Hues du jeemools däi ganzt Liewe geplangt? Has du jeemools en groussen Dram, zënter du kleng wars: "Dat wëll ech ginn, wann ech grouss sinn"? Vläicht war et, Dokter ze ginn. Oder vläicht, CEO vun enger grousser Firma ze ginn. Mee wat wann däi Liewen op eemol en ganz anere Wee hëlt, wéi du dir jeemools virgestallt hues? Bestietnes, e Kand, an eng nei Stad plënneren... Mat all deem mierks du, datt d'Liewen, vun deem du gedreemt hues, net dat ass, wat du tatsächlech hues, an et kann sech iwwerwältegend an däischter ufillen. Dës Däischtert kann den Ufank vun der Konditioun sinn, iwwer déi mir haut schwätzen, Depressioun.
Ass Depressioun just Trauregkeet?
Nee, guer net. Depressioun ass vill méi wéi just e Gefill vun Trauregkeet. Et ass eng richteg medizinesch Bedingung . Fir genee ze sinn, ass et eng Bedingung, déi mat Verännerungen an der Gehirchemie verbonnen ass. Si gëtt "grouss depressiv Stéierung" genannt.
Stellt Iech vir, Dir hutt ëmmer alles gutt gemaach, Dir hutt an allem exceléiert. Mee op eemol kënnt Dir näischt méi maachen. Dir hutt keng Loscht méi moies aus dem Bett ze kommen. Dir hutt net d'Energie fir och déi klengst Aufgab ze maachen. Alles fält op seng Plaz. Dann fänkt Dir un, Iech selwer als "Versoen" ze gesinn. D'Gefill "Ech sinn nëtzlos" ass an Ärem Geescht ageprägt. Dëst Gefill mécht d'Depressioun nëmme méi schlëmm. Et ass wéi e béise Kreeslaf. Dës Situatioun kann sou schlëmm sinn, datt verschidde Leit hir Famill, Frënn an alles hannerloossen a iergendwou fortlafen, fir en neit Liewen unzefänken. Et ass kee Wonner.
Depressioun ass keng Schwächt. Et ass eng medizinesch Bedingung, déi eng Behandlung erfuerdert, genee wéi Diabetis oder héije Blutdrock. Et gëtt also kee Grond, sech ze schummen oder et ze verstoppen.
Firwat fillt et sech heiansdo un, wéi wann d'Behandlung net géif funktionéieren, och nodeems een d'Behandlung ugefaangen huet?
Dëst ass e Problem, dat vill Leit hunn, déi mat Depressioune kämpfen. Vläicht huet Ären Dokter Iech mat enger Behandlung ugefaangen. Mee wann Dir déi erwaart Verbesserung net gesitt, kënnt Dir Iech hoffnungslos fillen a froen: "Gëtt dat jee besser?" Kucke mer eis e puer vun de Grënn dofir un.
Huet d'Therapie sech sou ugefillt, wéi wann se net funktionéiert?
Heiansdo, wann Dir bei e Psycholog oder Psychiater gitt, kënnt Dir Iech net méi wéi "jo" oder "nee" op d'Froen soen, déi se stellen. Et kann schwéier sinn, iwwer dat ze schwätzen, wat Iech um Häerz läit. Et kann e puer Grënn dofir ginn.
- Du an den Therapeut hutt keng gutt Relatioun opgebaut.
- Du bass nach net ganz prett fir iwwer dat ze schwätzen, wat dir um Kapp läit.
- Dat ass vläicht net déi richteg Behandlung fir Iech.
Denkt drun, just well et mat engem Therapeut net geklappt huet, heescht dat net, datt d'Behandlung selwer e Versoen ass.Et ass ganz wichteg, en Dokter oder e Beroder ze fannen, deen Iech gutt lauschtert, Iech versteet a mat deem et einfach ass, ze schwätzen.
Gëtt et keen Ënnerscheed, och wann Dir Medikamenter hëlt?
Medikamenter géint Depressiounen, bekannt als Antidepressiva, funktionéieren net fir jiddereen op déiselwecht Aart a Weis oder mat der selwechter Geschwindegkeet.
- Et dauert eng Zäit, fir déi richteg Medikamenter an Dosis ze fannen. Ären Dokter kéint verschidde Medikamenter an Dosen ausprobéieren.
- Verschidde Medikamenter kënnen Niewewierkungen hunn. Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir net Dir selwer wier, wéi wann Dir keng Gefiller hätt.
- Et kann Problemer mat Medikamenter ginn, déi fir aner Krankheeten geholl ginn. Zum Beispill kënne si mat Medikamenter fir ADHS interagéieren.
