Fillt Dir Iech de ganzen Dag extrem midd? Falt Dir no der Trap erop? Gesäit Äert Gesiicht an ënner Ären Aen blass aus, wann Dir an de Spigel kuckt? Vill vun eis stellen dës Saachen op d'Säit a denken: "Et ass wahrscheinlech wéinst Iwwerarbeitung." Mee dat kéint e Symptom vun engem ganz heefege Gesondheetsproblem sinn , un dat mir net denken. Dat ass Eisenmangelanämie , oder Eisenmangelanämie wéi et op Englesch genannt gëtt. Haut schwätze mir ganz einfach doriwwer, op eng Manéier déi Dir verstitt.
Einfach ausgedréckt, wat ass Eisenmangelanämie?
Stellt Iech dat esou vir: rout Bluttzellen sinn ewéi e Liwwerdéngscht, deen Sauerstoff duerch eise Kierper transportéiert. Dës rout Bluttzellen transportéieren de Sauerstoff, deen mir vun eise Longen ophuelen, an all Zell a Gewief an eisem Kierper. Fir datt all Deel vun eisem Kierper richteg funktionéiert, muss dës Sauerstoffliwwerung also präzis sinn.
Dës "Gefierer", déi rout Bluttzellen genannt ginn, enthalen e speziellt Protein, dat hinnen hëlleft Sauerstoff ze transportéieren. Mir nennen et Hämoglobin . Eisen ass eng essentiell Zutat fir d'Produktioun vun Hämoglobin.
Also, wann Ären Eisenniveau aus iergendengem Grond niddreg ass, kann Äre Kierper net genuch Hämoglobin produzéieren. Dann kënnen Är rout Bluttzellen de Sauerstoff net richteg transportéieren. Dëst ass wat mir Eisenmangelanämie nennen. Dofir fillt Dir Iech midd a lethargesch.
Maacht Iech keng Suergen, Ären Dokter kann d'Ursaach fannen an den Zoustand normalerweis mat Eisenpräparater behandelen. Soubal Ären Eisenniveau sech normaliséiert huet, wäert Dir Iech lues a lues besser fillen.
Et ginn dräi Etappen vun Anämie.
Dësen Zoustand trëtt net op eemol op. Hie geet normalerweis iwwer dräi Etappen.
1. Stadium 1: Dëst ass wéi wann den Eisenspeicher an Ärem Haus ufänkt eidel ze ginn. Dëst bedeit datt de Kierper manner Eisen kritt wéi e brauch, sou datt d'Eisenreserven am Kierper ufänken opzebrauchen. Zu dësem Zäitpunkt sinn déi rout Bluttzellen nach net betraff.
2. Zweet Phas: Well et elo nach manner Eisen am Lagerraum gëtt, hëlt d'Qualitéit vun den neie roude Bluttzellen, déi vum Knueweesmark produzéiert ginn, liicht of. Dat heescht, och wann rout Bluttzellen produzéiert ginn, hunn se net genuch Hämoglobin.
3. Drëtt Etapp:Dëst ass d'Phas, wou d'Krankheet wierklech erauskënnt. Elo wou Äre Kierper e komplette Eisenmangel huet, fällt Ären Hämoglobinniveau wäit ënner den Normalwäert. Dëst ass wann Dir ufänkt Symptomer vun Anämie ze kréien.
Hutt Dir och dës Symptomer?
An de fréie Stadien vun der Anämie kënnen et keng Symptomer ginn. Wéi den Zoustand awer méi schwéier gëtt, kënnen déi folgend Symptomer optrieden. Kucke mer eis dës an enger Tabell un.
| Symptom | Einfach Erklärung |
|---|---|
| Heefeg Middegkeet a Schwächt | Dat Haaptsymptom ass, datt d'Zellen vum Kierper net dee néidege Sauerstoff kréien. |
| Blässe vun der Haut, de Lippen an ënner den Aen | D'Haut kritt e gielzegt, blasst Ausgesinn wéinst engem Réckgang vum Hämoglobin, wat fir déi rout Faarf vum Blutt verantwortlech ass. |
| Otemnout (Dyspnoe) | D'Lunge an d'Häerz musse méi haart schaffen, fir de Sauerstoff ze kréien, deen de Kierper brauch. |
| Schwindel (Vertigo) a Ohnmacht | Wéinst enger Reduktioun vun der Quantitéit u Sauerstoff, déi an d'Gehir kënnt. |
| Heefeg Kappwéi | Dëst hänkt och mat enger Ofsenkung vun der Sauerstoffversuergung vum Gehir zesummen. |
| Schnell oder onregelméisseg Häerzschlag | D'Häerz muss méi haart schaffen, fir Sauerstoff duerch de Kierper ze transportéieren. |
| Kal Hänn a Féiss | Wéinst enger schlechter Blutzirkulatioun. |
| D'Neel briechen liicht a ginn läffelfërmeg | D'Neel ginn schwaach, senken an der Mëtt ënner a kréien d'Form vun enger Läffel. |
| Hoerverloscht | Hoerverloscht wéinst Nährstoffmangel. |
| Pica-Konditioun | Verlaangen no oneessbare Saachen (Äerd, Lehm, Äiswierfelen, Stärke). |
Denkt drun, dës Symptomer kënnen och bei anere medizinesche Konditiounen optrieden. Dofir, wann Dir dës Symptomer hutt, gitt sécher, datt Dir en Dokter fir eng korrekt Diagnos konsultéiert .
Firwat kréie mir Eisenmangel?
Et ginn e puer Haaptgrënn dofir.
