Hues du och Angscht ze séier ze fueren? Loosst eis méi iwwer dës Tachophobie léieren!

Hutt Dir Iech jeemools e bëssen Angscht oder Onrou gefillt, wéi Dir an engem schnelle Bus, Zuch oder engem séieren Auto gefuer sidd? Fir verschidde Leit ass dës Angscht e bëssen ze vill. Haut schwätze mir iwwer déi extrem, anormal Angscht virun Geschwindegkeet. An der Medizin nennt een dat Tachophobie.

Wat ass Tachophobie? Einfach ausgedréckt...

Tachophobie ass, einfach ausgedréckt, eng anormal, irrational Angscht virun Geschwindegkeet. Et ass net nëmmen eng kleng Angscht. Déi Persoun, déi dorunner leid, kann e wesentleche Stress an Angscht erliewen, just wann se drun denkt, séier ze fueren.

Stellt Iech vir, verschidde Leit hunn net nëmmen Angscht virun enger Achterbunn, mä och virun engem schnelle Vëlo, Autofueren a heiansdo souguer séier zu Fouss. Dës Angscht geet sou wäit, datt verschidde Leit Fligeren, séier Bussen an Zich komplett vermeiden. Anerer hunn esou vill Angscht virun engem schnelle Gefier op der Strooss, datt se net emol hiert Haus verloossen.

Tachophobie fällt an d'Kategorie vun der "(Spezifischer Phobie)". Eng "(Spezifischer Phobie)" ass eng intensiv, onkontrolléierbar Angscht virun eppes, wat tatsächlech eng Bedroung oder en harmlosen Evenement ass. Vill Leit mat dëser Aart vu Phobie wëssen, datt hir Angscht anormal an irrational ass. Awer och wann se dat wëssen, fannen se et ëmmer nach schwéier, d'Symptomer ze kontrolléieren, déi zu deem Zäitpunkt optrieden.

Wien entwéckelt eng méi héich Wahrscheinlechkeet vun enger Tachophobie?

Dësen Zoustand, deen Tachophobie genannt gëtt, kann och mat aneren Ängscht zesummenhänken. Zum Beispill kann et mat engem Zoustand wéi "Amaxophobie" zesummenhänken, der Angscht virum Autofueren. Oder et kann eng extrem Angscht sinn, an engem séier fuerende Gefier ze stierwen.

Am Allgemengen ass et méi wahrscheinlech, datt Dir Tachophobie entwéckelt, wann:

• Wann een an Ärer Famill Tachophobie huet. Heiansdo kënnen esou Saachen ierflech sinn.
• Wann een deen Iech no steet eng Angschtstéierung huet, dat heescht eng psychesch Krankheet déi mat Angscht zesummenhänkt.
• Wann Dir an der Vergaangenheet eng schlecht Erfahrung mat Geschwindegkeet gemaach hutt. Zum Beispill, wann Dir e schwéieren Autosaccident hat oder eppes Ähnleches matkritt hutt, kann dës Angscht och aus sou eppes entstoen.

Wéi heefeg ass Tachophobie?

Tatsächlech gëtt et keng genee Statistiken doriwwer, wéi vill Leit op der Welt un Tachophobie leiden. Am Allgemengen leiden awer eng bedeitend Zuel vun Erwuessenen iergendwann an hirem Liewen un enger psychescher Stéierung, déi "(Spezifesch Phobie)" genannt gëtt. E puer Studien suggeréieren, datt Fraen duebel sou wahrscheinlech dës "(Spezifesch Phobie)" entwéckelen wéi Männer. Also, wann Dir Iech esou fillt, denkt drun, datt Dir net eleng sidd.

Firwat trëtt dës Tachophobie op? Wat sinn d'Ursaachen?

D'Ursaach vun der Tachophobie ass dacksEng onangenehm, traumatesch Erfahrung aus der Vergaangenheet, déi mat Geschwindegkeet verbonnen ass. Stellt Iech vir, wann een, deen Iech ganz no steet, bei engem Fligeraccident ëm d'Liewe kënnt, oder wann Dir jeemools e schwéieren Autosaccident hätt, kéint sou eng Zort Evenement déif an Ärem Geescht verankert sinn a spéider als Angscht viru Geschwindegkeet optrieden.

Ausserdeem, wann Dir e Familljemember oder Frënd hutt, deen eng Angschtstéierung huet, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir eng spezifesch Phobie entwéckelt. Heiansdo kann et eng Kombinatioun vu Genetik a schlechten Erfarunge sinn. Wärend et schwéier ass, déi genee Ursaach ze bestëmmen, ass et wichteg ze verstoen, datt dësen Zoustand optriede kann.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Persoun mat Tachophobie?

Dat Haaptsymptom vun enger Persoun mat Tachophobie ass eng ongewéinlech, onkontrolléierbar Angscht virun enger schneller Bewegung oder virum Erkennen vu séieren Bewegungen. Verschidde Leit kënnen dës Angscht och beim Kucke vu Sport oder séieren Szenen a Filmer erliewen.

Wéinst dëser Angscht fänken se dacks un, Saachen ze vermeiden, déi mat Geschwindegkeet ze dinn hunn. Zum Beispill:

• Ech probéieren, a Foussdistanz vun der Aarbecht, dem Buttek an alldeeglechen Aufgaben ze wunnen.
• D'Fueren ass komplett gestoppt.
• Si benotzen net ëffentlech Transportmëttel wéi Bussen an Zich.

Mee dat Erschreckendst hei ass, datt wat méi ee Geschwindegkeet vermeit, wat méi schlëmm dës Symptomer vun Tachophobie kënne ginn. Well dann decidéiert ee sech: "Oh... ech hat Recht Angscht ze hunn, Geschwindegkeet ass wierklech geféierlech." Dat verstäerkt just d'Angscht an engem Geescht.

Dës exzessiv Angscht kann och zu kierperleche Symptomer féieren, dorënner:

• Gefill wéi Broschtwéi .
• Schwindel, a méiglecherweis Ohnmacht (Synkope) kënne optrieden.
• Häerzschlag, d'Gefill, datt Äert Häerz aus Ärer Broscht spréngt.
• Iwwelzegkeet, a méiglecherweis Erbrechung, kënne optrieden.
• Otemnout (Dyspnoe), Gefill wéi wann ee géif erstécken.
• Exzessivt Schweessen.
• Onkontrolléierbar Zidderen kënnen optrieden, wéi Zidderen vun de Glieder a Krämpf vum ganze Kierper .

Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wéi wësst Dir sécher, ob Dir Tachophobie hutt?

Fir erauszefannen, ob Dir Tachophobie hutt oder ob dës Symptomer duerch eng aner psychesch Krankheet verursaacht ginn, wäert Ären Dokter Iech no Äre Symptomer froen. Heiansdo kënnen dës Angschtsymptomer mat enger anerer psychescher Gesondheetsstéierung zesummenhänken, dofir wäert hien dat och ënnersichen.

Den Dokter kéint Iech Saache froen wéi:

• Vermeides du sou vill séier fuerend Gefierer?
• DëstHutt Dir zënter sechs Méint oder méi Angscht oder Besuergnëss?
• Fillt Dir Iech onerdréilech Drock oder Angscht, wann Dir u Geschwindegkeet denkt oder eppes Schnelles gesitt?
• Ass Är Angscht an Angscht ze vill am Verglach mat der tatsächlecher Bedrohung, déi mat der Geschwindegkeet verbonnen ass?
• Hunn dës Symptomer Iech dovun ofgehalen, Är normal alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren an Äert Liewen ze féieren?

Op Basis vun Ären Äntwerten op dës Froen kann den Dokter Ären Zoustand genee verstoen a passend Behandlungsmethoden empfeelen.

Wat sinn d'Behandlungen fir Tachophobie?

Glécklecherweis ass Tacophobie eng behandelbar Krankheet. Dacks ginn déiselwecht Behandlungen dofir benotzt, déi fir aner "spezifesch Phobien" benotzt ginn. Ären Dokter kéint Behandlungen empfeelen, wéi:

• Belaaschtungstherapie: Dëst ass déi effektivst Behandlung. Néng vun zéng Leit kréien Erliichterung duerch dës Behandlung. A ville Fäll kann eng "(Spezifesch Phobie)" mat dëser Behandlung eleng geheelt ginn. Wat Dir dobäi maacht, ass Iech lues a lues a systematesch un dat ze gewinnen, virun deem Dir Angscht hutt, nämlech d'Geschwindegkeet. Als éischt, stellt Iech vir, wéi Dir séier fuert, kuckt Iech Biller un, kuckt Iech Videoen un, a gewënnt Iech lues a lues un richteg Erfarungen, wéi zum Beispill eng kuerz Streck am Bus ze fueren oder mat enger Persoun, där Dir vertraut, am Auto ze fueren.
• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst beinhalt d'Gespréich mat engem ausgebilten Therapeut iwwer Är Symptomer a Gedanken. Zil vun der KVT ass et, Är fehlerhaft, irrational an Angscht-ausléisend Denkmuster z'identifizéieren an z'änneren, an Äert Gehir ze trainéieren, méi realistesch ze denken.
• Hypnotherapie: Dobäi gëtt een an en déiwen Zoustand vu Konzentratioun bruecht. Wärend dëser Zäit verléiert een temporär den Ae vun deem, wat ronderëm een ​​lass ass. Wärend Dir an dësem Zoustand sidd, schwätzt den Therapeut iwwer Är Symptomer a proposéiert verschidde Weeër a Behandlungen, fir domat ëmzegoen. Hypnotherapie kann dacks hëllefen, den Erfolleg vun anere Behandlungen, wéi zum Beispill d'Expositiounstherapie, ze erhéijen.
• Medikamenter: Heiansdo, besonnesch wann Dir eng Angschtstéierung hutt, kënne Medikamenter hëllefräich sinn. Zum Beispill kann Ären Dokter Medikamenter wéi Diazepam (Valium®) oder Alprazolam (Xanax®) virun enger stresseger Rees verschreiwen. Dës Medikamenter sollten awer nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Dokter benotzt ginn.

Kann een Tachophobie verhënnere?

Et gëtt wierklech kee Wee fir Tacophobie komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Dir kënnt e gesonde Liewensstil adoptéieren, deen Iech hëllefe kann, Är Angschtsymptomer ze managen an ze reduzéieren. Dozou gehéieren:

• Bleift reegelméisseg a Kontakt mat Äre Léifsten a Frënn. Dëst kann Iech hëllefen, sozial Isolatioun an Einsamkeet ze reduzéieren.
• Iesst eng nahrhaft Ernärung. Iesst Liewensmëttel mat Uebst, Geméis, Vollkornprodukter, magerem Protein a gesonde Fetter.
• Maacht reegelméisseg Sport. Integréiert souwuel "(Aerobic Training)" (wéi Spazéieren, Lafen, Schwammen) wéi och "(Kraafttraining)" (wéi Gewiichter hiewen).
• Benotzt gesond Methoden fir Stress ze reduzéieren. Saachen ewéi „Mindfulness“ oder „Meditatioun“ si ganz hëllefräich.
• Schlof all Nuecht op d'mannst siwen bis aacht Stonne gutt.

Och wann dës Saachen Tacophobie net komplett verhënneren, kënne se hëllefen, Är allgemeng mental Gesondheet a guddem Zoustand ze halen.

Kann Tachophobie laangfristeg Auswierkungen hunn?

Jo, mat Behandlung kënnen déi meescht Leit hir Symptomer vun der Tachophobie gutt genuch managen, fir datt se net hiren Alldag stéieren. Wann dës "(Spezifesch Phobien)" awer net behandelt ginn, ass et méi wahrscheinlech, datt se aner Problemer verursaachen. Zu dëse Problemer gehéieren:

• Erhéicht Risiko fir aner psychesch Gesondheetsproblemer (Stëmmungsstéierungen). Zum Beispill kënnen Depressiounen oder aner Angschtzoustänn optrieden.
• Schritt sech lues a lues aus der Gesellschaft zréck, gëtt einsam.
• De Risiko vu Substanzmëssbrauch. Verschidde Leit gräifen op Drogen an Alkohol zréck, fir dëser Angscht an Angscht ze entkommen.

Dofir, wann Dir mengt, datt Dir dës Symptomer hutt, ass et am beschten, sou séier wéi méiglech medizinesch Hëllef ze sichen.

Wat soll ech mäin Dokter nach froen?

Wann Dir bei en Dokter gitt, stellt all Är Froen. Zum Beispill:

• "Dokter, wat kéint den Haaptgrond sinn, firwat ech dës '(Spezifesch Phobie)' entwéckelt hunn?"
• "Wat sinn déi bescht Behandlungsoptioune fir dësen Tachophobie-Zoustand, déi fir mech gëeegent wieren?"
• "Wat kéint geschéien, wann ech dëst net behandelt kréien?"
• "Gëtt dësen Zoustand vun der Tachophobie komplett geheelt, a wäert ech fäeg sinn, erëm séier ouni Angscht ze fueren?"

Froen wéi dës ze stellen an e kloert Verständnis vun Ärer Situatioun ze kréien, wäert eng grouss Hëllef op Ärem Heelungsprozess sinn.

Déi wichtegst Saach fir am Kapp ze behalen (Take-Home Message)

Tachophobie ass eng anormal Angscht virun Geschwindegkeet. Dëst kann dozou féieren, datt verschidde Leit Angscht hunn ze fueren, ëffentlechen Transportmëttel ze benotzen oder souguer séier fuerend Gefierer ze kucken. Si wielen dacks nëmmen a Géigenden ze liewen, wou se zu Fouss kënne goen.

Déi gutt Noriicht ass, datt et Behandlung dofir gëtt! Dësen Zoustand kann mat Saachen ewéi Exposuretherapie, kognitiver Verhalenstherapie (KVT) a wann néideg mat Medikamenter behandelt ginn. Ausserdeem kann e gesonde Liewensstil d'Intensitéit vun de Symptomer reduzéieren.

Wann Dir Iech esou fillt, leid w.e.g. net eleng, schwätzt mat engem, deem Dir vertraut, a sicht medizinesche Rot. Et gëtt Leit, déi Iech hëllefe kënnen.

` Tachophobie, Angscht virun Geschwindegkeet, Phobie, Besuergnëss, mental Gesondheet, Belaaschtungstherapie, Kognitiv Verhalenstherapie