Muss Dir dacks urinéieren? Keng Kontroll? Loosst eis iwwer eng Iwweraktiv Blase schwätzen.

Dir maacht Iech prett fir iergendwou hinzegoen... oder Dir sidd bei enger wichteger Aufgab... an op eemol fillt Dir d'Noutwendegkeet ze urinéieren. Dir hutt net emol Zäit fir op d'Toilette ze lafen. Heiansdo kënnt Dir Är Kleeder souguer auszéien, ouni et ze mierken. Maachen dës Saachen Iech ganz onwuel a genéiert? Also schwätze mir haut iwwer en Thema, dat Iech ganz wichteg ass. Dat ass d'Iwweraktiv Harnblase, oder kuerz OAB . Och wann dëst eppes ass, iwwer wat vill Leit net gär schwätzen a sech dofir genéieren, ass et eng ganz heefeg Krankheet. Ausserdeem gëtt et gutt Behandlungen dofir.

Wat genau ass eng iwweraktiv Blase (OAB)?

Einfach ausgedréckt, eng iwweraktiv Harnblase ass keng Krankheet, mä eng Sammlung vu Symptomer. Wat hei geschitt ass, datt Är Harnblase iwweraktiv gëtt. Normalerweis, wann d'Harnblase voll ass, schéckt d'Gehir e Signal, dat eis seet, datt mir musse urinéieren. Wéi och ëmmer, bei enger Persoun mat OAB fänken d'Harnblasemuskelen op eemol un sech zesummenzezéien, och wann d'Harnblase net komplett voll ass. Dann trëtt den onkontrolléierbaren, dréngenden Drang zum Urinéieren op.

Dëst sinn déi wichtegst Symptomer, déi mat OAB gesi ginn.

Wien ass méi wahrscheinlech un dëser Konditioun ze erliewen?

Och wann OAB Leit vun all Alter betreffe kann, ass et am heefegsten bei Leit iwwer 65 Joer. Frae kënnen d'Konditioun och e bësse méi fréi entwéckelen wéi Männer, vläicht ongeféier am Alter vu 45 Joer.

Dëst ass sou heefeg, datt Millioune vu Leit weltwäit un dëser Krankheet leiden. Awer vill Leit sinn ze peinlech fir doriwwer ze schwätzen, dofir sichen se keng Behandlung. Dat ass wierklech schued. Well dëst ass eppes, wat mat enger Behandlung gréisstendeels kontrolléiert ka ginn.

Firwat geschitt dat? Wat sinn d'Ursaachen vun OAB?

Den Detrusormuskel ass e Muskel an der Mauer vun Ärer Harnblase. OAB gëtt duerch bestëmmte Konditiounen oder Verletzungen verursaacht, déi dëse Muskel beaflossen. Kucke mer eis déi Haaptursaachen un.

• Bauchtrauma: Wärend der Schwangerschaft a Gebuert, besonnesch bei Fraen, kënnen d'Muskelen am Beckenberäich gestreckt a geschwächt ginn. Dës Muskelen halen d'Blase an aner Organer op der Plaz. Wann se schwaach ginn, kann d'Blase liicht eroffalen, wat hir Funktioun beaflosst.
• Nervenschued: Denkt drun, eis Blase a Gehir kommunizéieren iwwer Nerven. Wat geschitt wann d'Gehir dat falscht Signal kritt fir seng Blase zur falscher Zäit eidel ze maachen? Dat ass wat hei geschitt. Dës Nerven kënne duerch bestëmmte medizinesch Zoustänn an Accidenter beschiedegt ginn. Zum Beispill:
• Becken- oder Réckchirurgie
• Réckemuerchsstéierungen (Diskus herniéiert)
• Strahlentherapie
• Parkinson-Krankheet
• Multiple Sklerose
• Schlaganfall
• Bestëmmt Medikamenter, Alkohol a Koffein: Dës kënnen Äert Nervensystem verlangsamen an d'Signaler beaflossen, déi an Äert Gehir ginn. Diuretika (Medikamenter, déi d'Urinatioun erhéijen) a Koffein (Téi, Kaffi) kënnen och dozou féieren, datt Är Blase sech séier fëllt, wat zu onkontrolléiertem Urinatiounsprozess féiere kann.
• Infektiounen:Wann eppes wéi eng Harnweegsinfektioun (UTI) optrieden, kann dat d'Nerven an der Harnblase stimuléieren an dozou féieren, datt d'Blase sech onnéideg zesummenzitt.
• Extra Gewiicht: Wann Äert Kierpergewiicht eropgeet, gëtt et zousätzlechen Drock op Är Blase. Dësen Drock kann et och méi schwéier maachen, Ären Urin ze kontrolléieren.
• Östrogenmangel no de Menopause: OAB kann och wéinst hormonellen Verännerungen optrieden, déi am Kierper vun de Fraen no de Menopause optrieden.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Wann Dir wéinst dëse Symptomer bei en Dokter gitt, lauschtert hien oder si als éischt gutt op dat, wat Dir ze soen hutt. Dann ënnersicht hien oder si virsiichteg Äre Beckenberäich an d'Géigend ronderëm Ären Anus. Hie oder si kéint Iech Froen stellen wéi:

• Wat sinn Är Symptomer?
• Wéi laang daueren dës Symptomer schonn?
• Huet iergendeen an Ärer Famill dës Konditioun?
• Wéi eng Medikamenter benotzt Dir? (och rezeptfräi Medikamenter)
• Wat drénks du am Dag? Wéini drénks du et?
• Wéi ass Är Ernährung?

Heiansdo kann Ären Dokter Iech un en Urolog weiderverweisen.

Diagnosesch Tester

Ären Dokter kéint verschidden Tester wéi dës empfeelen fir d'Diagnos ze bestätegen.

• Urinanalyse: Dësen Test iwwerpréift Ären Urin op Infektiounen, Bluttzellen, etc. Wann eppes wéi eng Harnwegsinfektioun (HWI) Är OAB verursaacht, kann dësen Test dat feststellen.
• Urodynamesch Tester: Dës Tester kënne vill Saache moossen, wéi zum Beispill wéi vill Urin an der Blase iwwreg bleift nodeems Dir urinéiert hutt, d'Geschwindegkeet mat där den Urin erausfléisst, an den Drock op der Blase wann se sech fëllt.
• Ultraschallscan: Dëst ass e schmerzlosen Ultraschall, deen detailléiert Biller vun Ärer Blase an den ëmleienden Organer produzéiere kann.
• CT-Scan: Dëst kann och dräidimensional (3D) Biller vun der Harnblase produzéieren.
• Zystoskopie: Dobäi gëtt en dënnen Instrument mat enger Kamera, e Zystoskop, duerch Är Harnröhre agefouert, fir d'Innere vun Ärer Harnblase z'ënnersichen. Dir kritt virun der Prozedur en betäubend Gel, dofir braucht Dir Iech keng Suergen ze maachen. Ganz seelen kritt Dir bei dëser Prozedur eng Vollnarkos.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Déi gutt Noriicht ass, datt et eng Vielfalt vun Behandlungen gëtt, fir OAB ze verwalten, dorënner Liewensstil- a Verhalensännerungen, Medikamenter a Behandlungen mat Nervenstimulatioun.

1. Ännerungen am Liewensstil a Verhalen

Ier Dir Medikamenter hëlt, ginn et vill Saachen, déi Dir selwer maache kënnt. Dëst sinn déi éischt Schrëtt an der Behandlung.

Halt e Blasentagbuch.

Ären Dokter kéint Iech froen, e puer Deeg laang en Tagebuch iwwer Är Urinatiounsmuster ze féieren. Dëst hëlleft Iech ze verstoen, wéini Ären Zoustand sech verschlechtert a wat Dir iesst oder drénkt. Maacht Iech folgend Notizen:

• Wat drénks du?
• Wéi vill drénks du?
• Wat sinn d'Saachen, déi ee kann iessen?
• Wéi dacks urinéiert Dir?
• Wann Urin erausgeholl gëtt, wéini a wéi vill?
• Wéi dacks fillt Dir de Besoin fir Dringlechkeet?
• Hues du Urin geleckt wéinst Houschten, Nëssen oder Laachen?

Oppassen op wat Dir iesst an drénkt

Verschidde Liewensmëttel a Gedrénks kënnen d'Blase stimuléieren an d'Symptomer vun OAB erhéijen. Probéiert dës Liewensmëttel ze reduzéieren oder komplett ze eliminéieren:

• Téi
• Kaffi
• Alkohol
• Koffeinéiert Erfrëschungsgedrénks
• Zitrusfrüchte a Fruuchtgedrénks (Orangen, Mandarinen)
• Schockela
• Tomaten a Liewensmëttel mat Tomaten
• Scharf a sauer Liewensmëttel
• Saachen, déi künstlech Séissstoffer enthalen (Diätgedrénks, e puer Kaugummi)

D'Darm gutt funktionéieren halen

Verstopfung kann zousätzlechen Drock op Är Blase ausüben an d'Symptomer vun OAB verschäerfen. Also probéiert dës Saachen fir Är Darm gesond ze halen:

• Iesst Liewensmëttel, déi reich u Ballaststoffer sinn (brongen Räis, Bounen, Hafer, Hülsenfrüchte, Geméis, Uebst).
• Drénkt 2-4 méi Glieser Waasser den Dag.
• Maacht reegelméisseg Sport.

Gewiichtskontroll a Fëmmen ophalen

Iwwergewiicht verléieren kann den Drock op d'Blase reduzéieren. Ausserdeem kann et d'Blasemuskelen beaflossen, wann Dir fëmmt. Dofir ass et och ganz wichteg, mam Fëmmen opzehalen.

Wéi kann een d'Blase nei trainéieren? (Blasenretraining)

Dëst ass eng ganz wichteg an effektiv Method. Wann Dir OAB hutt, ass Är Blaas gewinnt sech selwer auszeleeden, wann se e bësse voll ass. Wat mir mat dësem Training maachen, ass d'Blas ze léieren, e bësse méi Urin ze halen. Einfach ausgedréckt, et ass wéi wann een d'Blas "neistellt".

Wéi kann een dat maachen?

1. Fannt Äert aktuellt Urinmuster: Kuckt als éischt an Ärem Urintagebuch a fannt eraus, wéi dacks Dir normalerweis urinéiert. Loosst eis soen, Dir gitt all Stonn op d'Toilette.

2. Verlängert d'Zäit lues a lues: Probéiert als nächst e puer Minutten ze waarden, och wann Dir d'Noutwendegkeet hutt ze urinéieren. Wann Dir ufanks eng Stonn méi spéit urinéiert, zielt op eng Stonn an 15 Minutten.

3. Kontrolléiert den Drang: Wann dee gelegentleche Drang kënnt, huelt en déifen Otemzuch a ootmt lues aus. Denkt un eng Plaz, déi Iech berouegt. Waart bis den Drang eriwwer ass. Da gitt wéi gewinnt op d'Toilette.

4. Schafft no engem Zäitplang:Nodeems Dir Äre neie Plang (z.B. 1 Stonn an 15 Minutten) ongeféier eng Woch laang bequem hale kënnt, erhéicht d'Zäit ëm weider 15 Minutten. Vergréissert d'Zäit lues a lues, bis Dir Ären Urin 2 bis 4 Stonnen ophale kënnt.

Strategien fir d'Kontroll vun Drang

• Halt op mat deem wat Dir maacht a setzt Iech erof, wann Dir kënnt. Bleift roueg.
• Spannt Är Beckenmuskelen un a relaxéiert se (wéi bei Kegelübungen) e puermol séier.
• Entspannt de Rescht vun Ärem Kierper. Huelt en déiwen Otemzuch.
• Denkt just drun, den Drang zum Urinéieren z'ënnerdrécken.
• Soubal den Drang eriwwer ass, gitt lues a lues wéi gewinnt op d'Toilette. Keng Panik.

Medizinesch Behandlung an aner Methoden

Wann Liewensstilännerungen eleng net duergoen, fir den Zoustand ze kontrolléieren, kann Ären Dokter aner Behandlungen empfeelen.

Medikamenter

Et gëtt Medikamenter, déi hëllefen, d'Muskelen vun der Harnblase ze entspanen an ongewollt Kontraktiounen ze kontrolléieren. Dës erlaben der Harnblase, méi Urin opzehuelen.

• Anticholinerg Medikamenter: Medikamenter wéi Oxybutynin (Ditropan®), Tolterodin (Detrol®), Solifenacin (VESIcare®).
• Beta-3-adrenerg Medikamenter: Medikamenter wéi Mirabegron (Myrbetriq®), Vibegron (Gemtesa®).

Dës Medikamenter sollen nëmmen op ärztlëchen Rot benotzt ginn .

Nervenstimulatioun

Wann aner Behandlungen net erfollegräich sinn, gëtt et Behandlungen, déi sanft elektresch Signaler un d'Nerven schécken, déi d'Blase kontrolléieren, an hir Funktioun erëm hierstellen.

• Sakralnervstimulatioun: Eng Method fir Nerven ze stimuléieren andeems en klengen Apparat ënner der Haut implantéiert gëtt.
• Perkutan Tibianervstimulatioun: Eng Method déi Stimulatioun duerch en Nerv beim Knöchel erméiglecht.

Botulinumtoxin-Injektiounen

Botox® ass déi beléifste Form. Botox gëtt duerch e Zystoskop an d'Blasenwand injizéiert. Dëst entspannt d'Blasenmuskelen. D'Effekter vun dëser Behandlung daueren ongeféier 6 Méint, dofir sinn widderholl Injektiounen néideg.

Wéi kann een d'Onbequemlechkeet während der Behandlung behandelen?

Wärend Dir waart bis Är Behandlung wierkt, oder wann Dir déi heiansdo Leckage net kontrolléiere kënnt, kënnt Dir Iech onwuel a genéiert fillen. Mee et gëtt Léisungen. D'Benotzung vu spezielle Binden oder Wëndelen fir Erwuessener (Inkontinenzprodukter) hëlleft Iech, mat Vertrauen an Är deeglech Routine zréckzekommen.

• Regelméisseg wiesselen:D'Wiessele vum Kompress nom Urinéieren kann hëllefen, Geroch an Hautinfektiounen ze vermeiden.
• Hautschutz opdroen: Eng Schutzcrème op d'Haut opdroen, ier de Kompress agesat gëtt, kann hëllefen, Hautschied duerch Urin ze vermeiden.
• Dro locker, donkel Kleeder: Dëst mécht d'Bind manner siichtbar. Ausserdeem, och wann se iergendwéi naass gëtt, ass se a donkeler Kleeder manner siichtbar.