Bass du zevill süchteg no Videospiller? (Videospillsucht) Loosst eis driwwer schwätzen!

Hautdesdaags spille vill Leit an hirer Fräizäit „Videospiller“ oder einfach nëmme fir e bësse Spaass ze hunn. Et ass wierklech normal. Mee heiansdo geet dëst Spill e bëssen ze wäit, an et kann zu engem Problem ginn, dat eist Liewen beaflosst. Dat ass dat, wat mir „Videospillsucht“ oder „(Internet-Spillstéierung)“ nennen. Loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen.

Wat ass Videospillsucht?

Einfach ausgedréckt, ass "Videospillsucht" wann Dir net méi fäeg sidd, Äert Videospill ze kontrolléieren. Dëst bedeit, datt Dir et net kënnt, och wann Dir wëllt ophalen ze spillen. Dëst kann Äert perséinlecht Liewen, Är Bezéiungen mat Famill a Frënn, Är Schoulaarbecht, Är Aarbecht an Är Gesondheet negativ beaflossen.

Dës Situatioun kann net nëmme bei Spiller optrieden, déi iwwer den Internet gespillt ginn, mä och bei Spiller, déi op all elektroneschen Apparat gespillt ginn. Déi meescht Zäit sinn awer déi, déi mat dësem Problem konfrontéiert sinn, déi, déi Spiller iwwer den Internet spillen.

Et gëtt nach ëmmer ënnerschiddlech Meenungen ënner de Fuerscher doriwwer, ob dëst wierklech eng Sucht oder eng psychesch Krankheet ass. Verschidde Leit soen, et wier eng Verhalenssucht, wéi eng Spillsucht. Dat heescht, d'Opreegung, déi ee fillt, wann ee e Spill gewënnt, motivéiert ee weider ze spillen.

Mä anerer soen, datt am Géigesaz zum Glécksspiller, fir Videospiller ze gewannen, e gewësse Mooss un intellektueller Fäegkeet a séierer Reaktiounszäit erfuerdert, an net eleng op Gléck baséiert wéi beim Glécksspiller. Dofir gëtt et och d'Meenung, datt de Verglach falsch ass.

Allerdéngs, wann ee vun dësen Debatten ofgesäit, ass dat Wichtegst, datt wa mir ze vill vun eppes maachen, an et eisen Alldag beaflosst, kann et mental, sozial a kierperlech Problemer verursaachen . Wann Dir also d'Gefill hutt, datt Är Spillgewunnecht Äert Liewen iwwerhëlt, ass et wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wien kann dës Videospillsucht entwéckelen? (Wien betrëfft se?)

Dësen Zoustand, deen als "Videospillsucht" bezeechent gëtt, ka jiddereen betreffen, dorënner Kanner, Jugendlecher an Erwuessener . Fuerschung huet awer gewisen, datt dësen Zoustand méi heefeg bei Erwuessenen ass.

Fuerscher schätzen, datt tëscht 1,7% an 10% vun der amerikanescher Bevëlkerung un dëser Krankheet leiden. De Grond fir dës grouss Varietéit ass, datt sech verschidde Fuerscher net eens sinn iwwer d'Kriterien, déi benotzt gi fir dës "Internet-Spillstéierung" ze diagnostizéieren.

Wat sinn d'Zeeche a Symptomer vun enger Videospillsucht?

Mengs du, du bass och Affer dovun? Wann jo, kuckt Iech dës Symptomer un:

• Ech kann meng Schoulaarbechten, meng Aarbecht oder meng Hausaarbechten net richteg maachen, well ech sou vill Zäit mat Spiller verbréngen.
• Wann Dir d'Spill net spille kënnt, oder wann een ophält d'Spill ze spillen, kënnt Dir Iech traureg, ängschtlech oder stänneg rosen fillen . Mir nennen dat och "Entzugssymptomer".
• Fir dee selwechte Freed um Spill ze kréien wéi virdrun, musst Dir elo nach méi laang Spiller spillen .
• Si ginn aner Saachen op, déi se fréier gär haten (Hobbien, Sport) a sozial Bezéiungen (mat Frënn schwätzen, Zäit mat der Famill verbréngen), just well se Spiller spille wëllen.
• Och wann se wëssen, datt Spiller negativ Konsequenzen huet, kënne se d'Zäit, déi se mat Spiller verbréngen, net reduzéieren, oder se packen et net, opzehalen, Spiller ze spillen, och wann se et probéieren .
• Famill a Frënn iwwer d'Zäit léien, wou se Spiller spillen.
• Si këmmeren sech net ëm hir Propretéit an Uerdnung, well se wëlle Spiller spillen.
• D'Leit benotze Videospiller fir Stress op der Aarbecht, an der Schoul an doheem ze entlaaschten .
• Videospiller gi benotzt fir negativ mental Zoustänn wéi Scholdgefiller an Enttäuschung ze bekämpfen.

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, dës Symptomer huet, ass et ganz wichteg, en Dokter oder e psychiatresche Beroder ze konsultéieren.

Firwat geschitt dat? Wat verursaacht dat?

Fuerscher ënnersichen nach ëmmer, firwat d'Leit tatsächlech vu Videospiller ofhängeg ginn a wéi eng süchteg Eegeschafte dës Spiller hunn.

Wéi et hautdesdaags bekannt ass, gëtt, wa mir Videospiller spillen a gewannen, eng Chemikalie mam Numm "(Dopamin)" an eisem Gehir fräigesat . Dësen "(Dopamin)" ass en "(Neurotransmitter)" an eisem Gehir. Dëst ass wichteg fir vill Saachen an eisem Kierper, wéi zum Beispill d'Schafe vu Gléck, Zefriddenheet a Motivatioun fir eppes ze maachen. Genau wéi wa mir ofhängeg vum Spill sinn, gëtt och déiselwecht Chemikalie mam Numm "(Dopamin)" aktivéiert wa mir ofhängeg vun Drogen sinn.

Rezent neurologesch Fuerschung huet gewisen, datt et Ähnlechkeeten tëscht de Gehirer vu Leit, déi vu Videospiller ofhängeg sinn, an de Gehirer vu Leit, déi vun Drogen ofhängeg sinn, gëtt.

Wéi gëtt dëst diagnostizéiert? (Wéi gëtt et diagnostizéiert?)

Fir sécher erauszefannen, ob Dir eng "Videospillsucht" hutt, kann Ären Dokter Iech un e psychiatresche Beroder weiderverweisen, wéi zum Beispill e "Psycholog" oder e "Psychiater".

Fachleit am Beräich vun der psychescher Gesondheet benotzen den Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) vun der American Psychiatric Association (American Psychiatric Association) fir psychesch Krankheeten, dorënner Internet-Spillstéierungen, ze diagnostizéieren.

Äre Spezialist fir psychesch Gesondheetswiesen wäert Iech Froen iwwer vill Saache stellen, dorënner Är medizinesch Geschicht, perséinlech Informatiounen a Spillgewunnechten.

Am Allgemengen, fir datt eng Internet-Spillstéierung diagnostizéiert ka ginn, mussen Är Spillverhalensmuster mat Äre Spillverhalen iwwereneestëmmen.D'Symptomer musse schwéier genuch sinn, fir eng bedeitend Beeinträchtigung vun der perséinlecher, familiärer, sozialer, edukativer an/oder berufflecher Funktioun ze verursaachen. Dës Mustere mussen op d'mannst ee Joer bestoe bleiwen.

Wat ass d'Behandlung dofir? (Wéi gëtt et behandelt?)

Déi wichtegst Behandlung fir "Videospillsucht" ass Gespréichstherapie, och bekannt als "(Psychotherapie)".

Psychotherapie ass eng Kombinatioun vu verschiddene Behandlungen, déi Iech hëllefen, Är beonrouegend Gefiller, Gedanken a Verhalen z'identifizéieren an ze änneren. D'Zesummenaarbecht mat engem Spezialist fir psychesch Gesondheet, wéi engem Psycholog oder Psychiater, bitt Ënnerstëtzung, Ausbildung a Berodung fir Iech an Är Famill.

Et ginn verschidden Aarte vu Psychotherapie, déi fir een mat Videospillsucht hëllefräich kënne sinn:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst ass eng zielorientéiert, systematesch Behandlung. Den Therapeut hëlleft Iech, Är Gedanken a Gefiller grëndlech ze analyséieren. Dir wäert fäeg sinn ze verstoen, wéi Är Gedanken Är Handlungen beaflossen. Duerch KVT kënnt Dir léieren, dës negativ an onkontrolléierbar Gedanken a Verhalen lasszeloossen an méi gesond Denkmuster a Gewunnechten z'entwéckelen.
• Gruppentherapie: Dëst beinhalt d'Komme vu Gruppe vu Leit mat ähnleche Problemer, déi ënner der Opsiicht vun engem Therapeut zesummekommen, fir iwwer hir Problemer ze schwätzen. Dëst kann eng grouss Ermuttigung a moralesch Ënnerstëtzung fir déi sinn, déi Frënn a Léifsten wéinst Videospillsucht verluer hunn.
• Familljen- oder Bestietnesberodung: Dës Behandlungsmethod hëlleft der Famill den Zoustand ze verstoen an hinnen ze hëllefen, d'Heemëmfeld méi stabil ze maachen.

Wann Dir eng aner psychesch Gesondheetsstéierung hutt, wéi Depressioun, Besuergnëss oder ADHD (Opmierksamkeetsdefizit-/Hyperaktivitéitsstéierung), kann Ären Dokter Iech bestëmmt Medikamenter verschreiwen, fir dës Symptomer ze behandelen.

Wat sinn d'Risikofaktoren dofir?

D'Fuerscher léiere weiderhin iwwer dës 'Videospillsucht'. Bis elo hunn si e puer Faktoren identifizéiert, déi de Risiko fir dës Krankheet erhéijen.

Psychologesch Risikofaktoren, déi mat enger Internet-Spillstéierung verbonne sinn, sinn:

• Impulsivitéit.
• Niddereg Selbstkontrolle.
• Angscht.

Verhalensrisikofaktoren, déi mat enger Internet-Spillstéierung verbonne sinn, sinn:

• All Dag gëtt ëmmer méi Sue fir Spiller aus.
• D'Zäit, déi een ënner der Woch spillt, hëlt zou .
• Un `Offline` (offline) Communautéitstreffen deelzehuelen, wou sech Gamer treffen.
• Member vun enger Spillgemeinschaft ze sinn .

Soll jiddereen, deen Spiller spillt, Angscht virun dësem hunn?

Nee, et gëtt näischt ze fäerten. Fuerschung huet gewisen, datt nëmmen eng ganz kleng Zuel vu Leit, déi Online-Spiller oder Videospiller spillen, mat dësem Suchtproblem konfrontéiert sinn.

Wann Dir e Videospiller sidd, ass et wichteg, sech bewosst ze sinn , wéi vill Zäit Dir mat Spiller verbréngt. Besonnesch wann Dir ufänkt, Är deeglech Aktivitéiten wéi Hygiène, sozial Interaktiounen, Schoulaarbechten oder Aarbecht ze vernoléissegen, kéint dat en fréit Zeeche vu Videospillsucht sinn. Also passt op.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren? (Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?)

Wann Dir Zweifel oder Bedenken iwwer dës Videospillsucht hutt, egal ob et ëm Iech selwer, e Familljemember oder e Frënd geet, schwätzt direkt mat engem Dokter oder engem psychiatresche Beroder .

Wann Dir mat Videospillsucht diagnostizéiert gouf, ass et ganz wichteg, eng Behandlung ze sichen an Iech un Äre Behandlungsplang ze halen. Dir musst och reegelméisseg Äre psychiatresche Spezialist konsultéieren.

Millioune vu Leit weltwäit spille Videospiller an Internetspiller. Wärend déi meescht vun deenen, déi dës Spiller genéissen, dës problematesch Verhalensweisen net entwéckelen, kann d'Spillen vun dëse Spiller heiansdo zu enger Liewensgewunnecht ginn an den deegleche Fonctionnement negativ beaflossen. Wann Dir Iech Suergen iwwer Är Spillgewunnechten oder d'Spillgewunnechten vun engem Léifsten maacht, zéckt net Ären Dokter ze konsultéieren. Si sinn ëmmer bereet Iech ze hëllefen.

Déi wichtegst Saachen, déi ee sech drun erënnere soll (Take-Home Message)

Okay, also, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir Iech vun deem erënnere musst, iwwer wat mir haut geschwat hunn:

• Och wann Videospiller eng gutt Méiglechkeet sinn, fir Spaass ze hunn, kënne se heiansdo zu enger onkontrolléierbarer Sucht ginn .
• Dës Sucht kann negativ Auswierkungen op vill Aspekter vun Ärem Liewen hunn (Studium, Aarbecht, Bezéiungen, Gesondheet) .
• Wann Dir Zeeche vun ongewéinleche Spillsaachen, Vernoléissegung vun aneren Aufgaben, Onméiglechkeet ouni Spillen oder Ligen gesitt, maacht Iech Suergen.
• De Grond dofir gëtt ugeholl, datt et d'Aktivéierung vun enger Chemikalie am Gehir mam Numm Dopamin ass.
• Et gëtt effektiv Behandlungen fir dës Krankheet, wéi zum Beispill Psychotherapie . Also scheit Iech net ëm Hëllef ze froen.
• Wann Dir mengt, datt Dir oder een, deen Dir kennt, dëst Problem huet, konsultéiert en Dokter oder e psychiatresche Beroder .

Denk drun, Dir sidd net eleng. Dir kënnt Hëllef bei dëse Problemer kréien.

Videospillsucht , Spillsucht, Internetspiller, Mental Gesondheet, Verhalenssucht, Videospillsucht, Spillstéierung