Hutt Dir Iech jeemools sou traureg, einsam, erschöpft a frustréiert gefillt, datt Dir näischt maache kënnt? Tatsächlech fille mir all dës Gefiller iergendwann an eisem Liewen. Et ass normal. Mee wann dëst Gefill net an e puer Deeg verschwënnt, mee fir Wochen oder Méint Äre Geescht belaascht, an et Är deeglech Aktivitéiten stéiert, dann ass et net nëmmen einfach Trauregkeet. Et kéint eng Konditioun sinn, déi "Depressioun" genannt gëtt. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Depressioun ass keng Schwächt vum Häerz oder e Symptom vun eppes anescht. Genau wéi Diabetis oder héije Blutdrock ass et eng richteg medizinesch Bedingung, déi muss behandelt ginn. Heiansdo kann Depressioun duerch eng aner medizinesch Bedingung verursaacht ginn. Mee meeschtens ass et eng méi komplex psychesch Bedingung. Dat Wichtegst ass, datt Depressioun net an der enger oder anerer Form kënnt. Si huet verschidden Aarten an Ënnertypen.
Wat sinn déi Haaptzorten vun Depressiounen?
Loosst eis iwwer e puer vun den heefegsten Aarte vun Depressioun schwätzen. All dës Zorte hunn liicht ënnerschiddlech Symptomer.
- Grouss Depressioun: Dëst ass déi schwéierst Zoustand, déi mir dacks mengen, wa mir "Depressioun" soen.
- Persistent depressiv Stéierung (Dythymie): En depressiven Zoustand, deen laang dauert a manner schwéier ass.
- Saisonal affektiv Stéierung (SAD): Eng depressiv Zoustand, déi nëmmen zu bestëmmten Zäiten vum Joer optrieden.
- Psychotesch Depressioun: E schwéieren Zoustand, deen duerch Symptomer vun Depressioun an Halluzinatiounen (Saachen gesinn/héieren, déi net do sinn) charakteriséiert ass.
- Bipolar Depressioun: Dëst ass eng depressiv Episod, déi als Deel vun enger bipolarer Stéierung optrieden.
Kucke mer eis all eenzel vun dësen e bësse méi am Detail un.
Grouss Depressioun
Eng Persoun mat dëser Krankheet fillt eng déif, ni ophalend Trauregkeet, Hoffnungslosegkeet an Eidelkeet. Dës Kombinatioun vu Symptomer mécht et schwéier, alldeeglech Saachen ze maachen, wéi schaffen, léieren, schlofen an iessen. Och Saachen, déi fréier agreabel waren, bréngen keng Freed méi. Dës Krankheet kann eemol am Liewen kommen a goen, awer fir vill Leit kann et e puer Mol am Liewen geschéien.
| Symptom | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Déi ganz Zäit traureg oder eidel fillen | De ganzen Dag ouni Grond traureg a schwéier fillen. |
| Verloscht vum Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat | Saachen ewéi e Film kucken oder e Frënd treffen bréngen keng Freed méi. |
| Ännerungen am Schlof | Insomnia oder exzessive Schlof. |
| Appetitännerungen a Gewiichtsännerungen | Gewiichtsverloscht wéinst Appetitverloscht oder Gewiichtszunahme wéinst Iwwereegend Iessen. |
| Mangel u Energie, ëmmer midd | Och wann ech moies erwächen, fille ech mech liewelos, ze midd fir och nëmmen déi klengst Aufgab ze maachen. |
| Schwieregkeeten sech ze konzentréieren | Schwieregkeeten hunn, e Buch ze liesen, eng Entscheedung ze treffen oder sech un eppes ze erënneren. |
| Schlecht Gefill iwwer sech selwer, sech schëlleg fillen | Gedanken wéi "Ech sinn nëtzlos", "Ech sinn fir alles verantwortlech". |
| Gedanken drun, Äert Liewen ze beenden | Gedanken wéi "Dëst Liewen huet kee Sënn", "Ech géif léiwer stierwen". Dëst ass eng ganz geféierlech Eegeschaft. |
Psychotesch Depressioun
Dëst ass eng ganz schwéier Form vun Depressioun. Ongeféier 25% vun den hospitaliséierten depressiven Patienten hunn dës Konditioun. Nieft den uewe genannten depressiven Symptomer kommen nach zwou aner schwéier Symptomer derbäi.
1. Halluzinatiounen: Saachen gesinn oder héieren, déi net wierklech do sinn (z.B. een schwätzen héieren, Biller gesinn, déi net do sinn).
2. Wahnvirstellungen: D'Optriede vun irrationalen, staarke falschen Iwwerzeegungen, déi keng Basis an de Fakten hunn. (Zum Beispill, staark un Saachen ze gleewen wéi "Ech hunn eng grouss Sënn begaangen an ech ginn dofir bestrooft", "Een probéiert mir ze schueden.")
Leit mat dëser Krankheet erzielen aneren eventuell net, wat se gesinn oder héieren, aus Schimmt oder Angscht, wat et schwéier mécht, eng Diagnos ze stellen.
Firwat kréie mir Depressiounen?
Et gëtt keng eenzeg Ursaach dofir. Et ass ganz komplex. Depressioun entsteet normalerweis duerch eng Kombinatioun vu verschiddene Faktoren.
- Geneteschen Afloss (Biologie): Wann een an Ärer Famill eng Depressioun hat, kënnt Dir och e gewësse Risiko hunn, se z'entwéckelen.
- Chemesch Verännerungen am Gehir: Et kéint op en Ongläichgewiicht vun de Chemikalien am Gehir (Neurotransmitter) zréckzeféieren sinn, déi eis Emotiounen wéi Gléck an Trauregkeet kontrolléieren.
- Traumatesch Liewenserfarungen: Den Doud vun engem Léifsten, de Verloscht vun enger Aarbecht, d'Trennung vun enger Bezéiung oder d'Entwécklung vun enger eescht Krankheet kënnen all Depressiounen ausléisen.
- Ëmweltfaktoren: Saachen wéi laangwierege Stress, Einsamkeet a Mangel u sozialer Ënnerstëtzung spillen och eng Roll.
Déi wichteg Saach ass, datt Depressiounen heiansdo ouni offensichtleche Grond optriede kënnen. Also schum dech net oder verlegen dech net, wann s de denks: "Et gëtt kee Grond fir mech, sou ze sinn."
Wéi weess een sécher, datt et sech ëm eng Krankheet handelt? Wat gëtt et fir Behandlungen?
Wann Dir déi uewe genannten Symptomer méi wéi zwou Wochen hutt a se Ären Alldag beaflossen, sollt Dir als éischt a wichtegst en qualifizéierten Dokter konsultéieren.
Ären Dokter wäert Iech Froen stellen, evaluéieren, wéi schwéier Är Symptomer sinn a wéi laang Dir se scho hutt, ier hien eng Diagnos stellt. Heiansdo kënnen Depressiounssymptomer duerch aner kierperlech Zoustänn verursaacht ginn, wéi zum Beispill Schilddrüseproblemer, dofir kënne si Saachen ewéi Bluttester maachen, fir dës auszeschléissen.
Déi gutt Noriicht ass, datt Depressioun behandelt ka ginn.Déi gutt Noriicht ass, datt Depressioun eng behandelbar Krankheet ass. Mat der Behandlung kënnt Dir d'Kontroll iwwer Äert Liewen erëmkréien.
Zwee Haaptmethoden ginn als Behandlung benotzt:
1. Medikamenter: Et gëtt verschidden Aarte vun Antidepressiva. Zum Beispill, Medikamenter wéi SSRIs an SNRIs. Dës funktionéieren andeems se d'Chemikalien am Gehir, déi aus dem Gläichgewiicht geroden sinn, nei ausbalancéieren. Dës Medikamenter sollten nëmmen op ärztlëche Rot ugefaange ginn .
2. Berodung a Gespréichstherapie (Psychotherapie/Gespréichstherapie):Mat engem qualifizéierte Psycholog oder Beroder schwätzen, Är eege Problemer a Gedankemuster identifizéieren a léieren, se ze bewältegen. D'Resultater si ganz erfollegräich, wann dës zwou Methoden zesumme benotzt ginn.
A ganz schwéiere Fäll, déi op aner Behandlungen net reagéieren, kënnen aner spezialiséiert Behandlungen wéi „ECT (Elektrokonvulsiv Therapie)“ recommandéiert ginn.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass keng Schwächt, et ass eng richteg Krankheet, déi Behandlung erfuerdert.
- Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Symptomer vun Depressioun huet, ignoréiert dat net. Schumt Iech net, ëm Hëllef ze froen.
- Den éischte Schrëtt sollt sinn, Ären Hausdokter ze konsultéieren. Hie oder si kann Iech déi richteg Berodung ginn.
- Depressioun kann ganz erfollegräich mat Medikamenter a Berodung behandelt ginn. Mat der richteger Behandlung kënnt Dir erëm e gutt Liewe féieren.
- Du bass net eleng. Et gi vill Leit, déi un dëser Krankheet leiden, an et ginn och Leit, déi dir hëllefe kënnen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar