Kanns du net och wäit ewech gesinn? Loosst eis méi iwwer Myopie léieren!

Heiansdo kann een d'Saachen, déi wäit ewech sinn, net kloer gesinn, richteg? Am Cours sinn d'Buschtawen um Tafel verschwommen, oder beim Fernseh kucken huet een d'Gefill, méi no ze goen. Dëst ass eng Bedingung, déi vill Leit hunn, awer si kann hiren Alldag beaflossen. Haut schwätze mir iwwer dës Kuerzsichtegkeet, déi d'Dokteren (Myopie) nennen. Et gëtt näischt ze fäerten, mir schwätze ganz einfach driwwer, op eng Manéier, déi Dir versteet.

Wat ass Myopie?

Einfach ausgedréckt, Myopie ass wann mir Saachen, déi no bei eis sinn, wéi zum Beispill wann mir e Buch liesen oder op eisen Telefon kucken, kloer gesinn, awer Saachen, déi wäit ewech sinn - wéi e Bus op der Strooss, eng Persoun an der Distanz oder d'Schwaarztafel am Cours - net kloer ze gesinn sinn. Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss a sidd schwéier d'Nummer vum Bus ze liesen, deen aus der Distanz kënnt, awer Dir kënnt d'Buschtawen op der Zeitung an Ärer Hand kloer gesinn. Dëst ass eng ähnlech Situatioun.

Eis Aen funktionéieren wéi eng kleng Kamera. Liichtstrale vun dobausse kommen an d'A eran a mussen op engem Bildschierm zesummekommen (fokusséieren), deen d'Netzhaut um Réck vum A genannt gëtt. Eréischt dann kënne mir e kloert Bild gesinn. Genee wéi eng Kamera e Bild produzéiert, wann d'Liicht op de Film fällt.

D'Liichtstralen, déi an d'A vun enger Persoun mat Myopie kommen, fokusséiere sech awer net genee op der Netzhaut. Amplaz fokusséiere se sech liicht virun der Netzhaut . Dofir erschéngen wäit ewech Objeten onschaarf an onkloer. Et kënnen zwou Haaptgrënn dofir ginn:

1. D'A kann e bësse méi laang si wéi normal (erhéicht axial Längt vum A).

2. Oder eng Vergréisserung vun der Krümmung (Béiung) vum transparenten Deel un der viischter Säit vum A, also der Hornhaut oder der Lëns am A.

Egal wéi, d'Resultat ass, datt d'Liicht op der falscher Plaz fokusséiert ass an d'Fernsiicht behënnert ass.

Wéi erkennen mir dat? Wat sinn d'Symptomer?

Wann Dir de Verdacht hutt, datt Äert Klengt, oder Dir selwer, dës Krankheet huet, passt op dës Symptomer op. Wann Dir een oder méi vun dësen hutt, sollt Dir Iech Suergen maachen.

• Wäit ewech Objeten si verschwommen: Dëst ass dat offensichtlechst a kloerst Symptom. Wann Dir e Schoulkand sidd, kënnt Dir Iech dacks beschwéieren, datt Dir net gesitt, wat an der Klass op der Tafel steet. Oder Dir kuckt Fernseh ze no, oder Dir kënnt keng Schëlter an der Distanz gesinn, wann Dir gitt.
• Saachen ewéi Bicher a Spillsaachen ze no beim Gesiicht halen: Wa se se ze no beim Gesiicht halen, wann se e Buch liesen, op hiren Telefon kucken oder zeechnen, ass dat och e staarkt Zeeche vu Myopie. Well se nëmmen d'Saachen, déi no bei hinne sinn, kloer gesinn.
• Knéit oder blénkt dacks:Verschidde Leit knipsen d'Aen zesummen a probéieren eppes wäit ewech ze gesinn. Dat nennen mir "Kniipen". Verschidde Leit kënnen och dacks blénken oder sech d'Aen reiwen.
• Kappwéi a verlängert Aen: Är Aen musse méi haart schaffen fir sech ze konzentréieren, well Dir net kloer gesitt. Dëst kann Kappwéi, Aenwéi an e Gefill vun Drock an den Aen verursaachen. Dëst ass besonnesch heefeg no der Schoul oder nodeems Dir vill Zäit um Computer verbruecht hutt.
• Mangel u Interesse oder Opmierksamkeet bei der Schoulaarbecht: Heiansdo verstinn d'Kanner d'Lektioune net, well se net gesinn, wat op der Tafel steet. Dëst kann zu engem Manktem u Interesse um Léieren an zu engem Verloscht vun der Konzentratioun am Cours féieren.

Stellt Iech vir, Är Duechter Nimali kënnt an d'Schoul a seet ëmmer: "Mamm, ech kann net richteg gesinn, wat d'Léierin op d'Tafel schreift." Oder Dir gesitt Äre Jong Amal, wéi hien d'Buch beim Liese bei den Ae hält, wéi wann säi Gesiicht géint d'Buch gedréckt wier. An esou Momenter musst Dir e bëssen doriwwer nodenken (Myopie).

Firwat entwéckele mir dës Nähsichtegkeet?

Et ass schwéier, just eng Ursaach dofir ze nennen. Normalerweis ass et eng Kombinatioun vu verschiddene Faktoren, déi dozou bäidroen.

• Genetik: Dëst ass dacks de wichtegste Faktor. Wann Är Elteren oder aner enk Familljemembere Myopie hunn, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir an Är Kanner se entwéckelen. Dëst bedeit, datt et eppes ass, wat genetesch vu Generatioun zu Generatioun weiderginn ka ginn.
• Wéi mir eis Aen benotzen an Ëmweltfaktoren: Dëst ass haut och zu engem ganz wichtegen Thema ginn.
• Exzessiv Aarbecht an der Géigend: Vill Aarbecht an der Géigend, wéi Bicher liesen, op e Computerbildschierm kucken, Spiller op engem Smartphone spillen oder op engem Tablet schaffen, kann zu enger erhéichter Aenbelaaschtung féieren. Fuerschung huet erausfonnt, datt dëst och Myopie verursaache a verschlëmmere kann.
• Manner Zäit dobausse verbréngen: Dëst ass och eng nei Entdeckung, awer si ass ganz wichteg. Et gouf elo kloer bewisen, datt Kanner, déi spillen a Zäit dobausse verbréngen, besonnesch a natierlechem Sonneliicht, e méi niddrege Risiko hunn, Myopie z'entwéckelen. Et gëtt gesot, datt et gutt ass, op d'mannst zwou Stonnen den Dag dobausse ze verbréngen. Dobannen ze bleiwen, agespaart op véier Maueren, schéngt also net ganz gutt fir d'Aen ze sinn.
• Ännerungen mam Alter: Myopie fänkt normalerweis am Schoulalter un. Si fänkt meeschtens tëscht 6 a 14 Joer un ze erschéngen. Dann, an der Jugend, kann dës Visusbehënnerung lues a lues zouhuelen. Dës Erhéijung kann normalerweis bis an d'Zwanzeger daueren, duerno stabiliséiert se sech dacks.

Einfach ausgedréckt, beaflossen d'Genen d'Entwécklung vun eisen Aen, an d'Saachen, déi mir am Laf vum Dag mat eisen Aen maachen, an d'Ëmwelt, an där mir liewen, hunn och e groussen Afloss drop.

Wéi wësst Dir sécher, ob Dir dat hutt? (Diagnos)

Wann Dir oder Äert Kand ee vun den uewe genannten Symptomer huet, ass dat Bescht an Wichtegst, en Augenarzt oder en Optiker ze konsultéieren. Hie kann Iech ënnersichen a genee soen, ob Dir d'Konditioun hutt a wéi schwéier se ass (wéi schwéier ass d'Krankheet).

Dësen Aentest ass net sou e grousse Problem, an et ass näischt, virun deem ee sech fäerten muss.

• Als éischt froe si no Ärer Siicht a wéi eng Problemer mat den Ae si hunn.
• Dann gitt Dir gefrot, Iech en Aendiagramm mat Buschtawen, Zuelen oder Biller (fir Kanner) unzekucken an se ze liesen. Dëst gëtt mat engem zouenen A gemaach.
• Dann benotze si speziell Instrumenter (wéi e Phoropter a Retinoskop), fir Liicht an d'A ze riichten, fir ze kucken, ob d'Liicht richteg fokusséiert ass a wéi eng Zort Lëns et erlaabt, richteg ze gesinn.
• Heiansdo ginn dilatéierend Aendrëpsen benotzt fir d'Pupill ze erweitern. Dëst erméiglecht eng besser Vue op d'Netzhaut an den Aenerv. Dëst kann eng temporär onscharf Siicht an eng blo Faarf an den Aen verursaachen, wann Dir eraus gitt, awer dëst verschwënnt no enger Zäit.

No dëser kompletter Untersuchung kann den Dokter Iech genee soen, ob Dir Myopie hutt, wann jo, ob Dir eng Brëll oder Kontaktlënse braucht fir se ze korrigéieren, a wéi eng Zuel et ass.

Okay, wat kann een elo dogéint maachen, Behandlung a Gestioun?

Glécklecherweis gëtt et gutt, einfach Behandlungen fir Myopie. Dës funktionéieren andeems se Liichtstralen, déi an d'A kommen, direkt op d'Netzhaut fokusséieren.

1. Brëll (Brëller)

Dëst ass déi einfachst, liichtst a sécherst Method, déi vun de meeschte Leit benotzt gëtt. Wann Dir eng Brëll mat konkave Lënsen opsetzt, déi fir Är Visusbehënnerung entwéckelt sinn, hëlleft dat, d'Liichtstralen direkt op d'Netzhaut ze fokusséieren. Dann kënnt Dir op Distanz kloer gesinn.

• Fir Kanner sinn Brëller dacks déi bescht an éischt Wiel, well se einfach ze benotzen, einfach ze pflegen an einfach ze droen sinn.
• Wann Dir Brëller auswielt, gëtt et se elo a verschiddene Stiler, Faarwen a liichte Gestell. Sou kënnt Dir déi wielen, déi Iech gefällt a bei Ärem Gesiicht passt. Am wichtegsten ass et, Brëller ze benotzen, déi gutt gemaach sinn an déi richteg Zuel hunn.

2. Kontaktlënsen

Dëst sinn kleng, dënn Lënsen, déi am A placéiert ginn, iwwer der Hornhaut. Si sinn eng gutt Optioun fir Leit, déi keng Brëll wëllen droen, besonnesch fir déi, déi Sport maachen, oder fir déi, déi sech ëm hiert Ausgesinn Suergen maachen.

• Mee wann Dir Kontaktlënsen benotzt, musst Dir se grëndlech botzen , ganz virsiichteg sinn beim Ansetzen an Aushuelen, an déi richteg Léisunge benotzen. Soss ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir Aeninfektiounen kritt.
• Kontaktlënse sinn net fir jiddereen gëeegent. Ausserdeem empfeelen Dokteren se normalerweis fir méi al Kanner (Teenager) an Erwuessener. Dat erfuerdert och eng adäquat Ausbildung a Verständnis.

3. Refraktiv Chirurgie

Dobäi gëtt e Laserstrahl benotzt fir d'Form vun der Hornhaut permanent z'änneren, sou datt d'Liicht präzis op d'Netzhaut fokusséiert gëtt. LASIK ass eng bekannt Aart vu Chirurgie.

• Dës Operatioun gëtt awer normalerweis nëmme bei Leit iwwer 18-21 Joer duerchgefouert, deenen hir Siicht stabil ass (dat heescht, d'Zuel vun de Brëllen huet sech zënter engem oder zwee Joer net geännert). Si gëtt net bei klenge Kanner duerchgefouert, well hir Aen nach ëmmer an der Entwécklung sinn.
• Dëst passt och net fir jiddereen. Et ass un den Augenarzt ze entscheeden, ob Dir dofir berechtegt sidd.

Déi wichtegst Saach ass, mat engem Augenarzt ze schwätzen, fir déi Behandlung ze wielen, déi am Beschten fir Iech oder Äert Kand ass. Hie wäert Är Aen ënnersichen a alles berécksiichtegen, dorënner Äert Alter, Äre Liewensstil a Bedierfnesser, fir Iech déi bescht Léisung ze ginn.

4. Methode fir d'Kontroll vun der Myopie (Myopiekontroll)

An der leschter Zäit goufen nei Methode fonnt fir de schnelle Fortschrëtt vun der Myopie ze kontrolléieren, besonnesch bei Kanner. Dës stoppen d'Myopie net komplett, mä verlangsamen éischter hire Fortschrëtt.

• Atropin-Aendrëpsen a klenger Dosis: Et gouf festgestallt, datt dës Aendrëpsen d'Progressioun vun der Myopie däitlech reduzéieren, wa se deeglech ugewannt ginn.
• Spezialkontaktlënsen: Et ginn e puer Zorte vu multifokale Kontaktlënsen, déi hëllefen, d'Myopie bei Kanner ze kontrolléieren.
• Orthokeratologie (Ortho-K): Bei dëser Operatioun ginn speziell steif Kontaktlënsen an der Nuecht gedroen, während Dir schloft. Dës üben e liichten Drock op d'Hornhaut aus, an, wann d'Lënsen moies erausgeholl ginn, kënnt Dir de ganzen Dag ouni Brëll kloer gesinn. Dëst kann och d'Progressioun vun der Myopie kontrolléieren.

Dir kënnt Ären Augenarzt och iwwer dës (Myopie-) Kontrollmethoden froen.

Ass et méiglech, dës Nähsiichtegkeet ze verhënneren oder hir Progressioun ze verlangsamen?

Et ass schwéier, Myopie komplett ze vermeiden, besonnesch wann et ierflech ass. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir hire Fortschrëtt ze verlangsamen an eis Aen gesond ze halen:

• Spillen a Zäit dobaussen verbréngen: Dëst ass ganz wichteg. Et gouf festgestallt, datt spillen, spadséieren an Zäit dobaussen op enger Plaz mat guddem Sonneliicht fir op d'mannst eng Stonn am Dag, am léifsten zwou Stonnen, ganz gutt fir d'Ae vu Kanner ass.
• Gitt Ären Aen eng Paus vun Aufgaben am Nowuesiicht: Gitt Ären Aen eng Paus wann Dir Bicher liest, um Computer schafft oder op Ärem Telefon kuckt. Et gëtt eppes wat d'"20-20-20 Regel" nennt. Dat heescht,Kuckt all 20 Minutten op d'mannst 20 Sekonnen op eppes, wat wäit ewech ass (ongeféier 6 Meter). Dëst gëtt Ären Aenmuskelen eng Paus a reduzéiert d'Middegkeet.
• Schafft bei gudden Liichtverhältnisser: Beim Liese vu Bicher oder Léieren, gitt sécher datt de Raum gutt beliicht ass. Bei schwaachem Liicht schaffen oder Fernseh kucken ass net gutt fir Är Aen. Halt och Saachen ewéi Bicher a Schiirme op engem gewëssen Ofstand vun Ären Aen.
• Iesst nahrhaft Liewensmëttel: Iesst Geméis (wéi Muerten, Spinat), Uebst (wéi Orangen, Papaya) a Fësch (wéi Saumon, Makrele an Thunfisch), déi Vitaminnen (besonnesch Vitaminnen A, C an E) a Mineralstoffer enthalen, déi gutt fir d'Aengesondheet sinn.
• Loosst Är Aen reegelméisseg kontrolléieren: Och wann et keng Problemer gëtt, ass et eng gutt Iddi, d'Aen vun Äre Kanner op d'mannst eemol am Joer vun engem Augenarzt kontrolléieren ze loossen. Sou kënnen all Problemer fréi erkannt ginn.

Dës Saache stoppen d'Entwécklung vun der Myopie zwar net komplett, awer si kënnen hëllefen, hir Progressioun ze verlangsamen an Är Aen gesond ze halen.

Wéini solle mir definitiv en Dokter konsultéieren?

An dëse Fäll ass et wichteg, net ze verzögeren, en Ophtalmolog ze konsultéieren:

• Wann Äert Kand ee oder méi vun den uewe genannten Symptomer weist (z.B. seet, et kéint d'Tafel net gesinn, d'Aen zesummeknéipen, Bicher beim Liesen no beim Gesiicht halen oder sech dacks iwwer Kappwéi beschwéieren).
• Wann Dir oder Äert Kand op eemol eng Ännerung vun hirer Siicht bemierkt , oder wann hir Siicht verschwommen gëtt oder duebelt Siicht optrieden.
• Wann Dir aner Problemer hutt, wéi zum Beispill wéi, rout oder juckend Aen .
• Och wann et kee Problem gëtt, ass et eng gutt Iddi , Äert Kand säin éischten Aenuntersuchung ze maachen, wann et an d'Schoul ufänkt (tëscht 3-5 Joer). Da loosst et reegelméisseg kontrolléieren, wéi vun Ärem Dokter recommandéiert.
• Wann een an der Famill Myopie oder aner Aekrankheeten huet, ass et schlau, d'Kanner e bësse méi fréi testen ze loossen.

Denkt drun, d'Aen sinn e ganz wäertvollt an empfindlecht Organ. Wann Dir also Zweifel hutt, ass et ëmmer am beschten, en Dokter ze konsultéieren. Maacht de Problem net méi schlëmm andeems Dir maacht wat Dir wëllt.

Also, wat solle mir eis aus dëser Geschicht erënneren? (Botschaft fir doheem)

Kuerzsichtegkeet, oder Myopie, ass eng Bedingung, déi vill Leit, besonnesch Schoulkanner, kënne hunn. Et ass keng eescht Bedingung, awer et ass wichteg, sech dovun bewosst ze sinn an déi néideg Behandlung a Gestioun ze kréien.

• Erkennt d'Symptomer: Sidd bewosst iwwer Saachen ewéi Kuerzsichtegkeet, Schief kucken, ze no Bicher liesen a reegelméisseg Kappwéi, besonnesch bei Äre Kanner.
• Sicht medizinesche Rot: Am Zweiwelsfall, gitt onbedéngt bei en Augenarzt a loosst Är Aen iwwerpréiwen.
• Kritt déi richteg Behandlung:Einfach Léisunge wéi Brëller a Kontaktlënsen kënnen hëllefen, dësen Zoustand ze kontrolléieren an eng kloer Siicht z'erreechen. Sidd Iech och bewosst iwwer Weeër, fir d'Erhéijung vun der Myopie bei Kanner ze kontrolléieren.
• Passt op Är Aen op: Einfach Saachen ewéi dobausse spillen, Pausen vun Aufgaben am Ëmfeld maachen an ënner gudde Liichtbedingungen schaffen, kënnen Är Aen gesond halen.

Also, wann Dir oder Äert Kand mengt, datt Dir dëst Problem hutt, gitt w.e.g. net an Panik. Gitt sou séier wéi méiglech bei en Augenarzt a kritt déi néideg Berodung an Behandlung. Dann kënnt Dir an Äert Kand dës schéi Welt kloer a glécklech gesinn!

Kuerzsichtegkeet, Wäitsiichtegkeet, Myopie, Siicht, Kanneraen, Brëll, Myopie