Et ass ganz normal, sech heiansdo an eisem Liewen traureg an ängschtlech ze fillen. Wa mir rosen op e Frënd sinn, wa mir eng schwiereg Prüfung hunn oder wa mir e Problem op der Aarbecht hunn, da fille mir eis traureg. Mee dës Trauregkeet verschwënnt no zwee oder dräi Deeg. Wann dës Trauregkeet, Angscht, Roserei an Middegkeet awer Wochen oder Méint daueren, wa se Är deeglech Aktivitéiten, Famill a Frënn beaflosst, dann ass et keng normal Trauregkeet. Mir nennen et Depressioun. Dëst ass eng medizinesch Bedingung, déi eng Behandlung erfuerdert, genau wéi Diabetis oder héije Blutdrock. Heiansdo kann dës Depressioun ganz schwéier sinn. Haut schwätze mir iwwer d'Warnzeeche vun dëser schwéierer Depressioun. Wann Dir dës erkennt, kënnt Dir séier Hëllef fir Iech selwer oder een, deen Dir gär hutt, kréien.
Wat sinn déi wichtegst Symptomer vun enger grousser Depressioun?
Eng grouss Depressioun ass eng Konditioun, déi eng Persoun geeschteg paralyséiere kann. D'Symptomer, déi dobäi ze gesi sinn, si ganz intensiv. Kucke mer eis emol un, wat dës Symptomer sinn.
| Symptom | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Schlofproblemer | Op der enger Säit kënne verschidde Leit nuets net schlofen, egal wéi vill se sech beméien (Insomnia). D'Suergen an d'Problemer an hirem Kapp dréinen sech ëmmer erëm duerch de Kapp. Op der anerer Säit verbréngen anerer déi meescht Zäit mam Schlofen. Si maachen et sech zur Gewunnecht ze schlofen, fir hire Problemer ze entkommen. De Kierper kann sech och ouni Grond extrem midd fillen. |
| Keng Freed un de Saachen, déi Dir fréier genoss hutt | An der Medizin nennen mir dat Anhedonie. Einfach ausgedréckt, d'Saachen, déi Dir fréier gär gemaach hutt - mat Frënn schwätzen, e Film kucken, e Lidd lauschteren, e Spill spillen - bréngen Iech keng Freed oder Genoss méi. Alles fillt sech eidel un. |
| Stänneg Reizbarkeet an Onrou | Gëtt onvirstellbar rosen iwwer déi klengst Saachen. Huet ëmmer e kuerze Laun. Dës Eegeschaft ass besonnesch heefeg bei klenge Kanner. Dës Roserei kann Problemer an der Schoul, op der Aarbecht an a familiäre Bezéiungen verursaachen. |
| Enttäuschung iwwer d'Liewen | Gedanken ewéi "näischt funktionéiert", "mäi Liewen wäert ni funktionéieren", "alles ass eriwwer" kommen dacks an de Kapp. Näischt Gutt ass an der Zukunft ze gesinn. Dës Hoffnungslosegkeet kann och dozou féieren, datt een net méi un enger Behandlung interesséiert ass. |
| Gedanken drun, Äert Liewen ze beenden | Dëst ass dat schwéierst a geféierlechst Symptom. Wann d'Leit sech hoffnungslos iwwer d'Liewen fillen a sech wäertlos fillen, kënne si Suizidgedanken hunn. Wann Dir dës Gedanken och nëmmen eemol hutt, ass et en Noutfall. Sicht direkt Hëllef. |
| Onméiglechkeet sech selwer ze këmmeren | Eng Persoun mat schwéierer Depressioun kann net emol Loscht hunn, déi einfachst alldeeglech Aufgaben ze maachen. Si kann esouguer Saachen ewéi Iessen, Baden, Kleeder wiesselen an hir Kanner versuergen vermeiden. |
Kierperlech Auswierkunge vun der Depressioun
Depressioun betrëfft net nëmmen de Geescht. Si betrëfft och eise Kierper. Heiansdo, wéinst dëse kierperleche Symptomer, mengt eng Persoun, si hätt eng aner Krankheet.
- Réckschmerzen, Bauchschmerzen an aner Kierperschmerzen, déi ouni Grond optrieden.
- Verstopfung.
- Verréngert sexuellt Verlaangen.
- Appetitverloscht a Gewiichtsverloscht oder erhéichten Appetit a Gewiichtszunahme.
- Saachen ewéi Schwätzgeschwindegkeet a Ganggeschwindegkeet si vill méi lues wéi soss.
Schwéier depressiv Symptomer bei klenge Kanner
D'Symptomer vun Depressioun bei Teenager kënne liicht anescht sinn wéi bei Erwuessenen. Et ass wichteg fir d'Eltere sech dovun bewosst ze sinn.
- Roserei oder aggressiv ginn iwwer kleng Saachen.
- Iwwerschlofen oder Iwweriessen.
- Heefeg kierperlech Beschwerden wéi Kappwéi a Bauchschmerzen.
- Droht, vun doheem fortzefléien.
- Onméiglechkeet, och déi klengst Kritik ze toleréieren.
- Iwwergewiicht zum Drogen- oder Alkoholkonsum.
Suizidrisiko a Warnzeechen
Net jiddereen mat Depressiounen wäert sech drun erënneren, sech d'Liewen ze huelen. Wéi och ëmmer, een mat schwéierer Depressioun huet e méi héije Risiko. Dofir ass et sou wichteg, sech op dës Warnzeechen opmierksam ze maachen.
Wann Dir oder een, deen Dir kennt, Suizidgedanken huet, probéiert net eleng domat ëmzegoen. Et ass keng Feigheet, et ass keng Schwächt. Et ass e Ruff no Hëllef. Sicht direkt medizinesch Hëllef.
Dëst sinn Noutfäll!
Wann Dir oder een, deen Dir kennt, ee vun de folgende Symptomer huet, betruecht et als en Noutfall. Verschwënnt keng Zäit a gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
- Wann Dir seet: "Ech wëll stierwen" oder wann Dir seet, datt Dir Äert Liewen op en Enn brénge wäert.
- Online no Méiglechkeeten sichen, fir säi Liewen ze beenden, Waffen wéi eng Pistoul kafen.
- Wann Dir stänneg Saache seet wéi "Et mécht kee Sënn ze liewen" oder "Ech sinn eng Laascht fir jiddereen".
- Wann Dir sot, Dir sidd an onerdréileche psycheschen oder kierperleche Péng festgehalen.
- Wann Dir Ären Alkohol- oder Drogenkonsum plötzlech erhéicht.
- Wann Dir absichtlech geféierlech Saache maacht (z.B. ze séier fueren).
- Wann Dir Iech vu Frënn zréckzitt, gitt Är wäertvoll Saachen un anerer ewech a maacht Iech wéi wann Dir vun jidderengem Äddi géift soen.
Wéi kritt een Hëllef?
Wann Dir ee vun den uewe beschriwwene Symptomer hutt, déi méi wéi zwou Wochen uhalen, ignoréiert et w.e.g. net. Gitt bei Ären Hausdokter. Hie oder si kann eng einfach Evaluatioun maachen an Iech, wann néideg, un e Psychiater weiderverweisen.
D'Behandlung fir schwéier Depressiounen ëmfaasst normalerweis eng Kombinatioun vun Antidepressiva a Gespréichstherapie/Berodung.
- Medikamenter: Dës Medikamenter hëllefen, dat chemescht Ongläichgewiicht am Gehir erëm hierzestellen. Et kann awer 4 bis 8 Wochen daueren, bis se wirken. Dofir ass et wichteg, gedëlleg ze sinn an d'Behandlung ze maachen.
- Gespréichstherapie: Dëst beinhalt d'Hëllef, déi Iech d'Gedankenmuster ze änneren, déi Iech stéieren.
Wann Dir Suizidgedanken hutt, sollt Dir keen Alkohol oder aner Drogen huelen. Si wäerten Är Depressioun nëmme verschlëmmeren an Iech dozou bréngen, schlecht Entscheedungen ze treffen.
Botschaft fir doheem
- Schwéier Depressioun ass keng Schwächt, et ass eng eescht Krankheet, déi Behandlung erfuerdert.
- Passt op Symptomer op wéi Schlofproblemer, Verloscht vu Freed un Saachen, déi Dir fréier genoss hutt, heefeg Roserei an Hoffnungslosegkeet iwwer d'Liewen.
- Depressioun kann souguer kierperlech Péng ouni offensichtleche Grond verursaachen.
- Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, schwätzt direkt mat Ärem Dokter. Scheit Iech ni ëm Hëllef ze froen.
- Wann Dir Suizidgedanken hutt oder wann een doriwwer schwätzt, ass et en Noutfall . Gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar