Also, wéi ass et mat dir? Haut schwätze mir iwwer eppes, wat mir all Dag benotzen, awer wann et net richteg benotzt gëtt, kann et eise Ouere groussen Schued verursaachen. Jo, ech schwätze vun 'Kopfhörer'. Kuckt elo, am Bus, am Zuch, beim Spazéieren op der Strooss, am Fitnessstudio, iwwerall, ass et üblech ginn, net nëmme kleng Kanner, mä och Erwuessener ze gesinn, déi 'Kopfhörer' an den Oueren droen. Lidder lauschteren, Filmer kucken, Spiller spillen, Telefonsuriff maachen... Och wann dëse klenge Gadget ganz einfach a praktesch schéngt, sidd Dir Iech wierklech vun der anerer Säit bewosst? Haut schwätze mer e bësse méi am Detail iwwer d'Auswierkungen, déi dës 'Kopfhörer' op eis Oueren hunn kënnen.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Wat geschitt wierklech an eisen Oueren, wa laut Geräischer héieren ginn?

Einfach ausgedréckt, sinn 'Earbuds' wéi zwee kleng Lautsprecher, déi Dir an d'Oueren stécht. Wann se bei niddreger Lautstäerkt benotzt ginn, ass dat kee grousse Problem. De Problem fänkt awer un, wa mir Lidder ganz no bei eisen Oueren a bei héijer Lautstäerkt lauschteren. Dann kënnen eis Trommelfell an déi empfindlech Deeler am Ouer beschiedegt ginn. Dëse Schued kann heiansdo sou eescht sinn, datt e ni méi reparéiert ka ginn. Denkt drun, wéi eis Oueren funktionéieren. Eis Oueren bestinn aus dräi Haaptdeeler: 1. Äusseren Ouer: Dëst ass den Deel, deen mir dobausse gesinn. Seng Aufgab ass et, Toun ze sammelen an en eran ze schécken. 2. Mëttelouer: Hei sinn den Trommelfell an dräi ganz kleng Schanken. Den Toun, deen aus dem Ouer kënnt, gëtt a Schwéngungen ëmgewandelt an an dat bannescht Ouer geschéckt. 3. Bannechten Ouer: Hei sinn déi wichtegst Saache. Dat bannescht Ouer huet en ganz klenge, schneckenfërmegen Deel, deen d'Cochlea genannt gëtt. Dobannen ass eng ganz delikat, hoerähnlech Struktur, déi Hoerzellen genannt gëtt. Dës Hoerzellen sinn d'Botschafter, déi Toun an elektresch Signaler ëmwandelen an se duerch d'Nerven an d'Gehir féieren. Dat ass wann mir verstinn: "Oh, dat ass e Lidd" oder "Een schwätzt." Kuckt elo, wa mir haart Musek lauschteren, besonnesch wa mir den Toun direkt duerch Kopfhörer an eis Oueren schécken, ginn dës Hoerzellen beschiedegt. Et ass wéi Beem, déi an engem Stuerm gefaange sinn. Lues a lues stierwen dës Zellen.

Dat Wichtegst an Trauregst ass, datt am Géigesaz zu aneren Deeler vun eisem Kierper, de Schued un dësen 'Hoerzellen' net reparéiert ka ginn. Et ass wéi gebrachent Glas, et kann net méi zesummegesat ginn.

Mat der Zäit, well ëmmer méi vun dësen Zellen stierwen, verléiert Dir lues a lues Är Fäegkeet ze héieren. Dëst nennt een duerch Kaméidi verursaachten Hörverloscht .

Wéi erkennt een e Problem mat den Oueren? Passt op dës Symptomer op

Schied un den Ouerréier ass net direkt siichtbar. Dëst geet scho säit Joren esou weider, sou datt déi meescht Leit bis zur Zäit mierken, datt se e Problem mat hiren Oueren hunn, et vläicht ze spéit ass. Awer kontrolléiert ob Dir ee vun dëse Symptomer hutt:

E Gefill vun engem dauernden Kléngen an den Oueren:Fir déi eng kann dat wéi e "Klingel"-Toun kléngen, fir anerer kann et wéi e Brummen oder wéi e subtilt Pfeifen kléngen. Dëst ass eng Warnung, besonnesch wann Dir et héiert nodeems Dir en haart Geräisch héieren hutt.
Wann Saache gesot ginn, ass den Toun net sou kloer, an et kléngt wéi wann e géif ënnergoen: wéi wann de Signal op engem Radio verzerrt ass, gëtt et schwéier d'Wierder kloer ze verstoen.
Ëmmer erëm froe mussen "Hä?" "Wat hues du gesot?", wann aner Leit schwätzen.
D'Noutwendegkeet, d'Lautstäerkt um Fernseh an um Radio méi héich ze dréinen wéi soss.

Wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se w.e.g. net einfach. Gitt onbedéngt bei en Dokter. Hie wäert Iech ënnersichen an, wann néideg, Iech un en Audiolog weiderverweisen, e Spezialist deen sech op Hörtester spezialiséiert huet. En Audiolog kann Äert Gehéier testen an Iech genee soen, wéi en Niveau et ass. Hie kann och all Froen beäntweren, déi Dir iwwer d'Benotzung vun Kopfhörer hutt, a Rotschléi ginn, wéi Dir weiderhin Är Oueren pflegt.

Wéi benotzt een d'Kopfhörer richteg? Maacht dës Saachen fir Är Oueren ze schützen

Déi gutt Noriicht ass, datt dësen Hörverloscht, deen duerch Kopfhörer verursaacht gëtt, zu 100% verhënnerbar ass. Ass dat net erstaunlech? Et brauch just e puer einfach Schrëtt. Dat heescht, d'Zäit ze kontrolléieren, déi Dir Är Kopfhörer benotzt, an d'Lautstäerkt. Dokteren nennen dat d'"60%/60-Minutte-Regel" . Et ass einfach sech ze erënneren:

Wann Dir Musek lauschtert, e Film kuckt oder e Spill spillt, dréit d'Lautstäerkt op Ärem Telefon oder Player net méi wéi 60% vun der maximaler Lautstäerkt erop. Dat heescht, dréit d'Lautstäerkt-Lautstäerkt nëmmen e bësse méi wéi hallef erop.
Loosst d'Kopfhörer net méi laang wéi 60 Minutten (eng Stonn) an Ären Oueren. No ongeféier enger Stonn huelt d'Kopfhörer eraus a gitt Ären Oueren eng Paus. Op d'mannst 10-15 Minutten. Da setzt se erëm an, wann néideg.

Et gëtt nach eng ganz einfach Method fir erauszefannen, ob Är Lautstäerkt ze haart ass. Wann Dir Musek mat Ären Kopfhörer un lauschtert, frot een, deen Iech no steet (e Frënd, Familljemember), ob deen Är Musek héiere kann. Wann deen den Toun aus Ären Kopfhörer héiert, heescht dat, datt Är Lautstäerkt definitiv ze haart ass an Är Oueren beschiedegt. An esou engem Fall, senkt d'Lautstäerkt direkt op en Niveau, deen anerer net héiere kënnen. Et gëtt nach eng aner wichteg Saach. Wann Dir haart Musek lauschtert, kënne mir net héieren, wat ronderëm eis geschitt. Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss lafen oder fuert mam Vëlo. Dir hutt Kopfhörer an Ären zwou Oueren a lauschtert Musek mat héijer Lautstäerkt. Wat wann Dir keen Auto héiert, deen hannen héiert, oder een, deen Iech iwwer en Accident uschreit? Dann ass d'Chance op e schwéieren Accident ganz héich, richteg? Mir musse also virsiichteg sinn.

Wat gëtt et soss nach amplaz vun 'Ouerstécker'?

Bal all Telefon kënnt hautdesdaags mat engem Paar Kopfhörer. Si si bëlleg ze maachen an einfach an d'Këscht ze leeën. Awer sinn Kopfhörer déi eenzeg Optioun? Nee. Dir kënnt Kopfhörer op déi almoudesch Manéier benotzen. Dir hutt se wahrscheinlech gesinn, déi, déi ëm d'Oueren passen wéi zwou grouss Taasen. Heiansdo ass dat aalt Material dat Bescht. Elektronikgeschäfter hunn grouss Sektiounen, déi speziell fir Kopfhörer geduecht sinn. Eng vun de beschten Zorte vu Kopfhörer si Kopfhörer mat Geräischerënnerdréckung. Dës reduzéieren d'Quantitéit un ongewollten Geräischer ronderëm Iech (wéi de Kaméidi vum Bus, Leit déi schwätzen) a loossen Iech nëmmen dat héieren, wat Dir kloer lauschtert. Op déi Manéier musst Dir d'Lautstäerkt net eropdréien fir d'Lidd kloer ze héieren. Dir kënnt et och bei niddreger Lautstäerkt gutt héieren. Dës si super fir sech beim Léieren oder Bürosaarbecht ze konzentréieren. Wéi och ëmmer, si sinn keng gutt Wiel fir Plazen, wou Dir op Är Ëmgéigend oppasse musst, wéi zum Beispill wann Dir ënnerwee sidd, well Dir d'Ëmgéigendgeräischer net héiere kënnt. Och Kopfhörer, déi Är Oueren zoudecken, kënnen Är Oueren beschiedegen, wann Dir se laang Zäit bei héijer Lautstäerkt benotzt. Wéi och ëmmer, si si net sou geféierlech wéi Kopfhörer. De Grond ass, datt d'Kopfhörer de Schall direkt an den Ouerkanal ofginn, dat heescht, si sinn ganz no beim Trommelfell, sou datt de Schallpegel ëm 6 bis 9 Dezibel eropgoe kann. Dezibel sinn eng Moosseenheet fir Schall. Dëst bedeit, datt och wann Dir dee selwechte Lautstäerkt op Ärem Telefon hutt, den Toun, deen Dir duerch d'Kopfhörer héiert, méi haart an Ärem Ouer ass wéi duerch Kopfhörer. Dëst ass genuch fir eescht Schued ze verursaachen.

Denkt drun, wat méi no den Apparat, deen den Toun ausstraalt, un den empfindlechen Deeler vun Ärem Ouer ass, wat méi grouss d'Chance op Schied ass.

Also, um Enn, alles wat ech Iech ze soen hunn ass dëst ...

Mir all hunn et gär, Musek ze lauschteren, Spaass ze hunn a ganz eleng an eiser eegener Welt ze sinn. Kopfhörer sinn eng gutt Méiglechkeet, dat ze maachen. Eis Oueren sinn awer ganz wäertvoll an fragil Organer. Also, behalen dës Tipps am Kapp a gewinnt Iech drun, Är Kopfhörer op déi Manéier ze benotzen:

D'Regel '60%/60 Minutten' ass onbedéngt néideg, ëmmer am Kapp behalen. Maacht dovun zu enger Gewunnecht.
Wann d'Leit ronderëm Iech d'Musek aus Ären Kopfhörer héieren, ass dat eng Warnung! Reduzéiert d'Lautstäerkt direkt.
Benotzt wann ëmmer méiglech, besonnesch doheem, Kopfhörer vu gudder Qualitéit amplaz vun In-Ear-Kopfhörer. Wann et méiglech ass, wielt Kopfhörer mat Geräischerënnerdréckung.
Wann Dir eppes Ongewéinleches an Ären Oueren bemierkt (Klingelen, reduzéiert Gehéier, Ouerwéi), sidd net faul oder scheit Iech net direkt en Dokter ze konsultéieren. Wann et e Problem gëtt, wat et méi séier erkannt gëtt, wat besser.
Wann Dir Kopfhörer um Strooss dréit, passt op a Beräicher wou Gefierer ënnerwee sinn. Passt och op Är Ëmgéigend op.

Wann Dir gutt op Är Oueren oppasst, kënnt Dir fir de Rescht vun Ärem Liewen schéi Lidder héieren, d'Stëmme vun deenen, déi Dir gär hutt, d'Zwitschere vu Vigel an all déi schéi Téin op dëser Welt. Denkt drun, wéi wäertvoll dat ass! Also, loosst eis haut e bëssen doriwwer nodenken, ok?