1. Net genuch Eisen aus dem Iessen kréien
Wann d'Liewensmëttel, déi mir iessen, wéineg Eisen hunn, da falen den Eisenniveau vun eisem Kierper mat der Zäit. Dëse Risiko ass besonnesch héich fir Leit, déi nëmme vegetaresch Liewensmëttel iessen. Ausserdeem brauche wuessend Kanner a jonk Erwuessener méi Eisen wéi den Duerchschnëttsmënsch.
2. Bluttverloscht
Dëst ass déi heefegst Ursaach fir Eisenmangel.
- Staark Blutungen während der Menstruatioun bei Fraen: Wann Dir all Mount staark blutt, ginn d'Eisenreserven vun Ärem Kierper séier opgebraucht.
- Intern Blutungen am Verdauungssystem: Zoustänn wéi Magengeschwüren , Darmpolypen a Kriibs kënnen intern Blutungen verursaachen. Dësen Zoustand kann och duerch heefeg Notzung vu Schmerzmittel (besonnesch Aspirin) verursaacht ginn.
- Blutt spenden: Wann Dir reegelméisseg Blutt spendet, sollt Dir oppassen, datt Dir de verluerene Eisen erëm opfëllt.
3. Schwangerschaft
Wärend der Schwangerschaft gëtt d'Eisen am Kierper vun der Mamm benotzt fir d'Kand am Gebärmutter ze ernähren. De Bluttvolumen vun der Mamm klëmmt och. Dofir brauche schwanger Mammen méi Eisen wéi eng duerchschnëttlech Fra.
4. Schwieregkeeten beim Ophuele vun Eisen
Och wann mir Liewensmëttel iessen, déi Eisen enthalen, ass et vun näischt, wann de Kierper et net richteg absorbéiert. Verschidde medizinesch Zoustänn kënnen dës Absorptioun behënneren. Zum Beispill:
- Zöliakie
- Morbus Crohn
- Wann Dir eng Operatioun um Daarm hat an en Deel dovun ewechgeholl gouf.
Wéi fannt Dir dat, Dokter?
Wann Dir en Dokter konsultéiert, wäert hien no Äre Symptomer froen, Iech ënnersichen an dann e puer Bluttester verschreiwen, fir den Zoustand ze bestätegen.
- Vollstänneg Bluttzuel (FBC): Dëst kontrolléiert haaptsächlech den Niveau vun de roude Bluttzellen an dem Hämoglobin an Ärem Blutt. Dës wäerten niddreg sinn, wann Dir Anämie hutt.
- Serumferritin: Dëst moosst d'Quantitéit un Eisen, déi Äre Kierper gespäichert huet. Dëse Wäert ass staark reduzéiert a Fäll vun Eisenmangel.
- Periphere Bluttausstrich: Dobäi gëtt eng Bluttprouf ënner engem Mikroskop ënnersicht, fir d'Form a Gréisst vun de roude Bluttzellen ze kontrolléieren. Bei Eisenmangel erschéngen déi rout Bluttzellen méi kleng a méi hell wéi normal.
Wann dës Tester bestätegen, datt Dir Eisenmangelanämie hutt, kann Ären Dokter weider Tester verschreiwen (z.B. Endoskopie, Stilltest) fir erauszefannen, wat d'Ursaach ass .
Wéi gëtt et behandelt?
Dat Bescht ass, datt dëst eng ganz behandelbar Krankheet ass.
Eisen Ergänzungen
Dacks verschreift den Dokter Iech Eisentabletten.
Ganz wichteg: Huelt ni Eisentabletten aus der Apdikt ouni en Dokter ze konsultéieren. Dëst ass well et geféierlech ka sinn, méi Eisen ze huelen wéi Dir braucht. Et ass wichteg, d'Dosis ze huelen, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet, fir déi ganz Dauer vun der verschriwwener Period.
D'Eisentabletten mat Vitamin C maachen et dem Kierper méi einfach, Eisen opzehuelen. Dofir wäert Ären Dokter Iech och doriwwer beroden.
Ernährung änneren
Wärend der Behandlung ass et ganz wichteg eng eisenräich Ernährung anzehalen.
| Liewensmëtteltyp | Beispiller |
|---|---|
| Fleeschprodukter (Häm-Eisen) | Rëndfleesch, Poulet, Liewer, Fësch, gedréchent Fësch, Garnelen, Tëntefësch. (D'Eisen aus dësen gëtt liicht vum Kierper absorbéiert) |
| Liewensmëttel op Planzebasis (Net-Häm-Eisen) | Spinat, Gotu Kola, Moringa, Kathurumurunga, Lënsen , Kichererbsen, Erbsen, Soja, Kürbiskerne, Rosinen. |
Aner Behandlungen
A schwéiere Fäll, oder wann Eisentabletten net effektiv sinn, braucht Dir eventuell eng intravenös Eiseninfusioun oder eng Blutttransfusioun. Ausserdeem, wann d'Ursaach vun der Anämie eppes wéi e Magengeschwür ass, muss dat och behandelt ginn.
Botschaft fir doheem
- Ignoréiert Saachen wéi heefeg Middegkeet, Middegkeet a Blassheet net als normal. Si kéinten en Zeeche vun engem Eisenmangel sinn.
- Wann Dir Zweifel hutt, konsultéiert en Dokter ier Dir Iech selwer behandelt oder Eisentabletten hëllt .
- Et ass ganz wichteg, d'Behandlung, déi vum Dokter verschriwwen ass, zur verschriwwener Zäit an an der verschriwwener Dosis ze huelen.
- Eng equilibréiert Ernährung mat vill Eisen kann hëllefen, dës Konditioun ze vermeiden an d'Behandlung z'ënnerstëtzen.
- Fraen, wuessend Kanner a schwanger Mammen am Besonneschen mussen méi Opmierksamkeet op hiren Eisenbedarf leeën.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar