Stänneg Niesen, laafend Nues, rout an juckend Aen... Sidd Dir och midd vun dësen Allergiesymptomer? Hutt Dir jeemools d'Gefill: "Dat mécht mech sou gestresst an traureg?" Wann Dir Iech sou fillt, ass et net nëmmen eng Erfindung vun Ärer Fantasie. Nei medizinesch Fuerschung huet festgestallt, datt et tatsächlech en Zesummenhang tëscht Allergien an Depressioun , oder Depressioun wéi mir se nennen, gëtt. Loosst eis haut méi am Detail doriwwer schwätzen.
Wourëms geet et an dëser Bezéiung eigentlech?
Déi éischt Saach, déi ee muss verstoen, ass datt Allergien net direkt Depressioun verursaachen. Fuerscher soen awer, datt Allergien e wichtege Risikofaktor fir Depressioun sinn. Einfach ausgedréckt, Leit mat Allergien hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Depressiounen z'entwéckelen.
Stellt Iech vir, Ëmfroen, déi mat grousse Populatiounen duerchgefouert goufen, hunn erausfonnt, datt Leit mat Allergien ongeféier duebel sou wahrscheinlech Depressiounen hunn, wéi Leit ouni Allergien.
- Eng Studie huet gewisen, datt Erwuessener mat allergescher Rhinitis, oder wat mir "Heeschnapp" nennen, duebel sou wahrscheinlech an de leschten 12 Méint mat enger schwéierer Depressioun diagnostizéiert goufen.
- Eng aner Studie huet festgestallt, datt Kanner, déi als Kanner am Alter vu ronn 5 oder 6 Joer depressiv waren, duebel sou wahrscheinlech an den nächsten 17 Joer Depressiounen entwéckelen.
Dëst weist datt et e gewësse Zesummenhang tëscht dësen zwou Konditiounen gëtt.
Firwat geschitt dat? Et kéinte verschidde Grënn dofir ginn.
D'Dokteren schwätzen iwwer zwee Haaptaspekter, déi dës Relatioun beaflossen. Ee vun hinnen ass den psychologeschen Impakt, an deen aneren sinn déi biologesch Verännerungen , déi am Kierper optrieden.
1. Stress an Impakt
Dëst ass ganz einfach ze verstoen. Stellt Iech vir, Dir hutt eng verstoppte Nues a Schwieregkeeten beim Atmen. Dir niesst de ganzen Dag. Dir hutt stänneg Kappwéi. Är Aen jucken a si rout. Wéinst dëse Saachen kënnt Dir nuets net gutt schlofen. Dir fillt Iech de ganzen Dag midd a schlaff.
Wann esou Saachen Méint oder Joer daueren, ass et normal fir jiddereen sech gestresst, traureg, frustréiert a rosen ze fillen, richteg?
Schlofmangel huet besonnesch e groussen Impakt. Schlofmangel beaflosst direkt eis Gehirfunktioun, eis Opmierksamkeetsspan an eis Stëmmung. Dëst kann e wichtege Bäitrag zu Depressioune sinn.
2. Biologesch Verännerungen, déi am Kierper optrieden
Dëst ass awer net nëmmen e psychologesche Grond, mee beaflosst och aner wëssenschaftlech Saachen an eisem Kierper. Verschidde Wëssenschaftler gleewen éischter un dës biologesch Verbindung.
Einfach ausgedréckt, wann mir eng Allergie hunn, fänkt eist Immunsystem un, géint den Allergen ze kämpfen. An dësem Prozess produzéiere speziell Zellen am Kierper Proteinen, déi Zytokine genannt ginn. Dës sinn tatsächlech mat Entzündungen am Kierper verbonnen.
Dës „(Zytokine)“ kënne sech duerch eist Blutt an d'Gehir beweegen an d'Gehirfunktioun beaflossen. Dësen Effekt ass deen, deen eis traureg, apathesch, lethargesch a schläifreg mécht .
Fir genee ze sinn, ass dat dat selwecht Gefill, dat mir kréien, wa mir Féiwer oder eng Erkältung hunn, wa mir eis fillen, wéi wann mir keng Energie, keng Energie an kee Loscht hätten, eppes ze maachen. Also kann een mat enger schwéierer Allergie dëst Gefill dauernd erliewen.
Wéi een Allergien kontrolléiere kann
Also, wat maache mir? Déi éischt an wichtegst Saach ass, sou vill wéi méiglech vun de Saachen ewech ze bleiwen, déi Allergien verursaachen, also Allergenen . Déi heefegst Allergenen an eisem Land si Hausstaubmilben, Pollen, Déierehoer a Schimmelpilze am Haus. D'Tabell hei ënnendrënner weist e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir Iech virun dësen ze schützen.
| Wat ze maachen | Firwat a wéi maacht Dir dat? |
|---|---|
| Bleift dobannen wärend den héije Pollenzäiten. | De Pollen ass moies am héchsten. Halt d'Fënsteren an dëser Zäit zou a schalt d'Klimaanlag (AC) un, wann et méiglech ass. Wann Dir eraus gitt, wäscht Äre Kierper an Är Hoer ier Dir an d'Bett gitt. Dëst ass well Pollen sech un Äre Kleeder an Hoer hänke kann. |
| Reduzéiert d'Fiichtegkeet am Haus | Schimmel brauch Fiichtegkeet fir ze wuessen. Halt d'Fiichtegkeet an Ärem Haus ënner 50%. Halt Beräicher wéi d'Buedzëmmer an d'Kichen gutt gelëft. |
| Passt op d'Gardinen an d'Riddoen op. | Déck Gardinen a Rideauen si Plazen, wou sech Stëbs an Allergènen sammelen. Amplaz ass et besser, Jalousien a Buedembeliichtung wéi Fliesen oder Holz ze benotzen, déi einfach ze botzen sinn. |
| Wäscht d'Bettwäsch dacks. | Fir Hausstaubmilben ëmzebréngen, wäscht Bettgezei, wéi Bettlaken a Këssenbezéi, op d'mannst eemol d'Woch a waarmem Waasser (op d'mannst 60 Grad Celsius / 130 Grad Fahrenheit) . Et ass am beschten, allergenonduerchlässeg Bezéi fir Matratzen a Këssen ze benotzen. |
| Halt Hausdéieren aus dem Schlofzëmmer eraus. | Egal wéi vill Dir Äert Hausdéier gär hutt, säi Pelz a säi Spaut kënnen Allergien ausléisen. Also, virun allem, loosst Déieren net an d'Schlofkummer kommen a bei Iech an d'Bett schlofen. |
Et ass essentiell, medizinesche Rot ze sichen.
Wärend een probéiert, vun Allergenen ewech ze bleiwen, ass och eng medizinesch Behandlung néideg, fir d'Symptomer ze kontrolléieren.
Ganz wichteg: Gitt net dovun aus, datt een mat Depressioun einfach Medikamenter géint seng Allergien huele kann, ouni se ze behandelen. Dat ass e grousse Feeler. Béid Konditioune mussen separat a richteg behandelt ginn. Schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.
Rezeptfräi Medikamenter, wéi Nasensprayen an Aendrëpsen, kënne grouss Erliichterung bréngen. Fir e puer schwéier an uhalend Allergien gëtt et eng speziell Behandlung mam Numm 'Allergiesprëtzen' (Immuntherapie) . Dëst kann op laang Siicht ganz gutt Resultater bréngen.
Wann Dir souwuel Allergien wéi och Depressiounen hutt, ass et wichteg, datt Ären Allergiedokter an Äre Psychiater matenee schwätzen an d'Behandlung koordinéieren. Sou kënnt Dir béid Konditioune managen an e gesond Liewe féieren.
Botschaft fir doheem
- Et gëtt e kloeren Zesummenhang tëscht Allergien an Depressiounen. Eng Allergie ass e Risikofaktor fir Depressiounen.
- Persistent Allergiesymptomer (Insomnia, Kappwéi, Onbequemlechkeet) kënnen emotional belaaschtend sinn. Ausserdeem kënnen Chemikalien, déi Zytokine genannt ginn, déi am Kierper produzéiert ginn, d'Stëmmung negativ beaflossen.
- Och wann d'Behandlung vun Allergien Är Stëmmung verbessere kann, ass et keen Ersatz fir d'Behandlung vun Depressiounen. Béid Konditioune sollten ënner der Opsiicht vun engem Dokter separat behandelt ginn.
- Den éischte Schrëtt ass, sech vun Allergenen ewech ze halen. Halt Äert Haus an Är Ëmwelt propper, fir Iech viru Stëbs, Pollen a Schimmel ze schützen.
- Wann Dir béid vun dëse Konditioune hutt, gitt sécher datt Är behandelnd Dokteren matenee kommunizéieren. Dëst féiert zu méi erfollegräiche Behandlungsresultater.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment