Hutt Dir Taubheet oder Péng am Ënnerschenkel? Dëst kéint mam Tibianerv zesummenhänken!

Hutt Dir jeemools e Prickelen oder Péng an Ärem Ënnerbeen oder Fouss gefillt? Vläicht fannt Dir et schwéier, Är Zéiwen ze beweegen? D'Ursaach vun dëse Symptomer kéint e Problem mat engem ganz wichtegen Nerv an Ärem Been sinn. Haut schwätze mir vum 'Tibialnerv'. Och wann dëst e bëssen e medizineschen Ausdrock ass, loosst eis en ganz einfach verstoen.

Wat ass den Tibialnerv?

Einfach ausgedréckt, ass den Tibianerv en Haaptnerv, deen d'Récksäit vun Ärem Ënnerbeen a Fouss fir Bewegung a Sensatioun suergt. Et ass wéi d'Verkabelung an eisem Haus. Dës Nerven droen Messagen vum Gehir an de Rescht vum Kierper. Mir nennen dës peripher Nerven "peripher Nerven".

Stellt Iech vir, datt d'Réckmark an eiser Wirbelsail wéi de Stamm vun engem Bam ass. Dann sinn dës Nerven, déi sech dovunner erausstinn, wéi d'Äscht vun deem Bam. Den Tibianerv ass ee vun den zwou Haaptäch vum Ischiasnerv, dem gréissten Nerv an eisem Kierper. Dir hutt dësen Tibianerv an Äre béide Been.

Wat ass de Virdeel vun dësem Nerv fir eise Kierper?

Dësen Nerv huet zwou Haaptfunktiounen. Eng ass et, Muskelen ze beweegen. Déi aner ass et, eis Sensatioun ze ginn. Kucke mer emol, wat dës zwou Funktioune sinn.

Wou läit dësen Nerv?

Wann een genee weess, wou dësen Nerv sech befënnt, gëtt seng Wichtegkeet nach méi kloer.

Dësen Nerv fänkt just iwwer dem Knéi un, um Réck vum Been. Vun do aus geet en wéi follegt weider:

• Als éischt schéckt et e Signal un de grousse Muskel am Wademuskel, deen de Gastrocnemius-Muskel genannt gëtt, fir sech ze beweegen.
• Dann geet en nach méi wäit erof a verbënnt sech mat engem aneren Nerv fir den Nervus suralis ze bilden. Dëst ass deen, deen d'Gefill am Réck vum Hals gëtt.
• Méi wäit ënnen kommen aner Muskelen am Ënnerbeen (Soleus an Tibialis posterior Musculus) eran.
• Schlussendlech kënnt dësen Nerv an de Knöchel. Do geet en duerch en klengen Tunnel, deen den Tarsaltunnel genannt gëtt. Dësen Tunnel besteet aus Knach a Gewief. Seng Haaptfunktioun ass den Nerv ze schützen.
• Duerch dësen Tunnel deelen sech d'Nerven a Branchen, déi Messagen un d'Zéiwen an d'Fousssohlen transportéieren.

Wat geschitt wann den Tibialnerv beschiedegt ass?

Wann dësen Nerv beschiedegt ass, kënne verschidde Konditiounen a Symptomer optrieden.

• Tarsaltunnelsyndrom: Dëst ass eng heefeg Krankheet. Hei gëtt den Nerv am Tunnel, iwwer deen mir virdru geschwat hunn, kompriméiert. Dëst kann Péng an Taubheetsgefill op der bannenzeger Säit vum Knöchel an um Fousssool verursaachen. Dëst ass awer keng ganz heefeg Ursaach vu Fousspéng.
• Tibialkompartmentsyndrom: Exzessive Drock, verursaacht duerch Schwellung vun de Muskelen ronderëm den Nerv, kann de Bluttfluss zum Nerv reduzéieren, wat zu Schwächt a Verännerungen an der Sensatioun am Fouss a Knöchel féiert.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee vun den ënneschte Symptomer hutt, ass et wichteg, mat engem Dokter driwwer ze schwätzen. Dëst kéint e Problem mam Tibianerv sinn.

• Wann Dir e brennend Gefill an Ärem Ënnerbeen oder Fouss fillt.
• Wann et schwéier ass, en Deel vum Been oder Fouss ze beweegen .
• Wann Dir d'Gefill hutt, datt Är Muskelen ëmmer méi schwaach ginn .
• Wann et kribbelt .
• Wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir vun Nolen gepickt géift ginn (Stichelcher a Prickelcher).
• Wann et e schaarfe Schmerz gëtt.
• Wann Dir Iech fillt, wéi wann Dir ëmmer iwelzeg wier.

Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se w.e.g. net. Gitt bei Ären Dokter a sot him doriwwer. Dann kann hien d'Ursaach erausfannen an déi néideg Behandlung ufänken.

Wat kënne mir maachen, fir dësen Nerv ze schützen?

Et ass net ëmmer méiglech, Nerveschied ze vermeiden, awer et gëtt Saachen, déi mir maache kënnen, fir de Risiko ze reduzéieren.

• Wann Dir Problemer oder Accidenter mat Ärem Been oder Fouss hutt, sicht direkt medizinesche Rot .
• Dro gutt Schong . Dir hutt besonnesch e Risiko fir en Tarsaltunnelsyndrom, wann Dir Plattféiss hutt.
• Iesst nahrhaft Liewensmëttel . Vitamin D a Vitamin B12 si besonnesch wichteg fir d'Nervengesondheet.
• Wann Dir chronesch Krankheeten wéi Diabetis oder héije Blutdrock hutt, sollt Dir se gutt ënner Kontroll halen .
• Wann Dir fëmmt, frot ëm Hëllef fir opzehalen . Fëmmen reduzéiert de Bluttfluss an d'Nerven.
• Halt e gesond Gewiicht , dat Iech passt.
• Reduzéiert Stress duerch Saachen ewéi Meditatioun a Bewegung.
• Reduzéiert den Alkoholkonsum.Alkohol ass e direkten Gëft fir d'Nerven.

Mir denken dacks nëmmen un eis Nerven, wa mir e Problem hunn. Mee elo verstitt Dir, wéi wichteg Saachen ewéi den Tibianerv fir d'Bewegung an d'Sensibilitéit an eise Been a Féiss sinn. Wann Dir och Péng oder Schwächt an Ärem Ënnerschenkel oder Fouss hutt, kéint et e Problem mat dësem Nerv sinn. Also gitt bei en Dokter a schwätzt driwwer.