Hues du dacks Hicken? Firwat geschéien dës Hicken? Loosst eis dat genee erausfannen!

„Hicke...“ Do ass en erëm! Heiansdo, wa mir fäerdeg sinn mat engem leckere Moolzecht, oder wa mir eis e bëssen opgereegt oder glécklech fillen, fänken dës Hicken op eemol un ze kommen, richteg? Fir déi eng geet dat no e puer Minutten eriwwer, awer fir anerer stéiert et eis eng Zäit laang. Also, hutt Dir Iech jeemools gefrot, firwat mir sou Hicken kréien, wéi mir dësen „Hicke“ kléngen loossen? Haut schwätze mir op eng einfach Manéier iwwer dës Hicken, oder wéi se op Englesch genannt ginn, „(Hickups)“.

Wéi entsteet Hicken? Wat ass d'Wëssenschaft hannendrun?

Einfach ausgedréckt, eisen Hicken fänkt wéinst engem spezielle Muskel am ënneschten Deel vun eiser Broscht un. Mir nennen dëse Muskel den Zwerchfell . Op Englesch heescht en "(Diaphragm)". Dëst ass e Muskel, deen d'Form vun enger Kuppel huet, wéi en Daach.

Wat ass dës grouss Membran?

Stellt Iech d'Membran als déi wichtegst Muskelmauer vir, déi eis Broschtkavitéit (wou eis Longen an Häerz sinn) vun eiser Bauchkavitéit (wou eis bannenzeg Organer sinn) trennt. Si spillt eng ganz wichteg Roll am Atmungsprozess. Dësen Zwergpaparazzi gëtt haaptsächlech benotzt wann mir an- an ausootmen.

Wéi funktionéiert de Great Barrier Reef am Allgemengen?

Wann mir anootmen, beweegt sech dëst grousst Zwerchfell no ënnen a gëtt platt. Dëst vergréissert de Raum an der Broschtkavitéit, sou datt et méi einfach fir d'Loft an d'Lunge kënnt. Wann mir dann ausootmen, entspannt sech dat grousst Zwerchfell erëm a klëmmt erop, wéi en zouenen Daach. Dann gëtt d'Loft aus de Longe fräigesat. Dëst ass e normale Prozess. Dëst geschitt ganz glat, rhythmesch.

Also, wat geschitt wann et Hicken gëtt?

Allerdéngs gëtt dëst grousst Zwergfell heiansdo op eemol irritéiert oder geirritéiert . Wann dat geschitt, fänkt et amplaz normal erof ze goen, op eemol un ze zidderen, ze zidderen an no ënnen ze zéien, séier an onkontrolléiert. Dëst plötzlecht Zuch bewierkt, datt Loft duerch eisen Hals eran stréimt.

Wann d'Loft, déi mat där Geschwindegkeet erakënnt, eis Stëmmbänner trëfft (wou den Toun hierkënnt, wa mir schwätzen), da schléissen sech dës Stëmmbänner op eemol zou. Dann schléissen se sech zou, an dee charakteristesche "Plopp"-Toun kënnt eraus. Verstees de? Et ass wéi eng Dier, déi sech op eemol zouschléisst.

Firwat kréie mir Hicken? Wat sinn déi Haaptursaachen?

Et kann eng ganz Rei vu Grënn fir Hicken ginn. E puer sinn ganz kleng, heefeg Saachen. Kucke mer eis emol un, wat dës Ursaachen sinn.

Heefeg Ursaache vu kuerzfristege Schlofstéierungen:

• Ze séier iessen oder ze vill iessen: Wa mir Iessen séier schlucken, mat grousse Mondvoll schlucken, oder wa mir iessen bis mir satt sinn, kann eise Mo op eemol vergréisseren an géint d'Mëttelfell drécken. Dëst kann en irritéieren.
• Kuelesaierhalteg Gedrénks drénken: Wann Dir Gedrénks wéi Soda a Cola drénkt, kënnen d'Loftblosen dran Äre Mo anschwellen an Hicken verursaachen.
• Scharf Iessen iessen: Verschidde Leit kënnen Hicken erliewen wéinst enger subtiler Irritatioun am Hals oder am Bauch nodeems se schaarf Iessen giess hunn.
• Eppes waarmes oder kales gläichzäiteg huelen: Plötzlech Temperaturännerungen ewéi dës kënnen heiansdo d'Membran irritéieren.
• Loft schlucken (Aerophagie): Hicken kann optrieden beim Kauen vu Kaugummi, haart schwätzen oder heiansdo just beim Schlucken vu Loft.
• Alkohol drénken: Alkohol kann och Hicken verursaachen, andeems et d'Verbindung tëscht dem Mo an dem Zwerchfell ännert.
• Schwéiere Stress, Besuergnëss oder Opreegung: Erënnert Dir Iech un d'Zäiten, wou Dir virun engem Examen oder enger Presentatioun Hicken hat? Jo, staark Emotiounen, wéi Angscht, Besuergnëss oder Gléck, kënnen och Verännerungen an eisem Nervensystem verursaachen an Hicken verursaachen.

Hicken, déi duerch dës Ursaachen verursaacht ginn, verschwannen normalerweis bannent e puer Minutten oder Stonnen . Dat ass normal.

Loosst eis och iwwer persistent Hicken léieren:

Allerdéngs kann den Hicken heiansdo méi wéi zwee Deeg (48 Stonnen) daueren. Ausserdeem kënnen e puer Leit bis zu engem Mount Hicken hunn. Dëst ass e bëssen ongewéinlech . Hicken, deen sou laang dauert, kann och e Symptom vun enger zugronnleeënder Krankheet sinn. Awer keng Angscht, dëst ass an de meeschte Fäll rar.

E puer méiglech Grënn dofir sinn:

• E Problem mat den Nerven, déi mam Zwerchfell verbonne sinn („(Nervus phrenicus)“ oder „(Nervus vagus)“).
• Krankheeten vum Zentralnervensystem.
• Krankheeten vum Verdauungstrakt, zum Beispill Zoustänn wéi (Gastroösophageal Refluxkrankheet - GERD)).
• Lungenerkrankungen.
• E puer Stoffwiesselkrankheeten, zum Beispill `(Diabetes Mellitus)` (Diabetes) oder Nierenerkrankungen.
• Als Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter.
• No e puer Operatiounen.

Wichteg: Wann Ären Hicken méi wéi 48 Stonnen daueren, oder wann en dacks optrieden an Är deeglech Aktivitéiten, Äre Schlof oder Är Ernährung beaflossen, ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wat kënnt Dir maachen, fir den Hicken lass ze ginn? Hausmëttel

Wann mir Hicken hunn, probéiere mir verschidde Saachen, richteg? E puer funktionéieren, anerer net. Och wann et net vill wëssenschaftlech Beweiser fir dës Hausmëttel gëtt, kënnen e puer vun hinnen hëllefen, den Hicken ze stoppen.

• Otem unhalen: Otem fir e Moment unhalen an dann lues ausootmen. Dëst soll de Kuelendioxid (CO2) am Blutt liicht erhéijen, wat hëllefe kann, d'Zwëschenfell sech net zesummenzéien.
• Waasser vun der anerer Säit vun engem Glas Waasser drénken: Dëst kléngt vläicht e bëssen komesch, awer fir verschidde Leit hëlleft et beim Hicken. Et kann d'Nerven am Hals stimuléieren an den Hicken stoppen.
• Halt e bëssen Zocker ënner der Zong:Leet e Läffel Zocker ënner Är Zong a loosst en opléisen. Dëst kann och d'Nerven am hënneschte Beräich vun Ärem Hals stimuléieren.
• Plötzlechen Erschrecken: Hutt Dir jeemools gehat, datt den Hicken opgehalen huet, wéi een Iech op eemol "Buu!" geruff huet, ouni datt Dir et erwaart hutt? Dëse plötzleche Schock kéint de Fokus vun Ärem Nervensystem geännert hunn an den Hicken gestoppt hunn.
• Halt Är Knéien no bei der Broscht: Halt Är Knéien eng Zäit laang no bei der Broscht. Dëst erstellt e liichten Drock op d'Zwergfell a kann hëllefen, de Sodbrennen ze stoppen.
• An eng Pabeiertut otmen an ausootmen: Otmen an ausootmen an eng Pabeiertut, net an eng Plastiktut, fir eng Zäit. Dëst kann och hëllefen, den `(CO2)`-Spiegel ze erhéijen an den Hicken ze stoppen. Awer maacht dat net ze laang, well et kann Iech schwindeleg maachen.

Dës Methode funktionéieren net fir jiddereen d'selwecht. Wat fir all Persoun am beschten funktionéiert, kann ënnerschiddlech sinn.

Soll een sech iwwer Hicken Suergen maachen? Wéini soll een en Dokter konsultéieren?

Meeschtens ass et näischt, ëm wat een sech Suerge maache muss, wann een Hicke kritt. Si kommen a ginn no enger Zäit erëm fort. Wéi awer scho gesot, gëtt et Fäll, wou een en Dokter konsultéiere soll.

Wéini soll een en Dokter konsultéieren:

• Wann den Hicken méi wéi 48 Stonnen (zwee Deeg) daueren.
• Wann den Hicken Äre Schlof, Iessen, Schwätzen oder alldeeglech Aktivitéiten dauernd stéieren.
• Wann den Hicken vun anere Symptomer wéi Bauchschmerzen, Féiwer, Otemnout, Erbrechung a Gewiichtsverloscht begleet gëtt.
• Wann Hicken dacks a schwéier optrieden.

An dësem Fall stellt en Dokter Iech Froen a mécht eng kierperlech Untersuchung. Wann néideg, kann hien och Bluttester, eng Röntgenopnahm vum Broschtkuerf oder eng Endoskopie verschreiwen, fir festzestellen, ob et eng aner Ursaach fir den Hicken gëtt. A schwéiere Fäll kënne Medikamenter verschriwwe ginn, fir den Hicken ze kontrolléieren.

Botschaft fir doheem

Also, elo wësst Dir datt Hicken duerch eng plötzlech, onkontrolléiert Kontraktioun vun eisem Zwerchfell verursaacht ginn.

• Meeschtens sinn Hicken harmlos a verschwannen no enger Zäit vun eleng.
• Saachen ewéi ze séier Iessen, kuelesaierhalteg Gedrénks a Stress kënnen Hicken verursaachen.
• Einfach Hausmëttel kënnen heiansdo den Hicken stoppen.
• Wann den Hicken awer méi wéi zwee Deeg dauert oder vun anere Symptomer begleet gëtt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Denkt drun, datt Hicken keng eescht Krankheet ass. Et ass awer ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn. Ech hoffen, Dir hutt duerch dësen Artikel e besser Verständnis vum Hicken kritt!

` Hicken, Hicken, Zwerchfell, Ursaachen vun Hicken, Mëttel géint Hicken, Gesondheet, wéi een den Hicken ophält