Am wichtegsten: All dëst soll ënner der enker Opsiicht vun Ärem Dokter geschéien. Stoppt ni mat der Einnahme vun Ärem Medikament a ännert d'Doséierung ni selwer. Wann Dir Niewewierkungen hutt, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter driwwer.
Kuckt Iech dës Tabelle un. Si kéint e puer vun Äre Froen iwwer d'Behandlung beäntweren.
| Erausfuerderung an der Behandlung | Wat Dir maache kënnt |
|---|---|
| Schwieregkeeten beim Schwätzen während der Psychotherapie. | Schwätzt éierlech mat Ärem Dokter doriwwer. Vläicht kéint eng aner Behandlung oder en anere Beroder hëllefen. |
| Trotz Medikamenter keng Verbesserung spieren. | Sidd gedëlleg. Et kann e puer Wochen daueren, bis d'Medikamenter wierkt. Wann et keng Ännerung gëtt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng Ännerung vum Medikament oder der Dosis. |
| Niewewierkunge vu Medikamenter (z.B. Schläifegkeet, Apathie). | Sot et Ärem Dokter direkt. Hält d'Medikamenter net op. Hie wäert Iech eng aner Optioun ginn, déi Iech passt. |
| D'Gefill vun "dëst gëtt ni besser". | Dëst Gefill ass en Deel vun der Depressioun. Schwätzt mat Äre Léifsten an Ärem Dokter doriwwer. Dir sidd net eleng. |
"Souguer den Dokter kann mech net heelen" - Wéi kommen ech aus dëser Hëlleflosegkeet eraus?
Vläicht no engem Joer Behandlung seet Äre Psychiater : "Du sollts elo schonn e puer Fortschrëtter maachen", an et fillt sech un, wéi wann déi ganz Welt op dech zesummegebrach wier. "Wann souguer den Dokter mech net heele kann, wien soss kann et dann?", denkt Dir. Dëst ass dat Schlëmmst un der Depressioun. Et fillt sech un, wéi wann all leschten Drëps Hoffnung fort wier.
Mee denkt emol esou driwwer no. Den Dokter seet dat net, fir dech opzeginn. Hie seet, datt dat, wat mir sou laang gemaach hunn, net fir dech funktionéiert, dofir musse mir dat anescht ugoen . Et ass wierklech eng Geleeënheet, en neie Wee ze fannen.
Komplett vun enger Depressioun ze erhuelen geschitt net iwwer Nuecht. Et ass eng Rees. Dës Rees erfuerdert Medikamenter, Psychotherapie a vill méi. Dat nennt een eng ganzheetlech Approche .
- Kontinuitéit vun der medizinescher Behandlung: Dëst ass d'Grondlag. Ënnerbrécht Är Relatioun mat Ärem Dokter net.
- Liewensstilännerungen: Eng gutt nährstoffaarme Ernährung, e bëssen deeglech Bewegung a gudde Schlof si ganz wichteg.
- Sozial Ënnerstëtzung: Schwätzt mat engem Vertrauensfrënd oder Familljemember iwwer dat, wat Iech um Häerz läit. Dro dës Laascht net eleng.
- Sënn a Hoffnung fannen: Dëst ass ganz wichteg. Fir verschidde Leit kéint dat duerch Relioun, Meditatioun oder Gebied sinn. Fir anerer kéint et sinn, en neien Hobby unzefänken, Zäit an der Natur ze verbréngen oder kleng Ziler ze setzen an op si hin ze schaffen. Dat Wichtegst ass , engem neie Sënn an nei Hoffnung an d'Liewen ze bréngen.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass keng Schwächt vun Ärer Säit, et ass eng richteg medizinesch Bedingung , déi eng Behandlung erfuerdert.
- Gitt d'Hoffnung net op, wann déi éischt Behandlung net funktionéiert. Schafft mat Ärem Dokter zesummen, bis Dir déi Behandlung fonnt hutt, déi am Beschten fir Iech funktionéiert.
- Wann Dir Medikamenter hëlt, maacht dat ëmmer ënner medizinescher Opsiicht. Stoppt ni mat der Medikamentenzufuhr a ännert d'Doséierung ni selwer.
- Nieft enger medizinescher Behandlung sinn e gudde Liewensstil, sozial Verbindungen an d'Fannen vun eppes, wat Iech Hoffnung fir d'Liewe gëtt, essentiell fir de Heelungsprozess.
- Du bass net eleng an dësem Kampf. Frot no Hëllef. Schwätz. Et gi vill Leit, déi drop waarden, dir ze hëllefen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar