Hutt Dir och onkontrolléierbar Schléiflechkeet am Dag? Loosst eis iwwer Narkolepsie schwätzen.

Stellt Iech vir, Dir sidd an enger wichteger Versammlung am Büro, oder Dir laacht a schwätzt mat Frënn. Op eemol fillt Dir eng plötzlech, onophaltlech Schläifegkeet, déi Är Aen zoumaacht. Dëst ass net nëmmen e klenge Schläfchen, deen nom Mëttegiessen kënnt. Egal wat Dir zu där Zäit maacht, Dir kënnt net ophalen anzeschlofen. Dir schléift fir e puer Minutten an. Hutt Dir dat och schonn erlieft? Oder ass dat engem geschitt, deen Dir kennt? Haut schwätze mir iwwer dëst Schlofproblem, vun deem vill Leit sech net bewosst sinn, awer dat e groussen Impakt op hiert Liewen hunn kann. Mir nennen dat Narkolepsie.

Einfach ausgedréckt, wat ass Narkolepsie?

Narkolepsie ass eng schlofbedingt neurologesch Stéierung. Si ass charakteriséiert duerch plötzlechen, onkontrolléierten Aschlofen am Dag. Et ass keng ganz heefeg Krankheet. Awer hir Symptomer si ganz spezifesch. Dësen Zoustand kann Äert Alldag, Är Aarbecht a sozial Bezéiungen staark beaflossen. Awer dat Bescht ass, datt et effektiv Behandlungen fir dësen Zoustand gëtt . Et gëtt also kee Grond fir Panik. Loosst eis dat am Detail verstoen.

Wat sinn déi wichtegst Symptomer vun der Narkolepsie?

Et gi véier Haaptsymptomer vun Narkolepsie. Mee net jiddereen huet all véier. Verschidde Leit hunn nëmmen een oder zwee. Kucke mer eis emol un, wat dës Symptomer sinn.

Loosst eis e bësse méi iwwer Kataplexie schwätzen.

Dëst Symptom, dat Kataplexie genannt gëtt, ass ganz wichteg, well Narkolepsie an zwou Zorte gedeelt gëtt, jee nodeem ob se präsent ass oder net.

1. Narkolepsie Typ 1: Dës Leit hunn d'Symptom vun der Kataplexie. Ongeféier 20% vun de Narkolepsiepatienten gehéieren zu dësem Typ.

2. Narkolepsie Typ 2: Dës Leit hunn net d'Symptom vun der Kataplexie. Déi meescht, also ongeféier 80%, gehéieren zu dësem Typ.

Normalerweis, wann mir schlofen, besonnesch während dem REM-Schlof, hält eist Gehir temporär op, eis Muskelen ze kontrolléieren. Dëst ass well et geféierlech ka sinn, dat ze maachen, vun deem mir am richtege Liewen dreemen. Kataplexie ass wann mir ähnlech Muskelschwäche erliewen , während mir waakreg sinn .

Wann et manner dacks optrieden, kann et sech ufillen, wéi wann Är Gesiichtsmuskelen sech hänken oder Äre Mond einfach op hänkt. Mee wann et op eemol optrieden, kann Äre ganze Kierper taub ginn an Dir kënnt op de Buedem falen . Dëst kann souguer zu Verletzunge féieren. Mee et dauert nëmmen e puer Minutten. Wärend där Zäit kënnt Dir net schwätzen oder Iech beweegen.

Kanner kënnen Zeeche vun dësem e bëssen anescht weisen. Si kënnen op eemol hire Gesiichtsausdrock änneren, d'Zong eraussträichen oder op eemol hir Muskelen "lassen" ouni Gefill.

Loosst eis och iwwer Schlofparalyse léieren.

Wéi uewe scho gesot, ass et normal, sech beim Dreemen net ze beweegen. Mee dës Kontroll sollt zréckkommen, wann ee erwächt. Wat mat engem mat Schlofparalyse geschitt, ass datt et eng Zäit dauert, bis dës Muskelkontroll och nom Erwächen zréckkënnt. Dir kënnt Är Aen opmaachen an ootmen, awer Dir kënnt Äre Kierper net beweegen. Vill Leit erliewen Halluzinatiounen an dëser Zäit. Dëst bedeit, datt Dir Iech fillt, wéi wann een am Raum wier, een schwätzt oder eppes Iech belaascht. Dëst sinn ganz erschreckend Erfarungen. Mee glécklecherweis dauert dat nëmmen e puer Minutten.

Gëtt et aner Symptomer vun Narkolepsie?

Jo, nieft dëse véier Haaptcharakteristiken, kanns du nach e puer méi Saache gesinn.

