Wat Dir iwwer eng Erkältung wësse musst!

Et ass schwéier een ze fannen, deen net eemol oder zweemol am Joer eng Erkältung kritt, oder? Eng verstoppte Nues, en kraazegen Hals , Niesen... Dës nervend Symptomer kënnen eisen ganzen Dag fir eng Zäit ruinéieren. Haut schwätze mir iwwer d'„ Erkältung “, déi sech doheem, an der Schoul an am Büro liicht vu Persoun zu Persoun iwwerdroe kann. Wéi entwéckelt sech se eigentlech? Wat sinn d'Symptomer? Gëtt et eng Heelung? Kann se verhënnert ginn? Loosst eis d'Äntwerten op all dës Froen an dësem Artikel fannen.

🤔 Wat ass dat fir eng Erkältung? (Iwwerbléck)

Einfach ausgedréckt, ass eng Erkältung eng Infektioun, déi duerch e Virus verursaacht gëtt, deen an den ieweschten Atmungssystem kënnt, dorënner eis Nues, Hals, Sinus an Loftrouer/Trachea.

❓ Wéi entwéckelt sech eng Erkältung?

Dës Infektioun gëtt duerch e Virus verursaacht. Dëse Virus kënnt an eise Kierper duerch d'Schleimhaut (dënn, fiicht Membranen) vun der Nues, den Aen oder dem Mond. Wéi geschitt dat?

• Duerch Inhalatioun: Wann een Erkältungsempfindlechen hust oder niest, ginn kleng Drëpsen, déi de Virus enthalen, an d'Loft fräigesat. Wann mir dës Loft ootmen, kann de Virus an eis Nues kommen.
• Duerch Beréierung: Wann eng krank Persoun sech d'Nues ofwëscht oder niest an dann eppes wéi eng Dierknäpp, en Dësch oder en Telefon beréiert, kann de Virus sech op där Uewerfläch nidderloossen. Wann eng gesond Persoun dës Uewerfläch beréiert an dann hir Nues, hire Mond oder hir Aen mat der selwechter Hand beréiert, kann de Virus an de Kierper kommen.

❓ Firwat gëtt dat "Erkältung" genannt?

Wéi den Numm et scho seet, ass dëst ganz 'heefeg', dat heescht et ass ganz heefeg an heefeg. Tatsächlech ass eng Erkältung déi heefegst Krankheet, déi mir an eisem Liewe kréien! Am Duerchschnëtt kritt en Erwuessenen se zweemol oder dräimol am Joer. Jonk Kanner kënnen se véiermol oder méi dacks am Joer kréien.

❓ Ass eng Erkältung e Coronavirus?

Dëst ass e bëssen duercherneen. Et gëtt tatsächlech iwwer 200 Aarte vu Virussen, déi eng Erkältung verursaache kënnen! Déi heefegst (ongeféier 50%) vun hinnen sinn d'Rhinovirussen . Wéi och ëmmer, e puer Virussen aus der Grupp vu Coronavirussen kënnen och eng Erkältung verursaachen. Mee si sinn net den neie Coronavirus, deen 2019 eng global Pandemie verursaacht huet ( SARS-CoV-2, deen COVID-19 verursaacht). D'Krankheeten, déi vun de Coronavirussen verursaacht ginn, déi eng Erkältung verursaachen, sinn net eescht a geheelen sech séier. (Mir wäerten iwwer den Ënnerscheed tëscht COVID-19 an enger Erkältung spéider schwätzen).

🤧 Symptomer an Ursaachen

Erkältungssymptomer erschéngen normalerweis net all gläichzäiteg, mä kommen a Phasen.

❓ Wat sinn d'Symptomer vun enger Erkältung? (Wat sinn d'Symptomer?)

• Fréi Stadium (Deeg 1-3): Déi éischt Symptomer fänken bannent engem oder dräi Deeg no der Infektioun mam Virus un ze erschéngen. Déi meescht Leit (ongeféier 50%) erliewen als éischt e liichte Kitzelen, Jucken oder Halswéi. Zousätzlech, während dësen Deeg:
  • Niesen
  • Lafend Nues (ufanks waassereg, kann spéider déck ginn)
  • Verstoppte Nues / verstoppte Nues
  • Houscht (kann am Ufank en dréchenen Houscht sinn)
  • Symptomer wéi Heesheet kënnen optrieden.
• Aktiv Stadium (Deeg 4-7): Wärend dësen Deeg ginn d'Symptomer méi schwéier a erreechen hiren Héichpunkt. Zousätzlech zu de viregten Symptomer kënnen och folgend Symptomer optrieden:
  • Kierperwéi
  • Kappwéi
  • Tréinen/waasseresch Aen, dauernd laafend Nues
  • Middegkeet
  • Féiwer (méi heefeg bei klenge Kanner wéi bei Erwuessenen)
• Spéit Stadium (Deeg 8-10): Meeschtens fänkt d'Krankheet zu dësem Zäitpunkt un nozegoen. Dir kënnt Iech komplett erholl hunn. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Symptomer, besonnesch den Houscht, nach e puer Deeg, heiansdo souguer Wochen (bis zu 2 Méint) bestoe bleiwen. Wichteg: Wann Dir Iech no 10 Deeg net besser fillt, wann Är Symptomer sech verschlechteren oder wann Äert Féiwer zréckkënnt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Dëst kéint bedeiten, datt Dir eng aner Komplikatioun vun Ärer Erkältung entwéckelt hutt - wéi Bronchitis, Sinusitis oder Longenentzündung.

❓ Symptomer vun enger Erkältung bei Puppelcher (Symptomer bei Puppelcher)

Wann e Puppelchen eng Erkältung kritt, kann et liicht aner Symptomer weisen wéi Erwuessener:

• Eng laafend Nues (ufanks waassereg, dann déckt se sech un a kann gro, giel oder gréng ginn)
• Niesen
• Féiwer ongeféier 101-102 Fahrenheit (38,3-38,9 Celsius)
• Appetitverloscht
• Erhéicht Sabberen wéinst Halswéi a Schluckenschwieregkeeten
• Houscht
• Reizbarkeet
• Liicht Schwellung vun de Lymphknäppchen am Hals

❓ Wéi kann een d'Erkältungssymptomer vun engem Puppelchen vun enger eescht Krankheet ënnerscheeden?

Wann Äert Klengt ee vun de folgende Symptomer huet, kéint et eppes méi eeschtes sinn ewéi eng einfach Erkältung. Sicht direkt medizinesche Rot:

• Wann e Puppelchen vun 2 Méint oder méi jonk Féiwer huet.
• Schwieregkeeten beim Atmen (besonnesch wann d'Nueslächer beim Atmen opmaachen).
• Schnell oder schwéier Atmung.
• Wann Dir e pfeifend Geräisch beim Atmen maacht.
• Wann Dir gesitt, wéi Är Rippen eragoen, wann Dir ootmet (Rippen ze gesinn).
• Wann d'Lëpse blo sinn (Blo Lëpsen).
• Wann Dir refuséiert ze iessen oder ze drénken (kann Dehydratioun verursaachen).
• Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir Ouerwéi hutt.
• Wann Dir Iech méi onberechenbar oder schléifreg verhält wéi soss.
• Wann den Houscht méi wéi 3 Wochen dauert.
• Wann d'Krankheet vun Dag zu Dag verschlechtert gëtt, amplaz besser ze ginn.

❓ Wat verursaacht eng Erkältung? (Wat verursaacht se?)

Wéi mir schonn gesot hunn, verursaache Virussen Erkältungen. Déi Haaptursaach sinn d'Rhinovirussen . Et gëtt iwwer 100 Aarte vu Rhinovirussen! Zousätzlech gëtt et ongeféier 200 aner Aarte vu Virussen, dorënner Coronavirussen, déi eng Erkältung verursaachen. Dat heescht, datt nëmmen well Dir eng Kéier eng Erkältung hat, heescht dat net, datt Dir se net méi kritt, well déi nächst Kéier kéint et en anere Virus sinn.

❓ Ass eng Erkältung ustiechend? Wéi gëtt se iwwerdroen?

Jo, et ass definitiv ustiechend. Et verbreet sech ganz einfach vu Persoun zu Persoun. Wéi mir uewe scho gesot hunn, gëtt et verbreet andeems Drëpsen, déi de Virus enthalen, an d'Loft fräigesat ginn, wann eng infizéiert Persoun hust oder niest, oder andeems eng Uewerfläch beréiert gëtt, déi de Virus drop huet, an dann d'Nues, de Mond oder d'Aen beréiert.

❓ Wéi laang kann een ustiechend sinn?

Sidd net iwwerrascht, Dir kënnt d'Krankheet schonn een oder zwee Deeg ier Dir Symptomer kritt op een aneren iwwerdroen! Ausserdeem kann de Virus bis zu 2 Wochen no Ärer Genesung aus Ärem Kierper ausgeschloss ginn. Dir sidd awer am ustiechendsten wann Är Symptomer um Héichpunkt sinn - normalerweis an den éischten 3 Deeg nodeems Dir krank gouf.

❓ Wéi laang ass d'Inkubatiounsperiod?

D'Inkubatiounsperiod ass d'Zäit, vun deem Moment un, wou de Virus an de Kierper kënnt, bis déi éischt Symptomer optrieden. Bei enger Erkältung ass dës Period normalerweis tëscht 12 Stonnen an 3 Deeg .

❓ Firwat kréien kleng Kanner méi dacks eng Erkältung?

D'Immunsystem vu klenge Kanner a PuppelcherSi sinn nach net dëse Viren ausgesat. Hire Kierper léiert nach ëmmer, dës nei Viren ze erkennen a géint si ze kämpfen. Dofir kréie si liicht Infektiounen. Am Alter vun 2 Joer kann e Puppelchen ongeféier 8-10 Erkältungen am Joer kréien! Als Erwuessener si mir ville Erkältungsviren ausgesat, sou datt eist Immunsystem, wann e ähnleche Virus opkënnt, en erkennt a séier bekämpfe kann. En anere Grond ass, datt kleng Kanner an der Schoul, am Cours a beim Spillen ganz no beieneen sinn. Ausserdeem bedecken si hire Mond dacks net a niesen mat den Hänn, si beréieren dacks hire Mond, hir Nues an hir Aen mat den Hänn, a si wäschen hir Hänn manner dacks. Dëst mécht, datt de Virus sech liicht verbreet. De Erkältungsvirus kann e puer Stonne laang op Uewerfläche wéi Spillsaachen a Bicher liewen. Puppelcher kënnen d'Krankheet liicht kréien, wa se e Spillsaach ophuelen, dat aner Puppelcher ugegraff hunn, an de Mond huelen.

🩺 Diagnos an Tester

❓ Wéi diagnostizéiert en Dokter eng Erkältung?

En Dokter wäert normalerweis feststellen, ob Dir eng Erkältung hutt, andeems hien Iech no Äre Symptomer freet an eng kierperlech Untersuchung duerchféiert. Wärend der Untersuchung kéint hien no Saache sichen, wéi:

• Ass d'Innere vun den Nueslächer geschwollen?
• Ass Är Nues verstoppt?
• Fillt Ären Hals sech rout a wéi un?
• Sinn d'Lymphknäppchen am Hals geschwollen?
• Sinn d'Lungegeräischer normal? (Kloer Longen - gitt sécher datt et keng Longenentzündung gëtt)

❓ Wat fir Tester maacht Dir?

Meeschtens kann eng Erkältung op Basis vun de Symptomer an enger kierperlecher Untersuchung diagnostizéiert ginn. Et gi keng speziell Tester néideg. Wann Ären Dokter awer de Verdacht huet, datt Dir COVID-19, Gripp oder eng aner Krankheet hutt, kann hien en Nuesentest maachen, fir ze kucken, ob Dir de Virus hutt. Eng Röntgenopnahm vum Broschtkorb kann och gemaach ginn, wann eng Komplikatioun wéi Bronchitis oder Longenentzündung verdächtegt gëtt.

💊 Gestioun a Behandlung

❓ Wéi behandelt een eng Erkältung?

Dëst ass dat Wichtegst: et gëtt keng spezifesch 'Heilmëttel' fir eng Erkältung.Dat heescht, et gëtt kee Mëttel géint de Virus. Wat mir maache mussen, ass d'Krankheet vun eleng heelen ze loossen, wärend mir d'Symptomer behandelen an de Kierper bequem halen. Déi meescht Erkältungen verschwannen vun eleng bannent 7 bis 10 Deeg ouni eescht ze ginn. D'Behandlung ëmfaasst rezeptfräi Medikamenter a Behandlung doheem.

❓ Firwat kënnen Antibiotike keng Erkältung heelen?

Hei maachen vill Leit e Feeler. Antibiotike si Medikamenter, déi Infektiounen behandelen, déi duerch Bakterien verursaacht ginn. Erkältungen ginn duerch Viren verursaacht. Dofir ass et nëtzlos, e Medikament ze ginn, dat Bakterien ëmbréngt, fir e Virus ëmzebréngen. Antibiotike heelen keng Erkältungen, a si maachen se och net méi séier verschwannen. D'Benotzung vun Antibiotike onnéideg ëmbréngt nëmmen déi gutt Bakterien am Kierper a schaaft Antibiotikaresistenz. Heiansdo (besonnesch bei klenge Kanner) kënnen Erkältungen awer Komplikatioune wéi Ouerinfektiounen oder Longenentzündung verursaachen, déi duerch Bakterien verursaacht ginn. An esou Fäll kann en Dokter Antibiotike verschreiwen, fir déi bakteriell Infektioun ze behandelen.

❓ Wéi eng Medikamenter gi benotzt fir d'Symptomer ze reduzéieren?

Et gëtt vill rezeptfräi Medikamenter (OTC) fir Erkältungssymptomer ze behandelen. Wéi och ëmmer, e puer vun dësen sinn net fir kleng Kanner gëeegent. Frot ëmmer en Dokter oder Apdikter ier Dir engem Kand ee vun dëse Medikamenter gitt. Mëscht och keng Medikamenter déi fir verschidde Symptomer geduecht sinn. Dëst kann dozou féieren datt de Kierper ze vill vun den Zutaten absorbéiert an aner Gesondheetsproblemer verursaache kann (wéi z.B. Liewerschued). Hei sinn e puer Medikamenter déi bei Erkältungssymptomer hëllefe kënnen:

• Schmerzstiller: Paracetamol (wéi Panadol®, Calpol®) an NSAIDs (wéi Ibuprofen - wéi Brufen®) kënnen hëllefen, Kappwéi a Féiwer ze reduzéieren.
• Abschwellend Mëttel: Medikamenter mat Pseudoephedrin (wéi Sudafed®) kënnen hëllefen, eng verstoppte Nues ze bekämpfen . (Dës sinn eventuell net fir verschidde Leit gëeegent, besonnesch fir Leit mat héijem Blutdrock, dofir konsultéiert Ären Dokter.) Et gëtt och abschwellend Nasesprayen, awer si sollten net méi laang wéi e puer Deeg benotzt ginn.
• Antihistaminika:Chlorpheniramin (wéi Piriton®) an Diphenhydramin (wéi Benadryl®) kënnen Niesen a laafend Nues reduzéieren. Si kënnen awer Schläifegkeet verursaachen.
• Hustestëller: Medikamenter wéi Dextromethorphan (a verschiddenen Hustensiropen ze fannen) kënnen hëllefen, den Houscht ze kontrolléieren (dës gi generell net fir Kanner ënner 5 Joer recommandéiert).
• Expektorans: Medikamenter mat Guaifenesin (wéi Mucinex®) hëllefen, décke Schleim an der Broscht ze léisen an et méi einfach ze husten.

❓ Wéi behandelt een eng Erkältung bei engem klenge Puppelchen?

Am wichtegsten: Gitt Ärem Puppelchen keng rezeptfräi Medikamenter géint Houscht oder Erkältung, ausser et gëtt vun engem Dokter recommandéiert! Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, wann Äert Puppelchen eng Erkältung huet:

• Halt Ärem Puppelchen bequem: Kleed him waarm, bequem Kleeder un.
• Gitt Flëssegkeet: Wann Äert Puppelchen ënner 6 Méint al ass, gitt him weiderhin Muttermëllech oder Fläschmëllech. Wann Äert Puppelchen iwwer 6 Méint al ass, kënnt Dir him och Waasser a klenge Quantitéiten ginn.
• Loosst de Puppelchen raschten: Wann et him schwéier fält ze spillen, loosst hien gutt schlofen a raschten.
• Wann Är Nues verstoppt ass: Déi meescht Puppelcher kënnen hir Nues net eleng botzen, bis se ongeféier 4 Joer al sinn. Dofir kënnen dës Methode hëllefen:
  • Salzléisung a Saugung: Ongeféier 15 Minutte virum Iessen, gitt e puer Drëpse Salzléisung (Salzwaasser) aus der Apdikt an d'Nueslächer vun Ärem Puppelchen, fir de Schleim ze léisen. Benotzt dann eng Gummi-Kugel oder e mëndlecht Sauggerät, fir d'Flëssegkeet an de Schleim virsiichteg aus der Nues vum Puppelchen ze entfernen. Dëst mécht et Ärem Puppelchen méi einfach ze otmen.
  • Vaseline: Gidd e bësse Vaseline op d'Äussersäit (ënnert) vun den Nueslächer vun Ärem Puppelchen. D'Géigend kann duerch dacks Nuesblosen rout a trocken sinn. Awer gitt et net an d'Nueslächer. (Benotzt keng Nasesprayen, ausser Ären Dokter seet Iech et, well se den Zoustand verschlëmmeren kënnen.)
  • Loftbefeuchter oder Verdampfer:Benotzt e Loftbefeuchter fir d'Loft am Zëmmer vun Ärem Puppelchen ze fiichten. Dëst reduzéiert d'Dréchent vun der Nues an dem Hals. Awer gitt sécher datt Dir en grëndlech botzt an dréchent ier Dir en benotzt. Soss kënne sech Bakterien a Pilze dran sammelen a méi Krankheeten verursaachen. Kuckt no ob de Filter muss ausgetosch ginn. Benotzt kee Verdampfer, deen waarmen Damp produzéiert, well dëst Verbrennunge verursaache kann.
  • Damp: Wann Dir kee Loftbefeuchter hutt, maacht dat waarmt Waasser am Buedzëmmer un, maacht d'Dier zou, an huelt Äert Puppelchen mat an bleift ongeféier 15 Minutten am Dampbad. (Loosst d'Kand net eleng.) Ärem Puppelchen e waarmt Bad ze ginn kann och hëllefen.

Wann Äert Puppelchen keng Péng huet, loosst et normal spillen a schaffen. Wann et Féiwer oder aner Komplikatioune huet, ass et am beschten, et doheem ze halen.

🛡️ Wéi kann een verhënneren? (Präventioun)

Och wann mir net 100% verhënneren kënnen, datt mir eng Erkältung kréien, ginn et vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren:

❓ Saachen, déi mir maache kënnen, fir Erkältungen ze vermeiden

• Hänn dacks wäschen: Hänn grëndlech mat Seef a Waasser fir op d'mannst 20 Sekonnen wäschen. Besonnesch virum Iessen, ier Dir Iessen virbereet, nodeems Dir d'Toilette benotzt hutt, nodeems Dir Iech d'Nues gebotzt hutt an nodeems Dir een ugegraff hutt, deen Féiwer huet.
• Vermeit et, Äert Gesiicht unzeréieren: De Virus gëtt iwwerdroen, wann Dir Är Nues, Äre Mond an Är Aen mat dreckegen Hänn beréiert. Reduzéiert dës Gewunnecht.
• Botzt dacks beréiert Flächen: Dierknäppercher, Liichtschalter, Telefonen a Tastaturen kënnen de Virus enthalen. Wëscht se dacks of.
• Benotzt Handdesinfektiounsmëttel: Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, benotzt en Handdesinfektiounsmëttel, deen Alkohol enthält (op d'mannst 60%).
• Stäerkt Äert Immunsystem: Schlof genuch, iesst gesond Liewensmëttel (Geméis, Uebst) a maacht Bewegung. Dëst bereet Äre Kierper op d'Widderstand géint Krankheeten vir.
• Bleift doheem wann Dir krank sidd: Wann Dir eng Erkältung hutt, bleift doheem a rascht Iech aus, fir ze vermeiden, datt Dir anerer infizéiert.

❓ Wéi schützt een kleng Puppelcher virun Erkältungen?

• Bleift ewech vu kranke Leit:Dat Bescht wat Dir maache kënnt ass Äert Puppelchen net bei Leit ze schécken, déi eng Erkältung hunn. Halt Äert Puppelchen sou vill wéi méiglech doheem. Wat fir en Erwuessenen eng normal Erkältung ass, kann fir e Puppelchen eescht sinn.
• Hänn wäschen: Erwuessener, déi a Bezuch op Puppelcher sinn, sollten hir Hänn grëndlech wäschen, nodeems se gehustet, niesen oder d'Nues botzen. Wäscht och Är Hänn, nodeems Dir een ugegraff hutt, deen Schleim huet. Nodeems Dir d'Nues vun Ärem Puppelchen ofgewëscht hutt, wäscht Är Hänn souwéi d'Hänn vun Ärem Puppelchen.
• Spillsaachen propper halen: Spillsaachen reegelméisseg botzen. Deelt besonnesch keng Spillsaachen, déi Puppelcher an de Mond stinn, mat aneren.
• Desinfektiounsmëttel: Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, benotzt naass Wëscher oder Desinfektiounsmëttel. (Haalt Desinfektiounsmëttelfläschen ausserhalb vun der Reechwäit vu Puppelcher, well se geféierlech sinn, wa se verschléckt ginn.)
• Impfungen: Loosst all Impfungen vun Ärem Puppelchen am passenden Alter sinn. Och wann se Erkältungen net stoppen, kënne se hëllefen, Komplikatioune wéi Ouer- oder Lungeninfektiounen ze vermeiden, déi duerch Erkältungen entstoe kënnen. Déi jäerlech Grippimpfung gëtt fir Puppelcher iwwer 6 Méint recommandéiert. De COVID-19-Impfstoff ass och ab 6 Méint verfügbar.

✅ Wéi laang dauert et bis een sech erhëlt? (Ausbléck / Prognose)

❓ Wéi laang dauert eng Erkältung?

Déi meescht Erkältungen verschwannen eleng bannent 7 bis 10 Deeg, an d'Symptomer huelen no an no of.

❓ Kann eng Erkältung fatal sinn?

Am Allgemengen ass eng Erkältung keng liewensgeféierlech Krankheet fir eng gesond Persoun. Wéi och ëmmer, bei Leit mat engem geschwächten Immunsystem (z.B. HIV-infizéierte Leit, Kriibspatienten, Organtransplantatiounspatienten), Leit mat Atmungskrankheeten wéi Asthma, ganz klenge Kanner oder eeler Leit kann eng Erkältung aner eescht Komplikatioune verursaachen. Sou Komplikatiounen (wéi virdru scho gesot, Sinusitis, Ouerinfektiounen, Longenentzündung) kënne liewensgeféierlech sinn, wa se schwéier sinn.

🏠 Wat maacht Dir wann Dir eng Erkältung kritt? (Liewe mat / Selbstfleeg)

❓ Wat sinn déi bescht Mëttel fir Selbstfleeg?

Dat Bescht wat Dir maache kënnt wann Dir eng Erkältung hutt ass:

1. Entspannt Iech:Et ass ganz wichteg, Äre Kierper auszereeën. Wann et méiglech ass, bleift e puer Deeg doheem, ouni op d'Aarbecht oder an d'Schoul ze goen. Dëst gëtt Iech net nëmmen d'Méiglechkeet, auszereeën, mee et verhënnert och, datt Dir d'Krankheet op anerer iwwerdroe kënnt.
2. Drénkt Flëssegkeet: Fir Dehydratioun ze vermeiden, drénkt vill Waasser, Zoppen, Porridge a Fruuchtjusen (aarm u Zocker). Dëst hält Är Nues an Hals fiicht, wat hëlleft de Schleim ofzeleeën. Vermeit Gedrénks mat Alkohol a Koffein (Téi, Kaffi), well se Iech weider dehydratiséiere kënnen.

Iwwer Vitaminnen an aner Saachen: Dir hutt vläicht schonn héieren, datt Saachen ewéi Zink, Vitamin C an Echinacea Erkältungen verhënneren oder heelen kënnen. Mee et gëtt keng wëssenschaftlech Beweiser, datt dës Erkältungen verhënneren kënnen. Och wann e puer Studien drop hiweisen, datt d'Einnahme vun Zink d'Dauer vun der Krankheet verkierze kann an d'Symptomer reduzéieren, ass méi Bestätegung néideg . Ausserdeem sollten Nasensprayen mat Zink vermeit ginn, well se Äre Gerochssënn permanent reduzéiere kënnen. D'Einnahme vu Vitamin C verhënnert keng Erkältungen, awer et kann d'Dauer vun de Symptomer verkierzen. Am beschten ass et, eng ausgeglach Ernärung ze iessen.

❓ Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren? (Erwuessener)

Gitt bei en Dokter, wann Dir dës Symptomer hutt:

• Héije Féiwer (iwwer 38,9 °C)
• Broschtwéi
• Schwéier Ouerwéi
• Verschlechterung vum Asthma oder Otemnout
• D'Symptomer daueren méi wéi 10 Deeg oder ginn eescht
• Féiwer kënnt zréck

❓ Mäi Puppelchen huet eng Erkältung, wéini soll ech beim Dokter goen?

Wann Äert Puppelchen dës Symptomer huet, sicht direkt medizinesch Hëllef oder gitt an dat nächst Spidol:

• Héije Féiwer (Féiwer iwwer 38°C, besonnesch wann de Puppelchen ënner 3 Méint al ass)
• Wann Dir komplett ophält ze iessen an ze drénken
• Wann Dir iwelzeg sidd
• Wann Dir Iech Ouer- oder Bauchwéi fillt
• Wann Dir méi wéi soss kräischen
• Wann Dir Iech méi schléifreg fillt wéi soss
• Wann Dir piept (mat engem pfeifenden Toun otmet)
• Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen

❓ Zousätzlech heefeg Froen

❓ Beaflosst eng Erkältung während der Schwangerschaft d'Schwangerschaft?

Eng Erkältung während der Schwangerschaft ass normalerweis net geféierlech. Dir sollt awer ganz virsiichteg sinn mat de Medikamenter, déi Dir géint Är Symptomer hëllt. Vill rezeptfrei Medikamenter sinn an dëser Zäit net gëeegent. Dofir sollt Dir Ären Dokter (Gebuertsdokter/Gynäkolog) froen, wéi eng Medikamenter sécher sinn. Wann Dir mengt, datt Dir Gripp hutt oder Féiwer hutt, informéiert Ären Dokter direkt. Dir braucht eventuell eng dréngend Behandlung.

❓ Firwat gëtt et méi Erkältungen am Wanter (Reenzäit a Sri Lanka)?

Och wann Erkältungen zu all Zäit vum Joer optriede kënnen, si se am heefegsten bei kalem Wieder (wéi zum Beispill am Wanter a westleche Länner an der Reenzäit a Sri Lanka). Ee Grond ass, datt d'Leit an dësen Zäiten éischter op Indoor-Raum wéi Haiser, Büroen a Klassesäll agespaart sinn, wéi dobaussen. Dëst mécht et méi einfach fir de Virus sech ze verbreeden. Eng rezent Studie (mat Mais) huet festgestallt, datt wann kal Loft d'Temperatur vun der Nues senkt, den Immunsystem manner fäeg ass, d'Wuesstum vu Rhinovirussen ze stoppen. Och wann méi Fuerschung néideg ass fir festzestellen, ob dëst och fir de Mënsch gëllt, ass et méiglech, datt kal Wieder en indirekten Effekt kéint hunn.

❓ Wat ass den Ënnerscheed tëscht enger Erkältung a COVID-19?

Coronavirussen sinn eng Grupp vu Virussen. Wéi de Coronavirus, deen eng Erkältung verursaacht, verursaacht den neie Coronavirus (SARS-CoV-2), deen am Joer 2019 opgetaucht ass, COVID-19. Wärend béid d'Atmungssystem beaflossen, kann COVID-19 d'Lunge beaflossen a méi schwéier Konditiounen wéi Longenentzündung verursaachen. Fréi Symptomer vu COVID-19 waren ënner anerem Féiwer, Schüttelschmerzen, Otemnout, Verloscht vum Geroch oder Geschmaachszoustand an Duerchfall . Dës ware manner heefeg bei enger Erkältung. Wéi och ëmmer, d'Symptomer vu COVID-19, verursaacht duerch déi spéider Omicron-Variant, sinn ganz ähnlech wéi déi vun enger Erkältung. Dofir kann et schwéier sinn, se z'ënnerscheeden. Omicron huet och Symptomer wéi eng laafend Nues, Houscht, Halswéi, Kappwéi a verstoppte Nues . Dofir ass et, am Zweiwelsfall, schlau, sech op COVID-19 teste ze loossen.

❓ Wat ass den Ënnerscheed tëscht enger Erkältung a Gripp?

D'Symptomer vun deenen zwou Krankheeten sinn ganz ähnlech, sou datt et einfach ass, se ze verwiesselen. Béid sinn heefeg am Wanter/an der Reenzäit a beaflossen den ieweschten Atmungssystem. Awer si gi vun zwou verschiddenen Aarte vu Virussen verursaacht. D'Erkältung gëtt duerch eng Kombinatioun vu ronn 200 Virussen verursaacht, dorënner Rhinovirussen. D'Gripp gëtt eleng vum Influenzavirus verursaacht. Den Haaptunterschied ass, datt wann Dir d'Gripp kritt, Dir normalerweis en héije Féiwer, Schüttelschmerzen, Kierperwéi a Middegkeet hutt. Erwuessener kréien selten Féiwer mat engem normalen Houscht, awer d'Gripp huet méi wahrscheinlech Féiwer mat engem Houscht (kleng Kanner kënne Féiwer mat engem Houscht kréien). Grippsymptomer si meeschtens méi schwéier wéi Erkältungen. Och wann béid Komplikatioune verursaache kënnen, kënne Komplikatiounen, déi duerch Gripp verursaacht ginn (wéi z. B. Longenentzündung), heiansdo liewensgeféierlech sinn.

❓ Wat ass den Ënnerscheed tëscht enger Erkältung an enger Broschterkältung/akuter Bronchitis?

Eng "Broschterkältung" oder akut Bronchitis ass eng Entzündung (Irritatioun) a Schleimakkumulatioun an de Bronchien, déi an d'Lunge féieren. Dësen Zoustand trëtt op, wann e Virus, deen duerch eng Erkältung verursaacht gëtt, vun der Nues, dem Hals an de Longen aus kënnt. (Et kann och duerch Bakterien verursaacht ginn.) Genau wéi bei enger normaler Erkältung kann eng Broschterkältung och Houscht verursaachen. Eng Broschterkältung ass awer e "naasse Houscht", dat heescht, datt Schleim produzéiert gëtt, wann Dir hustet. Zousätzlech kënnt Dir Symptomer hunn, wéi e staarken Houscht, deen Iech nuets waakreg hält, Otemnout a Broschtwéi.

✍️ Endlech

Eng Erkältung ass eng heefeg, awer dacks harmlos Krankheet, déi no e puer Deeg vun eleng verschwënnt. Am beschten ass et sech auszereeën a vill Flëssegkeet ze drénken. Och wann et rezeptfräi Medikamenter gëtt, déi hëllefe kënnen, d'Symptomer ze reduzéieren, sinn Antibiotike net effektiv. Dir sollt ganz virsiichteg sinn, wann Dir klenge Kanner Medikamenter gitt. Et ass och eis Verantwortung, opzepassen, datt mir anerer net infizéieren, wa mir krank sinn. Wann et no 10 Deeg keng Verbesserung gëtt oder d'Symptomer schwéier sinn, sicht onbedéngt medizinesche Rot. Bleift gesond!