Fillt Dir Iech heiansdo traureg an midd, ouni Loscht eppes ze maachen? Hutt Dir d'Gefill, datt alles langweileg ass? Vill Leit mengen, datt si an esou Zäiten Depressiounen hunn. Mee dat ass net ëmmer de Fall. Heiansdo kënnen dës Symptomer hannert engem ganz anere Gesondheetsproblem verstoppt sinn. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Wat ass Depressioun eigentlech?
Einfach ausgedréckt, ass Depressioun eng heefeg psychesch Krankheet, déi eis Stëmmung, eis Gedanken a Verhalen beaflosst. Si kann ee sech stänneg traureg fillen loossen, d'Interesse u Saachen verléieren, déi ee soss gär huet, an et schwéier maachen, alldeeglech Aufgaben, wéi Hausarbecht, Hausarbecht a Schaff, ze erledigen.
Hei sinn e puer vun den Haaptsymptomer vun Depressiounen:
- Ännerungen am Appetit (Erhéijung oder Ofsenkung)
- Stänneg Middegkeet a Mangel u Energie
- Schlecht Gefill iwwer sech selwer oder sech wäertlos fillen
- Stännegt Gefill vun Trauregkeet oder Eidelkeet
- Verloscht vum Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat
- Gedanken iwwer Suizid oder Doud
- Schlofproblemer (Insomnia oder ze vill Schlof)
- Schwieregkeeten beim Denken, beim Konzentréieren oder beim Entscheedungsprozess
- Gewiichtsverloscht oder -gewënn
Wann Dir dës Symptomer méi wéi zwou Wochen hutt a se Ären Alldag beaflossen, ass et wichteg, Ären Dokter ze konsultéieren. Et ass ganz wichteg.
Konditiounen, déi wéi Depressioun ausgesinn, awer et net sinn
Okay, elo kucke mer eis e puer aner Konditiounen un, déi ganz ähnlech Symptomer wéi Depressioun hunn, awer tatsächlech keng Depressioun sinn. Et wäert ganz nëtzlech fir Iech sinn, sech dovun bewosst ze sinn.
| Zoustand | Depressiounsähnlech Symptomer | Ënnerscheeder a speziell Punkten |
|---|---|---|
| Anämie | Middegkeet, Schwächt, Mangel un Energie. | Zousätzlech kënnen et Symptomer wéi Otemnout, Keelt, Schwindel, Kappwéi a Kribbelen an der Zong ginn. Dëst sinn keng Symptomer vun Depressioun. |
| Angscht | Onrou, Reizbarkeet, Schlofproblemer, Konzentratiounsschwieregkeeten. | Dacks kënnen dës zwou Konditioune koexistéieren. En Dokter kann Iech soen, ob Dir Angschtzoustänn, Depressiounen oder béides hutt. |
| Opmierksamkeetsdefizit-Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) | Konzentratiounsschwieregkeeten, Onrou. Stress, deen duerch ADHD verursaacht gëtt, kann och zu Depressiounsgefiller féieren. | Wann ADHD richteg behandelt gëtt, kënnen och Symptomer wéi Depressioun erofgoen. |
| Bipolare Stéierung | Wärend Perioden vun Depressioun kënnt Dir Iech traureg, hoffnungslos fillen an d'Interesse verléieren. | Allerdéngs gëtt dëst gefollegt vun enger Period déi 'Manie' genannt gëtt, an där Dir Iech extrem glécklech, energesch oder rosen fillt. Dëst gëtt net bei enger typescher Depressioun observéiert. |
| Diabetis | Schwächt, Middegkeet, Gewiichtsverloscht. | Diabetis huet och Symptomer wéi exzessiven Duuscht, verschwommen Siicht, Taubheet an de Glieder, lues Heelung vu Wonnen a reegelméissegt Urinéieren. |
| Hypothyroidismus | Middegkeet, Insomnia, Gedächtnis- a Konzentratiounsproblemer ('Gehirniwwel'), Trauregkeet. | Dësen Zoustand gëtt dacks mat Depressioun verwiesselt. Déi Schilddrüs brauch tatsächlech Behandlung. Dëst kann mat engem Bluttest bestätegt ginn. |
| Fibromyalgie | Chronesch Muskelschmerzen a Middegkeet kënne Gefiller vun Depressioun verursaachen. | Symptomer wéi erhéicht Empfindlechkeet fir Péng, Muskelsteifheet an Taubheetsgefill an de Glieder kënnen och gesi ginn. |
| Vitamin D-Mangel | Schwächt, Péng, Middegkeet a Stëmmungsschwankungen. | Dës kënnen mat Symptomer vun Depressioun verwiesselt ginn. En einfachen Bluttest kann Äre Vitamin D-Spiegel kontrolléieren. |
| Posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD) | Emotional Problemer, Schlofproblemer, Konzentratiounsschwieregkeeten, Roserei. | PTSD trëtt no engem traumateschen Event op. Et ass charakteriséiert duerch heefeg Erënnerungen un den Event an Albträim. |
| Prämenstruell dysphoresch Stéierung (PMDD) | Depressiounsähnlech Symptomer wéi Trauregkeet, Roserei an Angscht. | Mä dës Symptomer hänken mam menstruellen Zyklus zesummen. Si erschéngen virun der Menstruatioun a verschwannen no der Menstruatioun. |
Also, wat sollt Dir maachen?
Du verstees et wahrscheinlech elo, richteg? Et ass keng gutt Iddi, einfach dovun auszegoen, datt du depriméiert bass, well du midd a traureg bass. Nëmmen en Dokter kann dat alles genee diagnostizéieren. Hie oder si stellt dir Froen, mécht wann néideg Blutt Tester a seet dir genee, mat wat du wierklech ze dinn hues.
Passt op Är Gefiller an d'Verännerungen an Ärem Kierper op. Awer loosst d'Verantwortung fir d'Diagnos Ärem Dokter iwwerloossen.
Denken, datt Dir eng Krankheet hutt, verursaacht nëmmen onnéidege Stress. Also, wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, schwätzt w.e.g. mat engem Dokter driwwer. Eng richteg Diagnos ass den éischte Schrëtt fir eng richteg Behandlung.
Botschaft fir doheem
- Et gëtt vill aner kierperlech a geeschteg Gesondheetszoustänn, déi Symptomer ähnlech wéi Depressioun weisen.
- Schléisst net, datt Dir un Depressioune leid, just well Dir Symptomer wéi Middegkeet, Insomnia an Appetitverloscht hutt.
- Trefft keng Entscheedungen iwwer Är Symptomer selwer, mä frot ëmmer e qualifizéierten Dokter ëm Rot.
- Nëmme mat enger korrekter Diagnos kënnt Dir déi passendst an korrekt Behandlung kréien.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.