Wali okirabye nti maama wo, taata wo, jjajja wo oba ssenga wo omwagalwa agenda akyuka mpola? Bayinza obutajjukira bye baali balya ku ky’enkya, okubuuza ebibuuzo bye bimu enfunda n’enfunda, oba n’okufuna obuzibu mu kunoonya amakubo ge bamanyi. Emirundi mingi tulowooza nti kino kitundu kya bulijjo kyokka eky’okukaddiwa. Naye okwerabira kwonna si kabonero kokka ak’okukaddiwa. Kiyinza okuba akabonero akasooka ak’embeera ng’obulwadde bwa Alzheimer. Kale leero, ka tuyige ebisingawo ku nsonga eno.
Mu ngeri ennyangu, obulwadde bwa Alzheimer kye ki?
Obulwadde bwa Alzheimer’s kye kika ky’obulwadde bw’okusannyalala obusinga okubeerawo . Obulwadde bw’okubulwa amagezi mbeera ng’emirimu gy’obwongo gyonooneka mpolampola, ekivaako okubulwa okujjukira, okulowooza, okukubaganya ebirowoozo, n’obusobozi bw’okukola emirimu egya bulijjo. Obulwadde bwa Alzheimer bumanyiddwa ng’obutoffaali bw’obwongo bufa mpolampola n’okufiirwa enkolagana wakati w’obutoffaali bw’obwongo.
Lowooza ku bwongo bwaffe ng’etterekero eddene ery’amawulire. Obulwadde bwa Alzheimer bulinga okufiirwa ebitabo (ebijjukizo) mu tterekero lino kimu ku kimu. Ebitabo ebisembyeyo okugattibwako (ebijjukizo ebisembyeyo) bye bisooka okubula. Naye ebitabo ebisinga obukadde (ebijjukizo by’obuto) bisobola okusigalawo okumala ebbanga eddene. Eno y’ensonga lwaki omuntu alina obulwadde bwa Alzheimer’s ayinza obutajjukira bye yalya ekyeggulo ekiro ekyakeesezza olwaleero, naye asobola bulungi okujjukira ekintu ekyaliwo emyaka 50 egiyise.
Ekikulu kiri nti kya bulijjo okwerabira ebintu ebitonotono nga bwe tukaddiwa. Naye obulwadde bwa Alzheimer’s mbeera ya maanyi nnyo era ekosa nnyo obulamu obwa bulijjo.
Biki ebiyinza okuleeta obulwadde bwa Alzheimer?
Wadde ng’ekituufu ekivaako obulwadde bwa Alzheimer tekinnazuulibwa, abasawo bazudde ebintu ebiwerako ebyongera obulabe. Ebimu ku bino bye bintu bye tusobola okufuga. Bino bikulu nnyo gye tuli mu Sri Lanka.
| Ensonga y’akabi | Kikwata kitya? |
|---|---|
| Emyaaka | Obulabe bweyongera mpolampola oluvannyuma lw’emyaka 65. Kino kye kisinga okuleeta akabi. |
| Ebyafaayo by’amaka (Genetics) . | Singa ow’oluganda lw’oku lusegere, gamba nga maama wo, taata wo, oba muganda wo, alina obulwadde bwa Alzheimer, naawe oyinza okuba mu kabi. |
| Ssukaali (Obulwadde bwa sukaali) . | Ssukaali atafugibwa bulungi asobola okukosa obulamu bw’obwongo. Ssukaali atera nnyo mu Sri Lanka, n’olwekyo kino kisaana okufaayo ennyo. |
| Puleesa (Peesa) . | Puleesa bw’eyongera okwonoona omutima n’emisuwa egigenda mu bwongo, ekyongera obulabe bw’okulwala obulwadde bw’okubulwa amagezi. |
| Okunywa sigala | Okunywa sigala kiyinza okwonoona emisuwa egigasa omusaayi mu bwongo, ekintu ekikulu ekyongera obulabe bw’okufuna obulwadde bwa Alzheimer’s. |
| Obunene | Obutafuga buzito bwa mubiri mu myaka egy’omu makkati kyongera obulabe bw’okulwala obulwadde bw’okusannyalala ng’omuntu ayise mu bulamu. |
| Obuvune ku bwongo obuva ku buvune (TBI) . | Obuvune obw’amaanyi ku mutwe olw’akabenje oba okugwa buyinza okwongera ku bulabe bw’okulwala obulwadde bwa Alzheimer’s mu biseera eby’omu maaso. |
Obubonero obuyamba okuzuula obulwadde buno nga bukyali
Olw’okuba omuntu alina obubonero buno bumu oba bubiri tekitegeeza nti alina obulwadde bwa Alzheimer’s. Naye bwe zisigala nga zisigala nga zikwata ku bulamu bwo obwa bulijjo, kikulu okugenda ew’omusawo akuwe amagezi .
- Okwerabira ebibaddewo gye buvuddeko: okusoberwa ku lunaku, okwerabira ebyo ebyali byogerwa, okubuuza ekibuuzo kye kimu emirundi n’emirundi.
- Okukaluubirirwa okukola emirimu gy’omanyi: N’emirimu egyangu ng’okukola caayi, okufumba emmere, n’okukuuma engoye zo nga ziyonjo gifuuka mizibu.
- Okwerabira ebigambo: N’ebigambo ebyangu tebijja mangu mu birowoozo byo ng’oyogera. Oluusi ebigambo ebikyamu bikozesebwa mu kifo ky’ekyo.
- Ebiseera n’ekifo ebitabudde:Beerabira gye bali, olunaku, omwezi, omwaka. Oluusi, ne bwe bava mu maka gaabwe, basobola okugamba nti, "Njagala kudda waka."
- Okukendeeza ku busobozi bw’okusalawo: Kino kiyinza okuvaako ebintu ng’okusalawo obubi ng’okozesa ssente n’okulimbibwa mangu abantu b’otomanyi.
- Okukyusa ebintu: Okukola ebintu ebitali bya bulijjo ng’okuleka ebisumuluzo mu firiigi oba okuleka ensawo mu ccupa ya ssukaali.
- Enkyukakyuka mu nneeyisa ne mu buntu: Omuntu eyali akolagana ennyo n’abantu, amangu ago asirika, asunguwala, akyekengera buli kimu, era ne yeeraliikirira.
Lwaki kino tomala gakireka?
Mu Sri Lanka, kitundu ku buwangwa bwaffe okussa ekitiibwa mu bakadde n’okubalabirira. Naye oluusi obubonero buno tubulaba nga "ekitundu kyokka eky'okukaddiwa." Tusalawo nti, "Oh, Maama akaddiye, y'ensonga lwaki yeerabira nnyo."
Naye ekyo si kye kituufu. Singa obubonero buno buva ku bulwadde nga Alzheimer's, kikulu okulaba omusawo nga bukyali n'okuzuulibwa . Waliwo ensonga eziwerako eziviirako kino:
1. Manya ekituufu ekivaako: Oboolyawo ekivaako okubulwa okujjukira kuno kwe kubulwa vitamiini, ekizibu ky’ekibumba oba embeera endala esobola okujjanjabibwa. Omusawo asobola okukuzuula.
2. Enzijanjaba y’endwadde: Wadde nga tewali ddagala liwonya bulwadde bwa Alzheimer, waliwo eddagala n’obujjanjabi ebiyinza okuyamba okufuga obubonero n’okukendeeza ku kukula kw’obulwadde buno.
3. Okuteekateeka ebiseera eby’omu maaso: Okumanya ebikwata ku bulwadde buno nga bukyali kiwa amaka obudde okuteekateeka engeri omulwadde gy’agenda okulabirira mu biseera eby’omu maaso, ensonga z’amateeka, n’ensonga z’ebyensimbi.
4. Okukakasa obukuumi: Omulwadde ayinza okubeera mu bulabe olw’ebintu ng’okutambula yekka, okukozesa omuliro oba amasannyalaze. Okuzuula obulwadde kiyinza okuyamba amaka okukimanya kino n’okuleetawo embeera ey’obukuumi.
Oluusi abakadde baffe tebaagala kugenda wa musawo. Bayinza okugamba nti, "Si mulalu." Mu kiseera ekyo, buvunaanyizibwa bwa famire okubasikiriza nga boogera n'obugumiikiriza n'okwagala, nga bagamba nti, "Ka tugende tukebere, twogere katono ku bijjukizo byaffe."
Ggwe alabirira omulwadde oli wa maanyi.
Okulabirira omuntu alina obulwadde bwa Alzheimer si kyangu. Kikooya mu mubiri ne mu birowoozo. Kya bulijjo okuwulira ennaku, obusungu, era nga tolina ky’osobola kukola ng’olaba omwagalwa wo ng’akyuka mpolampola.
- Weegezeemu obugumiikiriza: Omulwadde ne bw’aba abuuza ekibuuzo kye kimu emirundi kkumi, ddamu n’obugumiikiriza. Eri bo, buli lwe babuuza kiba ng’omulundi ogusooka.
- Tonda embeera ey’obukuumi:Ggyawo ebifo eby’obulabe mu maka (wansi ebiseerera, ebintu ebisongovu). Teeka ebizibiti ebinywevu ku nzigi omulwadde aleme kuvaawo yekka.
- Empuliziganya ennyangu: Yogera mu sentensi ennyimpi, ennyangu. Towa biragiro bingi omulundi gumu.
- Lowooza ku ggwe kennyini: Bw’oba olabirira omulwadde, lowooza ku bulamu bwo. Wummula, era saba obuyambi bw’oba olina omuntu akuyamba. Obulamu bwo obw’omutwe nabwo bukulu nnyo.
Obubaka Obutwala Awaka
- Obulwadde bwa Alzheimer si kitundu kya bulijjo mu kukaddiwa. Buno bulwadde obukwata obwongo.
- Beera ku bunkenke ku bubonero ng’okubulwa okujjukira, obutasobola kukola mirimu gy’omanyidde, n’enkyukakyuka mu nneeyisa.
- Okufuga ebintu eby’obulabe nga ssukaali, puleesa, n’okunywa sigala kiyinza okukendeeza ku bulabe bw’okukwatibwa obulwadde buno.
- Singa omuntu omukulu mu maka go aba n'obubonero buno, buusa amaaso eky'okwekwasa nti "it's just the way things get when you get older" era ofune amagezi g'abasawo mu bwangu.
- Ng’omulabirira omuntu alina obulwadde bwa Alzheimer’s, kikulu nnyo okulabirira obulamu bwo obw’omubiri n’obwongo.
💬 Comments (0)
Tewali bigambo biwandiikiddwa n'okutuusa kati. Yongera wano comment yo omulundi ogusoose.
Yongera ku comment yo