Wäert ech mech no enger Broschtkriibsbehandlung erhuelen? (Rehabilitatioun)

Mir wëssen, datt de Kampf géint Broschtkriibs keng einfach Rees ass. No enger Operatioun, Chemotherapie oder Bestrahlung ass et normal, sech ganz midd ze fillen, souwuel kierperlech wéi och geeschteg. Nodeems d'Behandlung eriwwer ass, frot Dir Iech vläicht: "Kann ech jee erëm mäin aalt Liewen zréckkéieren?" Jo, dat kënnt Dir definitiv! D'Rehabilitatioun ass do fir Iech dobäi ze hëllefen. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.

Firwat brauche mir eng Rehabilitatioun?

Einfach ausgedréckt geet et bei der Rehabilitatioun drëm, Ärem Kierper ze hëllefen, sech no enger Broschtkriibsbehandlung ze erhuelen. Dës Behandlung kann Iech verschidden Onbequemlechkeeten erliewen.

• Péng a Steifheet: Dir kënnt Péng oder Steifheet a Beräicher wéi der Schëller, der Achselhöhl oder der Leist spieren, wou d'Operatioun duerchgefouert gouf.
• Schwächt a Middegkeet: Middegkeet, déi duerch d'Behandlung verursaacht gëtt, kann Iech sou schwaach fillen, datt Dir net emol kleng Aufgaben maache kënnt.
• Schwieregkeeten beim Beweegen: Et kann schwéier sinn, Saachen ze maachen, wéi Ären Aarm ze hiewen oder en hannert de Réck ze leeën.
• Lymphödem: Dir hutt dat vläicht och schonn erlieft. Lymphödem ass eng Bedingung, bei där d'Lymphflëssegkeet am Aarm net richteg ofleeft, wat zu Schwellungen am Aarm féiert, als Niewewierkung vun der Behandlung, besonnesch nodeems d'Lymphknäppchen an der Achselhöhle ewechgeholl goufen.

Wann Dir eng vun dësen Symptomer hutt, da schumt Iech net a leid net eleng. Dëst sinn Konditiounen, mat deenen vill Leit konfrontéiert sinn. Et gëtt spezialiséiert Therapeuten, déi dobäi hëllefe kënnen. Dëst sinn Physiotherapeuten an Ergotherapeuten.

Wat ass Physiotherapie?

Physiotherapie dréit sech ëm d'Hëllef bei Problemer mat der Bewegung, de Péng an der Kraaft vun Ärem Kierper. Stellt Iech vir, Dir hutt Schwieregkeeten Ären Aarm no der Operatioun ze hiewen, Är Schëller deet wéi oder Dir fillt Iech wéi wann Dir verréckt géift ginn. Dann kéint Ären Dokter Iech un e Physiotherapeut weiderverweisen.

Wann Dir fir d'éischt e Physiotherapeut besicht, schwätzt hien oder hatt mat Iech a frot no Äre Péng, Schwellungen an aner Onbequemlechkeeten. Hie oder si kontrolléiert dann, wéi wäit Dir Ären Uewerkierper, Schëlleren an Äerm beweege kënnt, a wéi Är Haltung ass. Dann schafft Dir an den Therapeut zesummen, fir ze entscheeden, wéi eng Ziler Dir wëllt erreechen, an erstellt e Plang, fir dohin ze kommen.

Physiotherapie-Sessiounen kënnen esou Saachen enthalen:

• Massage: Entspannt gespannt Muskelen a Gelenker.
• Stretching: D'Flexibilitéit vu Gelenker a Muskelen mat Hëllef vun engem Therapeut erhéijen.
• Kraaftopbauübungen: Léiert einfach Übungen, déi doheem gemaach kënne ginn.
• Behandlung vu Lymphödem: Léiert wéi Dir speziell Massagetechniken a Kompressiounsverbänn benotze kënnt fir Schwellungen am Aarm ze kontrolléieren.

Hëllef vun der Ergotherapie

Ergotherapie ass e bëssen anescht. Si konzentréiert sech drop, Iech ze hëllefen, Är deeglech Routine erëmzefannen. Dëst ëmfaasst alles, vum Ukleeden moies, iwwer d'Aarbecht an der Kichen bis hin zur Réckkehr op d'Aarbecht.

En Ergotherapeut hëlleft Iech Léisunge fir Är Erausfuerderungen am Alldag ze fannen.

Ären Therapeut kann Iech mat Saachen wéi:

• Alternativ Methoden: Léiert iwwer alternativ Weeër fir alldeeglech Aufgaben méi einfach ze maachen oder iwwer adaptiv Apparater, déi speziell fir dësen Zweck entwéckelt goufen.
• Energiemanagement: Hëlleft Iech Är deeglech Aufgaben ze prioritéieren, fir Är Energie ze maximéieren.
• Liewensstilännerungen: Weist Iech, wéi Dir kleng Ännerungen an Ärer Heemëmfeld oder Ärem Liewensstil maache kënnt, fir d'Saache méi einfach ze maachen.
• Mentalt Wuelbefannen: Entspanungstechniken praktizéieren, déi hëllefe kënnen, Péng oder Stress ze bewältegen.
• Denkproblemer: Hëlleft bei Gedächtnis- a Denkproblemer, wéi zum Beispill 'Chemo-Gehir', déi duerch d'Behandlung verursaacht ginn, ëmzegoen.
• Behandlung vu Lymphödem: Bewegung an Hautpfleegtipps kënnen hëllefen, Schwellungen an den Äerm ze bekämpfen.

Den Ënnerscheed tëscht Physiotherapie a Beruffstherapie einfach

Fir Iech ze hëllefen, dës zwou Behandlungsmethoden besser ze verstoen, kucke mer eis dës Tabelle un.

Vergiesst net d'Kraaft vum Sport!

Och wann Dir keng spezifesch Physiotherapie braucht, kann Ären Dokter Iech e puer einfach, sécher Übungen empfeelen, déi Dir doheem maache kënnt. Awer denkt drun, fänkt keng Übung un, bis Ären Dokter oder Therapeut Iech prett seet.

Net nëmmen hëlleft Sport Iech zréck an Äert normal Liewen ze kommen, d'Fuerschung huet erausfonnt, datt Sport och d'Liewensdauer vu Leit, déi sech vu Broschtkriibs erhuelen, verlängere kann.

Sport bréngt och Virdeeler wéi:

• Hëlleft eng gutt Mobilitéit vun den Aarm a Schëlleren no enger Operatioun oder enger Stralebehandlung ze erhalen.
• Reduzéiert Middegkeet verursaacht duerch Kriibs oder Behandlung.
• Et kann Iwwelzegkeet reduzéieren, déi duerch Chemotherapie verursaacht gëtt.
• Hëlleft Iech gutt ze schlofen.
• Reduzéiert Stress.
• Et hëlleft och Äert Sexliewen ze verbesseren.

Wann Dir net sécher sidd, wou Dir ufänke sollt, kënnt Dir Iech ëm Hëllef vun engem qualifizéierten Fitnesstrainer këmmeren, deen Erfahrung mat Leit huet, déi sech vu Kriibs erhuelen. Ären Dokter kann Iech sou een empfeelen.