 100 mg/dl ideal. Am wichtegsten ass et, Ären Triglyceridniveau beim Fasten ze moossen. Dëst bedeit, datt Dir Äert Blutt testéiere léisst, nodeems Dir ongeféier 10-12 Stonnen näischt (ausser Waasser) giess oder gedronk hutt.

Hypertriglyceridämie ass wann Är Triglyceridniveauen 150 mg/dL oder méi héich sinn.

Hei ass eng kuerz Iwwersiicht iwwer d'Triglyceridniveauen um Nüchtern bei Erwuessenen:

• Gesond Niveau: manner wéi 150 mg/dL
• Grenzhéich: 150 – 199 mg/dL
• Héije Wäert: 200 – 499 mg/dL
• Ganz héich: 500 mg/dL oder méi héich

Gesond Triglyceridniveauen fir Kanner a jonk Erwuessener (am Alter vun 10-19 Joer) sollten ënner 90 mg/dl leien. Wann den Triglyceridniveau vun Ärem Kand héich ass, ass et am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, wéi een en erofsetzen kann.

Wat ass schwéier Hypertriglyceridämie? Ass et geféierlech?

Schwéier Hypertriglyceridämie ass wann Är Triglyceridniveauen 500 mg/dL oder méi héich sinn. Leit mat dëser Konditioun hunn e erhéicht Risiko fir eng Konditioun z'entwéckelen, déi akut Pankreatitis genannt gëtt. Dëst ass eng Entzündung vun der Bauchspaicheldrüs, déi eng medizinesch Behandlung erfuerdert.

Hypertriglyceridämie ass eng Bedingung, déi Opmierksamkeet a Behandlung erfuerdert. An de meeschte Fäll ass et awer keen medizineschen Noutfall.Ären Dokter kann Iech hëllefen, dësen Niveau ze senken. Doduerch kënnt Dir Komplikatioune vermeiden, déi Äert Häerz oder Är Bauchspaicheldrüs beaflosse kéinten.

Sinn Hypertriglyceridämie a Cholesterin datselwecht?

Jo, dës zwee sinn net datselwecht. Hypertriglyceridämie an héije Cholesterin sinn zwou verschidde Konditiounen. Awer si hänken allebéid mat de Fettsubstanzen, déi Lipiden am Blutt genannt ginn, zesummen.

Lipiden si fetteg Substanzen, déi wichteg Funktiounen an eisem Kierper erfëllen. Triglyceriden a Cholesterin sinn zwou Zorte vu Lipiden. Béid reesen duerch d'Blutt a Trägerpartikelen, déi Lipoproteine ​​genannt ginn.

Hypertriglyceridämie ass eng Erhéijung vun den Triglyceriden am Blutt. Hypercholesterolämie ass eng Erhéijung vum Cholesterin.

Dacks hunn Leit mat héijen Triglyceriden och héije Cholesterinspiegel. Héich Triglyceriden kënne geféierlech sinn, besonnesch wann Äert "gudde" Cholesterin, HDL (High-Density Lipoprotein), niddreg ass an Äert "schlecht" Cholesterin, LDL (Low-Density Lipoprotein), héich ass.

Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, wat dës Wäerter an Ärem Blutt bedeiten a wéi Dir se op e gesonde Niveau zréckbrénge kënnt.

Wéi heefeg ass dës Konditioun?

Laut Ëmfroen an den USA huet ongeféier ee vu fënnef Erwuessenen erhéicht Triglyceridniveauen (méi wéi 150 mg/dL). Dëse Risiko klëmmt awer mam Alter. Fuerschung huet festgestallt, datt 42% vun de Leit iwwer 60 Joer un dëser Krankheet leiden. Dës Krankheet kéint och a Sri Lanka heefeg sinn, wéinst eise Liewensmëttelgewunnechten a Liewensstil.

Wat sinn d'Symptomer vun Hypertriglyceridämie?

Vill Leit mat Hypertriglyceridämie weisen keng Symptomer. Dofir kann et wéi e "stille Feind" sinn. Leit mat schwéierer Hypertriglyceridämie kënnen heiansdo eng Konditioun entwéckelen, déi Xanthomen genannt gëtt. Dëst si kleng Fettknäppchen, déi sech ënner der Haut bilden. Si sinn am heefegsten ronderëm d'Aelidden ze gesinn. Awer si kënnen och heiansdo op Plazen ewéi de Knéien, den Ielebouen an d'Handfläche entwéckelen.

Firwat klammen d'Triglyceridniveauen an eisem Kierper? Wat sinn d'Grënn?

Et ginn e puer Ursaachen fir Hypertriglyceridämie. Si sinn:

• Liewensstilfaktoren
• Aner Grondkrankheeten
• E puer Medikamenter
• Genetesch Lipidstéierungen

Kucke mer eis all eenzel vun dësen e bësse méi am Detail un.

Den Afloss vum Liewensstil

Eise Liewensstil huet e groussen Afloss op eis Triglyceridniveauen. Well, wéi ech virdru scho gesot hunn, wat méi Kalorien mir iessen, wat méi eise Kierper an Triglyceriden ëmwandelt. Also, wann Dir méi Zocker, Fett oder Alkohol konsuméiert wéi Äre Kierper brauch, kënnen Är Triglyceridniveauen eropgoen.

Liewensstilfaktoren, déi zu héijen Triglyceriden bäidroen:

• Ze vill Alkohol drénken: Wësst Dir, e puer vun eis drénken e bëssen ze vill op Fester. Dat beaflosst eis och.
• Exzessiv Konsum vu raffinéierte Kuelenhydrater an Zocker: Liewensmëttel aus Broutmiel (z.B. Shortbread, Bäckereien), geséisst Gedrénks, Kuchen, Kichelcher, asw.
• Exzessiv Konsum vu gesättigte Fettsäuren: Dës sinn a fetträiche Liewensmëttel, roudem Fleesch a Liewensmëttel mat Kokosnossueleg ze fannen.
• Mangel u kierperlecher Aktivitéit (sëtzende Liewensstil): De ganzen Dag op enger Plaz sëtzen, schaffen a kee Sport maachen.

Stellt Iech just vir, wa mir nieft dem Räis, deen mir an engem Dag iessen, e Stéck Fësch, dat an Ueleg gekacht ass, eng Bouillon mat Kokosnossmëllech an e séissen Gedrénks iessen, kënnen déi extra Kalorien dovun am Kierper als Triglyceriden gespäichert ginn.

Wéinst e puer Krankheeten

Triglyceridniveauen kënnen och duerch verschidde Krankheeten eropgoen. Hei sinn e puer Beispiller:

• Diabetis
• Hypothyroidismus
• Insulinresistenz
• Nierenerkrankung
• Liewerkrankheet
• Lupus
• Metabolescht Syndrom
• Nephrotescht Syndrom
• Iwwergewiicht oder Adipositas
• Rheumatoid Arthritis

Frae hunn aner spezifesch Risikofaktoren:

• Menopause
• Schwangerschaft - besonnesch am drëtten Trimester.

Wéinst e puer vun de Medikamenter, déi mir huelen

Triglyceridniveauen kënnen och eropgoen wann Dir bestëmmt Medikamenter benotzt. Beispiller:

• Antipsychotika - z.B. Clozapin, Olanzapin
• Verschidde Medikamenter, déi benotzt gi fir HIV-Infektiounen ze behandelen (Antiretroviral (ART) Proteasehemmer)
• Verschidde Medikamenter géint héije Blutdrock (Beta-Blocker - net-selektiv)
• Kortikosteroiden
• Cyclophosphamid
• Oral Östrogen
• Tamoxifen
• Thiaziden - Medikamenter, déi eng erhéicht Urinatioun verursaachen

Am wichtegsten: stoppt ni mat der Benotzung vun engem Medikament, dat vun engem Dokter verschriwwen ass, ouni mat him oder hir ze schwätzen. Wann e Medikament Är Triglyceriden eropgeet, kann Ären Dokter Iech hëllefen. Hie kéint d'Doséierung änneren oder en anert Medikament verschreiwen.

Genetesch Konditiounen, déi iwwer Generatiounen weiderginn goufen

Verschidde Leit kënnen och anormal Triglycerid- a Cholesterinniveauen hunn, déi duerch genetesch Faktoren verursaacht ginn. Beispiller:

• Familiär kombinéiert Hyperlipidämie: Erhéicht Triglyceriden, erhéicht LDL-Cholesterin a reduzéiert HDL-Cholesterin.
• Familiär Hypertriglyceridämie (familiär Dyslipidämie Typ IV): Erhéicht nëmmen Triglyceriden.
• Familiär Dysbetalipoproteinämie (Typ III Hyperlipoproteinämie): Erhéicht Triglycerid- a Gesamtcholesterolniveauen.
• Familiär Chylomikronämie-Syndrom (FCS): Erhéicht Triglyceridniveauen iwwer 1000 mg/dl.

Dacks kann Hypertriglyceridämie duerch ee oder méi vun dëse Faktoren verursaacht ginn. Zum Beispill kann eng Persoun eng genetesch Krankheet hunn, souwéi e schlechte Liewensstil. Ären Dokter wäert feststellen, wat dës Faktoren sinn, a verschreiwen déi bescht Behandlung.

Wéi wësst Dir ob Dir Hypertriglyceridämie hutt?

Et ginn zwou Haaptméiglechkeeten fir dëst erauszefannen: eng kierperlech Untersuchung vun engem Dokter an e Bluttest.

Kierperlech Untersuchung vun engem Dokter

Den Dokter wäert eng kierperlech Untersuchung maachen, fir Informatiounen iwwer Äre Gesondheetszoustand ze kréien. Hie oder si wäert Iech och iwwer folgend Froen stellen:

• Huet iergendeen an der Famill Häerzkrankheeten, héije Cholesterin oder héich Triglyceriden?
• Äre Liewensstil (z.B. Alkohol, Tubakskonsum).
• Aner Krankheeten, déi Dir hutt.
• D'Medikamenter déi Dir benotzt.

Mat dësen Informatiounen kann Ären Dokter verstoen, wat Är héich Triglyceriden verursaacht a wéi e Risiko Dir fir Häerzkrankheeten entwéckelt.

Bluttest

En einfache Bluttest , e sougenannte Lipidpanel, ass déi eenzeg Méiglechkeet fir Hypertriglyceridämie korrekt ze diagnostizéieren. Dësen Test moosst souwuel Ären Triglyceridniveau wéi och Äre Cholesterinniveau.

Wéi ech virdru scho gesot hunn, seet den Dokter Iech, datt Dir ongeféier 10-12 Stonnen virun dësem Bluttest sollt fasten. Dat heescht, Dir sollt näischt iessen oder drénken ausser Waasser. Fir korrekt Resultater ze kréien, ass et ganz wichteg, genee sou ze fasten, wéi den Dokter Iech seet.

Wat sinn déi bescht Behandlungen dofir? Wéi kann ech et reduzéieren?

Et ginn dräi Haaptbehandlungen fir Hypertriglyceridämie:

• Liewensstilännerungen
• Medikamenter (Drogen)
• Behandlung vun den Ursaachen vun héijen Triglyceriden.

Dir braucht eventuell eng oder méi vun dëse Methoden. Ären Dokter bestëmmt dee beschten Behandlungsplang fir Iech.

Liewensstilännerungen - dat sinn déi éischt Saachen, déi wichteg sinn!

D'Behandlung fänkt dacks mat Liewensstilännerungen un. Dëst sinn déi wichtegst Saachen:

• Alkohol vermeiden: sou vill wéi méiglech reduzéieren oder ganz ophalen.
• Vermeit raffinéiert Kuelenhydrater an Zocker: Reduzéiert Äre Konsum vu Brout, Séissegkeeten a Gedrénks sou vill wéi méiglech. Iesst amplaz Vollkornprodukter, Geméis an Uebst.
• Iesst méi Mieresfriichten, besonnesch Fësch, dee räich un Omega-3-Fettsaieren ass: Fësch wéi Saumon, Makrele, Hering an Thunfisch si gutt Wiel.
• Méi Sport maachen:Maacht eppes wéi Spazéieren, Lafen, Schwammen fir op d'mannst 30 Minutten den Dag. Sidd och aktiv an Ären deeglechen Aktivitéiten.
• Kontrolléiert Är Kaloriezufuhr fir iwwerschësseg Gewiicht ze verléieren: Versicht e gesond Gewiicht fir Är Gréisst ze halen.
• Wielt gesond Fetter amplaz vu gesättigte Fettsäuren an Transfetter: limitéiert Saachen ewéi Kokosnossueleg, Palmenueleg, Botter a Margarine, a benotzt Saachen ewéi Olivenueleg, Rapsueleg a verschidde Nëss.

"Kleng Ännerungen, wéi manner Ueleg beim Kachen doheem ze benotzen, d'Quantitéit u fettege Liewensmëttel am Geschäft ze reduzéieren an ongeséissten Téi amplaz vun zuckerhaltegem Téi ze drénken, kënnen e groussen Ënnerscheed maachen."

Medikamenter

Wann Liewensstilännerungen eleng Är Triglyceridniveauen net ënner Kontroll bréngen, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen. Medikamenter si besonnesch wichteg fir Leit mat schwéierer Hypertriglyceridämie. Et gi verschidden Zorte vu Medikamenter, déi Ären Dokter verschreiwe kann:

• Fibrater - z.B. Fenofibrat
• Rezeptfräi Omega-3 Fettsaieren - z.B. Icosapent Ethyl (IPE)
• Statine - Och wann dës haaptsächlech verschriwwe ginn fir de Cholesterin ze senken, beaflosse se heiansdo och d'Triglyceriden.

Kontroll vun anere Krankheeten

Wann Dir eng aner medizinesch Konditioun hutt (z.B. Diabetis), déi zu Ären héijen Triglyceridniveauen bäidroe kéint, ass et och wichteg, dësen Zoustand gutt ze kontrolléieren. Ären Dokter gëtt Iech déi néideg Berodung a Behandlung.

Kann Hypertriglyceridämie verhënnert ginn?

Verschidden Ursaachen (Alterung, verschidde Krankheeten) leien ausserhalb vun eiser Kontroll. Wéi och ëmmer, et gi vill Saachen, déi mir an eisem Alldag maache kënnen, fir dësen Zoustand ze vermeiden. Hei sinn e puer dovun:

• Iesst eng häerzgesond Ernährung: Iesst méi Geméis, Uebst, Vollkornprodukter a magert Protein. Reduzéiert Ueleg, Zocker a Salz.
• Sidd aktiv: Nieft geplangter Bewegung, beweegt Äre Kierper sou vill wéi méiglech während Ärer deeglecher Routine. Saachen wéi d'Trap amplaz vum Lift ze huelen an op Plazen an der Géigend ze goen.
• Halt e gesond Gewiicht.
• Alkohol limitéieren: De Maximum ass ee Standardgedrénks pro Dag fir Fraen an zwee Standardgedrénks pro Dag fir Männer.
• Reduzéiert Zocker a raffinéiert Kuelenhydrater.

Frot Ären Dokter ëm weider Rotschléi, wéi Dir Är Triglyceridniveauen ënner Kontroll hale kënnt.

Wéi sinn d'Aussichten fir een mat dëser Krankheet? (Ausbléck)

Dëst hänkt vu ville Saachen of. Zum Beispill:

• Wat sinn d'Ursaachen vun Ärer Hypertriglyceridämie?
• Wat ass Ären Triglyceridniveau?
• Wat fir aner Krankheeten hues du?

Dofir sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, fir genee erauszefannen, wat Ären Zoustand ass.

Mee vergiesst net, Hypertriglyceridämie ass eng heefeg Krankheet, an Dir sidd net eleng. Vill Leit managen dës Krankheet gutt andeems se dem Rot vun hirem Dokter folgen, hire Liewensstil änneren a wann néideg Medikamenter huelen.

Wéini soll ech beim Dokter goen?

Vergiesst net, Är jäerlech medizinesch Kontrollen ze maachen. Zousätzlech sollt Dir un all aner Rendez-vousen deelhuelen, déi Ären Dokter Iech uginn huet. Wann Dir Froen oder Bedenken hutt, kënnt Dir Ären Dokter zu all Moment kontaktéieren.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Et ass wichteg, sou vill wéi méiglech iwwer Ären Zoustand, seng Ursaachen a seng Behandlungen ze léieren. Dir kënnt Ärem Dokter Froen stellen, wéi zum Beispill:

• Wat soen mir meng Triglyceridniveauen?
• Hunn ech och héije Cholesterin?
• Wat verursaacht datt meng Triglyceriden eropgoen?
• Wéi kann ech meng Triglyceridniveauen erofsetzen?
• Wéi héich ass mäi Risiko fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen?
• Wéi eng Zorte vun Übung si fir mech gëeegent?
• Soll ech en Diätetiker konsultéieren?

Wéini musst Dir an d'Urgence-Behandlungsunitéit (ETU) goen?

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt , rufft direkt den 911 (1990 a Sri Lanka) un oder gitt an déi nächst Noutruffzentral:

• Akut Pankreatitis - (staark Bauchschmerzen, Erbrechung, Féiwer)
• Häerzinfarkt - (Broschtschmerzen, Otemnout, Schweessen)
• Schlaganfall - (Taubheet oder Schwächt am Gesiicht, Aarm oder Been, Schwieregkeeten beim Schwätzen, Schwieregkeeten beim Spazéieren)

Hypertriglyceridämie erhéicht de Risiko fir dës eescht Komplikatiounen z'entwéckelen. Dofir ass et ganz wichteg, sech vun dëse Symptomer bewosst ze sinn a direkt medizinesch Hëllef ze sichen, wa se optrieden.

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

D'Kontroll vun Hypertriglyceridämie brauch e bëssen Ustrengung. Mee et ass Är Zäit wäert. Dir musst e puer Ännerungen an Ärer deeglecher Routine maachen, an dës Ännerunge kënnen heiansdo schwéier schéngen. Mee fänkt kleng un. Och kleng Ännerunge kënnen e groussen Ënnerscheed fir Är Häerzgesondheet maachen. Frot Ären Dokter no Ressourcen an Ënnerstëtzungsgruppen, déi Iech hëllefen, Är Ziler z'erreechen. Är Gesondheet läit an Ären Hänn!

` Hypertriglyceridämie, Triglyceriden, Cholesterin, Häerzkrankheeten, Ernährung, Bewegung, Liewensstil