Schwangerschaftswoch 14: Detailer vun Ärem Klengen an Ärem Gebärmutter (Schwangerschaftswoch 14)

Moien! Hei sidd Dir, eng weider ganz wichteg Schwangerschaftswoch, Woch 14. Dës Woch ass eng Zäit, wou vill Mammen sech e bëssen erliichtert fillen, déi fréier Schwieregkeeten ofgebaut ginn an de Kierper erëm zum Liewen erwacht. Also, loosst eis kucken, wat fir erstaunlech Saachen dës Woch mat Ärem Kierper an Ärem Klengen am Gebärmutter geschéien?

Wéi ass d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen dës Woch?

Stellt Iech vir, wéi séier e klengt Liewen an Ärem Gebärmutter Form uhuele kann, och wann et fir Är Aen onsichtbar ass! Wärend dësen 14 Wochen mécht de Kierper vun Ärem Puppelchen vill erstaunlech Verännerungen duerch.

Ännerungen am Ausgesinn an der Haut vum Klengen

Dës Woch fänkt d'Gesiicht vun Ärem Puppelchen un, eng ganz fein, hoerähnlech Substanz ze wuessen. Mir nennen dat Lanugo. Dëst sinn faarflos, ganz fein Hoer. Wéi e bësse Samt wäert de ganze Kierper geschwënn mat dësem Lanugo bedeckt sinn. Dëst fällt kuerz ier de Puppelchen op dës Welt kënnt aus. Dëse Lanugo schützt déi empfindlech Haut vum Puppelchen an hält de Puppelchen waarm.

Och d'Auebraue vum Puppelchen fänken un, Form unzehuelen. E puer Puppelcher kënnen d'Hoer op hirem Kapp zu dëser Zäit kaum gesinn. Awer d'Haut vum Puppelchen ass nach ëmmer ganz dënn, dat heescht, datt d'Bluttgefässer dobannen duerch d'Haut ze gesinn sinn.

D'Genitalien sinn vollstänneg geformt!

Dir wäert vläicht iwwerrascht sinn, datt d'Geschlechtsorganer vun Ärem Puppelchen elo voll entwéckelt sinn. Dëst bedeit, datt d'Hoden bei engem Jong an d'Eierstöck an d'Gebärmutter bei engem Meedchen elo gutt positionéiert sinn. Et kann awer e bësse schwéier sinn, dës Organer mat engem normale Ultraschall kloer ze gesinn. Heiansdo, ofhängeg vun der Positioun vum Puppelchen oder well d'Organer nach kleng sinn, kënne se net kloer ze gesi sinn. Dir musst also nach e puer Deeg waarde fir sécher erauszefannen, ob et e Meedchen oder e Jong ass.

D'Schilddrüs huet ugefaang ze funktionéieren.

Eng aner ganz wichteg Saach ass, datt d'Schilddrüs am Hals vum Puppelchen dës Woch gutt gereift ass a fänkt un, Schilddrüsenhormonen ze produzéieren. Dës Schilddrüsenhormone si wesentlech fir d'Gehirnentwécklung vum Puppelchen, d'Entwécklung vum Nervensystem an déi gesond Entwécklung vum ganze Kierper. De Puppelchen fänkt also elo un, dës wichteg Hormonen selwer ze produzéieren.

Wat ass d'Gewiicht a Längt vum Puppelchen?

Äert Puppelchen weit elo ongeféier 45 Gramm (ongeféier 1,6 Unzen). Hie ass ongeféier 9 Zentimeter (ongeféier 3,5 Zoll) laang vum Kapp bis zum Hënner. Einfach ausgedréckt, Äert Puppelchen ass elo sou grouss wéi eng grouss Zitroun! Ass dat net erstaunlech, wann ee sech dat virstellt?

Méi erstaunlech Saachen!

Net nëmmen dat, mee et geschéien och aner erstaunlech Saachen am Kierper vum Puppelchen:

• Beweegungen: Och wann Dir et nach net spiert, schwëmmt Äert Puppelchen elo an Ärem Gebärmutter ronderëm, beweegt seng Äerm a Been a streckt säi Kierper. Wéi e klenge Gymnast.
• Gesiichtsausdréck:Äert Puppelchen kann elo Saache maachen ewéi d'Stirnen stéieren, blénken a säi Mond op- a zoumaachen. Dir kënnt dat vläicht souguer gesinn, wann Dir e Scan maacht.
• Saugen a Schlucken: De Puppelchen fänkt elo un, d'Fruuchtwasser am Gebärmutter ze saugen a schlucken. Dëst hëlleft dem Verdauungssystem vum Puppelchen sech z'entwéckelen.
• Nierfunktioun: D'Nieren vum Puppelchen fänken elo un ze funktionéieren a produzéieren Urin. Dësen Urin gëtt dann erëm an d'Fruuchtwasser bäigefüügt.
• Mëlz: D'Mëlz vum Puppelchen fänkt un, rout Bluttzellen ze produzéieren.
• Gaumespalte: Den ieweschte Gaum (Palat) vum Puppelchen ass voll entwéckelt.

