Hues du och eng ongewéinlech Angscht viru Baart? Loosst eis iwwer Pogonophobie schwätzen!

Hutt Dir jeemools Angscht an Onbehagen gefillt, wann Dir een mat engem Baart gesitt? Oder fillt Dir Iech onwuel, wann Dir eng Foto oder e Video vun engem mat engem Baart gesitt? Wann Dir mengt, datt dat net normal ass, schwätze mir haut iwwer en Thema, dat Iech wichteg kéint sinn.

Wat ass dës Angscht viru Baart, dat ass (Pogonophobie)?

Einfach ausgedréckt ass Pogonophobie eng extrem, anormal Angscht viru Baart. D'Wuert "Pogon" kënnt vum griichesche Wuert fir "Baart". Eng Persoun mat Pogonophobie kann intensiv Besuergnëss oder Panik erliewen, wa se e Baart gesäit oder souguer drun denkt. Dës Angscht kann net nëmmen op e laange, volle Baart geriicht sinn, mä och op e kuerze Baart, e Moustache, e Geessebäert oder souguer d'Erscheinung vun engem Fënnef-Auer-Schied. Dës Angscht kann och op richteg Baart geriicht sinn, souwéi op déi künstlech Baart, déi a verschiddene Masken a Kostümer fonnt ginn.

Stellt Iech vir, wann Dir Pogonophobie hutt, kënnt Dir net viraussoen, wéini oder wou Dir op een mat engem Baart trefft. Dëst kann Är Aarbecht, sozial Interaktiounen a souguer alldeeglech Ausflich ganz schwéier maachen. Vläicht gitt Dir net op d'Hochzäit vun engem Frënd, well Dir Angscht hutt, do een mat engem Baart ze gesinn. Oder, wann Äre neie Chef am Büro e Baart huet, hutt Dir vläicht Angscht, iwwerhaapt mat him ze schwätzen.

Wat genau ass eng Phobie?

Eng Phobie ass eng exzessiv, onkontrolléierbar Angscht virun engem Objet, engem Event oder enger Situatioun. Dës Angscht kann fir anerer absurd oder lächerlech schéngen. Stellt Iech vir, een kéint soen: "Wat fir en Nonsens, wat fir eng Gefor kann e Baart verursaachen?" Awer fir een mat Pogonophobie oder all aner Phobie gëtt den Objet vun där Angscht tatsächlech als eng grouss Bedrohung ugesinn. Spezifesch Phobesch Stéierunge sinn eng Aart vun Angschtstéierung .

Wéi heefeg ass dës Angscht viru Baart (Pogonophobie)?

Et gëtt keng genee Statistiken doriwwer, wéi heefeg Pogonophobie ass. Allerdéngs si Phobien am Allgemengen zimlech heefeg. E puer Studien weisen datt ongeféier 12% vun den amerikaneschen Erwuessenen an 19% vun de klenge Kanner iergendwann an hirem Liewen eng spezifesch Phobie erliewen. Et gëtt och gesot, datt Phobien duebel sou heefeg bei Frae wéi bei Männer sinn. Et kann also jidderengem geschéien.

Firwat hunn d'Leit sou vill Angscht viru Baart? Wat sinn d'Grënn?

Et gi vill Grënn, firwat Dir Angscht viru Baart hutt. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.

1. Associatiounen

Verschidde Leit associéieren Baart mat Saachen ewéi Obdachlosegkeet, Aarmut a Krankheet.Oder, verschidde Leit mengen, datt eng Persoun e Baart wiisst fir hiert Gesiicht ze verstoppen, fir eppes Mysteriéises oder Kriminelles ze maachen. Heiansdo kann d'Erscheinung vun engem Baart Iech och un bestëmmte Reliounen oder ethnesch Gruppen erënneren. Dëst sinn alles just verankert Stereotypen . Dir mierkt vläicht net emol, datt Är Angscht duerch sou allgemeng Mëssverständnisser verursaacht gëtt. Zum Beispill denken e puer Leit un e "Mann mat schwaarzem Kragen" (een mat engem dreckegen, rauen Ausgesinn), wa se e Baart gesinn, vläicht aus enger Geschicht, déi se als Kand héieren hunn, oder aus engem Film, deen se gesinn hunn.

2. Familljegeschicht

Phobien kënnen och duerch Genetik verursaacht ginn. Dëst bedeit, datt Dir duerch d'Genen, déi Dir vun Ären Elteren ierft, fir Angschtzoustänn an aner psychesch Gesondheetsproblemer prädisponéiert sidd. Studien weisen datt tëscht 25% an 65% vun de Phobien e genetescht Zesummenhang hunn. Wëssenschaftler hunn awer nach keen eenzegt "Phobiegen" fonnt. Dofir gëtt ugeholl, datt dës Konditioune vu verschiddene Genen beaflosst kënne ginn.

3. Aner Phobien

Heiansdo kann eng Phobie mat enger anerer zesummenhänken. Zum Beispill, wann Dir "(Mysophobie)" hutt (Angscht viru Keimen oder Dreck) , kënnt Dir Angscht viru Baart hunn, well Dir mengt, datt se dreckeg sinn a Keimen enthalen. Wann Dir Angscht virum Kleeschen hutt (Santaphobie), kënnt Dir Iech och ängschtlech fillen, wann Dir Baart gesitt, besonnesch zu Chrëschtdag. Ähnlech kënne Leit mat "(Trichophobie)" (Angscht viru Hoer) och Angscht virun all Gesiichtshoer hunn, dorënner Baart a Schnurres.

4. Traumatesch Erfarungen

Wann Dir an der Vergaangenheet vun engem mat engem Baart mëssbraucht oder belästegt gouf, hutt Dir vläicht eng Angscht viru Baart entwéckelt. Oder vläicht hat de Béisen an engem Horrorfilm, deen Dir gekuckt hutt, e Baart. Och wann Dir an der Vergaangenheet vill traumatesch Erfarunge wéi dës gemaach hutt, hutt Dir dës Saachen an Ärem Kapp vläicht mat Baart a Verbindung bruecht. Dofir, all Kéier wann Dir e Baart gesitt, kënnt Dir Iech un Péng, Angscht, Gefor oder Hëlleflosegkeet erënneren. Stellt Iech vir, Dir hätt e Familljemember mat engem grousse Baart, deen Iech Angscht gemaach huet wéi Dir e Kand waart, dës Erënnerung kéint och e Grond dofir sinn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Persoun mat Pogonophobie?

Leit mat Pogonophobie probéieren all Geleeënheeten ze vermeiden, Leit mat Baart kennenzeléieren. Dëst kann och d'Vermeidung vu Coiffeurssalonen enthalen. Si kënnen et vermeiden, wärend Chrëschtdag an Akafszentren ze goen, well se Angscht hunn, datt een als Kleeschen verkleet ass an e künstleche Baart huet. Wann e Frënd, Kolleg oder Familljemember e Baart huet, kënne se och Angscht hunn, op Plazen oder Eventer ze goen, wou déi Persoun ass.

Déi intensiv Angscht, déi duerch Pogonophobie verursaacht gëtt, kann zu Panikattacken féieren. Zu där Zäit kënnen Symptomer wéi:

• D'Gefill, datt Äre Kierper kal gëtt (Tréischterungen) .
• Schwindel a Liichtkäppegkeet .
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose) .
• Häerzschlag .
• Iwwelzegkeet .
• Otemnout (Dyspnoe) .
• Zidderen oder Zidderen .
• Magenbeschwerden oder Verdauungsstéierungen (Dyspepsie) .

Stell dir vir, wéi Angscht du dech an enger Zäit wéi dëser géifs hunn. Et ass wierklech eng schwéier Erfahrung ze erdroen.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dës Konditioun (Pogonophobie)?

Ären Dokter wäert berücksichtegen, wéi dacks Är Symptomer optrieden, wéi schwéier se sinn a wéi laang se scho bestoen. Hie oder si kéint Iech Froen stellen wéi:

• Wéi laang hues du schonn Angscht viru Baart?
• Wéi vill beaflosst dës Angscht viru Baart Äert Alldag?
• Wat geschitt mat dir, wann s du e Baart gesitt oder drun denks?

Ären Dokter kéint Iech mat Pogonophobie diagnostizéieren, wann Dir déi folgend Symptomer hutt:

• Wann Är Angscht viru Baart Är Aarbecht, Schoul oder sozial Aktivitéiten stéiert.
• Wann Dir Iech besonnesch beméit, Baart ëmmer ze vermeiden.
• Wann Dir zënter sechs Méint oder méi Angscht viru Baart hutt.
• Wann Dir Panikattacken kritt, just wann Dir u Baart denkt.

Ären Dokter wäert och no aner psychesche Problemer sichen, déi Är Phobie verschlëmmeren kéinten. Zum Beispill:

• ``(Vermeidend Perséinlechkeetsstéierung)''
• `(Krankheetsangststéierung)` (fréier genannt `(Hypochondrie)`)
• `(Obsessiv-Zwangsstéierung - OCD)`
• Aner Phobie-Konditiounen
• `(Panikstéierung)`
• ``(Paranoid Perséinlechkeetsstéierung)''

Wéi kann een d'Angscht viru Baart (Pogonophobie) behandelen?

1. Kognitiv Verhalenstherapie (KVT)

Dëst nennt sech "(Kognitiv Verhalenstherapie - CBT)" , wat einfach eng Form vu Psychotherapie / Gespréichstherapie ass. Et hëlleft Iech, déi falsch, negativ Gedanken ze änneren, déi Dir iwwer dat hutt, wat Är Angscht verursaacht (an dësem Fall, Baart). Et hëlleft Iech, erauszefannen, virun wat Dir genau Angscht hutt. Zum Beispill, hutt Dir Angscht virun natierleche Baart oder nëmme Baart, déi Deel vun der Kleedung sinn? Dir kënnt och Weeër léieren, fir mat de Symptomer vun enger Phobie ëmzegoen, wéi zum Beispill Meditatioun oder déif Atmungsübungen.Dëst bedeit datt Dir Är Denkweis ännert a Iech drun gewöhnt, Saachen, déi Angscht verursaachen, op eng aner Manéier ze kucken.

2. Belaaschtungstherapie

Ären Dokter kéint zesumme mat der kognitiver Verhalenstherapie och eng Belaaschtungstherapie virschloen. Dobäi geet et drëm, sech lues a lues op eng kontrolléiert Manéier der Saach auszesetzen, virun där Dir Angscht hutt. Als éischt kënne Biller vu Bäert gewisen ginn, dann e künstleche Baart. Mat der Zäit kënnt Dir Iech vläicht drun gewinnen, op Plazen ze goen, wou Leit mat richtege Bäert sinn. Dat kéint sinn, an e Coiffeur ze goen oder an e Kino ze goen, wou e Schauspiller e Baart huet. Dës Belaaschtungstherapie desensibiliséiert Iech lues a lues fir déi Saach, déi Är Angscht verursaacht.

3. Medikamenter

Medikamenter sinn net bewisen, datt se laangfristeg ganz effektiv bei der Behandlung vu Phobien sinn, well se d'Ursaach vun Ärer Angscht net behandelen. Wann Dir awer onbedéngt iergendwou mat Baart musst goen (zum Beispill op eng Party, wou e puer vun de Gäscht Baart hunn), kënnen Angschtstillend Medikamenter hëllefen, Är Symptomer zu deem Zäitpunkt ze kontrolléieren.

Kann dës Angscht viru Baart (Pogonophobie) verhënnert ginn?

Et ass net méiglech, spezifesch Phobien, wéi zum Beispill Pogonophobie, komplett ze verhënneren. Et gëtt awer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir hir negativ Auswierkungen ze reduzéieren:

• Saachen vermeiden, déi d'Angscht erhéijen (wéi Koffein, Drogen, Alkohol).
• Sport a gesond Ernärung kënnen hëllefen, Angscht a Stress ze reduzéieren.
• Sicht Hëllef vun engem Dokter wann d'Symptomer Är Liewensqualitéit beaflossen.
• Schwätzt iwwer Är Ängscht mat Frënn, Famill oder enger Ënnerstëtzungsgrupp.

Wéi laang dauert et, bis een sech vun dësem Zoustand (Pogonophobie) erhëlt? Wéi sinn d'Aussiichten?

Psychotherapie ass ganz effektiv bei der Behandlung vu Phobien wéi Pogonophobie. Besonnesch Belaaschtungstherapie kann néng vun zéng Leit mat spezifesche Phobien hëllefen, hir Ängscht ze iwwerwannen. A verschiddene Fäll kann d'Phobie no Méint oder Joer ouni Symptomer erëm opdauchen. Wann dat passéiert, braucht Dir eventuell eng zousätzlech Behandlung. Awer keng Angscht, Dir kënnt dat mat Hëllef iwwerwannen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Gitt bei en Dokter, wann Dir eng vun dësen Erfarungen hutt:

• Wann Är Angscht viru Baart et Iech schwéier mécht, an Ärem Alldag ze funktionéieren.
• Wann Dir Symptomer vun enger Panikattack hutt.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

Wann Dir beim Dokter gitt, kënnt Dir Froen stellen wéi:

• Kann ech Hëllef mat anere Behandlungen wéi Hypnotherapie kréien, fir meng Angscht lass ze ginn?
• Wéi kann ech dës Konditioun (Pogonophobie) lassginn?
• Wéi laang muss ech mech Psychotherapie maachen?
• Firwat hunn ech sou Angscht viru Baart?
• Wat kann ech eleng maachen, fir dës Angscht ze reduzéieren?

Zesummegefaasst, denkt un dës Punkten (Take-Home Message)

Pogonophobie ass eng exzessiv, onkontrolléierbar Angscht oder Besuergnëss viru Baart, Moustache, Geessebäert oder all aner Gesiichtshoer. Dës Angscht ka souwuel bei natierleche Baart wéi och bei Baart, déi Deel vu Kleeder sinn, optrieden.

Déi wichtegst Saach ass ze verstoen, datt dëst eng real Situatioun ass. Dëst ass net eppes, wat Dir Iech virgestallt hutt.

Mä déi gutt Noriicht ass, datt wann dës Phobie Äert Liewen negativ beaflosst, kann se iwwerwonne ginn andeems Dir medizinesche Rot a Behandlung sicht. Vill Leit konnten d'Konditioun (Pogonophobie) duerch Psychotherapie iwwerwannen. Also, wann Dir och dëst Onbehagen erlieft, zéckt net Hëllef vun der richteger Persoun ze sichen.

` Pogonophobie, Angscht viru Baart, Phobie, mental Gesondheet, Besuergnëss, Phobie, Behandlung