Hues du och eng komesch Angscht virun Halloween? Loosst eis driwwer schwätzen (Samhainophobie)!

Hutt Dir jeemools eng ongewéinlech Angscht oder e grousst Gefill vu Schrecken fir Halloween gefillt, oder fir Saachen, déi mystesch an e bësse grujeleg sinn? Vläicht sinn et Geeschtergeschichten, Spannen, komesch Masken oder souguer d'Däischtert. Wärend dëst fir verschidde Leit just eng kleng Angscht ka sinn, kann et fir anerer e grousst Problem sinn, dat hiren Alldag beaflosst. Haut schwätze mir also iwwer dës Zort Angscht, also eng spezifesch Angscht viru Saachen, déi mat Halloween zesummenhänken, eng Bedingung, déi an der Medizin "(Samhainophobie)" genannt gëtt.

Wat ass `(Samhainophobie)`? Einfach ausgedréckt...

Einfach ausgedréckt, ass `(Samhainophobie)` eng extrem, anormal Angscht virun Halloween an allem wat domat ze dinn huet . Eng Persoun mat dëser Phobie kann vill Stress an Angscht erliewen, wann se un Halloween denkt oder Saachen gesäit, déi domat ze dinn hunn. Stellt Iech vir, wéi schwéier dës Saache fir si musse sinn:

• Ech kréien Angscht, och wann ech vun Halloween-Partyen héieren.
• Souguer Halloween-Symboler ze gesinn, wéi Gespenster, Spannen a grujeleg Gesiichter aus Kürbissen, kann onerdréiglech Angscht verursaachen.
• Och wann et an eisem Land net ganz bekannt ass, ass et erschreckend, iwwerhaapt un Saachen ewéi "Trick-or-Treating" a westleche Länner ze denken, wou Kanner verkleet vun Haus zu Haus ginn.

Wat bedeit d'Wuert "Samhain"?

Dir frot Iech vläicht, firwat dëst „(Samhainophobie)“ genannt gëtt. D'Wuert „Samhain“ kënnt vun engem Fest mam Numm „Samhain“, dat virun ongeféier 2.000 Joer vun engem keltesche Vollek (dat an deem wat haut Irland, Nordfrankräich an dem Vereenegte Kinnekräich ass) gefeiert gouf.

Si hunn gegleeft, datt den 31. Oktober, d'Nuecht virun hirem Neijoer, d'Geeschter vun de Liewegen an den Doudegen zesummekommen. Wärend dësem Fest hunn si grouss Feier gebaut an Déieren geaffert, fir déi Doudeg ze beschwéieren. Si hunn och Kostümer aus Déierefellen a -käpp gedroen. Dofir ass dëst den Numm, deen fir dës speziell Angscht benotzt gëtt.

Wat genau ass eng Phobie?

Kucke mer elo emol wat eng Phobie ass. Eng Phobie ass eng exzessiv, onkontrolléierbar an ongewéinlech Angscht virun eppes oder engem Event, dat wahrscheinlech kee richtege Schued verursaache wäert. Dokteren nennen dat eng Angschtstéierung.

Also, `(Samhainophobie)` ass och eng `spezifesch Phobiestéierung`. Dat heescht, et ass eng extrem Angscht, déi duerch en spezifeschen Event verursaacht gëtt (an dësem Fall Halloween).

Wéi heefeg ass dës Konditioun, déi "(Samhainophobie)" genannt gëtt?

Well Halloween a Sri Lanka net vill gefeiert gëtt, ass et schwéier, Donnéeën iwwer "(Samhainophobie)" ze fannen. Wann een awer vu "spezifesche Phobie"-Zoustänn schwätzt, hunn a Länner wéi Amerika nëmmen 9 vun 100 Erwuessener an nëmmen 20 vun 100 klenge Kanner (besonnesch tëscht 13 an 18 Joer) jee sou eng Phobie gehat. Et gouf och festgestallt, datt sou Phobien Fraen duebel sou vill betreffen wéi Männer .

Vir wat genau huet eng Persoun mat `(Samhainophobie)` Angscht?

Eng Persoun mat dëser Angscht kéint Angscht viru ville Saachen hunn, déi mat Halloween zesummenhänken. Zum Beispill:

• Wann Dir Kanner gesitt, déi verschidde Kostümer a Make-up undoen.
• Halloween-Traditiounen, besonnesch déi iwwerraschend, wéi Spukhaiser a Geeschtergeschichten.
• Am Däischteren erausgoen, bei Friemen an d'Haiser goen (wéi beim "Trick-or-Treating" a westleche Länner).
• Besicht sozial Versammlungen wéi Halloween-Partyen.
• Aner Saachen, déi mat Halloween verbonne sinn, wéi Gespenster, Spannen, Hexerei a Zombien, si grujeleg, wann een drun denkt oder se gesitt.

Och wann Halloween an eisem Land net gefeiert gëtt, kënne verschidde Leit ähnlech extrem Ängscht viru grujelege Kostümer, Masken (z.B. déi grujeleg Masken, déi een a verschiddene Kolam-Dänz gesäit, dämonähnlech Figuren), Däischtert, Einsamkeet a plëtzlechen, erschreckenden Eventer hunn.

Wien ass am meeschte a Gefor, dës Zort Phobie z'entwéckelen?

Dir hutt eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng "(Samhainophobie)" oder eng aner spezifesch Phobie z'entwéckelen, wann Dir schonn eng vun de folgende Konditiounen hutt:

• Eng aner Phobie (z.B. Héichtenangscht, Déierenangscht).
• Angschtstéierung.
• Panikattack ('Panikstéierung').
• Substanzmëssbrauchsstéierungen.

Wéi eng aner Phobien kënne mat `(Samhainophobie)` a Verbindung bruecht ginn?

Et gëtt verschidde aner Phobien, déi mat der „(Samhainophobie)“ a Verbindung bruecht kënne ginn. Dat heescht, eng Persoun kann eng oder méi vun dësen Ängscht zesummen hunn:

• `(Arachnophobie)`: Angscht viru Spannen.
• Coulrophobie: Angscht viru Clownen.
• Hämophobie: Angscht virum Blutt ze gesinn.
• `(Kinemortophobie)`: Angscht viru Zombien.
• `(Masklophobie)`: Angscht viru Leit, déi Masken oder grouss symbolesch Kostümer (Maskottchen) droen.
• Nyctophobie: Angscht virum Däischteren.
• Phasmophobie: Angscht viru Gespenster.
• `(Wiccaphobie)`: Angscht virun Hexerei.

Wat sinn d'Ursaachen vun der (Samhainophobie)?

Och wann et schwéier ass, eng spezifesch Ursaach dofir ze nennen, ginn et e puer Haaptgrënn, déi dozou bäidroe kënnen:

1. Grujeleg Erfarungen aus der Vergaangenheet:Dës Phobie kann sech entwéckelen, wann Dir als Kand eng traumatesch Erfahrung am Zesummenhang mat Halloween oder eppes Ähnleches hat. Zum Beispill, wann Dir als Kand Angscht virun engem hat, deen e grujelegt Kostüm unhat, oder wann Dir ganz Angscht hat, an en grujelegt Geeschthaus ze goen. Heiansdo kënne Leit mat dëser Bedingung och eng Bedingung hunn, déi "Posttraumatesch Belastungsstéierung - PTSD" genannt gëtt, zesumme mat "Samhainophobie".

2. Familljegeschicht: Wann Är Elteren oder e nooste Verwandte eng Phobie oder Angschtstéierung huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir dës Krankheet entwéckelt. Verschidde genetesch Mutatioune kënnen och dozou féieren, datt een méi Angscht a Besuergnëss huet wéi anerer.

3. Virbild: Wann Dir een mat `(Samhainophobie)` gesitt oder een iwwer seng Angscht virun Halloween schwätzt héiert, kënnt Dir déiselwecht Angscht entwéckelen. Dëst kann besonnesch fir kleng Kanner wouer sinn, well se Erwuessener vill imitéieren.

Wat sinn d'Ausléiser fir `(Samhainophobie)`?

Alles wat mat Halloween ze dinn huet, kann en Ausléiser fir dës Angscht sinn. Zum Beispill:

• Käerzenbeliicht, geschnëtzte Kürbissen.
• Kanner verkleed fir Halloween.
• Halloween-Artikelen an de Geschäfter.
• Filmer an Fernsehsendungen am Zesummenhang mat Halloween.
• Haiser fir Halloween dekoréiert.

Och wann dës a Sri Lanka net üblech sinn, wéi ech virdru scho gesot hunn, kënne Saachen ewéi grujeleg Masken, däischter Plazen, plötzlech Geräischer a grujeleg Geschichten Ausléiser fir een mat dëser Phobie sinn.

Wat sinn d'Symptomer vun der (Samhainophobie)?

D'Symptomer vun dëser Angscht kënne fir verschidde Leit mëll sinn, awer fir anerer schwéier sinn. Déi Haaptsymptomer sinn:

• Schwindel.
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose).
• Blas Haut.
• Panikattacke si plötzlech Ufäll vun extremer Angscht an dem kierperlechen Onbehagen, deen domat verbonnen ass.
• Schnell Atmung an erhéicht Häerzfrequenz.
• Gefill vun intensiver Angscht.
• Iwwelzegkeet, Gefill wéi wann ee géif iwelzeg ginn.
• De Kierper ziddert, et fillt sech wéi wann e géif explodéieren.

Nieft dëse Symptomer kënne kleng Kanner och déi folgend Symptomer wéinst dëser Angscht erliewen:

• D'Däischtert vermeiden.
• Laut Gejäiz, Wutanfäll.
• Léieren sech ze verstoppen a lafen.
• Net an d'Schoul goe kënnen (vläicht begleet vun der Schoulangscht, déi "(Skolionophobie)" genannt gëtt).
• Angscht virum eleng schlofen.
• Schreien.

Wéi erkennt een `(Samhainophobie)`?

Wann Dir mengt, datt dës Halloween-Angscht (oder eng ähnlech Angscht) Äert Alldag an Är Aarbecht beaflosst, ass et am beschten, e Psycholog ze konsultéieren .Den Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) vun der American Psychiatric Association nennt Samhainophobie net als Phobie. E Psycholog kann Är Symptomer awer grëndlech ënnersichen a feststellen, ob Dir eng spezifesch phobesch Stéierung hutt.

Dir kënnt de Verdacht hunn, datt Dir eng spezifesch Phobie hutt, wann Dir ee vun de folgende Symptomer erlieft:

• Dës Angscht entsteet wann een mat Halloween (oder ähnlechen grujelegen Saachen) konfrontéiert ass.
• Du probéiers bal alles ewech ze bleiwen, wat mat Halloween ze dinn huet.
• Dës Angscht verpasst een op Saachen ewéi sozial Eventer a Fester.
• Dës Angscht ass zu engem Hindernis fir e glécklecht Liewe ginn.
• Dir fillt vill méi Angscht an Besuergnëss wéi déi tatsächlech Gefor.
• Dës Angscht besteet zënter op d'mannst sechs Méint.

Wat sinn d'Behandlungen fir `(Samhainophobie)`?

Déi gutt Noriicht ass, datt et effektiv Behandlungen fir dës Phobien gëtt. Eng vun den Haaptbehandlungen fir Samhainophobie ass d'Expositiounstherapie . Dobäi setzt e psychiatresche Beroder Iech graduell op kontrolléiert Manéier Situatiounen oder Biller aus, déi Är Symptomer ausléisen. Dës Behandlung ass sou effektiv, datt ongeféier 9 vun 10 Leit mat spezifesche Phobien eng Reduktioun vun hire Symptomer an eng Genesung erliewen.

An der Expositiounstherapie geschitt normalerweis dëst:

1. Als éischt léiert Dir Atmungs- an Entspanungstechniken, déi Dir virun an während der Erfahrung benotze kënnt, mat eppes konfrontéiert ze ginn, virun deem Dir Angscht hutt.

2. Dann ginn Iech Saachen ewéi Biller a Videoen am Zesummenhang mat Halloween gewisen.

3. Wann Dir virukënnt, kënnt Dir Saache maachen, wéi zum Beispill an e Buttek ze goen, deen Halloween-Artikelen verkeeft.

4. Schlussendlech probéieren ech dech dozou ze bréngen, datt du iwwerhaapt mat engem Frënd oder Familljemember op eng Halloween-Party kënns goen, deen dech ënnerstëtze kann.

Aner Behandlungen

Nieft der Expositiounstherapie ginn et nach aner Behandlungsoptiounen:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dacks zesumme mat der Exposuretherapie recommandéiert, hëlleft KVT Iech d'Aart a Weis wéi Dir gefaart Eventer gesitt a reagéiert ze änneren. Einfach ausgedréckt, hëlleft et Iech Är negativ Gedankenmuster z'identifizéieren an se duerch méi realistesch, positiv Gedanken ze ersetzen .
• Hypnotherapie: Bei dëser Behandlung benotzen d'Dokteren guidéiert Entspanungstechniken a gezielt Opmierksamkeet, fir Iech ze hëllefen, Är Vue op Eventer ze änneren. Hypnotherapie kann och benotzt ginn, fir Iech ze hëllefen, d'Ursaach vun Ärer Angscht ze fannen.
• Medikamenter:Wann Dir Iech während der kommender Halloween-Saison ganz vill Suergen iwwer Är Symptomer maacht, kritt Dir eventuell fir eng kuerz Zäit Angschtstillend Medikamenter. Ären Dokter kann Iech och Medikamenter wéi Betablocker verschreiwen, fir d'Angscht a spezifeschen Zäiten, wéi Halloween-Partyen, ze reduzéieren. Awer denkt drun, all dës Medikamenter sollten nëmmen ënner medizinescher Opsiicht geholl ginn.
• Entspanungstechniken: Déif Atmungsübungen ze maachen kann hëllefen, méi Sauerstoff ze kréien a Gefiller vun Angscht ze reduzéieren. Zum Beispill kënnt Dir üben, dräi Sekonnen anzeootmen an sechs Sekonnen auszeootmen.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun der `(Samhainophobie)`?

Wann dës Angscht staark ass, kann se e wesentlechen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn. Wärend Halloween hutt Dir vläicht keng Loscht op sozial Eventer, an de Buttek ze goen oder souguer d'Haus ze verloossen. Et kann och schwéier sinn, Zäit mat Frënn a Famill ze verbréngen an dëser Zäit.

Jonk Kanner mat "Samhainophobie" wëllen eventuell net an d'Schoul goen. Si kënnen och refuséieren, mat hire Frënn op Halloween-Aktivitéiten ze goen.

Verschidde Leit kënne Panikattacken kréien. Dëst kann zu Broschtschmerzen ouni Häerzversoen an enger erhéichter Häerzfrequenz féieren. Déi stänneg Angscht virun enger Panikattack kann zu engem Zoustand féieren, deen Panikstéierung genannt gëtt, wat e laangfristege Gebrauch vun Angschtstillende Medikamenter erfuerdert.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Et ass ganz wichteg en Dokter ze konsultéieren, wann Dir ee vun dësen hutt:

• Wann Dir Panikattacken hutt.
• Wann Dir dauernd Angscht hutt, déi Ären Alldag a Schlof stéiert.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Wéi laang muss ech eng Therapie maachen?
• Soll ech eng Exposuretherapie probéieren?
• Op wéi eng Symptomer soll ech oppassen, wann et ëm Komplikatioune geet?
• Wat huet dozou gefouert, datt ech dës Phobie entwéckelt hunn?
• Wat ass déi gëeegentst an effektivst Behandlung fir mech?

Phobien wéi „(Samhainophobie)“ kënnen e groussen Impakt op Äert Liewen hunn, besonnesch ronderëm Feierdeeg wéi Halloween. Dir kënnt sozial Eventer verpassen, manner Zäit mat Frënn a Famill verbréngt, an Dir hutt souguer Angscht d'Haus ze verloossen. Awer denkt drun, Dir musst net eleng mat dëser Angscht leiden. Dokteren kënnen Iech hëllefen, dës Halloween-Angscht (oder all aner ähnlech Angscht) ze iwwerwannen. Also, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Behandlungen, déi hëllefe kënnen, d'Angscht ronderëm dëse Feierdag ze reduzéieren, wéi zum Beispill Belaaschtungstherapie.

Resumé (Botschaft fir doheem)

Okay, also ech hoffen, Dir hutt elo e besser Verständnis vun der `(Samhainophobie)` oder Angscht vir Halloween, iwwer déi mir haut geschwat hunn.

Déi wichteg Saach ass, wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Zort vun ongewéinlecher Angscht huet, sollt Dir Iech net dofir schummen oder probéieren, se ze verstoppen. Dëst sinn psychesch Stéierungen, déi mat Behandlung behandelt a geheelt kënne ginn.

Wann Dir d'Gefill hutt, datt dës Angscht Äert Liewen beaflosst, ass et am beschten, professionell Hëllef ze sichen. Denkt drun, d'mental Gesondheet ass genee sou wichteg wéi déi kierperlech Gesondheet! Dir sidd net eleng, an ëm Hëllef ze froen ass ermächtegend.

` Samhenophobie, Halloween-Angscht, Phobie, Besuergnëss, mental Gesondheet, Behandlung, Angscht