Wéi geet et dir? Haut wëll ech iwwer eppes schwätzen, wat mir all all Dag benotzen, awer wann et falsch benotzt gëtt, kann et eisem Gehéier eescht schueden. Jo, ech schwätze vun 'Kopfhörer'. Kuckt Iech emol ëm; egal ob Dir am Bus, am Zuch, op der Strooss oder am Fitnessstudio sidd, et ass üblech ginn, net nëmme jonk Leit, mä och Erwuessener, déi Kopfhörer undoen. Musek lauschteren, Filmer kucken, Spiller spillen oder Telefonsuriff maachen - dëst klengt Gadget schéngt sou praktesch ze sinn, awer sidd Dir Iech voll bewosst iwwer den Nodeel? Loosst eis e méi geneeë Bléck op den Impakt werfen, deen Kopfhörer op eis Oueren hunn kënnen.
Wat geschitt wierklech an eisen Oueren bei haartem Kaméidi?
Einfach ausgedréckt, sinn Kopfhörer wéi kleng Lautsprecher, déi Dir direkt an Ären Ouerkanal placéiert. Wann se mat enger gerénger Lautstäerkt benotzt ginn, gëtt et kee grousse Problem. De Problem fänkt awer un, wa mir Musek mat héijer Lautstäerkt ganz no bei eisem Trommelfell lauschteren. Dëst kann den Trommelfell an déi empfindlech Deeler am Ouer beschiedegen. Heiansdo ass dëse Schued irreversibel.
Denkt drun, wéi Äert Ouer funktionéiert. Eist Ouer besteet aus dräi Haaptdeeler:
1. Äusseren Ouer: Dëst ass den Deel, deen mir gesinn. Seng Aufgab ass et, Schall opzehuelen an en no bannen ze leeden.
2. Mëttelouer: Dëst enthält den Trommelfell an dräi kleng Schanken. Et konvertéiert Schall vum äusseren Ouer a Schwéngungen a schéckt se an d'bannent Ouer.
3. Bannent Ouer: Hei fënnt déi wichtegst Aarbecht statt. Dat bannent Ouer enthält en schneckenfërmegen Deel, deen d'"Kochlea" genannt gëtt. Dobannen sinn Dausende vun delikaten "Hoerzellen".
Dës 'Hoerzellen' handelen wéi Boten, déi Toun an elektresch Signaler verwandelen an se iwwer Nerven an d'Gehir schécken. Dat ass wann Dir mierkt: "Oh, dëst ass dëst Lidd" oder "Een schwätzt mat mir".
Wann mir elo haart Musek lauschteren, besonnesch wann mir Kopfhörer benotzen, fir de Schall direkt an d'Ouer ze schécken, ginn dës 'Hoerzellen' beschiedegt. Et ass wéi Beem, déi an engem Stuerm gefaange sinn. Lues a lues fänken dës Zellen un ze stierwen.
Dat Wichtegst an Trauregst ass, datt, am Géigesaz zu aneren Deeler vun eisem Kierper, Schied un dësen 'Hoerzellen' net reparéiert kënne ginn. Et ass wéi e gebrachent Glas - Dir kënnt et net erëm zesummekleben.
Mat der Zäit, wa méi vun dësen Zellen stierwen, geet Äert Gehéier lues a lues of. Dëst ass bekannt als duerch Kaméidi verursaachten Hörverloscht.
Wéi wësst Dir, ob et e Problem mat Ären Oueren gëtt? Passt op dës Zeeche op
De Schued, deen duerch Kopfhörer verursaacht gëtt, geschitt net iwwer Nuecht; et geschitt lues a lues iwwer vill Joren. Dofir ass et fir vill Leit schonn ze spéit, bis se mierken, datt et e Problem gëtt. Iwwerpréift awer, ob Dir ee vun dëse Symptomer hutt:
- E persistent Kléngen an den Oueren: Verschidde beschreiwen et als e 'Klingelen', anerer als e 'Summen' oder e 'Pfeifen'. Wann Dir dat bemierkt, besonnesch nodeems Dir haart Musek gelauschtert hutt, ass et e Warnzeechen.
- Schwieregkeeten, kloer ze héieren: Et fillt sech un, wéi wann ee Radio mat schlechtem Signal héiert; Wierder si schwéier z'ënnerscheeden.
- Anerer stänneg froen, sech ze widderhuelen: Dacks "Hä?" oder "Wat hues du gesot?" soen.
- D'Lautstäerkt vun Ärem Fernseh oder Radio méi héich wéi gewinnt.
Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se w.e.g. net. Gitt direkt bei en Dokter. Hie wäert Iech ënnersichen an, wann néideg, un en Audiolog weiderverweisen - e Fachmann, deen an der Tester an der Behandlung vu Gehörproblemer trainéiert ass. En Audiolog kann Äert Gehörniveau genee kontrolléieren, all Froen iwwer d'Benotzung vun Ären Kopfhörer beäntweren a Rotschléi ginn, wéi Dir Äert Gehör laangfristeg schützt.
Wéi benotzt een "Ouerbuden" richteg? Schützt Är Oueren mat dësen Tipps
Déi gutt Noriicht ass, datt Hörverloscht duerch Kopfhörer zu 100% verhënnerbar ass. Et erfuerdert just einfach Gewunnechten wat d'Benotzungszäit an d'Lautstäerkt ugeet.
Dokteren empfeelen dacks'60/60 Regel'. Et ass ganz einfach sech ze erënneren:
- Wann Dir Musek lauschtert, Filmer kuckt oder Spiller spillt, däerf Dir net méi wéi 60% vun der maximaler Lautstäerkt vun Ärem Apparat setzen. Halt d'Lautstäerkt just iwwer der Hallschent.
- Dro Är Kopfhörer net méi wéi 60 Minutten hannereneen. No enger Stonn huelt se eraus a gitt Ären Oueren eng Paus fir op d'mannst 10-15 Minutten.
Et gëtt och eng einfach Méiglechkeet fir ze kontrolléieren ob Är Lautstäerkt ze héich ass. Frot een an Ärer Géigend (e Frënd oder Familljemember), ob hien oder si héiere kann, wat Dir lauschtert. Wann hien oder si Toun aus Ären Kopfhörer héiert, ass Är Lautstäerkt definitiv ze héich a schuedt Ären Oueren. Wann dat de Fall ass, senkt d'Lautstäerkt direkt op e Niveau, wou se fir anerer net héieren kann.
Ausserdeem, wann Dir haart Musek lauschtert, verléiert Dir Är Ëmgéigend. Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss oder fiert mam Vëlo, während Dir Kopfhörer op voller Lautstäerkt unhuet. Wat wann Dir keen Auto héiert oder keen Iech virun enger Gefor warnt? De Risiko vun engem Accident ass vill méi héich. Gitt ëmmer Är eege Sécherheet als Prioritéit.
Wat gëtt et Alternativen zu 'Kopfhörer'?
Vill Telefone kommen mat engem Paar Kopfhörer. Mee sinn dat déi eenzeg Optioun? Nee.
Dir kënnt erëm "Kopfhörer" benotzen. Dëst sinn déi, déi ëm Är Oueren passen a grouss Ouermuschelen hunn. Heiansdo sinn traditionell Designen besser. Elektronikgeschäfter hunn grouss Sektiounen, déi speziell fir Kopfhörer geduecht sinn.
Ee vun de beschten Typen ass 'Kopfhörer mat Geräischerënnerdréckung'. Dës hëllefen Hannergrondgeräischer (wéi Verkéier oder Geschwätz) ze blockéieren, sou datt Dir Är Musek kloer héiere kënnt, ouni d'Lautstäerkt eropzesetzen. Si sinn awer net déi bescht Wiel wann Dir op der Strooss gitt, well Dir musst op Är Ëmgéigend oppassen.
Denkt drun, datt souguer Over-Ear-Kopfhörer Schied verursaache kënnen, wa se laangfristeg mat héijer Lautstäerkt benotzt ginn. Si si generell awer méi sécher wéi Kopfhörer. Well d'Kopfhörer déif am Ouerkanal méi no beim Trommelfell sëtzen, kann d'Schallintensitéit 6 bis 9 Dezibel méi héich sinn wéi bei Kopfhörer mat der selwechter Lautstäerkt. Dat ass en däitlechen Ënnerscheed, deen zu eeschte Schued féiere kann.
Denkt drun, wat méi no d'Schallquell un den empfindlechen Deeler vun Ärem Ouer ass, wat méi héich ass de Risiko vu Schued.
Schlussendlech, hei ass wat Dir Iech erënnere musst ...
Mir all genéissen Musek a flüchten an eis eege Welt. Kopfhörer bidden e grousse Komfort. Eis Oueren sinn awer wäertvoll, delikat Organer, déi net ersat kënne ginn. Behalen dës Tipps am Kapp a praktizéieren méi gesond Gewunnechten:
- Halt Iech ëmmer ouni Ausnam un d''60/60 Regel'. Maacht et zu enger Gewunnecht.
- Wann d'Leit ronderëm Iech Är Musek héieren, ass dat eng Warnung! Dréit d'Lautstäerkt direkt erof.
- Benotzt ëmmer méiglech, besonnesch doheem, qualitativ héichwäerteg Kopfhörer amplaz vun In-Ear-Kopfhörer. Wann et méiglech ass, wielt e Modell mat Geräischerënnerdréckung.
- Wann Dir eppes Ongewéinleches bemierkt (Klingelen, gedämpft Gehéier oder Péng), sidd net faul; gitt séier bei en Dokter. Fréizäiteg Erkennung ass de Schlëssel.
- Wann Dir mat Kopfhörer spadséiert, sollt Dir a Verkéiersberäicher extra virsiichteg sinn . Passt op Är Ëmgéigend op.
Wann Dir gutt op Är Oueren oppasst, kënnt Dir Äert ganzt Liewe laang d'Musek, déi Dir gär hutt, d'Stëmme vun Äre Léifsten an all déi schéi Téin vun der Welt genéissen. Denkt drun, wéi wäertvoll dat ass! Firwat net haut ufänken?
