Okola otya dduyiro nga olina alergy? (Okukola dduyiro nga olina Allergies) Wano waliwo engeri 6 ennyangu

Oli muntu ayagala nnyo okukola dduyiro n’okuwa omubiri gwo dduyiro? Naye osesema, odduka oba osiiwa amangu ddala ng’ovudde mu nnyumba? Ennyindo etandika okudduka, n’amaaso go ne gatandika okumyuuka n’okusiiwa? Bwe kiba bwe kityo, si ggwe wekka. Kino kimanyiddwa nnyo era kinyiiza bangi ku ffe abalina alergy. Kale, wandibadde olekera ddala okukola dduyiro olw’allergy eno? Si bwe kiri ddala. Mu butuufu bw’oba ​​oteekateeka bulungi, osobola okukola dduyiro obulungi ne bw’oba ​​olina alergy eno, n’okendeeza ku buzibu bw’ereeta. Ekyo ka twogere leero.

1. Manya bulungi ky’olina allergy.

"Allergic" si kintu kimu. Abantu abamu baba alergy ku nfuufu, abalala ku mmere ate abalala alergy ku biwuka by’ebisolo. Ekizibu ekikulu ng’okola dduyiro ebweru bwe bukuta obuli mu mpewo. Bino bifulumizibwa okuva mu miti egy’enjawulo, ebimuli, n’omuddo.

Jjukira nti emiti gyonna tegifulumya obuwuka mu kiseera kye kimu. Era si buli muntu nti alina allergy ku pollen zonna. N’olwekyo kikulu nnyo okumanya ebika by’obuwunga bw’olina allergy ddala. Engeri esinga okukola kino kwe kulaba omusawo n’okukeberebwa alergy bwe kiba kyetaagisa. Olwo osobola okumanya ddala ky’olina okwegendereza.

2. Londa ekiseera ekirungi eky’okukola dduyiro.

Kino kituufu abantu bangi kye batamanyi naye kikulu nnyo. Omuwendo gw’obukuta mu mpewo tegufaanagana mu biseera byonna eby’olunaku.

N’olwekyo bw’oba ​​osobola, weewale ebiseera bino eby’olunaku era otegeke okukola dduyiro wo ow’ebweru mu kiseera ekirala eky’olunaku. Emisana gisinga ku kino.

Bw’oba ​​olina okukola dduyiro mu bwangu mu kiseera kino, okwambala masiki ya ffeesi kiyinza nnyo okukendeeza ku bukuta mu mpewo obuyingira mu nnyindo n’akamwa. Ekirala, amangu ddala ng’ovudde awaka ng’ovudde mu dduyiro, oyoze bulungi munda mu nnyindo ng’okozesa eddagala erifuuyira ennyindo ery’omunnyo ly’osobola okugula mu dduuka ly’eddagala. Kino kijja kuggyawo obukuta bwonna obukuŋŋaanyiziddwa munda mu nnyindo yo. Osobola okubuuza omusawo wo okumanya ebisingawo ku nsonga eno.

3. Naawe weegendereze embeera y’obudde.

Era muze mulungi okutunula mu ddirisa nga tonnafuluma kukola dduyiro.

• Ennaku enkalu, ez’ebbugumu n’empewo:Ennaku nga zino ze zisinga okukaluubirirwa abalina alergy. Kubanga empewo ez’amaanyi zisaasaanya obukuta mu bbanga mangu nnyo. Kirungi okwewala okukola dduyiro ebweru ku nnaku zino.
• Ennaku z’obunnyogovu obungi: Abantu abamu bayinza okukaluubirirwa okussa ku nnaku ng’empewo eba nnyogovu. Ate era, obunnyogovu obungi bwongera ku bulabe bw’okukula kw’ekikuta. Ekikuta kino nakyo kirungo kinene ekivaako alergy.
• Ennaku z’enkuba: Tokyewuunya, enkuba y’emu ku mbeera z’obudde ezisinga obulungi mu kukola dduyiro eri abo abalina alergy. Empewo eba nnyonjo nnyo oluvannyuma lw’enkuba. Kubanga enfuufu n’obuwunga bwonna obuli mu mpewo bunaazibwa n’amatondo g’enkuba ne bigwa wansi. Kale kirungi nnyo okufuluma ebweru okutambula oba okudduka amangu ddala ng’enkuba eyimiridde.

4. Londa dduyiro asinga okukukwatako.

Ebika bya dduyiro ebimu bisobola okusajjula obubonero bwa alergy okusinga ebirala.

Ng’ekyokulabirako, emirimu gy’okutandika n’okukomya , gamba nga ttena, giyinza okwongera ku bubonero mu bamu ku balwadde ba asima .

Wabula okuwuga atera okuba dduyiro asinga obulungi eri abantu abalina alergy ne asima. Kinyweza amawuggwe go. Wabula akawoowo ka chlorine mu bidiba ebimu eby’omunda kayinza obutanyuma eri abantu abamu. Kale, bw’oba ​​owulira ng’olina obuzibu mu kussa, fuluma awo. Obugaali nakyo kirungi.

5. Wuliriza omubiri gwo.

Kino kyangu naye kikulu nnyo. Bw’oba ​​omira eddagala lyo ddala nga omusawo bw’akulagidde , naye ng’owulira ng’okooye okusinga bulijjo, ng’osesema, oba ng’amaaso gasiiwa oluvannyuma lw’okukola dduyiro ebweru, tokaka kukola dduyiro ku lunaku olwo. Mu kifo ky’ekyo, kola dduyiro ennyangu z’osobola okukola awaka. Okutegeera obubonero bw’omubiri gwo kyetaagisa nnyo okusobola okusigala ng’oli mulamu bulungi.

6. Tolinda kusesema kujja, mira eddagala nga bukyali!

Eno y’ensobi esinga obunene abantu bangi gye bakola. Batandika okumira eddagala lya allergy nga allergy emaze okufuuka ey’amaanyi, okusesema okuggwaawo, ennyindo okuzibikira, era ddala kizibu.

Naye, waliwo enkola esingako awo okukola obulungi. Omanyi mu sizoni ezimu mu Sri Lanka naddala mu biseera eby’obutiti era ebirimu empewo, .Tolinda nga alergy zo zeeyongedde okusajjuka. Tandika okumira eddagala lyo erya alergy nga omusawo bw'akulagidde nga wabulayo wiiki ntono sizoni ya alergy yo etandike . Kino kiyitibwa okubeera ‘proactive’ okusinga ‘reactive’. Bw’otandika eddagala lyo nga bukyali, osobola okuziyiza obubonero bungi obw’allergy.