Bw’okola dduyiro ofuna obuzibu? Kino kiyinza okuba nga kiva ku Dduyiro-Induced Asthma!

Ebiseera ebisinga, tulaba ng'abantu abamu naddala abaana abato, bawunya mangu nga badduka n'okuzannya, nga bagamba nti, "Sisobola kussa." Abazadde abamu bwe balaba bino bafuna okutya n’okweraliikirira katono. Mu butuufu kino si kintu kya kutya, naye mazima ddala mbeera gye tusaanidde okweraliikirira n’okunoonya amagezi g’abasawo. Leero, ka twogere ku kiki ekivaako kino, kiki ekiyinza okukikola, era kiki ddala kino (Exercise-Induced Asthma).

Kino kye ki (Exercise-Induced Asthma)?

Mu ngeri ennyangu, Asima Ava ku Dduyiro mbeera ng’obubonero obulinga obwa asima bubaawo ng’okola dduyiro, gamba ng’odduka, ng’obuuka, ng’ozannya oba ng’okola emirimu gyonna egy’omubiri. Okugeza abantu abamu tebalina kuwunya oba okukaluubirirwa okussa mu bulamu bwabwe obwa bulijjo, naye obubonero buno bulabika nga bakola dduyiro. Olwo abantu abamu bafuna asima , ekitegeeza nti n’ebiseera ebirala bafuna asima. Ku bantu ng’abo, dduyiro asobola okwongera ku bulwadde bwa asima. Mu ngeri endala, dduyiro ayinza okuba ekintu ekibaleetera , oba ekizimba, ekyongera okuleeta asima yaabwe.

Tosattira mangu ng’owulira bino, okay? Kubanga embeera eno (Exercise-Induced Asthma) kintu ekiyinza okufugibwa obulungi ennyo . Ky’olina okukola kwe kufuna amagezi amatuufu ag’abasawo n’okola okusinziira ku magezi ago.

Bubonero ki obulaga kino? Tukitegeera tutya?

Teebereza omwana wo ng’azannya nnyo ate n’ayimirira amangu ago, oba n’atandika okusesema. Oba bw’ossa, akaloboozi akatono akawuuma oba akafuuwa kava munda mu kifuba. Oyinza n’okugamba nti ekifuba kinywezeddwa. Buno bwe bubonero obukulu obwa (Exercise-Induced Asthma). Ka tulabe kye bali:

• Okusesema: Okusesema okukalu okubaawo naddala nga bakola dduyiro oba nga bamaze okukola dduyiro.
• Okussa obumpi: Okuwulira nga kizibu okussa, okuwulira ng’oziyira.
• Okuwuuma: Eddoboozi ery’okuwuuma mu kifuba, ng’ekkondeere ettono, ng’ossa.
• Okunyiga ekifuba: Okuwulira ng’olina puleesa oba okuzitowa oba okuzibikira mu kifuba.
• Okukoowa amangu nga okola dduyiro: Bw’ogeraageranya n’abalala, ekitegeeza nti bakoowa mangu n’okukoowa okusinga abaana abalala be bazannya nabo.
• Okukendeera mu busobozi bw’okukola dduyiro: Obutasobola kudduka oba kubuuka bulungi nga bwe kyali edda.
• Okuwulira ng’ekintu ekikusibye mu mumiro.

Obubonero buno butera okutandika nga wayise eddakiika nga 5 ku 10 ng’omaze okutandika dduyiro. Oluusi, obubonero buno busobola okulabika nga wayise eddakiika 10-15 ng’omaze okukola dduyiro. Wabula obubonero buno ebiseera ebisinga tebusukka ssaawa emu oba bbiri.

Lwaki kino kigenda mu maaso? Ensonga ki eziviirako kino?

Kati oyinza okuba nga weebuuza nti, "Lwaki kino kibaawo nga tukola dduyiro yokka?" Mu ngeri ennyangu, bwe tukola dduyiro, emibiri gyaffe gyetaaga omukka gwa oxygen omungi. Wano we tutandikira okussa amangu. Ebiseera ebisinga, tussa mu kamwa mu kifo ky’okussa mu nnyindo. Kati, laba, bwe tussa nga tuyita mu nnyindo zaffe, empewo eyingidde ebuguma katono, n’efuuka ennyogovu, era n’esengejebwa munda mu mikutu gyaffe egy’ennyindo. Naye ekyo tekibaawo nga tussa mu kamwa kaffe.

Kale, empewo eno ennyogovu era enkalu bw’egenda butereevu mu mifulejje emitono (emikutu gy’empewo oba bronchioles) mu mawuggwe gaffe, obutoffaali obuli mu bisenge by’emikutu egyo egy’empewo bufulumya eddagala erimu (chemical mediators). Eddagala lino lireetera ebinywa ebyetoolodde emikutu gy’empewo okunywezebwa, ekivaako emikutu gy’empewo okufunda oba okufunda . Wano emikutu gy’empewo ne gifunda, ne kizibuwalira okussa, era obubonero obwo obulala ne bubaawo.

Kino kiyinza okuba nga kiva ku nsonga endala:

• Obudde obw’ennyogovu n’obukalu: Embeera eno esobola okusajjuka ng’okola dduyiro ebweru ku nnaku nga zino.
• Obuwunga oba obutundutundu bw’enfuufu mu mpewo, omukka: Bino biyinza okuba ekizibu eri abantu abalina alergy.
• Obujama bw’empewo: Ebintu ng’omukka ogufuluma mu mmotoka, omukka oguva mu makolero.
• Abantu abamu bakyawa akawoowo ka chlorine mu bidiba ebiwugirwamu.
• Okukola dduyiro ng’olina obulwadde bw’okussa, gamba ng’omusujja oba ssennyiga.
• Okukwatibwa eddagala erimu: Okugeza, ggaasi nga nayitrojeni dayokisayidi ezifuluma okuva mu byuma ebiyonja ice ku bifo ebisanyukirwamu ebya ice hockey.

Kino omusawo akikakasa atya?

Bw’obuulira omusawo obubonero buno, ajja kusooka kukubuuza ebibuuzo bingi. Obubonero bwo bwe buliwa, ebbanga ki ly’omaze ng’olina, ddi lwe businga okulabika, era oba waliwo omuntu yenna mu maka go alina asima oba alergy. Kino kiyitibwa okutwala ebyafaayo by'obujjanjabi . Olwo omusawo ajja kukukebera naddala ng’ateeka ekyuma ekiwuliriza ku kifuba n’okuwuliriza amaloboozi agawunya ng’ossa.

Okugatta ku ekyo, waliwo okukebera okw’enjawulo okukakasa embeera eno (Exercise-Induced Asthma). Kiyitibwa spirometry . Mu kino, osabibwa okufuuwa amangu mu kyuma ekitono. Kisobola okupima empewo gy’osobola okufulumya okuva mu mawuggwe, n’embiro.

Olwo, omusawo wo ajja kukudduka ku treadmill oba okuvuga ddigi eyimiridde okumala eddakiika nga 6-8 n’oluvannyuma akusabe okuddamu okussa mu kyuma kya spirometry. Kino kiyinza okupima obungi bw’emikutu gyo egy’empewo gye gifunda n’obungi bw’osobola okussa ng’omaze okukola dduyiro. Kino era kiyitibwa ekigezo ky'okusoomoozebwa mu dduyiro .

Oluusi mu kifo ky’okukola dduyiro, okukebera kuno kuyinza okukolebwa ng’ossa eddagala nga methacholine. Kino nakyo kipima obuwulize bw’emikutu gy’empewo.

Waliwo obujjanjabi ku kino? Kiyinza kitya okufugibwa?

Obujjanjabi okusinga buzingiramu eddagala n’enkyukakyuka entonotono mu bulamu.

1. Eddagala eriwonya amangu

Ebiseera ebisinga, omusawo ajja kukugamba okukozesa ekyuma ekissa . Kino kirimu eddagala erifuula emikutu gyo egy’empewo eminene katono, oba okugigaziya. Zino ziyitibwa short-acting beta-agonists (SABA) , okugeza, ekyuma ekissa Salbutamol. Mu ngeri ennyangu, eddagala lino ligaziya emikutu gy’empewo n’okukwanguyira okussa.

Ekyuma kino ekissa omukka kitera okukozesebwa ng’ebula eddakiika 10-15 okukola dduyiro. Kino kiyinza okuyamba okuziyiza oba okukendeeza ku kufunda kw’emikutu gy’empewo ng’okola dduyiro. Ekikolwa kino kimala essaawa nga 4-6.

2. Eddagala erifuga okumala ebbanga eddene

Ku bantu abamu naddala abo abatera okulwala asima oba abalina asima eva ku dduyiro, omusawo ayinza okukuwa ekika ky’eddagala erissa ery’enjawulo lye bayinza okukozesa buli lunaku. Zino ziyitibwa controller inhalers . Zirimu eddagala nga eddagala eriyitibwa inhaled corticosteroids. Kino kikola nga kikendeeza ku buzimba obutawona mu mifulejje gy’empewo. Kino kifuula emikutu gy’empewo obutakwatibwa nnyo bivaako nga dduyiro.

Waliwo eddagala eddala, gamba nga leukotriene modifiers, eriyinza okumira ng’empeke. Bino era biyinza okuyamba abantu abamu.

3. Enkyukakyuka mu bulamu n’obukodyo obulala

Ng’oggyeeko eddagala, era kikulu nnyo okufaayo ku bintu bino:

• Okwebuguma: Kikulu nnyo okubuguma okumala eddakiika nga 10 ku 15 nga tonnatandika kukola dduyiro. Kola ebintu ng’okutambula mpola n’okukola dduyiro entonotono ezitambuza ennyondo. Kino kijja kuyamba enkola yo ey’okussa okumanyiira dduyiro ono mpolampola.
• Okunyogoza: Ekirala, bw’omala okukola dduyiro, tolina kuyimirira mangu, wabula okunyogoga okumala eddakiika nga 5-10.
• Gezaako okussa ng’oyita mu nnyindo: Bw’oba ​​okola dduyiro, gezaako okussa ng’oyita mu nnyindo nga bwe kisoboka. Mu ngeri eno, empewo eyingira mu mawuggwe go eba ebuguma ate nga nnyogovu.
• Weekuume ku nnaku ez’obunnyogovu: Bw’oba ​​ozannyira wabweru ku nnaku ennyogovu, enkalu, yambala akatambaala oba masiki ey’enjawulo (cold air face mask) ebikka akamwa n’ennyindo. Kino kijja kukendeeza ku mpewo ennyogovu eyingira butereevu.
• Weewale ebikuviirako: Ku nnaku ezirimu obukuta bungi, kirungi n’ossa ekkomo ku dduyiro wo ow’ebweru. Oba, gezaako okukola dduyiro ku makya ennyo oba akawungeezi ng’obucaafu bw’empewo butono.
• Nywa amazzi amangi: Nywa amazzi mangi nga tonnaba kukola dduyiro, ng’okola dduyiro, n’oluvannyuma lw’okukola dduyiro. Kikulu okusigala ng’olina amazzi mu mubiri.

Abantu abalina obulwadde bwa asima obuva ku dduyiro tebasobola kuzannya mizannyo?

Kino kye kibuuzo ekikulu abazadde bangi, awamu n’abo abalina embeera eno kye babuuza. "Singa nze oba omwana wange alina (Exercise-Induced Asthma), basobola okuzannya n'okukola dduyiro?" Eky'okuddamu kiri nti, "Ddala! Tewali buzibu!"

Mu butuufu si kirungi okulekera awo okukola dduyiro oba okuzannya olw’okuba olina embeera eno. Kubanga dduyiro kikulu nnyo eri obulamu bwaffe obw’omubiri n’obwongo. Lowooza, waliwo n’abawangudde emidaali gya zaabu ku mutendera gwa Olympics abafuze obulungi embeera eno (Exercise-Induced Asthma) ne bawangula ensi yonna!

Ekisinga obukulu kwe kwogera n’omusawo n’oyiga engeri y’okuddukanyaamu embeera eno obulungi. Singa ogoberera ebiragiro by’omusawo, n’okozesa obulungi eddagala lyo (naddala ekyuma kyo eky’okussa) n’ogoberera eby’okwegendereza ebyogeddwako waggulu (okubuguma, okunyogoza, n’okwekuuma obunnyogovu), abantu abasinga basobola okuzannya omuzannyo gwonna gwe baagala awatali buzibu bwonna.

Emizannyo egimu kigambibwa nti gisinga okuyamba embeera eno. Ng’ekyokulabirako, okuwuga . Kubanga empewo eyeetoolodde ekidiba ekiwugirwamu etera okuba nga ya bbugumu ate nga nnnyogovu. Era, emizannyo egikozesa amaanyi mangi mu bbanga ettono, nga girimu ebiseera by’okuwummula ennyo (e.g. volleyball, baseball, sprints) giyinza okusaanira abantu abamu okusinga emizannyo egyetaaga okudduka okumala ebbanga eddene okudduka obutasalako (e.g. emisinde gya marathon, omupiira, basketball). Kyokka kino tekitegeeza nti emizannyo emirala tegisobola kuzannyibwa. Nga tulina enzirukanya entuufu, buli kimu kisoboka.

Ddi lwe nnina okulaba omusawo?

• Singa ggwe oba omwana wo mufuna obubonero bwonna obwogeddwako waggulu (okusesema, okussa obubi, okunyiga ekifuba, okuwunya) nga mukola dduyiro oba ng’omaze okukola dduyiro, kakasa nti olaba omusawo akuli okumpi. Tokibuusa maaso.
• Bw’oba ​​ozuuliddwa n’obulwadde bwa Exercise-Induced Asthma (EIAs) era ng’omira eddagala, naye ng’obubonero bwo tebufugibwa bulungi ddagala, gamba ng’okyalina obuzibu mu kukola dduyiro, ddamu olabe omusawo. Omuwendo gw’eddagala lyo guyinza okwetaaga okukyusibwamu oba okuweebwa obujjanjabi obw’enjawulo.
• Bw’oba ​​weetaaga okukozesa ekyuma kyo ekiwummuza omukka ekisukka mu nnaku bbiri mu wiiki, kitegeeza nti asima yo tafugibwa bulungi. Mu mbeera eyo, laba omusawo.

Kino kikulu nnyo:Singa osanga obuzibu mu kussa mu bwangu, n’oziyira nnyo n’otosobola kwogera, emimwa gyo n’enjala birabika nga bifuuse bbululu, ate ng’ekyuma kyo eky’okussa tekikuwa buweerero bwonna, kiba kya mangu mu by’obujjanjabi . Mu mbeera ng’eyo, olina okugenda mu ddwaaliro erikuli okumpi mu bwangu.

Ebintu by’olina okujjukira mu bufunze

Okay, kale katusembayo okukujjukiza ebintu ebimu bye twalowooza nti byandibadde bikulu ku Exercise-Induced Asthma:

• Okuwunya, okusesema, n’okukaluubirirwa okussa ebibaawo mu kiseera ky’okukola dduyiro byokka biyinza okuyitibwa Exercise-Induced Asthma .
• Kino si kintu kya kutya , mbeera eddukanyizibwa nnyo.
• Tekyetaagisa kulekera awo kukola dduyiro, kuzannya, oba kuzannya mizannyo olw’okuba olina kino. Mu butuufu, okukola dduyiro kiyinza okuyamba okufuga embeera eno.
• Bw’oba ​​ggwe oba omwana wo mulina obubonero buno bwonna, kakasa nti ogenda ew’omusawo akuzuule mu butuufu n’amagezi n’obujjanjabi obwetaagisa.
• Kozesa eddagala omusawo ly’akulagidde (naddala ery’okussa) mu butuufu, mu kiseera ekituufu, era mu ngeri entuufu. Tewerabira okubuguma nga tonnaba kukola dduyiro n’okunyogoga oluvannyuma.
• Singa omuntu yenna alina obulwadde bwa Asthma obuva ku kukola dduyiro azuuliddwa obulungi, obujjanjabi obutuufu, n’okubujjanjaba, asobola okubeera n’obulamu obw’okukola, obulamu obulungi, era obw’essanyu.

Kale, bw’oba ​​olina ekizibu nga kino, tolwawo olabe omusawo. Olwo naawe osobola okuzannya omuzannyo gw’oyagala nga tolina kizibu kyonna n’osigala ng’oli mulamu!

` asima ereetebwa dduyiro, dduyiro, asima, okukaluubirirwa okussa, ekyuma ekissa, emizannyo, obulamu, Sinhala medical article