Stellt Iech vir, all dat geschitt ouni datt Dir et wësst, an Ärem Gebärmutter! De mënschleche Kierper ass wierklech eng erstaunlech Kreatioun.

Wéi geet et der Mamm dës Woch?

Genau wéi Äert Puppelchen, mécht Äre Kierper dës Woch vill Verännerungen duerch. An Äre Geescht kéint sech an dëser Zäit och e bëssen anescht fillen.

Gud Neiegkeeten fir den zweeten Trimester!

Fir vill Mammen markéiert déi 14. Schwangerschaftswoch den Ufank vun deem, wat sech wéi d'"Hochzäitsrees" vun der Schwangerschaft ufillt.

• Reduzéiert Moiesonbequemlechkeet: D'Iwwelzegkeet, d'Erbrechung an de Verloscht vum Appetit, déi virdru präsent waren, sollten elo gréisstendeels ofgeholl hunn.
• Erhéicht Energie: Dir wäert Iech manner midd, méi energesch fillen a fäeg sinn de ganzen Dag erfrëscht ze bleiwen.
• Erhéichten Appetit: D'Zäiten, wou Dir souguer de Geroch vu Liewensmëttel ofneigung hat, sinn eriwwer, an Dir kënnt elo de Wonsch hunn, gutt ze iessen.

Dofir fänken vill Mammen un, d'Schwangerschaft während dëser Zäit ze genéissen.

Ännerungen an Ärem Kierper

• Äre Bauch gëtt méi grouss: Äre Gebärmutter gëtt méi grouss, dofir fänkt Äre Bauch wahrscheinlech un ze weisen. Wann dëst net Äert éischt Kand ass, kënnt Dir et e bësse méi fréi bemierken. Et ass also Zäit fir méi locker Kleeder unzedoen.
• Ronnbännerschmerzen: Dir kënnt e schaarfe, stechende Schmerz am ënneschte Bauch oder an der Leist spieren, wann Dir op eemol vun engem Stull opstinn, Iech am Bett ëmdréit, haart laacht oder hust. Dëst nennt een Ronnbännerschmerzen. Dëst ass well d'Bänner, déi Är Gebärmutter zesummenhalen, sech ausdehnen, wa se wiisst. Dëst ass normal, also maacht Iech keng Suergen. Awer wann d'Schmerzen staark oder dauerhaft sinn, sot et Ärem Dokter.
• Broschtverännerungen: Broscht kënne méi grouss a méi empfindlech sinn. D'Haut ronderëm d'Brustwarzen kann och méi däischter ginn.
• Verstoppte Nues oder Blutungen: Verschidde Frae kënnen während der Schwangerschaft eng verstoppte Nues (Schwangerschaftsrhinitis) oder Blutungen hunn. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen an enger erhéichter Bluttversuergung.
• Gesond Gewiichtszunahme: Vun dësem Zäitpunkt un wäert Äert Gewiicht lues a lues zouhuelen. Dëst ass en Zeeche vun enger gesonder Schwangerschaft.

Mental Wuelbefannen

Den zweeten Trimester ass eng Zäit vun Erhuelung, souwuel kierperlech wéi och geeschteg.

• Déi Stëmmungsschwankungen, déi virdru präsent waren, kënnen e bëssen ofhuelen.
• D'Hoffnungen an d'Freed iwwer d'Kand kéinten zouhuelen.
• Et ass awer normal, heiansdo Ängscht an Onrouen iwwer d'Zukunft an iwwer d'Gebuert ze hunn. Wann Dir Iech esou fillt, schwätzt mat Ärem Mann, Ärer Famill oder Ärem Dokter doriwwer.

