Erënnert Dir Iech heiansdo op eemol un déi Zäit vum Corona-Lockdown, wéi dat ganzt Land roueg war a mir all doheem waren? D'Stroosse ware eidel, an et war iwwerall eng onheemlech Rou. Nieft der Angscht an der Onsécherheet, déi deemools herrscht hunn, hunn e puer Leit och onheemlech schéin an häerzlech Erënnerungen un déi Zäit. Vläicht fillt Dir Iech datselwecht. "Oh, deemools war alles sou einfach, an all Mënsch an der Famill war zesummen." Firwat fille mir sou widderspréchlech Emotiounen? Dat ass dat, wat mir 'Lockdown-Nostalgie' nennen. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.
Ass 'Nostalgie' eng schlecht Saach?
Wann d'Leit vu "Nostalgie" schwätzen, mengen vill Leit, datt et eng Schwächt vun deenen ass, déi an der Vergaangenheet liewen a sech der Géigewaart net kënnen ausenanersetzen. Mee et ass tatsächlech net sou. Besonnesch no engem groussen traumateschen Event, mat deem mir all zesummen konfrontéiert sinn, wéi der Coronavirus-Pandemie, kann d'Noenken iwwer d'Vergaangenheet ganz hëllefräich fir eist mentalt Wuelbefannen sinn.
Psychologe weisen drop hin, datt dës Zort Nostalgie vill Positives an eise Geescht bréngt. Zum Beispill:
- Qualitéite wéi Empathie a Matgefill verbesseren sech.
- Déi sozial Verbonnenheet mat aneren gëtt gestäerkt.
- Et hëlleft Angscht ze reduzéieren.
- Dëst hëlleft dir souguer positiv iwwer d'Liewen ze denken.
Einfach ausgedréckt, Nostalgie ass net d'Festnehmen an der Vergaangenheet. Et ass éischter e Mëttel, dat eise Geescht benotzt, fir sech vun traumateschen Erfarungen ze erhuelen, andeems mir Trauregkeet a Gléck vermëschen.
Firwat gëtt et sou vill gemëschte Gefiller iwwer d'Lockdown-Period?
Stellt Iech vir, wéi et wärend dem Lockdown ass. Op der enger Säit ass et erschreckend, op der anerer Säit iwwerraschend einfach. Dat ass wat vill Leit erlieft hunn. Kucke mer eis dës Tabelle un, fir dës Situatioun besser ze verstoen.
| Positiv Erënnerungen während dem Lockdown | Negativ Erënnerungen wärend dem Lockdown |
|---|---|
| Méi Zäit mat der Famill verbréngen. Zesummen Caramel spillen a Filmer kucken. | Intensiv Angscht virun der Krankheet an Angscht virum Doud. |
| Fir dem Stress vum Liewen ze entkommen a einfach doheem ze liewen. Kee Stress, kee Verkéier. | Wirtschaftlech Schwieregkeeten. Aarbechtsverloscht, Akommesverloscht. |
| Nei Saachen léieren. Verschidde Leit hunn gekacht, ugefaange mat Gäertneraarbecht a sinn online Coursen gaangen. | De Stress an d'Einsamkeet, déi duerch d'Agespaart sinn doheem verursaacht ginn. |
| D'Gefill vun "zesummen fir d'Land". Jiddereen huet sech géigesäiteg gehollef, de Gesondheetssecteur respektéiert. | Déi intensiv Onsécherheet iwwer d'Zukunft. D'Fro "Wéini wäert dëst ophalen?" |
Elo verstees de dat, richteg? Eis Erënnerung kuckt op déi Zäit zeréck andeems se souwuel dat Gutt wéi och dat Schlecht kombinéiert. Dofir ass et eng "bitterséiss" Erfahrung. Wa mir et mat den Drock kucken, mat deem mir haut konfrontéiert sinn (z.B. wirtschaftlech Problemer, Aarbechtsstress), schéngt eis déi "Einfachheet" vun der Vergaangenheet erëm attraktiv ze sinn.
D'Erënnerung ass eppes, wat sech ännere kann.
