Wann Dir een sidd, deen sech ëm Är Haut këmmert a schéin ausgesäit, hutt Dir sécherlech schonn den Numm 'Retinol' héieren. Iwwerall op de soziale Medien, a Schéinheetsprodukter gëtt doriwwer geschwat. Dir hutt sécherlech schonn héieren, datt et gutt géint Akne ass, Falten ze stoppen an e jugendlecht Ausgesinn z'erhalen. Also, wat genau ass Retinol? Wat mécht et mat eiser Haut? Wéi solle mir et benotzen? Loosst eis haut am Detail an einfach driwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat ass Retinol?
Retinol ass eng Form vu Vitamin A. Et ass e Medikament fir topesch Uwendung op d'Haut. Dat heescht, et ass näischt wat een drénkt, mee eppes wat een op d'Haut applizéiert. Dir fannt dëst a verschiddene Produkter.
- Crèmen
- Gelen
- Lotiounen
- Salben
- Serumen
Retinol ass eng Substanz, déi d'Produktioun vun Hautzellen beschleunegt. Besonnesch hëlleft et eiser Haut, al, dout Zellen méi séier ofzebauen, sou datt nei, gesond Zellen entstinn kënnen. Et verhënnert och, datt d'Poren verstoppt ginn.
Méi wichteg ass, datt Retinol d'Produktioun vu Kollagen an eiser Haut erhéicht. Kollagen ass e Protein, dat eis Haut jugendlech a geschmeideg ausgesäit. Mat der Zäit hëlt dëse Kollagen of, dofir gëtt eis Haut Falten. Retinol erhéicht de Kollagen, wat fein Linnen a Falten reduzéiert an eiser Haut e frëscht, prallt Ausgesinn gëtt .
Wat sinn d'Aarte vu Retinol a wat ass hiren Ënnerscheed?
Och wann den Numm Retinol dacks benotzt gëtt, gëtt et verschidden Zorten a Stäerkten dovun. Et ass ganz wichteg fir Iech, dësen Ënnerscheed ze kennen.
| Typ | Beschreiwung | Wéi een et kritt |
|---|---|---|
| Retinol | Eng mëll Form vu Vitamin A. Et dauert eng Zäit, bis d'Haut sech dorun gewinnt huet. Et kann e puer Méint daueren, bis d'Resultater ze gesi sinn. | Si kënnen dacks rezeptfräi an Apdikten oder als Kosmetikprodukter kaaft ginn. |
| Retinoiden (z.B. Tretinoin, Adapalen) | Dës si vill méi staark wéi Retinol. Si funktionéieren op zellulärem Niveau a liwweren méi séier Resultater. Si hunn och eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Niewewierkungen ze verursaachen. | Dës Medikamenter sollten nëmme mat engem Rezept vun engem Dokter kaaft ginn . En Dermatolog verschriwwen se. |
Déi wichtegst Saach ass ze wielen, wat am Beschten fir Ären Hauttyp funktionéiert. Dofir ass et schlau, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir Retinol benotzt.
Déi wichtegst Hautkrankheeten, déi mat Retinol behandelt ginn
Retinol ass net nëmmen eng Waff, déi zwee Fléie mat engem Klappen schléit, et ass eng Waff, déi vill Leit ëmbrénge kann. Dat heescht, et huet Léisunge fir verschidde Hautproblemer.
Akne an Aknenarben
Retinol hëlleft d'Akkumulatioun vun doudegen Hautzellen an Ueleg an de Poren vun der Haut ze verhënneren. Dëst reduzéiert d'Optriede vun Akne wéi Mitesser a Peffer. Denkt awer drun, datt d'Akne an den éischte Woche vun der Benotzung liicht zouhuele kann. Dëst nennt een "Retinol Purge". Dëst bedeit, datt den Dreck ënner der Haut erauskënnt. Awer mat weiderer Benotzung gëtt d'Haut lues a lues méi kloer.
Retinol kann och hëllefen, déi rout a brong Flecken ze reduzéieren, déi no der Heelung vun Akne bleiwen. Et huet awer net vill Effekt op schwéier Narben, déi an der Haut agesonken sinn oder sech op d'Uewerfläch verbreet hunn.
Donkel Flecken a Falten op der Haut
Retinol kann hëllefen, Hyperpigmentéierung ze reduzéieren, déi duerch Sonnebeliichtung verursaacht gëtt. An, wéi mir virdru scho gesot hunn, hëlleft et och , fein Linnen a Falten ze kontrolléieren, déi mam Alter optrieden, andeems et d'Kollagenproduktioun erhéicht an d'Hautelastizitéit erhält.
Aner Hautkrankheeten
- Psoriasis: Retinol kontrolléiert dat séiert Wuesstum vun Hautzellen an dësem Zoustand. En Dokter kann awer Retinol a Kombinatioun mat anere Medikamenter empfeelen.
- Dehnungsstreifen: Retinol hëlleft d'Erscheinung vun dësen Narben ze reduzéieren, déi duerch Hautdehnung während Perioden wéi Gewiichtszunahme a Schwangerschaft verursaacht ginn.
- Melasma: Retinol (besonnesch Tretinoin) gëtt och benotzt fir grouss brong Flecken am Gesiicht ze reduzéieren, déi duerch hormonell Verännerungen entstinn, wéi zum Beispill während der Schwangerschaft.
Wéi kann een Retinol sécher benotzen?
Well Retinol sou staark ass, ass et wichteg, et richteg ze benotzen. Wann et falsch benotzt gëtt, kann et souguer Är Haut beschiedegen.
1. Maacht e Patchtest:Ier Dir et fir d'éischt Kéier benotzt, gitt eng kleng Quantitéit op eng kleng Plaz op, wéi hannert Ärem Ouer, a test et e puer Deeg. Benotzt et nëmmen am Gesiicht, wann Är Haut ganz rout oder juckeg gëtt.
2. Fänkt lues un: Benotzt et net all Dag. Déi éischt zwou bis dräi Wochen all zweeten Dag. Soubal Är Haut sech dorun gewinnt huet, kënnt Dir et all Nuecht benotzen.
3. Nëmmen an der Nuecht benotzen: Retinol mécht Är Haut ganz fotoempfindlech op Sonneliicht, dofir sollt Dir et ëmmer nëmmen an der Nuecht opdroen .
4. Sanft botzen: Benotzt e sanfte Reinigungsmëttel wann Dir Äert Gesiicht wäscht. Net ze haart reiwen. Retinol opdroen nodeems Dir Äert Gesiicht grëndlech gewäsch an gedréchent hutt (no 20-30 Minutten).
5. E bëssen ass genuch: Eng Ierbsengréisst Quantitéit ass genuch fir dat ganzt Gesiicht. Ze vill opdroen bréngt keng séier Resultater a wäert d' Hautirritatiounen nëmmen erhéijen.
6. Eng Feuchtigkeitscreme ass onbedéngt néideg: E puer Minutten nodeems Dir Retinol opgedroen hutt, sollt Dir eng gutt Feuchtigkeitscreme opdroen. Dëst reduzéiert d'Trocknung an d'Irritatioun vun der Haut. Wielt eng Feuchtigkeitscreme, déi net komedogen ass.
7. Maacht Sonneschutz zu engem Deel vun Ärem Liewensstil: Wann Dir Retinol benotzt, ass et wichteg, all Dag Sonneschutz mat engem SPF vun 30 oder méi opzedroen. Soss ass d'Haut méi ufälleg fir Sonneschied.
Niewewierkungen a wéi een domat ëmgeet
Et ass normal, datt een e puer Niewewierkungen huet, wann een ufänkt, Retinol ze benotzen, awer si wäerten mat der Zäit noloossen.
| Heefeg Niewewierkungen | Wéi verwalten? |
|---|---|
| Dréchenheet, Rötung an Entzündung/Jucken vun der Haut | All zweeten Dag benotzen. Eng gutt Feuchtigkeitscreme benotzen. |
| Hautpeeling | Dëst ass normal. Et geschitt wann d'Haut sech erneiert. Reift et net haart fir d'Schielen ze läschen. Benotzt eng Feuchtigkeitscreme. |
| Sonnebrand | Vergewëssert Iech datt Dir Sonneschutzmëttel mat SPF 30+ am Dag benotzt. Vermeit d'Sonn sou vill wéi méiglech tëscht 10 Auer an 16 Auer. |
Ass Retinol gëeegent fir schwanger a Stillmammen?
Dëst ass e ganz wichtege Punkt: Wann Dir schwanger sidd, probéiert schwanger ze ginn oder Still gitt, sollt Dir d'Benotzung vu Retinol oder Retinoiden (besonnesch mëndlech Typen) komplett vermeiden.
Dës kënnen eescht Gebuertsdefekter beim ongebuerene Puppelchen verursaachen. Och wann d'Quantitéit, déi an de Bluttkreeslaf absorbéiert gëtt, niddreg ass, wann se op d'Haut applizéiert gëtt, ass et net derwäert, de Risiko anzegoen. Dofir sollt Dir Ären Dokter iwwer aner sécher Behandlungen fir Hautproblemer während dëser Zäit konsultéieren.
Botschaft fir doheem
- Retinol ass eng staark Substanz, déi aus Vitamin A gewonnen gëtt, déi Akne a Falten behandelt.
- Wann Dir ufänkt et ze benotzen, fänkt lues un. Benotzt et all zweeten Dag, nëmmen owes.
- Et kann e puer Méint daueren, bis Dir Resultater gesitt. Sidd gedëlleg.
- Wann Dir Retinol benotzt, ass et wichteg all Dag Sonneschutz ze benotzen.
- Wann eng schwéier Hautreizung oder eng ongewéinlech Reaktioun optrieden, sollt Dir d'Benotzung direkt ënnerbriechen a Ären Dokter konsultéieren.
- Schwanger a Stillmammen sollten d'Benotzung vu Retinol komplett vermeiden.
- Et ass am beschten, ier Dir mat enger Hautpfleegroutine ufänkt, medizinesche Rot ze sichen, besonnesch wann Dir eng Hautkrankheet hutt.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment