Zécken Är Knéien dauernd? Loosst eis iwwer Patellarinstabilitéit schwätzen!

Wann Dir laaft, Trappe eropklammt oder einfach nëmme gitt, fillt Dir Iech dann, wéi wann Äert Knéi sech op eemol "béit", d'Kontroll verléiert a fällt op de Buedem? Fillt et sech un, wéi wann Är Knéischeif (Patella) op eng Säit "rutscht"? Vill Leit hunn dës Erfahrung. Doriwwer schwätze mir haut, d'Instabilitéit vun der Knéischeif oder den medizineschen Term "Patellarinstabilitéit". Maacht Iech keng Suergen, dëst ass eng ganz heefeg Konditioun. Loosst eis alles einfach erklären.

Wat genau ass Patellar Instabilitéit?

Einfach ausgedréckt, ass dat wann Är Knéischeif (Patella) sech hin an hier beweegt vun do wou se soll sinn.

Stellt Iech Är Knéischeif als en Zuch vir. Um Enn vun Ärem Oberschenkelknochen (Femur) gëtt et e spezielle Wee, eng Rill, fir datt dësen Zuch sech beweege kann. Mir nennen dat d'"Trochlearill". Normalerweis, wann Dir Äert Knéi béit a riicht, beweegt sech dësen Zuch, deen d'Trochlearill genannt gëtt, an där Rill op eng uerdentlech Manéier erop an erof.

Mee bei engem mat "Patellarinstabilitéit" beweegt sech dës Knéischeif net richteg an där Rill. Si sprängt aus dem Wee. Dës kann heiansdo komplett eraussprangen (komplett Dislokatioun), oder si kann just e bëssen eraussprangen an dann erëm eran (partiell Dislokatioun oder Subluxatioun).

Mir benotzen eis Knéien de ganzen Dag. Stoen, sëtzen, goen, lafen, alles erfuerdert Knéien. Dofir ass et méi wahrscheinlech, datt dës Zort vu Problemer an de Knéien optrieden.

Wat sinn d'Symptomer vun dëser Konditioun?

Wann d'Knéischeif aus der Knéischeif erausstécht, kann Äert Knéi d'Kontroll iwwer sech selwer verléieren. Dëst bedeit, datt d'Knéi sech "béit" a net méi fäeg ass Äert Gewiicht ze droen. Heiansdo kënnt Dir Äert Knéi net riichten oder goen.

Loosst eis e puer vun den Haaptsymptomer kucken, déi dës Konditioun identifizéiere kënnen.

Firwat zéien meng Knéien sech sou zesummen? Wat sinn d'Ursaachen?

Et ginn e puer Haaptgrënn dofir.

• Flaach Trochlearfutter: Verschidde Leit gi mat enger flaacher Trochlearfutter gebuer, wat et fir de Trochlearknochen méi einfach mécht erauszerutschen.
• Los Bänner: D'Bänner ronderëm d'Knéi sinn wéi Seeler, déi d'Knéi zesummenhalen. Verschidde Leit hunn vun Natur aus e méi lockere Bänner. Mir nennen se 'duebelgelenkt'. Esou Leit hunn och eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng Knéiverstauchung ze kréien.
• Accident: Wann Dir e staarke Schlag op d'Knéischeif kritt beim Sport maachen, falen oder bei engem aneren Accident, kann dës ausrenken.

Wien huet e erhéicht Risiko dofir?

Och wann dës Konditioun bei jidderengem optriede kann, sinn e puer Leit e méi héije Risiko.

• Fraen: Frae si méi wahrscheinlech dës Konditioun z'entwéckelen, well hir Bänner am Allgemengen e bësse méi locker sinn wéi déi vun de Männer.
• Athleten: Dëse Risiko ass méi héich fir déi, déi Sportaarten ausüben, déi plötzlech Richtungsännerungen erfuerderen, zum Beispill Fussball, Basketball, Volleyball a Cheerleading .
• Verschidde medizinesch Zoustänn: Dëst Problem kann och duerch verschidde medizinesch Zoustänn verursaacht ginn, déi zu lockerem Bindegewebe féieren. Zum Beispill:
• Zerebralparese
• Down-Syndrom
• Ehlers-Danlos Syndrom

Wat kann geschéien, wann et net behandelt gëtt?

Widderhuelend Patellarinstabilitéit kann zu Komplikatioune féieren, wéi:

• Heefeg Knéi-Rucks.
• Limitéiert Knéifunktioun (Onméiglechkeet ze lafen oder ze sprangen).
• Chronesch Péng.
• Konditiounen wéi schwéier Knéiarthritis.

Wéi fannt Dir dat, Dokter?

Och wann Är Knéischuel erauskënnt a vun eleng nees op seng Plaz kënnt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Den Dokter freet Iech als éischt, wéi et geschitt ass a wat Dir gemaach hutt, wéi et geschitt ass. Dann ënnersicht hien Äert Knéi.

• Mir kontrolléieren d'Ausgesi vum Knéi a kucken, ob et Schwellungen gëtt.
• Si beréieren d'Géigend mat hiren Hänn a kontrolléieren ob et Péng gëtt.
• Mir kucken eis de Bewegungsradius un, deen Dir Äert Knéi béie a riicht maache kënnt.
• Vläicht kënnt Dir souguer probéieren ze Fouss ze goen.

Tester déi néideg kënne sinn

Tester wéi dësen kënnen och gemaach ginn, fir den Zoustand genee ze bestätegen.

• Röntgenopname vum Knéi: Kontrolléiert op Verrenkungen oder aner Frakturen.
• MRI-Scan: Fir Schied un de Bande am Knéi ze kontrolléieren, wéi z. B. Rëss am ACL a Meniskus, oder op locker Knachfragmenter.
• CT-Scan: Fir genee ze kucken, wéi de Knéigelenk positionéiert ass.

Wat sinn d'Behandlungen?

D'Behandlung kann an zwou Haaptkategorien opgedeelt ginn: net-chirurgesch Behandlung a chirurgesch Behandlung.

Net-chirurgesch Behandlungen

Dës Behandlungen ginn dacks als éischt ausprobéiert.

• Är Knéischuel nees op d'Plaz setzen: Wann Är Knéischuel erausgesprongen ass a net méi eran geet, gitt direkt bei en Dokter. Den Dokter wäert se virsiichteg nees op d'Plaz setzen. Dëst nennt een eng "zougemaach Reduktioun". Dëst kann e bësse schmerzhaf sinn, dofir kritt Dir eventuell Schmerzmittel.
• Knéibandage: Dës gëtt gedroe fir d'Knéi ze fixéieren an d'Knéischeif op der Plaz ze halen. Dir musst dës fir e puer Wochen droen. Dir musst eventuell och wärend dëser Zäit Krëtsche benotzen.
• Schmerzmittel: Den Dokter kann Schmerzmittel wéi net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDs) empfeelen, fir Schwellungen a Péng ze reduzéieren.
• Physiotherapie: Dëst ass dat Wichtegst. Übungen ze maachen, déi d'Muskelen ronderëm de Knéi stäerken, wéi vun engem Physiotherapeut uginn, kënnen hëllefen, d'Knéigelenk stabil ze halen.

Chirurgesch Behandlungen

Wann Äert Knéi ëmmer erëm knascht oder wann Physiotherapie net hëlleft, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen. Déi meescht Knéioperatioune ginn arthroskopesch duerchgefouert, dat heescht datt eng Kamera duerch e puer kleng Schnëtter agefouert gëtt. Dëst verkierzt d'Erhuelungszäit. Et kann 6 bis 12 Méint daueren, fir sech vun der Operatioun vollstänneg ze erhuelen.

Hei sinn e puer vun den Haaptzorte vu Chirurgie.

Wéi kann een sech virun dëser Situatioun schützen?

Wann eng Knéiverstauchung geschitt, gëtt dat ëmleiend Bindegewebe beschiedegt. Dëse Schued erhéicht d'Wahrscheinlechkeet vun enger neier Verstauchung.

Dës Übungen stäerken d'Muskelen ronderëm de Knéi. Dës Muskelen halen dann d'Knéischeif op der Plaz. Vëlofueren ass och eng gutt Übung fir de Knéi ze stäerken. Ären Dokter kéint Iech roden, bei bestëmmten Aktivitéiten eng Knéibandage ze droen.

Wann Dir definitiv en Dokter konsultéiere musst

Wann Dir ee vun den ënneschte Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

• Wann Dir Är Knéien net béie oder riichten kënnt.
• Wann Dir net mat Ärem Gewiicht op Ärem Been stoe kënnt oder goe kënnt .
• Wann Dir staark Knéipéng oder limitéiert Mobilitéit hutt, déi Iech dovunner ofhalen, alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren.
• Wann et ongewéinlech Rötung oder Schwellung am Knéi gëtt.

Wann et sech unfillt, wéi wann Är Knéischiel stänneg erauskënnt, ignoréiert se net. Och wann se erauskënnt an dann nees op seng Plaz kënnt, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren an se ënnersiche ze loossen. Sou kënnt Dir laangfristeg Problemer vermeiden.