Saachen, déi Dir dës Woch maache kënnt

• Sot jidderengem vun Ärer Schwangerschaft: Wann Dir nach net jidderengem déi gutt Noriicht erzielt hutt, ass elo déi perfekt Zäit.
• Iwwerleet Iech Schwangerschaftskleeder: Well Är normal Kleeder ufänken e bëssen enk ze ginn, kënnt Dir iwwerleeën Iech bequem Schwangerschaftskleeder ze kafen.
• Medizinesch Tester: Kuckt no, wéini Ären nächste Rendez-vous beim Dokter ass. Dir kënnt gefrot ginn, speziell Scans ze maachen (z.B. den Anomaly-Scan ass nach e puer Deeg ewech, awer passt op) oder Bluttester.
• Schwangerschaftsvitaminnen: Huelt weiderhin déi Vitaminnen, déi Ären Dokter verschriwwen huet, besonnesch déi, déi Folsäure an Eisen enthalen.
• Eng ausgeglach Ernärung: Eng nahrhaft Ernärung ass ganz wichteg fir Iech an Äert Puppelchen.
• Drénkt vill Waasser: Probéiert op d'mannst 8-10 Glieser Waasser den Dag ze drénken.

Iessen, Gedrénks a Bewegung

Dir musst während dëser Zäit besonnesch virsiichteg mat dem Iessen sinn, dat Dir iesst.

• Iesst Liewensmëttel, déi räich u wichtegen Nährstoffer sinn: Kalzium (Mëllech, Joghurt, Kéis, gréngt Geméis), Eisen (rout Fleesch, Spinat, Spinat), Protein (Fësch, Fleesch, Eeër, Nëss) a Vitaminnen.
• Frësch Geméis an Uebst: Füügt se an Är deeglech Ernährung bäi.
• Saachen, déi Dir net sollt iessen: Vermeit réit Fleesch, réi Eeër, Produkter mat onpasteuriséierter Mëllech a grouss Fësch (z.B. Thunfisch, Hai), déi vill Quecksëlwer enthalen.
• Bewegung: Et ass am beschten, Ären Dokter ze konsultéieren a liicht Bewegung ze maachen, déi fir Iech gëeegent ass. Dir kënnt Saache wéi Spazéieren, Schwammen an Yogaübungen maachen, déi speziell fir schwanger Frae geduecht sinn. Kräfteg, ustrengend Bewegung ass am Moment net ubruecht.

Denk un dës Saachen.

• Lauschtert op Äre Kierper. Wann Dir Iech midd fillt, rascht Iech aus.
• Wësst genee, wéini Ären nächsten Dokterstermin ass a wéi eng Tester Dir maache musst.
• Wann Dir Froen oder Zweiwel hutt, zéckt net Ären Dokter ze froen.

Wéini soll een en Dokter konsultéieren

Och wann den zweeten Trimester normalerweis eng bequem Zäit ass, gëtt et Zäiten, wou Dir direkt medizinesche Rot sollt sichen.

• Wann Dir staark Bauch- oder Réckschmerzen hutt.
• Wann et exzessiv Blutungen oder eng waasseresch Flëssegkeet aus der Vagina kënnt.
• Schwéier Féiwer.
• Brennen a Péng beim Urinéieren.
• Schwéier Iwwelzegkeet an Erbrechung, déi net ophalen.
• Wann Är Hänn, Féiss oder Äert Gesiicht op eemol anschwellen.
• Wann Dir ufänkt d'Beweegunge vum Puppelchen ze spieren an dann op eemol d'Gefill hutt, datt et méi lues gëtt (dëst dauert e puer Deeg, also passt op, wann Dir ufänkt d'Beweegunge ze spieren).

Wann Dir sou e Geforzeechen gesitt, denkt drun direkt en Dokter ze konsultéieren, ouni Zäit ze verschwenden.

Schlussendlech, e puer Saachen ze erënneren

Also, d'14. Woch ass e schéine a wichtege Meilesteen an Ärer Schwangerschaftsrees.

• Äre Klengen wiisst all Dag mat enger erstaunlecher Geschwindegkeet.
• Dëst ass eng Zäit, wou Dir Iech e bësse méi kierperlech entspaant fillt a Freed vun der Schwangerschaft genéisse kënnt.
• Gewéint Iech un eng gesond Ernährung a liicht Bewegung.
• Follegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter a gitt op geplangten Tester an Rendez-vousen.
• Sidd glécklech! Dës Zäit kënnt ni méi. D'Kand kann d'Gléck an Ärem Häerz spieren.

Méigen Dir an Äert Klengt, dat an Ärem Bauch wiisst, eng gesond a glécklech Zäit hunn!

Schwangerschaftswoch 14, Entwécklung vum Puppelchen, Gesondheet vun der Mamm, zweet Trimester, Lanugo, Schilddrüshormonen, Schwangerschaftsfleeg