Hues du d'Gefill, datt déi Persoun, déi s du gär hues, also däi Partner, sech e bëssen geännert huet? Laacht hien net méi wéi fréier? Schéngt alles langweileg an oninteressant? Sou eppes ze gesinn, kann dech ganz besuergt a traureg maachen. Vläicht leid hien un enger psychescher Krankheet, déi Depressioun genannt gëtt. Dëst ass eng ganz schwéier Erfahrung fir dech, souwéi fir hien. Also loosse mer kucken, wéi mir dat richteg verstoe kënnen an dëse Wee fir iech zwee e bësse méi einfach maache kënnen.
Wat sinn déi heefegst Symptomer vun Depressioun?
Depressioun ass net nëmmen eng einfach Trauregkeet, et ass eng méi déifgräifend, méi eescht Krankheet. Äre Partner kann vun baussen traureg a gelangweilt ausgesinn. Heiansdo kann et vun baussen ausgesinn, datt hien oder si gutt ass, ouni iergendeng Ännerung. Also passt op dës Zeeche op.
| Charakteristik | Fir einfach z'erklären... |
|---|---|
| Verloscht vum Interessi un iergendenger Saach | Saachen, déi ech fréier gär hat, wéi Hobbien, Zäit mat dir verbréngen, hunn elo kee méi Interessi oder Wonsch méi. |
| Déi ganz Zäit traureg oder schëlleg fillen | Stänneg traureg sinn, ouni besonnesche Grond. Denken, datt alles hir Schold ass. |
| Schlofproblemer | Entweder kënnt Dir nuets net schlofen (Insomnia), oder Dir fillt Iech de ganzen Dag midd a schléift méi wéi Dir sollt. |
| Kierperverännerungen | Eng Onrou, déi et onméiglech mécht, op enger Plaz ze bleiwen, oder hirem Géigendeel, dat heescht ze schwätzen, ze denken, souguer ze goen, ka ganz dacks optrieden. |
| Gedanken iwwer d'Liewen | (Dëst ass ganz wichteg) Wann d'Situatioun eescht gëtt, kënnen Gedanken iwwer Suizid a Selbstverletzung opkommen. Dir kënnt Saache soen wéi: "Ech wünschte, ech wier ni gebuer ginn." |
Warnung: Wann Äre Partner dovun schwätzt, sech selwer ze schueden oder sou en Hiwäis gëtt, da sollt Dir dat net liicht ophuelen . Bréngt hien/si direkt an déi nächst Noutruffzentral (ETU) vum Spidol oder sicht medizinesche Rot.
Saachen déi Dir wësse sollt wann Dir mat engem mat Depressioun zesumme sidd
Mat engem zesummenzeliewen, deen Depressiounen huet, kann heiansdo eng Erausfuerderung sinn, awer wann Dir et richteg verstitt, kënnt Dir et iwwerwannen.
Vläicht weess du guer net, datt hien depriméiert ass.
Depressioun ass net nëmmen doriwwer, déi ganz Zäit am Bett ze leien an ze kräischen, wéi et am Fernseh an a Filmer gewisen gëtt. Verschidde Leit laachen a maachen sech vun baussen glécklech, awer dobannen si se ganz traureg. Mir nennen dat och "Laachendepressioun". Dës Leit ginn op d'Aarbecht, schwätzen mat Frënn, awer maachen dat alles, während se hir richteg Gefiller verstoppen.
Denkt emol drun, wann Äre Partner probéiert déi meescht Zäit eleng ze sinn, dann ass et net well hie sech mat dir langweilt, mee well hie sech eleng mat deem beschäftegt.
Dir kënnt Iech ofgeleent fillen.
Depressiounen kënnen him Energie an Interesse un allem verléieren loossen. Hie kéint d'Interesse verléieren, mat dir erauszegoen, mat dir ze schwätzen oder Sex ze hunn. Dat ass net deng Schold. Mee zu dëser Zäit kéints du dech ganz verletzt an eleng fillen.
Et ginn zwou Saachen, déi Dir zu enger Zäit wéi dëser maache kënnt.
1. 'Fixéiert' Äre Partner net.
Depressioun ass eng komplex Krankheet. Dir kënnt se net eleng "behiewen". Amplaz ze probéieren, hinnen Medikamenter ze fannen an all hir Emotioun ze analyséieren, ass dat Bescht, wat Dir maache kënnt, hinnen ze wëssen ze loossen, datt Dir fir si do sidd, egal wat. Lauschtert hinnen zou, wann se schwätze mussen. Hëlleft hinnen, en Dokter ze fannen, wann se en brauchen.
2. Setzt Äert Liewen net op Paus.
Wann Dir probéiert mat Ärem Partner ze traueren, well hien oder hatt traureg ass, da sidd Dir allebéid um selwechte Punkt hänke bliwwen. Also denkt och un Är mental Gesondheet. Vernoléissegt Äre Schlof, Iessen, Bewegung an Hobbien net. Nëmmen wann Dir staark sidd, kënnt Dir him oder hir hëllefen.
Kéint dat eng bipolar Depressioun sinn?
Eng grouss Depressioun an eng bipolar Depressioun sinn zwou verschidde Saachen. Wann Äre Partner eng bipolar Depressioun huet, wäerten hir Verhalensmuster anescht sinn.
- Stëmmungsschwankungen: Hie kann zu enger Zäit extrem traureg sinn (depressiv Phas), an zu enger anerer Zäit extrem glécklech, energesch an onroueg (manesch Phas). Dës zwou Phasen wiesselen sech of.
- Ännerungen an der Entscheedungsfindung: Wärend dësen zwou emotionalen Ännerungen kann d'Persoun Entscheedungen treffen, déi net typesch sinn. Zum Beispill kënne si onbeduecht Sue ausginn, wann si sech high fillt.
- Auswierkungen op Bezéiungen: Dir kënnt schéngen, iwwerdriwwe un Bezéiungen interesséiert ze sinn, wann Dir energesch sidd, awer komplett un d'Interesse verléiert, wann Dir traureg sidd.
Well d'Behandlungen fir dës zwou Konditioune verschidden sinn, ass et wichteg en Dokter ze konsultéieren fir eng korrekt Diagnos ze stellen.
Kann d'Behandlung hëllefen?
Jo, absolut. Wann Dir un eng Zukunft mat Ärem Partner denkt, ass et ganz wichteg fir Iech zwee, professionell Hëllef ze kréien.
- Individuell Therapie: Äre Partner kann eleng an Therapie goen, fir ze léieren, wéi hien mat der Krankheet ëmgoe kann a mat him liewe kann. Dir kënnt och eleng an Therapie goen, fir ze léieren, wéi Dir Iech ëm Är mental Gesondheet këmmere kënnt an hien ënnerstëtzt.
- Koppeltherapie: Wann Dir zesumme Berodung sicht, kritt Dir béid professionell Berodung, wéi Dir Är Bezéiung staark erhale kënnt a gutt matenee kommunizéiere kënnt trotz dëser Erausfuerderung.
Wann Dir Ärem Partner wichteg sidd, loosst Iech net vun enger Depressiounsdiagnos dovun ofhalen, d'Bezéiung ze féieren. De Wee verleeft net ëmmer reibungslos. Mee mat Gedold, Versteesdemech a richteger Kommunikatioun kann dës Zort vu Bezéiung genee sou erfollegräich a schéin sinn, wéi all gesond.
Botschaft fir doheem
- Depressioun ass net nëmmen Trauregkeet, et ass eng richteg Krankheet, déi Behandlung erfuerdert.
- Amplaz ze probéieren Äre Partner ze "reparéieren", ënnerstëtzt hien mat Léift a Versteesdemech. Lauschtert him oder hir zou.
- Är mental Gesondheet ass gläich wichteg. Vergiesst net Är Hobbien, Sport an d'Saachen, déi Iech Freed maachen.
- Ermuntert se sanft, professionell Hëllef ze sichen. Wann néideg, hëlleft hinnen, en Dokter ze konsultéieren.
- Sidd Iech bewosst iwwer d'Warnzeeche vu Selbstverletzung. Wann Dir iergendeng bemierkt, handelt direkt.
- Mat der richteger Ënnerstëtzung a Versteesdemech kann och eng Bezéiung mat engem, deen mat Depressioun kämpft, ganz staark an erfollegräich sinn.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar