Mir hunn all eis eege eenzegaarteg Stëmm, oder net? D'Stëmme vun e puer Leit si ganz séiss. D'Stëmme vun aneren si bëssen heiser. D'Stëmme vun aneren loossen eis eis wuel fillen. Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi dës wonnerbar Saach, déi Stëmm genannt gëtt, entsteet, wou dësen Toun hierkënnt? Den Haaptgrond dofir sinn zwou kleng Muskelbänner an eisem Hals. Mir nennen dës d'Stëmmbänner, oder op Englesch , the vocal cords . Haut schwätze mer iwwer dëst erstaunlecht Organ.
Einfach ausgedréckt, wat sinn dës Stëmmbänner?
Stellt Iech d'Stëmmbänner als zwou Muskelbänner an Ärem Hals vir, méi genee am Kehlkopf , oder wat mir d'"Stëmmkëscht" am Mond nennen. Dës Stëmmkëscht ass just iwwer Ärer Trachea, dem Rouer, deen d'Loft an Är Longen transportéiert.
De Prozess ass ganz einfach an erstaunlech.
- Wann Dir ootmet: Wann Dir an- an ausootmet, beweege sech dës zwou Stëmmbänner auserneen a maachen sech op. Wéi wann een eng Dier opmécht. Doduerch kann d'Loft ouni Blockéierung an d'Lunge eran- an erausgoen.
- Wann Dir schwätzt: Wann Dir ufänkt ze schwätzen, geschitt eppes Erstaunleches. Dës zwou Stëmmbänner kommen zesummen. Dann trëfft d'Loft, déi Dir aus Äre Longen ausootmet, op dës zougemaach Stëmmbänner. Den Drock vun där Loft bewierkt, datt dës zwou Muskelbänner ganz séier vibréieren. Et ass wéi eng Gittarsaite, déi vibréiert. Dës Vibratioun erstellt de Grondklang vun Ärer Stëmm.
Fréier hunn d'Leit geduecht, datt dëst wéi zwou Saiten op engem Musekinstrument wieren. Mee elo wësse mer, datt dëst net nëmmen zwou Saiten sinn, mä zwou méi komplex Falten aus Muskel a Knorpel. Dofir nennen e puer Dokteren dës och "(Stëmmfalen)".
Wat sinn déi wichtegst Funktioune vun de Stëmmbänner?
Nieft der Stëmmproduktioun erfëllt dëst klengt Organ vill wichteg Funktiounen fir eise Kierper. Kucke mer eis emol un, wat se maachen.
| Funktioun | Wéi et geschitt |
|---|---|
| Stëmmproduktioun | Wann mir schwätzen, wann mir sangen, wann mir flüsterenDës Stëmmbänner vibréieren, wann se zesummegesat sinn, wann d'Loft aus de Longen duerch si fléisst, a bilden doduerch Toun. Ofhängeg vun der Héicht vun Ärer Stëmm kënnen dës Honnerte vu Mol pro Sekonn vibréieren! |
| Schutz vun den Atemweeër | Dëst ass ganz wichteg. Eise Hals ass wéi eng Verbindung, wou d'Loftweeër (Trachea) an d'Spiissrouer (Speiseröhre) an zwee gedeelt sinn. Wann Dir Iessen schléckt, schléissen dës Stëmmbänner sech enk zou, sou datt Iessen an Drénken net an d'Loftweeër kommen. Wann eppes op eemol schiefgeet, kënnt et op eemol zu engem Houscht, an dat ass och eng Méiglechkeet fir d'Stëmmbänner zesummenzekommen a kräfteg Loft auszedrécken an d'Loftweeër fräi ze maachen. |
| Otemkontroll | Wann mir roueg sinn, dat heescht wann mir ootmen ouni ze schwätzen, beweege sech dës Stëmmbänner auserneen a maachen Plaz. Dëst erlaabt der Loft fräi an d'Lunge ze fléissen an erauszefléien. |
Déi wichteg Saach ass, datt d'Stëmmbänner nëmmen den Basisklang produzéieren. Et sinn Äre Mond, Är Zong, Är Zänn, Är Lëpsen, Är Wangen an Är Sinusen, déi zesumme Är eenzegaarteg Stëmm kreéieren.