Dat Wichtegst ass, datt eis Erënnerung näischt ass, wat a Steen gemeisselt ass. Si ass ganz flexibel . Jee no eisem aktuellen mentalen Zoustand an eisen Emotiounen, kënne sech och Erënnerungen aus der Vergaangenheet änneren a fir eis méi schéin ginn. Dat heescht, mir vergiessen tatsächlech e bëssen den Eescht vun där Zäit, an nëmmen déi gutt Saachen stiechen eraus.
"Och wann mir all datselwecht Evenement erliewen, ass d'Aart a Weis wéi mir eis drun erënneren vun enger Persoun zu der anerer anescht. Well d'Aart a Weis wéi mir et erlieft hunn ganz anescht ass."
Sozial Medien a Nostalgie
Hautdesdaags sinn d'sozial Medien e grousse Grond dofir ginn, datt dës Nostalgie nach méi zouhëlt. Wann mir "Erënnerungen" op Facebook gesinn, Videoen aus där Zäit op TikTok, da gi mir erëm un déi Zäit erënnert. Dir hutt sécherlech schonn Saache gesinn wéi "Oh, wéi gutt TikTok deemools war, mir ware bis spéit an d'Nuecht a Videouriff mat Frënn, et gouf näischt ze denken." Dëst mécht dës Erënnerungen nëmme méi staark.
Soll een sech fir dëst Gefill schummen?
Guer net. Verschidde Leit soen op de soziale Medien Saachen ewéi "Ech schumme mech, datt ech mech un d'Lockdown-Period erënneren". Mee et gëtt eigentlech kee Grond, sech ze schummen oder sech schëlleg ze fillen.
Psychologe soen , datt et eng ganz stresseg Erfahrung ka sinn, wann ee mat Widregkeeten konfrontéiert ass. Mee wann ee se iwwerlieft huet a siegreich erauskënnt, denkt een mat Freed un déi Zäit zeréck. Net wéinst den Schwieregkeeten, mee wéinst dem Gefill, datt ee se iwwerwonne huet.
D'Coronavirus-Pandemie ass nach net ganz eriwwer. Dofir hu mir nach keng spezifesch Manéier fir se ze gedenken oder kollektiv un déi ze denken, déi dorunner gestuerwe sinn. Dofir kommen dës Erënnerungen dacks nëmmen op eisem perséinleche Plang op.
Also, wann Dir och eng Mëschung aus Freed a Trauregkeet fillt, wann Dir un d'Saachen zeréckdenkt, déi Dir während dem Lockdown gemaach hutt, un d'Zäit, déi Dir mat Ärer Famill verbruecht hutt, an un wéi Dir ouni Suergen doheem bliwwe sidd, dann ass dat ganz normal. Et bedeit, datt Dir e staarke Mënsch sidd, deen sech dëser Erausfuerderung gestallt huet a selwer erauskomm ass. Et ass einfach d'Aart a Weis, wéi Äre Geescht dës Erfahrung veraarbecht.
Wann Dir Schwieregkeeten hutt, dës Gefiller ze kontrolléieren, oder wann Dir Iech sou gestresst fillt, datt et Är alldeeglech Aktivitéite stéiert, ass et wichteg , mat engem Vertrauensfrënd, Familljemember ze schwätzen oder Ären Dokter fir professionell Hëllef ze konsultéieren .
Botschaft fir doheem
- „Lockdown Nostalgie“ ass e Gefill, dat séiss a schmerzhafte Erënnerungen un d'Lockdown-Zäit kombinéiert.
- Dëst ass keng Schwächt, mee eng gesond Manéier fir dem Geescht ze hëllefen, sech no engem traumateschen Event wéi COVID-19 ze erhuelen.
- Dëst Gefill kann zu positiven Resultater féieren, wéi manner Angscht, méi Matgefill an eng méi optimistesch Astellung zum Liewen.
- Eis Erënnerung ass flexibel, an d'Vergaangenheet kann op Basis vun den Emotiounen am aktuelle Moment méi schéin ausgesinn.
- Et ass normal, sech nostalgesch iwwer d'Lockdown-Period ze fillen, an et ass net néideg, sech ze schummen oder sech schëlleg ze fillen. Et weist, datt Dir d'Erausfuerderung gemeeschtert hutt.
- Wann dës Gefiller schwéier ze kontrolléieren sinn, zéckt net, medizinesche Rot ze sichen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment