Hues du och Mitesser am Gesiicht? Loosst eis iwwer dës Mitesser schwätzen!

Wann Dir Äert Gesiicht am Spigel kuckt, hutt Dir jeemools déi kleng schwaarz Punkten op Ärer Nues oder Ärem Kinn gemierkt? Verschidde Leit nennen dat 'Mëttercher'. Dat sinn eigentlech déi, déi mir Mëttercher nennen. Also, haut schwätze mer doriwwer, wéi dës entstinn, firwat se optrieden a wat Dir dogéint maache kënnt, okay?

Wat genee sinn dës schwaarz Punkten?

Einfach ausgedréckt, Är Haut huet kleng Lächer. Mir nennen dës Poren . Dës Lächer sinn d'Plazen, wou Är Haut ootmet a schwetzt. Mee heiansdo ginn dës Poren mat Ueleg (och bekannt als Talg), doudegen Hautzellen a heiansdo Bakterien verstoppt. Wann dës Poren verstoppt ginn, a wann d'Pore op ass, gëtt dat verstoppt Material der Loft ausgesat an oxidéiert . Dat ass wann et schwaarz gëtt a gesäit aus wéi e Mitesser. Et ass wéi en geschniddene Apel, deen no enger Zäit brong gëtt. Dat heescht, e Mitesser ass keng verstoppte Pore, mee eng Sammlung vun oxidéiertem Ueleg an doudegen Zellen.

Wann d'Pore awer verstoppt ass, gesäit den Inhalt dobannen wäiss aus. Dat ass wat mir Mitesser nennen. Mitesser a Mitesser sinn allebéid Forme vun Akne .

Firwat kréie mir Mitesser? Wat sinn d'Ursaachen?

Elo denkt Dir Iech wahrscheinlech: "Firwat kréien ech déi dann elo?" Et gëtt net nëmmen ee Grond, firwat sech Mitesser entwéckele kënnen, et kënne verschidde Faktoren dozou bäidroen.

• Fetteg Haut: Wann Är Haut natierlech méi Ueleg produzéiert, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Är Poren verstoppt ginn.
• Hormonal Verännerungen: Besonnesch während der Pubertéit, dem Menstruatiounszyklus a während der Schwangerschaft, wann d'Hormonen sech dramatesch änneren, kann d'Uelegproduktioun vun der Haut eropgoen. Dëst ass och eng vun den Ursaache vu Mitesser.
• Bestëmmt Kosmetikprodukter: E puer Make-up a Cremen sinn als 'komedogen' bezeechent, dat heescht, si verstoppen d'Poren méi dacks. Dofir ass et eng gutt Iddi, wann Dir Kosmetikprodukter auswielt, d'Etikett ze kontrolléieren, ob drop 'net-komedogen' steet.
• Schweessen: Wann Dir vill schwetzt, kann dëse Schweess sech mat Hautfetter verbannen an d'Poren verstoppen. Et ass wichteg, Äert Gesiicht séier ze wäschen, besonnesch nom Sport.
• Ernährung: Och wann et verschidden Meenungen doriwwer gëtt, hunn e puer Studien gewisen, datt fetträich, zuckerhalteg a Mëllechprodukter bei verschiddene Leit Akne a Mëttelen erhéije kënnen. Dëst betrëfft awer net jiddereen d'selwecht.
• Stress:Sidd net iwwerrascht, och wann Dir vill Stress hutt, kann et Är Haut beaflossen. Stress kann hormonell Verännerungen verursaachen an Akne verursaachen.
• Genetik: Heiansdo ginn dës Saache familiär behandelt. Wann Är Elteren Mëtteger haten, wéi se jonk waren, ass d'Wahrscheinlechkeet méi héich, datt Dir se och kritt.
• Falsch Gesiichtsreinigung: Ass et normal, datt d'Poren verstoppt ginn, wann den Dreck, de Stëbs an de Make-up, deen sech am Laf vum Dag sammelt, net richteg ewechgeholl ginn?

Wou erschéngen am heefegsten schwaarz Punkten?

Mitesser ginn am heefegsten am Gesiicht gesinn. Besonnesch an der "T-Zon", dat ass d'Géigend iwwer der Nues, dem Kinn an der Stirn . Dëst ass well et méi Uelegdrüsen an dësem Beräich gëtt. Ausserdeem kënne Mitesser och op der Broscht, um Réck, um Hals an den Ueweräerm optrieden.

Sinn dës Mitesser geféierlech? Sollten mir Angscht hunn?

Meeschtens sinn et keng Angscht virun Mitesser. Si maachen net vill wéi, awer si kënnen e bëssen nervend sinn, wa se am Gesiicht sinn. Heiansdo, wann Dir se dréckt a reift , kënne se infizéiert ginn, rout ginn, schmerzhafte Pickelen ginn a heiansdo souguer Narben verursaachen. Dofir musst Dir virsiichteg mat hinnen sinn.

Maacht dës Feeler ni!

Wann mir Mitesser gesinn, kënne mir net anescht wéi se erausdrécken ze wëllen. Mee dat ass net déi richteg Saach ze maachen.

Ni Mitesser drécken!

Well wann Dir dat maacht, ginn d'Ueleg, déi dout Zellen an d'Bakterien an der Pore méi déif an d'Haut gedréckt. Dann gëtt dës Regioun geschwollen, rout, an et kann e grousse Pickel optrieden. Dat Schlëmmst ass, datt sech heiansdo permanent Narben an dëse Beräicher bilden kënnen. Ausserdeem, wann Dir et mat dreckegen Hänn oder Neel dréckt, kënnt Dir liicht Infektiounen kréien.

Net nëmmen dat, mee maacht dës Saachen net:

• Benotzung vu schaarfe Peelings: Verschidde Leit mengen, datt ze haart Peelings d'Mëtter verschwannen. Dëst wäert awer d'Haut nëmmen irritéieren an rauh maachen, wouduerch de Problem nach méi schlëmm gëtt.
• Ze vill Wäschen: Ze vill Wäschen vum Gesiicht läscht déi natierlech Ueleger vun der Haut, dréchent d'Haut aus a verursaacht datt se méi Ueleg produzéiert.
• Dreckeg Saachen benotzen: Wann Saachen ewéi Make-up Pinselen an Handdicher dreckeg sinn, ass dat och e Problem.

Also, wat maacht Dir? Wéi bekämpft Dir dës Mitesser?

Okay, also kucke mer emol wat een géint dës Mitesser maache kann. Am beschten ass et ze probéieren hir Optriede ze reduzéieren an se richteg ze behandelen, soubal se optrieden.

Loosst eis gutt Hautpfleeggewunnechten entwéckelen (Gutt Hautpfleegroutine)

• Sanft Gesiichtsreinigung:Wäscht Äert Gesiicht zweemol am Dag, moies an owes, mat engem mëllen Reinigungsmëttel, deen Ärem Hauttyp entsprécht. Dës Zort Reinigungsmëttel ass besser wéi d'Benotzung vu Seefebaren.
• Net-komedogen Produkter: Wielt Produkter wéi Make-up, Feuchtigkeitscreme a Sonneschutz, déi als 'net-komedogen' markéiert sinn. Dëst bedeit datt se manner wahrscheinlech d'Poren verstoppen.
• Peeling: Eemol oder zweemol d'Woch sanft Peeling vun Ärer Haut hëlleft dout Hautzellen ze entfernen an d'Poren propper ze halen. Dir kënnt dofir Produkter benotzen, déi Salicylsäure enthalen. Salicylsäure ass eng Substanz, déi hëlleft, Ueleg opzeléisen an déif an d'Poren anzedréngen, fir se ze botzen. AHA-Säure wéi Glykolsäure si gutt. Awer Dir musst ganz virsiichteg sinn, wann Dir dës benotzt, soss kënne se d'Haut beschiedegen.
• Feuchtigkeitscreme: Leit mat fetteger Haut mengen, si brauchen keng Feuchtigkeitscreme. Dat ass falsch. Wann d'Haut net déi néideg Feuchtigkeit kritt, wäert se probéieren, méi Ueleg ze produzéieren. Benotzt dofir eng fettfräi, net-komedogen Feuchtigkeitscreme.

Rezeptfräi Produkter (OTC)

Et gëtt Cremen a Gele géint Mitesser an der Apdikt. Déi heefegst enthalen:

• Salicylsäure: Wéi scho gesot, penetréiert dëst d'Poren a botzt se.
• Benzoylperoxid: Dëst hëlleft Bakterien ëmzebréngen an d'Poren fräizemaachen. Et ass awer e bëssen haart a kann d'Haut austrocknen a rout maachen. Also fänkt mat enger gerénger Konzentratioun (2,5% oder 5%) un a schafft dohin erop.
• Retinoiden: Dës gi mat Vitamin A hiergestallt a beschleunegen den Zellwiessel a reduzéieren d'Erscheinung vu verstoppte Poren. De Retinoid mam Numm Adapalen ass elo an den Apdikten verfügbar. Retinoiden kënnen am Ufank e bëssen dréchen a schälen vun der Haut verursaachen. Fänkt also mat enger klenger Quantitéit nëmmen owes un. Dir sollt onbedéngt Sonneschutzcrème am Dag undoen.

Saachen, déi Dir doheem maache kënnt (Hausmëttel - Passt op!)

Et ginn e puer Saachen, déi Dir doheem maache kënnt, awer Dir musst ganz virsiichteg sinn, wann Dir se maacht.

• Dampen: Wann Dir Äert Gesiicht 5-10 Minutten dampft, maacht Dir Är Poren e bëssen op. Am beschten ass et duerno mat engem mëllen Reinigungsmëttel ofzewäschen. Awer dréckt ni Mitesser beim Dampen aus.
• Lehmmasken: Eng Lehmmask, besonnesch Bentonitlehm.Een deen hëlleft iwwerschësseg Ueleg an Dreck vun der Haut opzehuelen. Ongeféier eemol d'Woch benotzen.
• Saachen, op déi Dir oppasse sollt: Verschidde Leit reiwen Saachen ewéi Zitroun an Zännpasta op Mitesser. Dës kënnen d'Haut beschiedegen an den Zoustand verschlëmmeren. Dofir ass et schlau, sech vun esou Saachen ewech ze halen.

Wéini soll een en Dokter konsultéieren

Wann Dir dës Saache maacht an Är Mëttecher net reduzéieren, wann se ëmmer méi schlëmm ginn oder wann se Iech emotional Belaaschtung verursaachen, ass dat Bescht en Dermatolog ze konsultéieren.

En Dokter kann:

• Verschreift méi staark Medikamenter (Rezeptpflichteg Medikamenter), déi fir Ären Hauttyp gëeegent sinn.
• Mitesser sécher mat spezialiséiertem Ausrüstung ewechhuelen (Professionell Extraktioun).
• Schléit Behandlungen wéi chemesch Peelings vir. Dës entfernen sanft déi iewescht Hautschicht, maachen d'Poren fräi an hëllefen, nei Haut fräizeleeën.
• Hëlleft Iech, eng Hautpfleegroutine opzestellen, déi fir Iech funktionéiert.

Mythen a Wourechten iwwer schwaarz Punkten

Et gëtt vill Geschichten iwwer Mitesser. Kucke mer emol, wéi eng dovunner wouer sinn a wéi eng falsch sinn.

• Mythos: Mitesser sinn Dreck op der Haut.

Fakt: Nee, dat stëmmt net ganz. E Mitesser gëtt net schwaarz wéinst Dreck, mä well den Talg an déi dout Zellen, déi an der Pore festgehale sinn, der Loft ausgesat sinn an oxidéieren.

• Mythos: Mitesser kommen nëmme bei jonke Leit vir.

Fakt: Mitesser kënne méi heefeg a jonken Alter optrieden wéinst hormonellen Verännerungen. Mitesser kënnen awer a jidder Alter optrieden, och bei Erwuessenen.

• Mythos: Kräfteg Schrubben läscht Mitesser.

Fakt: Nee, dat mécht et net. Ze haart ze peelen kann d'Haut beschiedegen, se rout maachen an den Zoustand verschlëmmeren. Sanft Peelen ass dee richtege Wee.

• Mythos: Mitesser erschéngen nom Konsum vu fettegen Iessen.

Wourecht: Dëst ass e bësse komplizéiert. Wärend verschidde Studien en Zesummenhang weisen, beaflosst et net direkt all Mënsch seng Mitesser. Et ass wichteg eng ausgeglach Ernärung ze hunn.

Also, dat Lescht wat ech dir soen muss ass dëst... (Botschaft fir doheem)

Mitesser sinn e verbreeten Hautproblem, bei deem vill Leit leiden, also maacht Iech keng Suergen doriwwer.

Déi wichtegst Saach ass, déi richteg Hautpfleeggewunnechten ze verfollegen a Gedold ze hunn.

Denkt un dës Saachen:

• Dréckt keng Mitesser aus. Dat kann de Problem verschlëmmeren.
• Benotzt sanft Produkter, déi fir Är Haut gëeegent sinn.
• Produkter mat Saachen wéi Salicylsäure kënnen géint Mitesser hëllefen.
• Wann et schwéier ass, et mat Hausmëttelen ze kontrolléieren, wann den Zoustand eescht ass oder wann en Iech vill psychologesch Belaaschtung verursaacht, sollt Dir onbedéngt en Dermatolog konsultéieren. Hie wäert Iech déi richteg Léisung ginn.
• Gesond Haut kritt een net iwwer Nuecht. Mat Gedold a richteger Pfleeg kënnt Dir och eng gesond, stralend Haut erreechen.

Also, ech hoffen, dës Informatioun war Iech hëllefräich. Passt op Är Haut op, ok?

` Mitesser, Mitesser, Hautproblemer, Akne, Gesiichtsflecken, Hautreinigung, Dermatologie, Hautpfleeg