• Automatesch Beweegungen: Kierperdeeler, wéi d'Hänn, beweege sech weider, och wann Dir schléift. Zum Beispill kënnt Dir beim Schreiwen aschlofen, awer Är Hand beweegt sech weider, wéi wann Dir schreift.
• Amnesie: Net méi drun erënneren, wat ee gemaach huet, ier ee schlofe gelooss gouf.
• Haart jäizen beim Aschlofen: Wann se grad aschlofen, soen se op eemol e Wuert oder e Saz, deen kee Sënn mécht. Si kënne beim Toun erëm erwächen. Awer si kënnen sech net drun erënneren, et gesot ze hunn.

Wat geschitt wierklech mat eisem Kierper?

Fir Narkolepsie ze verstoen, musse mir als éischt e bëssen iwwer eise normale Schlof wëssen. Eise Schlof huet verschidden Haaptphasen.

1. Stadium 1: Liichte Schlof. Dëst ass eng kuerz Phas, déi direkt nom Aschlofen ufänkt.

2. Stadium 2: Déiwe Schlof. Dëst ass e bësse méi déif. Ongeféier 50% vun eisem gesamte Schlof ass an dëser Stadium.

3. Stadium 3: Ganz déiwe Schlof. Et ass ganz schwéier, een an dëser Phas ze wecken. Wann Dir zu dëser Zäit erwächt, fillt Dir Iech, wéi wann Äre Kapp mat Niwwel bedeckt wier (Schlofträgheet). Dreemlafen a Schwätzen trëtt an dëser Phas op.

4. REM-Schlof: „REM“ steet fir „Rapid Eye Movement“. An dëser Phas dreemen mir.

Wann eng normal Persoun schléift, geet si duerch d'Stadien 1, 2 an 3, ier se an de REM-Schlof erantrëtt. Dëse komplette Zyklus dauert ongeféier 90 Minutten. Mir maachen ongeféier 4-5 sou Zyklen pro Nuecht.

Mä eppes anescht geschitt mat engem Mënsch mat Narkolepsie. Soubal e schléift, fält e direkt an de REM-Schlof, vläicht bannent Minutten. An hire Schlof gëtt während der ganzer Nuecht gestéiert.

Doduerch, egal wéi vill Schlof se nuets kréien, fille se sech am Dag ganz midd. Si kënnen den "Schlofanfall" net stoppen, deen kënnt. Mee dee Schlof ass nëmme fir eng kuerz Zäit, sou 15-30 Minutten. Wann se aus deem Schlof erwächen, fille se sech ganz erfrëscht. Mee well dëst e puer Mol am Dag geschitt, gëtt d'Narkolepsie zu engem grousse Hindernis am Liewen.

Wat verursaacht Narkolepsie?

D'Ursaach dofir variéiert jee no der Aart vun Narkolepsie, awer si sinn all mam Hypothalamus verbonnen, engem Deel vun eisem Gehir, deen eise Schlof an eisen Wachsinn kontrolléiert.

Ursaach vun der Typ 1 Narkolepsie

Eng Zort Nervenzell am Hypothalamus vun eisem Gehir produzéiert eng Chemikalie mam Numm Orexin (och Hypokretin genannt). Dësen Orexin ass dat, wat eis hëlleft, am Dag waakreg ze bleiwen.

Bei Leit mat Typ 1 Narkolepsie zerstéiert den Immunsystem vun hirem Kierper fälschlecherweis d'Nervenzellen, déi Orexin produzéieren.Et ass wéi wann eis eegen Arméi eist eegent Lager attackéiert. Dëst nennt een eng Autoimmunerkrankung.

Wann dës Zellen zerstéiert ginn, fällt den Orexin-Niveau am Gehir däitlech. Dëst mécht et schwéier, am Dag waakreg ze bleiwen. Ausserdeem geet de REM-Schlof verluer, a Symptomer (wéi Kataplexie) trieden och waakreg op. Et gouf och festgestallt, datt dës Stéierung vum Immunsystem no bestëmmte virale Infektiounen, wéi H1N1, oder no enger Halswéi optriede kann.

Ursaach vun der Typ 2 Narkolepsie

D'Dokteren si sech nach ëmmer net 100% sécher, wat d'Ursaach vun der Typ-2-Narkolepsie ass, awer si mengen, datt et duerch Schied un den Orexin-Zellen oder eng Feelfunktioun am Orexin-System verursaacht kéint ginn.

Wéi kann een dësen Zoustand erkennen?

En Dokter kéint dat verdächtegen, nodeems hien Är Symptomer héieren huet. Well dës Symptomer awer och bei anere Krankheeten, wéi Schlofapnoe oder Epilepsie, ze gesi sinn, sinn e puer speziell Tester néideg, fir dëst sécher festzestellen .

Déi wichtegst Tester sinn:

• Polysomnogramm oder Schlofstudie: Dëst beinhalt d'Iwwernuechtung am Spidol an d'Observatioun vun Ärem Schlof. Sensore sinn un Ärem Kapp a Broscht befestegt fir Saachen wéi Gehirwellen, Häerzfrequenz, Atmung a Kierperbewegungen ze moossen. Leit mat Narkolepsie ginn an de REM-Schlof, wann se aschlofen, sou datt dësen Test en detektéiere kann.
• Multiple Sleep Latency Test (MSLT): Dëse gëtt den Dag nom Schlofstudie gemaach. Am Laf vum Dag kritt Dir zwou Stonne Schlof. Dëse Test moosst wéi séier Dir aschléift a wéi séier Dir an de REM-Schlof kommt. Leit mat Narkolepsie schlofen normalerweis ganz séier an.
• Spinalpunktioun oder Lumbalpunktioun: Dëst gëtt net bei jidderengem gemaach. Dobäi gëtt eng Prouf vun der Zerebrospinalflëssegkeet (CSF) geholl, déi d'Réckmark ëmgëtt, an den Orexin-Niveau getest. Bei Narkolepsie Typ 1 sinn dës Niveauen ganz niddreg.

Ären Dokter entscheet, wéi eng vun dësen Tester hien op Basis vun Äre Besoinen duerchféiere soll.

Gëtt et eng Behandlung fir Narkolepsie?

Jo, absolut. Och wann Narkolepsie net komplett geheelt ka ginn, gëtt et ganz effektiv Behandlungen, déi Iech hëllefe kënnen, Är Symptomer ze bewältegen an en normales Liewen ze féieren. D'Behandlungen ëmfaassen souwuel Medikamenter wéi och Liewensstilännerungen.

Aarte vun Drogen déi benotzt ginn

• Medikamenter fir d'Erwäche:Medikamenter wéi Modafinil kënnen hëllefen, d'Müdegkeet am Dag ze reduzéieren. Dës sinn normalerweis déi éischt, déi ufänken.
• Stimulantien: Medikamenter wéi Methylphenidat (Ritalin®) stimuléieren och den Nervensystem a reduzéieren d'Müdegkeet.
• Antidepressiva: Verschidden Antidepressiva (SSRIs, SNRIs) si ganz hëllefräich bei der Kontroll vu Kataplexie, Halluzinatiounen a Schlofparalyse.
• Natriumoxybat: Dëst Medikament hëlleft de Schlof an der Nuecht ze verbesseren a souwuel d'Méiheet am Dag wéi och d'Kataplexie ze reduzéieren.

Saachen, déi Dir maache kënnt, fir d'Symptomer ze bewältegen

Nieft Medikamenter kënne kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil e groussen Ënnerscheed maachen. Dëst ass wat mir "gutt Schlofgewunnechten" nennen (Schlofhygiene).

• Halt Iech un eng konsequent Schlofzäit: Sou vill wéi méiglech, gewinnt Iech un, all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett ze goen an opzestoen. Probéiert dës Routine och um Weekend anzehalen.
• Maacht en Schlof am Dag: Fannt eraus, wéini Dir Iech am meeschte schläifeg fillt a plangt, virun där Zäit en 15-20 Minutte Schlof ze maachen. Dëst hëlleft Iech, fir de Rescht vum Dag erfrëscht ze bleiwen.
• Vermeit Koffein an Alkohol: Vermeit Saachen ewéi Téi, Kaffi a Cola ze drénken, besonnesch owes an an der Nuecht. Alkohol drénken kann Äre Schlof an der Nuecht stéieren.
• Bewegung: Reegelméisseg Bewegung am Dag kann Iech hëllefen, besser an der Nuecht ze schlofen. Awer vermeit ustrengend Bewegung kuerz virum Schlafengehen.
• Owesiessen: Vermeit schwéier Iessen kuerz virum Schlafengehen, fir Äre Mo ze fëllen.

Passt besonnesch op d'Sécherheet op!

Well een mat Narkolepsie op eemol aschlofe kann, muss hien oder si ganz virsiichteg sinn, wa se bestëmmt Saache maachen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, onkontrolléierbar Schläifegkeet am Dag huet, besonnesch wann et Är deeglech Aktivitéiten stéiert, ass et wichteg, en Dokter ze konsultéieren. Dës Symptomer kënnen och duerch aner medizinesch Zoustänn verursaacht ginn, dofir ass et wichteg, d'Ursaach séier ze fannen.

Wann Dir op eemol zesummebrécht oder d'Bewosstsinn verléiert, gitt direkt an d' Noutfalldéngscht (ETU) vum nächste Spidol, well dat en Zeeche vun engem eeschte Zoustand kéint sinn, wéi zum Beispill en Häerzinfarkt oder e Schlaganfall.