Wou genau sinn dës Stëmmbänner?
Dës sinn am viischten Deel vun Ärem Hals, direkt hannert deem wat mir den "Adamsapfel" nennen, am Kehlkopf.
Dat kanns du och spieren. Leeë zwéi Fanger op deen Deel vum Knorpel, deen virun dengem Hals erausstécht. Schléck elo e bëssen Speichel. Du wäerts spieren, wéi deen Deel no uewe geet. Gäns nach eng Kéier. Dann wäerts du spieren, wéi en no ënnen geet. Hannert deem bewegenden Deel sinn dës erstaunlech Stëmmbänner.
D'Bezéiung tëscht der Gréisst vun de Stëmmbänner an der Stëmm
D'Längt an d'Déckt vun Äre Stëmmbänner sinn e wichtege Faktor fir d'Qualitéit vun Ärer Stëmm ze bestëmmen. Am Allgemengen produzéieren déck, laang Stëmmbänner eng déif Stëmm, während dënn, kuerz Stëmmbänner eng héich Stëmm produzéieren .
- Bei der Gebuert: Bei der Gebuert sinn eis Stëmmbänner ganz kleng, ongeféier 6-8 Millimeter.
- Pubertéit:
- Jongen: Wärend der Pubertéit verursaacht den Hormon Testosteron , datt d'Stëmmbänner vu Jongen séier méi laang a méi déck ginn. Si ginn normalerweis 1,75 bis 2,5 Zentimeter méi laang. Dofir brécht d'Stëmm vu Jongen op eemol a si kréien eng méi déif Stëmm.
- Meedercher: D'Stëmmbänner vu Meedercher verlängeren sech och e bëssen, awer net sou vill wéi déi vu Jongen. Dofir si hir Stëmmen relativ héich. Si si meeschtens 1,25 bis 1,75 Zentimeter laang.
- Mat dem Alter: Mat dem Alter kënnen hir Stëmmbänner an déi domat verbonne Muskelen sech schrumpfen a schwächen, wouduerch hir Stëmm sech schwächt a ännert.
Wat sinn d'Krankheeten, déi d'Stëmmbänner beaflossen?
Et gëtt verschidde Konditiounen, déi eis Stëmm beaflossen, dorënner Stéierunge vun de Stëmmbänner. E puer dovunner si üblech, anerer sinn e bësse méi ongewéinlech.
| Medizineschen Zoustand | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Laryngitis | Dëst ass déi heefegst Konditioun. D'Stëmmbänner schwellen an. D'Stëmm kann komplett verluer, heiser oder schwaach sinn. Dëst kann duerch exzessivt Schwätzen, Infektiounen, Fëmmen a gastroösophageal Refluxkrankheet (GERD) verursaacht ginn. |
| Knuet, Polypen a Zysten | Dëst sinn net-kriibserreegend (guttméisseg) Wuesstemer, déi sech op de Stëmmbänner bilden. Wéi Warzen op den Hänn kënne se sech entwéckelen, wann d'Stëmm falsch oder exzessiv benotzt gëtt. Dëst kann och dozou féieren, datt d'Stëmm heiser a schwaach gëtt. |
| Stëmmbännerlähmung | Schied un den Nerven, déi d'Bewegung vun de Stëmmbänner kontrolléieren, verursaacht, datt se sech net richteg op- oder zoumaachen. Dëst kann et schwéier maachen ze schwätzen, ze otmen a ze schlucken. |
| Kehlkopfkriibs | Eng kriibserreegend Krankheet, déi am Kehlkopf an de Stëmmbänner optrieden. |
| Reinke säin Ödemer | Flëssegkeet sammelt sech an engem spezifeschen Deel vun de Stëmmbänner an schwëllt. Dëst verursaacht, datt d'Stëmm heiser an déif gëtt. Dëst ass méi heefeg bei Fëmmerten. |
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Et ass normal, datt Är Stëmm no enger Erkältung e puer Deeg heeser ass. Wann Dir awer ee vun de folgende Symptomer hutt, besonnesch wa se méi wéi zwou Wochen daueren, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
- Heesheet oder Verännerung vun der Stëmm.
- Komplette Verloscht vun der Stëmm.
- Halswéi beim Schwätzen.
- Schwieregkeeten beim Schlucken.
- Schwieregkeeten beim Atmen.
- Heefeg Halsräumung.
An esou Fäll kann Ären Dokter Iech un en Hals-, Nues- an Ouerspezialist (HNO-Spezialist) weiderverweisen. Hie oder si kann en Test mam Numm Laryngoskopie maachen, fir Är Stëmmbänner z'ënnersichen. Dobäi gëtt e dënnen Rouer mat enger Kamera an den Hals agefouert, fir den Zoustand vun Äre Stëmmbänner ze kontrolléieren. Heiansdo kann en CT-Scan, eng MRI oder eng Biopsie néideg sinn.
Saachen, déi mir maache kënnen, fir eis Stëmmbänner gesond ze halen
Eis Stëmm ass en Deel vun eiser Identitéit. Dofir ass et ganz wichteg, d'Stëmmbänner, déi se schützen, gesond ze halen. Wann Dir dës einfach Saachen befollegt, kënnt Dir och Är Stëmmbänner schützen.
| ✔️ Gutt Saachen ze maachen (Do's) | ❌ Saachen, déi een net maache soll (Don'ts) |
|---|---|
| Drénkt vill Waasser. Halt Äre Kierper hydratiséiert andeems Dir de ganzen Dag iwwer vill Waasser drénkt. Dëst hëlleft Är Stëmmbänner fiicht ze halen. | Iwwerfuerdert Är Stëmm net. Vermeit exzessiv oder laang Zäit ze jäizen, ze schwätzen oder ze sangen. |
| Wann Dir gastroösophageal Refluxkrankheet (GERD) hutt, sollt Dir se behandelen. Magensäure kann an Ärem Hals zréckkommen an Är Stëmmbänner beschiedegen. | Vermeit Fëmmen a Vapen komplett. Vermeit och Plazen ze sinn, wou aner Leit fëmmen. Damp ass ganz schiedlech fir d'Stëmmbänner. |
| Wann Dir mat enger grousser Grupp schwätzt, benotzt e Mikro. Spannt Ären Hals net beim Schreien. | Vermeit exzessivt Geschrei oder Geflüster. Béid Extremer si schiedlech fir d'Stëmmbänner. |
| Wann Dir an enger dréchener Ëmgéigend sidd, benotzt e Loftbefeuchter. Dëst hëlleft d'Fiichtegkeet an der Loft ze erhalen. | Wann Är Stëmm heiser a schwaach gëtt , héiert op ze schwätzen oder ze sangen a gitt Ärer Stëmm eng Paus. |
Botschaft fir doheem
- Är Stëmm ass eppes Wonnerbares, wat duerch d'Vibratioun vun zwou Muskelbänner, déi Stëmmbänner genannt ginn, entsteet.
- Nieft dem Schwätzen ass hir wichteg Funktioun d'Atmung ze schützen wann Dir Liewensmëttel schléckt.
- Wann Dir eng Verännerung an Ärer Stëmm, Heesheet oder Péng hutt, déi méi wéi zwou Wochen dauert, ignoréiert dat net. Gitt onbedéngt en Dokter.
- Saachen ewéi Fëmmen an exzessivt Geschrei kënnen de Stëmmbänner eescht beschiedegen, also vermeit se.
- Einfach Saachen, wéi vill Waasser am Laf vum Dag ze drénken an Ärer Stëmm eng Paus ze loossen, kënnen hëllefen, d'Gesondheet vun Äre Stëmmbänner laangfristeg ze schützen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar