Omwana wo bw’azuulibwa ng’alina obulwadde bwa ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder), osanga weebuuza ky’oyinza okukola okumuyamba okussa essira ku mirimu gy’essomero n’emirimu gy’awaka. Oluusi, era oyinza okuwulira nga weetaaga obuyambi n’obulagirizi obulala katono ku bintu bino? Wano obuwagizi bw’omutendesi wa ADHD, oba omutendesi wa ADHD, we buyingira Katutunuulire ebikwata ku nsonga eno.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bano Abatendesi ba ADHD be baani? Bakola ki?
Mu ngeri ennyangu, Omutendesi wa ADHD ye muntu ayamba abaana (n’abantu abakulu) abalina ADHD okuvvuunuka okusoomoozebwa kwe boolekagana nakwo mu bulamu bwabwe obwa bulijjo. Okufaananako nnyo omutendesi mu muzannyo, omutendesi ono ayigiriza omwana engeri empya n’obukodyo bw’okuteekateeka emirimu gya buli lunaku, okuddukanya obudde, okuteekawo ebiruubirirwa, n’okusigala ng’assa essira .
Kuba akafaananyi ng’omwana wo atandise okukola emirimu gy’awaka buli lunaku, ng’alowooza ku kintu kimu ku kimu, era ng’amala essaawa eziwera ng’agezaako okugimaliriza. Omutendesi asobola okukuyamba okuteekateeka olunaku lwo, okulukwanguyira ng'akuwa ggoolo entonotono nga, "Okay, ka tusooke tukole essomo lino, olwo tuwummuleko eddakiika 10."
Kwe kugamba, ekibaawo wano kwe kuzuula enneeyisa etaataaganya obulamu bw’omwana ate nga si ya mugaso nnyo, n’okugikyusa n’ossaamu omuze omulungi, omulamu, era ogw’omugaso, ne gufuuka omuze ogw’olubeerera.
Abatendesi bano tebakoma ku kuyigiriza mwana kukola mu ngeri ya buvunaanyizibwa, naye era bawa obuwagizi bungi mu kukulaakulanya obukugu bw’omwana obw’okwetongola . Mu kifo ky’okutuula kumpi n’omwana n’abakola, ekisinga obukulu wano kwe kuzimba obukugu obwetaagisa okukola emirimu gyabwe ku lwabwe.
ADHD Coaching esaanira omwana ku myaka emeka?
Enkola eno etera okukola obulungi ennyo eri abaana abasukka emyaka 13. Abakugu bagamba nti emyaka egyo we gituukira, basobola okweteerawo ekiruubirirwa, nga bagamba nti, "Wiiki eno kino nja kukikola," ne batwala obuvunaanyizibwa obwetaagisa ku kyo.
Naye, teweeraliikiriranga omwana wo bw’aba muto okusinga awo. Abatendesi abamu bakolagana butereevu n’abazadde, ekitegeeza ggwe. Zijja kukuyamba okussaawo emize emirungi, enkola etakyukakyuka, n’enkola y’omwana wo awaka. Kino kyanguyiza nnyo abaana abato.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Olonda otya Omutendesi omulungi wa ADHD?
Kino kibuuzo kikulu nnyo. Ekisinga obulungi ky’oyinza okukola kwe kusooka okubuuza omusawo w’omwana wo, omusawo w’eby’omutwe (Buuza omusawo w’eby’omutwe oba omukugu mu by’empisa ku nsonga eno. Bajja kusobola okuteesa ku bantu abalina obumanyirivu era abeesigika mu mulimu guno.
Okugatta ku ekyo, bw’oba oyogera n’omutendesi, mubuuze ebibuuzo bino.
| Ebibuuzo by’olina okubuuza | Lwaki ekibuuzo ekyo kikulu? |
|---|---|
| Olina obumanyirivu mu kukola n’abaana ab’emyaka gino? | Obumanyirivu bwe bwetaagisa nnyo okusobola okutegeera obulungi ebirowoozo by’omwana n’ebyetaago bye. |
| Kutendekebwa ki ne satifikeeti ki z’olina ku bikwata ku ADHD? | Osobola okukakasa oba olina okumanya okutuufu, okwa ssaayansi ku nsonga eyo. (Okugeza: satifikeeti okuva mu bibiina nga International Coaching Federation) |
| Bitabo ki by’ogamba okusoma ebikwata ku ADHD? | Kino kiyinza okupima obuziba bw’okumanya kwe n’okwagala kwe eri essomo. |
| Obuyigirize bwo buli ki? | Bw’oba wali okoze ng’omusomesa oba omusomesa, oyinza okuba n’ekitone eky’enjawulo ekiyinza okuyamba okukola emirimu gy’essomero okubeera egy’obuwanguzi. |
Ddala omwana wange mwetegefu okutendekebwa mu ADHD?
Kino kye kitundu ekisinga obukulu. Kino ffenna tulina okukitegeera obulungi.
Okutendeka ADHD si gwe mutendera ogusooka, era si gwe gwokka ogw’okugonjoola ensonga. Eddagala n’obujjanjabi eri omwana bulijjo birina okusooka.
Nga tonnatandika kutendekebwa, lowooza ku nsonga zino:
- Omwana by'ayagala:Omwana okufaayo n’okwagala kwe kyetaagisa nnyo mu kino. Omwana alina okuba n'okwagala okw'omunda okugamba nti, "Njagala kukyuka, njagala kukola mulimu gwange."
- Ensonga endala ez'obulamu bw'obwongo : Abaana bangi abalina ADHD bayinza okuba n'embeera ezibeerawo awamu nga okweraliikirira n'okwennyamira . Embeera zino zirina okujjanjabibwa omusawo alina ebisaanyizo era nga zifugibwa bulungi nga tonnatandika kutendeka.
- Okukulembeza obujjanjabi: Omwana bw’aba yeetamwa era nga tayagala nkyukakyuka yonna, yeetaaga okusooka okujjanjabibwa so si kutendekebwa. Oluvannyuma lw’okubeera n’amaanyi mu birowoozo y’alina okulowooza ku kutendekebwa. Omwana bw’aba mu mbeera ey’okwetaaga obuyambi, aba mulungi okutendekebwa.
Kitwala bbanga ki okusisinkana? Kigula ssente mmeka?
Abatendesi batera okusisinkana omulundi gumu mu wiiki. Enkiiko zino zisobola okubeera mu buntu oba okuyita ku vidiyo.
Ekimu ku bisinga okusoomoozebwa ku kino kwe kusaasaanya ssente. Ensimbi ezisaasaanyizibwa mu mpeereza zino ziyinza okwawukana okusinziira ku kitundu. Ebyembi, mu nsi yaffe, ebiseera ebisinga, yinsuwa tesasula mpeereza za kutendekebwa ez’ekika kino. N’olwekyo, kino kiyinza okuba eky’ebbeeyi entono .
Kale, kiki ky’okola singa osanga nga kizibu okusasula ssente ezo?
1. Saba essomero obuyambi: Sooka yogerako n’essomero ly’omwana wo ku nsonga eno omanye oba waliwo obuyambi oba obuweereza obw’enjawulo omwana wo bw’ayinza okufuna.
2. Yogera n‟omusawo: Oluusi omusawo ajjanjaba omwana asobola okuwa obuweereza obw‟ekika kino obugenderera ebiruubirirwa. Era ziyinza okusasulwa yinsuwa.
Singa okutendekebwa kugenda bulungi, omwana wo ajja kutandika okuba n’endowooza ennungi era nga yeesiga . Omwana ajja kutandika okwogera ku kutuukiriza ebiruubirirwa bye, ku buwanguzi bwe batuukako. Ng’omuzadde, ojja kuwulira nga tolina buzibu bwonna kugoberera buli kimu, era enkolagana yo n’omwana wo ejja kutereera. Bwe kitaba bwe kityo, kye kiseera okuddamu okwetegereza enteekateeka gy’olonze.
Obubaka Obutwala Awaka
- ADHD Coaching nkola ya kuyigiriza omwana obukugu mu bulamu nga okutegeka, okukozesa obudde, n‟okuteekawo ebiruubirirwa, so si bujjanjabi.
- Ku kino, okwagala n'okwagala kw'omwana "okwagala okukyusa" kyetaagisa nnyo.
- Bulijjo kulembeza eddagala n’obujjanjabi bw’eby’omwoyo omusawo by’akulagidde.Bw’oba olina embeera endala ng’okweraliikirira oba okwennyamira, olina okuzijjanjaba nga tonnatendekebwa.
- Bw’oba olonda omutendesi omulungi, noonyereza ku bumanyirivu bwe, okutendekebwa kwe, ne satifikeeti ze. Kirungi okufuna amagezi okuva eri omusawo wo.
- Eno eyinza okuba empeereza ey’ebbeeyi, era yinsuwa etera obutabaawo. Bwe kiba nti omuwendo guba nsonga, lowooza ku ngeri gy’oyinza okulondamu ng’oyita mu ssomero oba omusawo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.