Bass du och depriméiert? (Depressioun) | Firwat ass et wichteg, éierlech mat dengem Dokter ze schwätzen?

Hues du net heiansdo Loscht, moies aus dem Bett ze kommen? Fills du de ganzen Dag ganz schwéier an eidel? Hues du e Gefill vu Manktem un Interessi un allem an engem Gefill, datt du dech mat allem langweileg bass? Dës Gefiller sinn net nëmmen dech. Vill Leit leiden ënner dëser Konditioun. An der Medizin nennen mir dat Depressioun . Dëst ass keng Schwächt vum Geescht, mä eng medizinesch Konditioun, déi eng Behandlung erfuerdert. Mee wann Dir drun denkt, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen, da fillt Dir Iech Angscht, genéiert an zéckt, richteg? Haut schwätze mer driwwer, firwat dat geschitt, a wéi mir dës Hindernisser iwwerwannen an de Wee zu engem gesonde Geescht fräimaache kënnen.

„Depressioun? Fir mech? Wéi ass dat?“ - Kënnt dëse Gedanke dir och vir?

„Ech kann net depriméiert sinn“, „Et ass just eng Schwächt“, „Et geet mir gutt“ - mir probéieren eis selwer ze täuschen, andeems mir sou Saachen denken. An eiser Gesellschaft gëtt et nach ëmmer eng gewësse Peinlechkeet a Schimmt, wann et drëm geet, iwwer psychesch Gesondheetsproblemer ze schwätzen. Dofir wëlle vill Leit net zouginn, datt se Hëllef brauchen. Tatsächlech sichen nëmmen ongeféier d'Halschent vun de Leit, déi weltwäit un Depressioun leiden, eng Behandlung.

Den Haaptgrond dofir ass de Manktem u Wëssen doriwwer. Stellt Iech vir, Dir hutt all Moie Schwieregkeeten aus dem Bett ze kommen. Dir gitt op d'Aarbecht, awer Dir kritt näischt fäerdeg. Äre Kapp fillt sech eidel un. Dir kënnt Iech op näischt konzentréieren. Dir musst Deeg fräi huelen. Dëst nennt een "miserabel schaffen". Och wann Dir all Dag schafft, sidd Dir net innerlech glécklech. Dëst ass och en Aspekt vun der Depressioun.

Firwat ass et sou schwéier iwwer Depressioun ze schwätzen?

Wann Dir Symptomer vun Depressioun hutt, awer net éierlech mat Ärem Dokter driwwer geschwat hutt, denkt driwwer no, firwat Dir Angscht virun där hutt.

Dacks denken mir: "Wat wäert den Dokter vun mir denken, wann ech dës Saache soen?", "Mengt hien, ech géif mech nëmme bekloen?", "Ignoréiert hien mech?" Dës Gedanken féieren eis dozou, eis Symptomer ze minimiséieren.

Anerer hunn eng aner Aart vun Angscht. Si kënnen onnéideg Ängscht hunn, wéi zum Beispill: "Ginn si mengen, ech wier verréckt, wann ech dat soen?" oder "Ginn si mech an d'Spidol leeën?" Dat ass eigentlech ganz rar. D'Zil vun Ärem Dokter ass et, Iech ze hëllefen.

Wann Dir bei e Psychiater gitt, denkt drun, datt hien oder si vill Patienten behandelt, déi mat dëser Aart vu schmerzhafte Gefiller kämpfen. Also hutt keng Angscht, iwwer Är Gefiller ze schwätzen. Den éischte Schrëtt fir ze heelen ass, se erauszeloossen, anstatt se dobannen ze halen.

Firwat wëlls du ophalen, Medikamenter ze huelen? (Antidepressiva)

Antidepressiva géint Depressioun si ganz effektiv, wa se richteg benotzt ginn. Dës Medikamenter mussen normalerweis 6 bis 9 Méint laang onënnerbrach geholl ginn. Vill Leit héieren awer virun där Zäit op, d'Medikamenter ze huelen. Dëst erhéicht de Risiko vun engem Réckfall.

Loosst eis e puer vun den Haaptgrënn kucken, firwat d'Leit vläicht ophale wëllen, Medikamenter ze huelen.

Wann Dir Är Medikamenter op eemol ophält, kënne verschidde Leit "Entzugserscheinungen" kréien. Dozou gehéieren kierperlecht Onbehagen a Schwindel. Verschidde Leit verwiesselen dat mat engem Réckfall. Also stoppt ni mat Ärer Medikamenten ouni den Rot vun Ärem Dokter.

Wann Dir Är Medikamenter net huele kënnt, sot dem Dokter doriwwer.Sidd net schei, et him ze soen. Hie wëll dech net veruerteelen, hie wëll verstoen, firwat et geschitt ass, an e bessere Behandlungsplang fir dech opstellen. E 5-Minutte-Uruff kann heiansdo e grousst Problem léisen.

D'Wichtegkeet vum positiven Denken iwwer d'Behandlung

Är Astellung an Är Iwwerzeegungen hunn och e groussen Afloss op den Erfolleg vun der Behandlung. Een, deen denkt: "Dës Medizin an dëse Rot kënne mir hëllefen", huet eng méi héich Chance, sech méi séier ze erhuelen, wéi een, deen denkt: "Dëst hëlleft net".

Heiansdo entwéckele mir onnéideg Ängscht virun der Behandlung wéinst falschen Informatiounen, déi mir héieren hunn. Zum Beispill Mythen wéi "Dir wäert vun dëse Medikamenter ofhängeg ginn", "Dir musst se fir de Rescht vun Ärem Liewen huelen". Wann Dir iergendeng vun dësen Zweiwelen hutt, schwätzt offen mat Ärem Dokter driwwer. Hie oder si kann Iech d'Wourecht erklären an Är Ängscht berouegen.

Ären Dokter ass wéi Äre beschte Frënd op dëser Rees. Éierlech an oppe mat him ze schwätzen ass dee beschte Wee fir Äre Wee fir d'Depressioun ze iwwerwannen zu engem Erfolleg ze maachen.