Verbrennt Är Haut am Sonneliicht? Loosst eis genee léieren, wat e Sonneliicht ass!

Nodeems Dir um Strand gespillt hutt, Cricket gespillt hutt oder am Gaart geschafft hutt, gëtt Är Haut rout, schmerzhaft a juckt se wann Dir se beréiert? Heiansdo kënne mir dat och erliewen, wa mir fir eis deeglech Aarbechten erausgoen oder souguer wa mir Mëttes iessen. Einfach ausgedréckt, dat ass wat mir Sonnebrand nennen, oder wéi jidderee weess, Sonnebrand . Dëst geschitt wann eis Haut ultraviolette (UV) Stralen vun der Sonn ausgesat ass. Och wann dëst wéi eng kleng Saach schéngt, kann et, wann et weidergeet, zu enger virzäiteger Hautalterung a Hautkriibs féieren. Dofir ass et ganz wichteg, datt mir dat verstoen an eis Haut schützen.

Wat sinn déi Haaptzorten vu Sonnebrand?

D'Dokteren deelen Sonnebrand a verschidden Zorten an, ofhängeg vum Ausmooss vum Schued un eiser Haut. Et ginn awer zwou Zorten, déi mir dacks gesinn.

1. Sonnebrand éischtgradeg: Dëst beschiedegt nëmmen déi iewescht Schicht vun eiser Haut. Fir genee ze sinn, gëtt d'Haut rout, liicht geschwollen a schmerzhaft beim Beréieren. Dëst heelt normalerweis vun eleng bannent e puer Deeg bis enger Woch.

2. Sonnebrand zweete Grades: Dobäi gëtt d'Schicht ënner der Haut (Dermis) beschiedegt. Nieft der Rötung bilden sech och Blasen, déi mat Waasser gefëllt sinn . Dësen Zoustand kann e puer Wochen daueren, bis en geheelt ass, an heiansdo kann eng medizinesch Behandlung noutwendeg sinn.

Et gëtt och eng Zort Verbrennung, déi Sonnebrand vum drëtte Grad genannt gëtt, awer si gëtt seelen duerch d'Sonn verursaacht. Et ass eng méi eescht Verbrennung, déi normalerweis duerch Feier oder Chemikalien verursaacht gëtt. Et ass eng Konditioun, déi eng Noutfallmedizinesch Behandlung erfuerdert.

Wat sinn d'Symptomer vun engem Sonnebrand?

D'Symptomer vun engem Sonnebrand variéieren jee no senger Schwéierkraaft. Heiansdo kann d'Haut sech ufillen, wéi wann se a Brand wier. Et kann och schmerzhaft sinn, wann d'Kleeder géint d'Haut reiwen. Kucke mer eis emol un, wéi dës Symptomer jee no der Aart variéieren.

Wat sinn d'Ursaache vu Sonnebrand?

D'Haaptursaach sinn ultraviolett (UV) Stralen vun der Sonn. Et ginn zwou Haaptzorten dovun: UVA an UVB. Béid Zorte kënnen eis Haut verbrennen. Och wann jidderee Sonnebrand kréie kann, erhéijen verschidde Faktoren de Risiko.

• Zäit an der Sonn: Natierlech, wat méi laang Dir an der Sonn bleift, wat méi grouss de Risiko ass.
• Dageszäit: D'Sonn ass normalerweis am stäerksten vun 10 Auer bis 16 Auer.
• Bestëmmt Medikamenter: E puer Medikamenter, déi Dir hëlt, zum Beispill verschidden Antibiotike, Schmerzstiller (NSAIDs), Retinoide fir Hautkrankheeten a verschidden Häerzmedikamenter, kënnen Är Haut empfindlech op d'Sonn maachen.
• Hauttyp a Faarf: Leit mat blasser, heller Haut kréien am Allgemengen méi liicht Sonnebrand.
• Lag: Well mir no beim Equator liewen, kritt eist Land méi Sonneliicht. Ausserdeem ass den Afloss vun den UV-Strahlen a Biergregiounen méi grouss.
• Benotzung vu Solariumen: D'Benotzung vun Apparater, déi d'Haut künstlech brünnen, ass och eng Haaptursaach vu Sonnebrand a Hautkriibs.

Wat sinn e puer Hausmëttel géint Sonnebrand?

