Mir all hunn Gebuertsflecken , Narben a kleng Flecken um Kierper, richteg? E puer sinn Saachen, mat deenen mir gebuer goufen. Aner entwéckele sech wa mir méi al ginn. 99% vun dësen sinn harmlos an normal. Awer ganz seelen kann eng kleng Fleck wéi dës en fréit Zeeche vu geféierleche Hautkriibs sinn. Wéi wësse mir also den Ënnerscheed tëscht dëse geféierleche Flecken an normalen Flecken? Maacht Iech keng Suergen, dofir schwätze mir haut iwwer dës ganz wichteg ABCDE- Method. Et ass wéi e Guide fir en Detektiv fir eis Haut ze schützen.
Wat ass dës ABCDE Method?
Einfach ausgedréckt, ass ABCDE eng einfach Method fir sech un déi fënnef Warnzeeche vu Melanom ze erënneren, déi geféierlechst Aart vu Hautkriibs . Mir kënnen eis un dës fënnef Zeeche mat fënnef englesche Buschtawen erënneren. Wann Dir dës Method kennt, a wann Dir Zweiwel un engem Gebuertszeechen oder engem anere Fleck op Ärem Kierper hutt, kënnt Dir e Basisverständnis dovun kréien, ob en geféierlech ass oder net.
Stellt Iech vir, Är Haut ass wéi eng schéi Kaart, an d'Gebuertsflecken op där Kaart sinn wéi kleng Stied. Wat mir mat dëser ABCDE-Method maachen, ass dës Stied genau ze kucken a kucken, ob et ongewollt, komesch Ännerungen mat hinne gëtt.
Elo kucke mer wat dës Buschtawen ABCDE bedeiten.
| Bréif | Englesch Bedeitung | Einfach singhalesesch Bedeitung |
|---|---|---|
| A | Asymmetrie | Béid Säite sinn net d'selwecht: Wann Dir Iech mental eng Linn duerch d'Mëtt vun engem Gebuertsfleck zitt, sinn déi zwou Säiten net d'selwecht. Eng Säit kritt eng aner Form wéi déi aner. Genau wéi e Blat, dat net an der Halschent gefaalt ka ginn. |
| B | Grenz | Onreegelméissege Rand: De Rand vum Fleck ass net kloer. Amplaz ronn an propper ze sinn, ass de Rand gezeechent, verschwommen an erschéngt onreegelméisseg, wéi wann e plazeweis eran- a rausgaange wier. Et ass, wéi wann een en Drëps Faarf verschott hätt an et sech verbreet hätt. |
| C | Faarf | Verschidde Faarwen: E normale Gebuertsmark ass dacks eng eenzeg brong Faarf. Wéi och ëmmer, e verdächtege Gebuertsmark kann méi wéi eng gemëschte Faarf hunn, wéi schwaarz, brong, hellbrong a méiglecherweis rout, wäiss oder blo. |
| D | Duerchmiesser | Duerchmiesser: D'Breet vum Muttermal ass normalerweis méi grouss wéi d'Gréisst vun engem Radiergummi (6 Millimeter oder ¼ Zoll). Wéi och ëmmer, e puer Melanome kënnen méi kleng ufänken, also beurteelt net eleng no Gréisst. |
| E | Entwéckelt sech | Ännerungen am Laf vun der Zäit: Dëst ass dat wichtegst Zeechen. Wann e Muttermal, deen do schonn eng laang Zäit ass, sech viru kuerzem a Gréisst, Form oder Faarf geännert huet, oder wann e méi héich gi ass wéi virdrun, oder wann e nei juckeg, schmerzhaft, bluddeg oder krusteg ass, ass dat e Warnzeechen. |
Firwat solle mir eis sou vill ëm eis Haut këmmeren?
Melanom ass e geféierleche Kriibs. Mee dat Bescht ass , datt e komplett geheelt ka ginn, wann e fréizäiteg erkannt gëtt. Dofir solle mir ëmmer op eis Haut oppassen.
Du kennt deng Haut am beschten, dofir kanns du och déi klengst Ännerungen an denger Haut einfach erkennen.
Déi wichtegst Saach ass, op Saachen ewéi d'Erscheinung vun engem neie Muttermal oder d'Vergréisserung vun engem bestehenden opzepassen. D'Verännerungen op dës Manéier fréi ze erkennen kann de Succès vun der Behandlung immens verbesseren.
Wat bedeit d'Schëld "Hässlecht Entchen"?
Dëst ass och e ganz wichtegt Konzept. Stellt Iech vir, Dir hutt vill brong Gebuertsflecken op Ärem Kierper, déi d'selwecht ausgesinn. Mee op eemol mierkt Dir, datt nëmmen ee vun hinnen anescht ass wéi déi aner. Vläicht ass en méi däischter wéi déi aner, oder méi grouss , oder huet en onregelméissege Rand , oder juckt . Wéi dee wäissen an enger Trapp schwaarz Hénger, gesäit dee Fleck ausgeschnidden aus.
D'Dokteren nennen dëst en "Hässlecht Entchen"-Zeechen. Dat heescht, eng Plaz, déi anescht ausgesäit wéi aner Plazen, an erausstécht. Nieft den ABCDE-Zeechen sollt Dir Iech definitiv Suergen iwwer eng "aner" Plaz wéi dës maachen.
Wéi genee kann ech meng eegen Haut iwwerpréiwen?
Dir kënnt dësen Hautcheck doheem gratis maachen. Alles wat Dir braucht ass e gutt beliichte Raum, e grousse Spigel, deen Äre ganze Kierper gesäit, an e klenge Handspigel.
Follegt dës Schrëtt:
1. Kuckt Iech d'Front an d'Récksäit un: Gitt virun e grousse Spigel a kontrolléiert genau déi ganz Front an d'Récksäit vun Ärem Kierper.
2. Kuckt op d'Säiten: Hieft béid Äerm erop a kuckt genau op déi riets a lénks Säit vum Kierper.
3. Kuckt an de Mond: Kontrolléiert d'Innere vun de Lëpsen, der Zong an de Wangen.
4. Kuckt op Är Hänn an Handflächen: Mat gebéiten Ellbogen, kuckt genau op Är Äerm, Ënneraarm, Handflächen, d'Récksäit vun Ären Hänn an tëscht Äre Fanger.
5. Iwwerpréift déi Beräicher, déi Dir net gesitt: Benotzt e klenge Spigel fir d'Haut ronderëm Äre Réck, Äre Gesäss an Är Genitalien ze kontrolléieren. Et ass nach besser, wann Dir een dobäi hëllefe kënnt.
6. Kuckt ënnert der Broscht : Wann Dir eng Fra sidd, hieft d'Broscht op a kuckt Iech d'Haut drënner genau un.
7. Kontrolléiert d'Been an d'Féiss: Sëtzt Iech op engem Stull a kontrolléiert d'Récksäit vun de Been, d'Fousssohlen an tëscht den Zéiwen.
8. Kontrolléiert Är Kopfhaut an den Hals: Benotzt béid Spigelen fir Är Kopfhaut an den hënneschten Deel vun Ärem Hals ze kontrolléieren. Kämmt Är Hoer a trennt se a Sektiounen. Dir kënnt och Äre Coiffeur oder Salonpersonal froen, ob eppes Ongewéinleches op Ärem Kapp ass.
Beim Check-up sollt Dir op all Gebuertsfleck oder Fleck vu Kapp bis Fouss oppassen. Benotzt e klenge Lineal fir d'Gréisst vun all eenzel ze moossen a schreift se iergendwou op. Dee einfachste Wee fir Ännerungen ze verfollegen ass eemol am Mount eng Foto ze maachen an se ze behalen.
Wéi dacks soll dësen Test gemaach ginn?
Et ass genuch, dësen Test ongeféier eemol am Mount ze maachen. Am beschten ass et no enger Dusch ze maachen, well Äre ganze Kierper doduerch ausgesat ass. Schreift all Ännerungen, déi Dir bemierkt, an engem Buch op.
Wat sinn déi bescht Zäiten fir en Dokter ze gesinn?
Mä vergiesst net, keng Panik ze kréien, just well Dir eng Ännerung an Ärer Haut gesitt. Net all Ännerung ass Kriibs. An och e Muttermal mat den ABCDE-Zeechen heescht net onbedéngt, datt et Kriibs ass. Mä wann Dir Zweiwel hutt, wann Dir denkt: "Dëst ass e bëssen anescht", ignoréiert et net.
Hei sinn e puer Situatiounen, an deenen Dir Ären Dokter sollt konsultéieren:
- Wann e bestehenden Gebuertsmark oder Hautfleck sech a Gréisst, Faarf oder Form ännert .
- Wann eng Hautwonn bestoe bleift an net heelt .
- Wann e Gebuertsfleck ufänkt ze jucken oder ze bludden .
Op alle Fall, gitt sou séier wéi méiglech bei Ären Dokter . Wann néideg, wäert hien oder si Iech un en Dermatolog weiderverweisen.
Et ass normal, Angscht ze hunn, wann ee e komesche Muttermal gesäit. Mee déi gutt Noriicht ass, datt déi meescht Hautkriibs geheelt kënne ginn, wa se fréi erkannt ginn. Dofir ass dat Wichtegst, waakreg ze bleiwen an net a Panik ze geroden.
Botschaft fir doheem
- Är Haut ass Är Verantwortung. Kontrolléiert Är Haut vun Kapp bis Fouss eemol am Mount .
- Denkt un d'ABCDE-Method fir verdächteg Muttermalen z'identifizéieren: Asymmetrie (Ongläichméissegkeet op béide Säiten), Bordur (onregelméissegen Rand), Faarf (verschidden Faarwen), Duerchmiesser (grouss Gréisst), Evolutioun (ännert sech mat der Zäit).
- Passt besonnesch op d'Flecken vum "Hässlechen Enten" op, déi sech vun anere Flecken ënnerscheeden.
- Wann Dir Ännerungen, Jucken oder Blutungen an Ärer Haut oder e Gebuertsfleck bemierkt, da keng Panik, awer ignoréiert et och net.
- Am Zweiwelsfall, konsultéiert direkt Ären Dokter fir Rot. Fréizäiteg Erkennung ass dee beschte Wee fir eng erfollegräich Behandlung ze garantéieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar