Mécht Iech de Bléck op Pabeier zidderen? Doriwwer schwätze mer haut: Papyrophobie!

Fillt Dir Iech vill Angscht an Onbehagen, wann Dir e Stéck Pabeier gesitt, et beréiert oder een héiert, wéi en et knaschtegt? Och wann dat fir verschidde Leit schwéier virzestellen ass, gëtt et tatsächlech Leit, déi un dëser Krankheet leiden. Haut schwätze mir iwwer eng sou ongewéinlech Angscht, nämlech d'„Papyrophobie“ oder déi exzessiv Angscht virum Pabeier. Dëst ass net sou einfach wéi et schéngt, well et e groussen Impakt op den Alldag vun enger Persoun kann hunn.

Wat ass 'Papyrophobie'?

Einfach ausgedréckt, ass 'Papyrophobie' eng anormal, irrational Angscht vir Pabeier. Am Griichesche bedeit "Papyrus" Pabeier (déiselwecht Bedeitung kënnt vum egyptesche Wuert "Papyrus"). "Phobos" bedeit Angscht. Den Numm entsteet also, wann dës zwee kombinéiert ginn. Eng Persoun mat dëser Angscht kann Angscht hunn, Pabeier unzeréieren, drop ze schreiwen an heiansdo souguer drop ze kucken. Verschidde Leit hunn souguer Angscht, sech d'Hänn um Pabeier ze schneiden.

Elo frot Dir Iech vläicht: "Wat ass dat fir eng 'Phobie'?" Eng 'Phobie' ass eng exzessiv Angscht oder Besuergnëss virun eppes, wat eis eigentlech net schuede kann. Dëst ass eng psychesch Bedingung, déi ënner d'Kategorie vun der 'Angststéierung' fällt. 'Papyrophobie' ass eng spezifesch 'Phobie' virun engem spezifeschen Objet, also Pabeier.

Vir wat genee hunn d'Leit mat 'Papyrophobie' Angscht?

Also, virun wat genau huet eng Persoun mat "Papyrophobie" Angscht? Stellt Iech vir, e Frënd vun Iech huet dës Angscht. Hie kéint et ganz schwéier fannen, eng Dossier am Büro ze halen oder souguer eng Säit an engem Kannerbuch ëmzedréinen. Verschidde Leit liesen net nëmmen eng Zeitung, mä si fille sech och ängschtlech, wa se dat schéint faarwegt Pabeier op engem Kaddo gesinn. Hei sinn nach e puer Beispiller...

• All Zort Pabeier. Dat heescht Tapéit, Zeitungen, Kaddopabeier, asw.
• Pabeier ze gesinn an ze beréieren.
• Op Pabeier ze schreiwen.
• Aus Angscht e Pabeierschnëtt ze kréien.
• De Geräisch vun engem, deen Pabeier zerquetscht.
• Wann Dir grouss Blieder Pabeier gesitt.
• Geldnoten, dat heescht fir Suen (besonnesch Pabeiergeld).
• Halt Iech un Rechnungen a Quittungen.

Dës Saache gesinn, beréieren a vläicht souguer doriwwer nodenken, kënne si groussen psychologesche Stress verursaachen.

Wéi heefeg ass 'Papyrophobie'?

Et ass schwéier genee ze soen, wéi heefeg dës Konditioun ass, well se als relativ rar ugesi gëtt. Mir wëssen awer, datt ongeféier ee vun zéng Erwuessenen an ee vu fënnef jonke Leit an den USA iergendwann a sengem Liewen eng spezifesch Phobie erliewen.

Heiansdo kënne Leit mat Keimophobie Angscht hunn, Pabeier unzeréieren, well se mengen, datt Pabeier Keimen enthalen kéint. Dës Angscht kéint bei verschiddene Leit zougeholl hunn, besonnesch mat der COVID-19 Pandemie. Et gëtt awer keng wëssenschaftlech Beweiser dofir, datt de SARS-CoV-2 Virus (de Virus, deen COVID-19 verursaacht) duerch Pabeier oder Sue kann iwwerdroe ginn. Mir sollten awer ëmmer gutt Hygiènepraktiken anhale fir eis virun Krankheeten ze schützen. Et ass ëmmer eng gutt Iddi, sech d'Hänn ze wäschen oder Handdesinfektiounsmëttel ze benotzen, nodeems Dir mat Sue oder Quittungen ëmgaange sidd.

Wat sinn d'Ursaachen vun der "Papyrophobie"?

Firwat geschitt sou eppes wéi „Papyrophobie“? Et kéinte verschidde Grënn dofir ginn. Och wann et schwéier ass genee ze soen, wat d'Ursaach ass, kënnen dës Saache bäidroen:

• Familljegeschicht: Wann Dir Är Elteren, e Léifsten oder een, deen Dir gär hutt, un enger Phobie oder Angschtstéierung leiden gesinn hutt, ass et méi wahrscheinlech, datt Dir déiselwecht Angscht entwéckelt. Dëst kéint e geléiert Verhalen sinn anstatt eng genetesch Prädisposition.
• Genetik: Verschidde Fuerschunge suggeréieren, datt verschidde Verännerungen an de Genen vun e puer Leit si méi ufälleg fir Angschtstéierungen a Phobien maache kënnen. Dëst bedeit, datt si méi liicht Angscht kréien ewéi anerer.
• Aner Phobien hunn: Et ass üblech, méi wéi eng Phobie ze hunn. Also, een, deen aner Ängscht huet, kéint och dës Pabeierangscht hunn.
• Traumatesch Erfahrung: Heiansdo kann eng traumatesch Erfahrung aus der Vergaangenheet mat Pabeier (zum Beispill e schwéiere Schnëtt mat Pabeier oder e schlëmmen Incident mat Pabeier) dës 'Phobie' verursaachen.

Et gëtt och gesot, datt Frae méi wahrscheinlech Phobien entwéckelen wéi Männer.

Aner Phobien am Zesummenhang mat der Angscht virum Pabeier

Kënne Leit, déi Angscht virum Pabeier hunn, aner ähnlech "Phobien" hunn? Jo, et ass méiglech. Dacks hänken dës Ängscht zesummen. Zum Beispill kann een, deen Angscht virum Pabeier huet, och Angscht viru Saachen hunn wéi:

• `Chrometophobie`: Dëst ass d'Angscht viru Suen, besonnesch Pabeiergeld.
• Cogombophobie: Angscht viru Kartongskëschten.
• `Hämophobie`: Angscht viru Blutt. Well wann Dir Iech mat Pabeier schneit, blutt Dir.
• Mysophobie oder Germophobie: Angscht viru Keimen (well Pabeier als dreckeg ugesi gëtt).
• Dendrophobie: Angscht viru Beem (well Pabeier aus Beem gemaach gëtt, sou datt dës Verbindung zu Angscht féiere kann).

Wat sinn d'Symptomer vu 'Papyrophobie'?

Okay, elo kucke mer eis d'Symptomer vun enger Persoun mat "Papyrophobie" un. Leit mat dëser Aart vu "Phobie" wëssen eventuell, datt si eng ongewéinlech Angscht hunn. Wéi och ëmmer, wa se mam Objet konfrontéiert sinn, deen dës Angscht verursaacht (an dësem Fall Pabeier), kënne se schwéier kierperlech a geeschteg Symptomer erliewen.

Si sinn:

• Schwindel.
• Dréchene Mond.
• E staarkt Gefill vu Panik, Angscht oder Doudesangst .
• Iwwelzegkeet, Erbrechung oder Duerchfall.
• Exzessivt Schweessen (wéi Palmarschweessen).
• Schnell Atmung an erhéicht Häerzfrequenz.
• Kierperzidderen oder Zidderen.
• Otemnout oder e Gefill, wéi wann ee géif erstécken.
• Broschtpéng oder Dichtheet.
• Angscht virum Kontrollverloscht.

Dës Symptomer kënne vu Persoun zu Persoun variéieren, a kënnen och jee no Grad vun der Angscht variéieren.

Wéi erkennt een eng "Papyrophobie"?

Wéi diagnostizéieren Dokteren dës Bedingung, déi „Papyrophobie“ genannt gëtt? Tatsächlech nennt d'American Psychiatric Association d'Angscht virum Pabeier net spezifesch als eng spezifesch „Phobie“ an hirem Diagnosehandbuch (z.B. „DSM-5“ - „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition“).

Wéi och ëmmer, e Psycholog oder en anere qualifizéierten Gesondheetsspezialist kann dës Phobie diagnostizéieren andeems hien Är Symptomer a wéi se Äert Liewen beaflosst, suergfälteg studéiert.

D'Kriterien fir d'Diagnos vun enger spezifescher Phobie sinn normalerweis:

• Intensiv Angscht oder Besuergnëss fillen beim Denken un oder beim Beréieren vu Pabeier.
• Eng persistent Angscht vir Pabeier zënter op d'mannst sechs Méint.
• Symptomer erschéngen all Kéier wann Dir Pabeier beréiert, gesitt oder drun denkt.
• Eng konzertéiert Ustrengung maachen, fir Pabeieren net ze beréieren oder ze gesinn (z.B. Plazen ze vermeiden, wou Pabeieren leien, aner Leit d'Aarbecht maache loossen).
• Dës „Phobie“ verursaacht Stéierungen an den alldeeglechen Aktivitéiten (wéi Aarbecht, sozial Bezéiungen, Ausbildung) oder eng Verschlechterung vun der Liewensqualitéit .
• D'Onméiglechkeet, dës Angscht ze kontrolléieren, och wann ee versteet, datt se disproportionéiert an irrational zu der Situatioun ass .

Gëtt et eng Behandlung fir 'Papyrophobie'?

Dat Bescht ass, datt et verschidden effektiv Behandlungen gëtt, déi professionell Psychiater benotze kënnen, fir Iech ze hëllefen, dës Angscht virum Pabeier ze iwwerwannen. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.

• Kognitiv Verhalenstherapie (`Kognitiv Verhalenstherapie` - CBT):Kognitiv Verhalenstherapie (KVT) ass eng Zort Psychotherapie, dat heescht, et ass eng Gespréichstherapie. Si hëlleft Iech ze verstoen, firwat Dir Angscht virum Pabeier hutt a wéi eng negativ Gedanken Dir doriwwer hutt. Ären Therapeut benotzt dëst Wëssen, fir Är Gedanken a Reaktiounen z'änneren an Iech Weeër ze léieren, wéi Dir mat Ärer Angscht ëmgoe kënnt.
• Belaaschtungstherapie: Dëst gëtt och als Deel vun der Psychotherapie an der kognitiver Verhalenstherapie benotzt. Et geet drëm , sech lues a lues deem auszesetzen, virun deem een ​​Angscht huet (Pabeier), an enger kontrolléierter, sécherer Ëmwelt . Als éischt kuckt een op Pabeierbiller, dann op e Stéck Pabeier aus der Distanz, beréiert dann e Stéck Pabeier, hält e klengt Stéck Pabeier an der Hand a schreift dann drop. Dëst gëtt och Desensibiliséierung genannt. Dës Method ass ganz effektiv fir Leit mat ganz spezifesche Phobien.
• Dialektal Verhalenstherapie (DBT): Dës Approche léiert Iech verschidde Fäegkeeten, wéi Meditatioun, Achtsamkeet an Entspanungstechniken, fir Iech ze hëllefen, d'Symptomer vun Ärer Phobie ze bewältegen. Dir kënnt dës Fäegkeeten léieren, andeems Dir eleng mat engem Therapeut schafft. Dir kënnt dës nei Fäegkeeten och a Grupptherapiesitzungen üben.
• Hypnotherapie: Dës Behandlung bréngt Iech an en hypnotiséierenden, déif entspannten Zoustand an hëlleft Iech, verstoppte Erënnerungen oder Ausléiser opzedecken, déi Är Phobie verursaachen. Vill Therapeuten kombinéieren Hypnotherapie mat Psychotherapie, fir Iech ze hëllefen, Är Angscht ze iwwerwannen.
• Medikamenter: A verschiddene Fäll kënnen Angschtstillend Medikamenter oder Antidepressiva hëllefen, d'Symptomer temporär ze linderen. Dës kënnen hëllefräich sinn, besonnesch wann Dir probéiert eng Behandlung wéi kognitiv Verhalenstherapie unzefänken oder wann Dir Schwieregkeeten hutt, mat Ärem Alldag eens ze ginn. Déi laangfristeg Léisung fir dës Phobie ass awer Psychotherapie. Dës Medikamenter sinn net onbedéngt néideg, wann aner Behandlungen funktionéieren. Si sollten nëmmen ënner medizinescher Opsiicht benotzt ginn.

Komplikatiounen, déi duerch 'Papyrophobie' optriede kënnen

Och wann dës „Papyrophobie“ wéi eng kleng Angscht ausgesäit, kann se zu eeschte Komplikatioune féieren.

• Panikattacken: Eng extrem Angscht virum Pabeier kann zu engem Panikattack féieren. Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir en Häerzinfarkt hätt a stierwe géift. Mee wat wierklech geschitt, ass déi intensiv kierperlech Reaktioun vun Ärem Kierper op dat, wat d'Phobie verursaacht. Wann Dir iwwer eng länger Zäit Panikattacken hutt, kann dat zu engem Zoustand féieren, deen Panikstéierung genannt gëtt.
• Impakt op d'Liewen:Angscht virum Pabeier kann et schwéier, wann net onméiglech maachen, en normales Liewen an der Gesellschaft ze féieren, ze schaffen oder an d'Schoul ze goen. Stellt Iech vir, wéi e grousse Problem et wier, wann Dir net an engem Büro kéint schaffen, Rechnungen bezuele oder Dokumenter handhaben?
• Aner psychologesch Problemer: Är extrem Angscht virum Pabeier kéint Iech Angscht maachen, Äert Haus oder Plazen ze verloossen, déi Dir fir sécher hält. Dir kënnt och eng aner Phobie entwéckelen, déi "Agoraphobie" genannt gëtt (Angscht virun oppenen oder iwwerfëllte Plazen).
• Sozial Isolatioun an Depressioun: Är Léifsten kéinten et schwéier fannen, dës Angscht ze verstoen. Si kéinte sech froen: "Wat ass dat fir eng Angscht?" Dofir kënnt Dir Einsamkeet, sozial Isolatioun an Depressioun erliewen.
• Aner Risiken: Verschidde Leit kënnen op ongesond Weeër zréckgräifen, fir mat dëser Angscht ëmzegoen, wéi zum Beispill Drogenofhängegkeet. Am schlëmmste Fall kënnen esouguer Suizidgedanken optrieden.

Dofir ass et net gutt, dat liicht ze huelen.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Okay, also wéini sollt Dir en Dokter oder e psychiatresche Beroder konsultéieren?

Wann Dir ee vun de folgenden Erfarungen hutt, sicht onbedéngt medizinesche Rot:

• Wann Dir Panikattacken hutt.
• Wann Dir persistent Angscht oder Besuergnëss hutt, déi den Alldag, d'Aarbecht, d'Ausbildung oder de Schlof stéiert.
• Wann Dir bestëmmte Saachen aus dëser Angscht vermeit (z.B. Aufgaben, déi mat Pabeier ëmgoen, vermeiden).
• Wann Dir Symptomer vun Depressioun hutt (wéi Trauregkeet, Verloscht vum Interesse, Schlofännerungen) oder Problemer mat Substanzmëssbrauch.
• Wann Dir mengt, dës Angscht wier net normal a schwéier ze kontrolléieren ,

Wat fir Froen kënnt Dir dem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kënnt Dir dës Froen stellen. Dës Froen hëllefen Iech, den Zoustand ze verstoen a méi iwwer d'Behandlung ze léieren:

• Firwat hunn ech dës 'Phobie'? Gëtt et e spezifesche Grond dofir?
• Wéi eng Behandlungsmethod ass am beschten fir mech?
• Soll ech eppes wéi "Exposure Therapy" probéieren?
• Wéi laang muss ech eng Behandlung kréien?
• Kënnen Medikamenter mir hëllefen? Wat sinn hir Niewewierkungen?
• Wéi soll ech menger Famill dës Situatioun erklären?

Wat ass d'Botschaft, déi mir doraus matkréie kënnen?

Denkt emol drun, Suen, Bréiwer, Bicher, Ticketen, Quittungen... all dat ass aus Pabeier gemaach. Also, ze probéieren ouni Pabeier ze gesinn oder unzeréieren ze liewen ass net wierklech praktesch, an et ass och net gesond. „Papyrophobie“, oder d'Angscht virum Pabeier, kann e groussen Impakt op Är Aarbecht an Är Fäegkeet hunn, d'Liewen ze genéissen.

Déi wichteg Saach ass ze wëssen, datt Dir net eleng sidd. Och wann dëst eng rar Phobie ass, gëtt et, wann Dir un dëser Krankheet leid, Fachleit am Beräich vun der psychescher Gesondheet, déi Iech hëllefe kënnen, Är Angscht ze iwwerwannen.

Dofir, wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Zort Onbehagen erlieft, ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen, ouni Iech ze schummen oder Angscht ze hunn. Wat Dir méi séier Hëllef kritt, wat Dir méi séier fäeg sidd, dës Angscht ze iwwerwannen an en normales, glécklecht Liewe ze féieren. Denkt drun, ëm Hëllef ze froen ass keng Schwächt, et ass eng Stäerkt!

Papyrophobie , Angscht virum Pabeier, Phobie, mental Gesondheet, Besuergnëss, Phobie, Behandlung