Meeschtens kënne mir e liichte Sonnebrand vum éischten an zweeten Grad doheem behandelen. Awer denkt drun, wann dës Behandlungen net hëllefen oder wann den Zoustand eescht ass, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

1. D'Haut ofkille loossen:Gitt sou séier wéi méiglech aus der Sonn eraus a maacht eng kal Dusch. Oder leet e proppert Stoff, dat a kalem Waasser gedränkt ass, eng Zäit laang op déi verbrannt Plaz.

2. D'Haut befeuchten: Aloe Vera Gel opdroen ass ganz gutt. Et reduzéiert Entzündungen a bitt e killende Effekt. Hydrocortison Crème, déi een an der Apdikt ka kafen, kann och hëllefen, Rötungen a Péng ze reduzéieren.

3. Schmerzliichterung: Paracetamol oder aner Schmerzmittel (NSAIDs) kënnen no Uweisung vun engem Dokter geholl ginn, fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren.

4. Drénkt vill Waasser: E Sonnebrand kann Dehydratioun verursaachen, dofir sollt Dir de ganzen Dag iwwer vill Waasser a Flëssegkeete drénken.

5. Wat maache mat Blasen? Dëst ass ganz wichteg . Wann Dir Blasen op Ärer Haut hutt, sollt Dir se ënner kengem Grond opmaachen . Dëst erhéicht de Risiko vun enger Infektioun. Loosst se vun eleng heelen.

6. Schützt Är Haut: Vermeit et, déi verbrannt Plaz nach eng Kéier der Sonn auszesetzen, bis se geheelt ass. Wann Dir eraus gitt, drot locker Kleeder, déi d'Géigend gutt ofdecken.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Och wann déi meescht Sonnebrand doheem behandelt kënne ginn, ass a verschiddene Fäll direkt medizinesch Versuergung néideg. Wann Dir oder Äert Kand ee vun de folgende Symptomer huet, gitt direkt an déi nächst Noutruffzentral (ETU) vum Spidol oder konsultéiert en Dokter.

Laangzäiteffekter vu Sonnebrand a Risiko vu Hautkriibs

De Schmerz vun engem Sonnebrand kann no e puer Deeg verschwannen. Mee de Schued un eise Hautzellen geet net fort. Einfach ausgedréckt, UV-Strahlen beschiedegen d'DNA an eise Hautzellen. Wärend eise Kierper dëse Schued bis zu engem gewësse Grad reparéiere kann, sammelt sech de Schued un a gëtt permanent, wa mir weider an der Sonn verbrennen.

Aner Problemer, déi duerch dauernd Sonnebrand entstoe kënnen:

• Virzäiteg Hautalterung: Hautonreinheeten, brong Flecken, Falten a schlapp Haut kënnen a jonken Alter optrieden.
• Aenschued: UV-Strahlen erhéijen de Risiko fir Katarakt z'entwéckelen.
• Präkanzerös Hautlesiounen: Rau, schuppeg Flecken kënnen op der Haut erschéngen, déi sech spéider zu Kriibs verwandele kënnen.

Wéi schützt een sech viru Sonnebrand?

Virbeugen ass ëmmer besser wéi Heelung. Sonnebrand ass och eppes, wat mir komplett verhënnere kënnen.

• All Dag Sonneschutz opdroen: Wann Dir eraus gitt, egal ob et sonneg ass oder net, sollt Dir e Sonneschutz mat engem "Breitspektrum" opdroen (schützt géint UVA an UVB) a mindestens SPF 30. All 90 Minutten nach eng Kéier opdroen, a wann Dir schwetzt oder an d'Waasser gitt.
• Gitt zur richteger Zäit eraus: Vermeit et, wann ëmmer méiglech, tëscht 10 Auer moies an 16 Auer owes an der waarmer Sonn ze sinn.
• Droen Schutzkleedung:Dro hell, locker Kleeder, déi Är Haut gutt bedecken, wéi zum Beispill laangärmlech a laang Hosen. En Hutt mat engem breede Rand kann Äert Gesiicht, Är Oueren an Ären Hals schützen.
• Droen UV-Schutzbrëller: Et ass och wichteg, Är Aen ze schützen.
• Sicht Schiet: Wann Dir dobausse sidd, probéiert ënner engem Bam oder enger anerer schatteger Plaz ze bleiwen.

Sonnebrand ass eppes, wat mir liicht kréien, awer de Schued, deen et verursaacht, ass net onbedeitend. Wann Dir dës Sécherheetsmoossname vun engem jonken Alter un befollegt, schützt Dir eis vill viru schlëmmen Krankheeten, déi an Zukunft optriede kënnen. Passt op Är Haut op, well et ass dat wäertvollst Verméigen, dat Dir fir Äert Liewe wäert hunn.